Учитель: Трошин М. Ю.
Количество часов на год – 102 часа, в неделю – 3 часа.
2016 – 2017 уч. год
| № | Название темы | Дата |
|
| Легкая атлетика 14 часов | 8 «А» | факт | 8 «Б» | факт |
| 1. | Т.б на уроках легкой атлетике. Низкий старт. |
|
|
|
|
| 2. | Низкий старт и стартовый разгон. |
|
|
|
|
| 3. | Бег 30 м с низкого старта. |
|
|
|
|
| 4. | Челночный бег 3*10 м |
|
|
|
|
| 5. | Метание мяча. |
|
|
|
|
| 6. | Метание мяча. |
|
|
|
|
| 7. | Бег 60 м с низкого старта. |
|
|
|
|
| 8. | Круговая тренировка |
|
|
|
|
| 9. | Прыжки в длину с места. |
|
|
|
|
| 10. | Эстафетный бег |
|
|
|
|
| 11. | Эстафетный бег |
|
|
|
|
| 12. | Бег 1000 м. (учёт) |
|
|
|
|
| 13. | Круговая тренировка |
|
|
|
|
| 14. | Подтягивание |
|
|
|
|
|
| Спортивные игры: Волейбол 10часов |
| 15 | Т.б на уроках волейбола . |
|
|
|
|
| 16. | Передача мяча с сверху |
|
|
|
|
| 17. | Прием мяча сверху через сетку |
|
|
|
|
| 18. | Прием мяча сверху через сетку |
|
|
|
|
| 19. | Прием мяча снизу |
|
|
|
|
| 20. | Прием мяча снизу |
|
|
|
|
| 21. | Нижняя прямая подача. |
|
|
|
|
| 22. | Нижняя прямая подача с 4-6 м |
|
|
|
|
| 23. | Нижняя прямая подача с 4-6 м |
|
|
|
|
| 24. | Прием мяча снизу после подачи |
|
|
|
|
|
| Кроссовая подготовка 18 часов | 8 «А» | факт | 8 «Б» | факт |
| 49 | Т.б на занятиях кроссовой подготовки. Смешанное передвижение М-5км, Д-4 км. Бег на быстроту 7*10-15 м. |
|
|
|
|
| 50 | Смешанное передвижение М-5км, Д-4 км. Бег на быстроту 5*30м. Игра. |
|
|
|
|
| 51 | Взбегание на горки сбегания. Медленный бег: М-1,5км, Д-1 км. |
|
|
|
|
| 52 | Преодоление крутых подъемов шагом и с разгона. Бег 5*30м. |
|
|
|
|
| 53 | Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжком в шаге. |
|
|
|
|
| 54 | Бег 5*40м. Бег 2*300 м. Медленный бег: М-3 км, Д- 2 км. |
|
|
|
|
| 55 | Бег 3*300м. Бег 500 м с 5-ю ускорениями по 30-40 м. Игры. |
|
|
|
|
| 56 | Медленный бег: М- 3,5км, Д- 2,5км. |
|
|
|
|
| 57 | Бег 3*300м. Медленный бег: М- 3,5км, Д- 2,5км. |
|
|
|
|
| 58 | Бег 3*300м. Бег умеренной интенсивности: М- 3,5км, Д- 2,5км. |
|
|
|
|
| 59 | Темповый бег: М- 2км, Д- 1км. Игра. |
|
|
|
|
| 60 | М-3*400м, Д- 2*400 м. Бег умеренной интенсивности: М- 3км, Д- 2км. |
|
|
|
|
| 61 | Переменный бег: М-2,5км с 3-мя ускорениями по 400м, Д- 2 км с 2-мя ускорениями по 400м. Игра. |
|
|
|
|
| 62 | Темповый бег: М- 2км, Д- 1км. Игра. |
|
|
|
|
| 63 | Переменный бег: М-3км с 2-мя ускорениями по 500м, Д- 2 км с 2-мя ускорениями по 400м. Игра. |
|
|
|
|
| 64 | Темповый бег: М- 2км, Д- 1км. Игра. |
|
|
|
|
| 65 | Бег умеренной интенсивности: М- 3км, Д- 2км. |
|
|
|
|
| 66 | Контрольный бег: М-3 км, Д- 2 км. Игра. |
|
|
|
|
| Спортивные игры: Баскетбол 12 часов. |
| 67 | Т.б на уроках баскетбола .Остановка в два шага |
|
|
|
|
| 68 | Остановка прыжком. Повороты |
|
|
|
|
| 69 | Ловля и передача мяча шагом и сменой мест. |
|
|
|
|
| 70 | Ведение мяча. |
|
|
|
|
| 71 | Броски мяча одной рукой с места. |
|
|
|
|
| 72 | Бросок мяча одной рукой от плеча в движении |
|
|
|
|
| 73 | Бросок мяча одной рукой от плеча в движении |
|
|
|
|
| 74 | Штрафной бросок. |
|
|
|
|
| 75 | Штрафной бросок. |
|
|
|
|
| 76 | Штрафной бросок. |
|
|
|
|
| 77 | Учебно-тренировочная игра. |
|
|
|
|
| 78 | Учебно-тренировочная игра. |
|
|
|
|
|
| Легкая атлетика 14 часов | 8 «А» | факт | 8 «Б» | факт |
| 79 | Т.б на уроках легкой атлетики. Низкий старт |
|
|
|
|
| 80 | Челночный бег 3*10 м. |
|
|
|
|
| 81 | Эстафетный бег. |
|
|
|
|
| 82 | Передача эстафетной палочки. |
|
|
|
|
| 83 | Прыжок в длину с места. |
|
|
|
|
| 84 | Бег 60 м. |
|
|
|
|
| 85 | Метание мяча на дальность. |
|
|
|
|
| 86 | Метание мяча на дальность. |
|
|
|
|
| 87 | Отжимание |
|
|
|
|
| 88 | Круговая тренировка |
|
|
|
|
| 89 | Бег 300 м. |
|
|
|
|
| 90 | Круговая тренировка |
|
|
|
|
| 91 | Бег 1000 м. |
|
|
|
|
| 92 | Медленный бег до 4 минут. |
|
|
|
|
|
| Спортивные игры. Футбол 10 часов |
| 93 | Т.б на уроках футбола. Стойки и перемещения. |
|
|
|
|
| 94 | Удары по неподвижному и катящемуся мячу |
|
|
|
|
| 95 | Удары по катящемуся мяч |
|
|
|
|
| 96 | Остановка катящегося мяча |
|
|
|
|
| 97 | Удары по воротам. |
|
|
|
|
| 98 | Удары по воротам. |
|
|
|
|
| 99 | Ведение мяч с пассивным сопротивлением защитника |
|
|
|
|
| 100 | Ведение мяч с пассивным сопротивлением защитник. |
|
|
|
|
| 101 | Комбинация из освоенных элементов. |
|
|
|
|
| 102 | Игра по упрощенным правилам. |
|
|
|
|
