| Календарно-тематическое планирование 1 класс
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания. | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Легкая атлетика. |
|
|
|
| 1-6 | Беговые упражнения. | 1 | Техника беговых упражнений. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Подвижная игра «Невод». ОРУ.
|
|
|
|
| Бег. | 1 | Виды бега. Подвижная игра «Невод». ОРУ. |
|
|
|
| Равномерный бег с последующим ускорением. | 1 | Равномерный бег с последующим ускорением. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
| Челночный бег 3х10м. | 1 | Челночный бег 3х10м. Игра «Пустое место». ОРУ. Развитие скоростных качеств. Зарождение Олимпийских игр. |
|
|
|
| Бег с изменением частоты шагов. | 1 | Бег с изменением частоты шагов. Эстафеты. Правильная осанка и её значение в жизни школьника Развитие скоростных качеств. ОРУ. Игра « Шишки-желуди-орехи». |
|
|
|
| Закрепление техники бега. | 1 | Техника различного бега. Подвижные игры. |
|
|
|
|
7-11 | Прыжковые упражнения. | 1 | Специальные прыжковые упражнения. Игра «Заяц без дома». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
| Прыжки. | 1 | Техника прыжка. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки на месте. | 1 | Техника выполнения прыжков на месте. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
| Прыжки по разметкам, через препятствия. | 1 | Прыжки по разметкам, через препятствия. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки в высоту с прямого разбега. | 1 | ОРУ. Прыжки в высоту с прямого разбега, со скакалкой. Подвижная игра «Мышеловка». Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ
|
|
|
|
| 12 | Метания. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» ОРУ. |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
Элементы содержания. | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Гимнастика с элементами акробатики. |
|
|
|
| 13-16 | Организующие команды и приёмы. | 1 | Инструктаж по ТБ. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Игра «Волна». |
|
|
|
| Строевые команды. | 1 | Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Подвижные игры. |
|
|
|
| Перестроение. | 1 | Перестроение по двое в шеренге и колонне. Игра «Что изменилось», «Отгадай, чей голос». |
|
|
|
| Передвижение в колонне | 1 | Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом» |
|
|
|
| 17-20 | Акробатические упражнения. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч». |
|
|
|
| Кувырок в перед | 1 | Кувырок вперед в группировке. ОРУ. Игра «Веревочка под ногами» |
|
|
|
| Стойка на лопатках. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. |
|
|
|
| Полупереворот. | 1 | Из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. ОРУ. |
|
|
|
| 21-24 | Акробатические комбинации. | 1 | Фрагменты акробатических комбинаций: из положения лежа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях. |
|
|
|
| Гимнастические упражнения прикладного характера. | 1 | Упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Развитие силовых способностей. Игра «Конники- спортсмены». |
|
|
|
| Упражнения на низкой перекладине | 1 | Упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Развитие силовых способностей. Игра «Конники- спортсмены». |
|
|
|
| Танцевальные упражнения. | 1 | Танцевальные упражнения. Игра «Эстафеты с обручами». |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Подвижные игры. |
|
|
|
|
25-33
| Подвижные игры. | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч». |
|
|
|
| Правила подвижных игр. | 1 | Начало и конец игры. Основные правила. |
|
|
|
| Игровые действия. | 1 | Игровые задания с использованием строевых упражнений типа « Становись - разойдись»; « Смена мест». Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Участники подвижных игр. | 1 | Игровые задания с использованием строевых упражнений типа « Становись - разойдись»; « Смена мест». Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Подвижные игры. | 1 | Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Подвижные игры. | 1 | ОРУ. Игра «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Охотники и утки», «Метко в цель» «Бегуны и метатели», «Прыгающие воробушки». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале акробатики. | 1 | На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале акробатики. | 1 | ОРУ. Игра «Капитаны», «Попрыгунчики воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
|
|
|
Спортивные игры (футбол и баскетбол).
|
|
|
|
|
34-48 | Футбол: остановка катящегося мяча. | 1 | Остановка катящегося мяча, внутренней частью стопы. ОРУ. Подвижная игра «Бросок ногой». Инструктаж по Т.Б. |
|
|
|
| Удары по мячу. | 1 | ОРУ. Игра «Попади в обруч». |
|
|
|
| Правила игры. | 1 | Развитие координационных способностей. Основные правила игры. |
|
|
|
| Ведение мяча. | 1 | Ведение мяча, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». |
|
|
|
| Ведение мяча, по прямой, по дуге, | 1 | Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». «Футбольный бильярд». Развитие координационных способностей. |
|
|
|
| Ведение с остановками. | 1 | Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». «Футбольный бильярд» |
|
|
|
| Удары по неподвижному мячу. | 1 | Удар внутренней стороной стопы(«щёчкой») Игры с элементами футбола. |
|
|
|
| Удары по катящемуся мячу. | 1 | Передача мяча в парах. |
|
|
|
| Закрепление ударов и ведения мяча. | 1 |
|
|
|
|
| Баскетбол: специальные упражнения баскетболиста.
| 1 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Игра: «Мяч среднему» Развитие координационных способностей. |
|
|
|
| Стойка баскетболиста. | 1 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Игра: «Мяч среднему» |
|
|
|
| Остановка в шаге. | 1 | Остановка в шаге и прыжком. Игра: «Мяч соседу» ОРУ.
|
|
|
|
| Ведение мяча. | 1 | Ведение мяча на месте. Игра «Бросок мяча в колоне». ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
|
|
| Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. | 1 | Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Игра «Бросок мяча в колоне». ОРУ. |
|
|
|
| Совершенствование технических элементов. | 1 | Техника ведения, остановки, бросок.
|
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов. | Элементы содержания. | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Подвижные игры. |
|
|
|
| 49-57 | Правила подвижных игр. | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития ( «Пройди бесшумно», « Прокати быстрее мяч»»). |
|
|
|
| Подвижные игры для общефизического развития | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития (« Пятнашки», «Прокати быстрее мяч»). |
|
|
|
| Подвижные игры для общефизического развития | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития (« Пятнашки», «Пройди бесшумно»). |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Забегалы», «Бегуны и метатели», « Передал садись», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Забегалы», «Бегуны и метатели», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Бегуны и метатели», « Передал садись», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Гимнастика с элементами акробатики. |
|
|
|
| 79-87 | Организующие команды и приёмы. | 1 | Инструктаж по ТБ. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Игра «Волна».
|
|
|
|
| Строевые команды. | 1 | Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Подвижные игры.
|
|
|
|
| Перестроение. | 1 | Перестроение по двое в шеренге и колонне. Игра «Что изменилось», «Отгадай, чей голос».
|
|
|
|
| Передвижение в колонне | 1 | Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
|
|
|
|
| Акробатические упражнения. | 2 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч».
|
|
|
|
| Кувырок в перед | 2 | Кувырок вперед в группировке. ОРУ. Игра «Веревочка под ногами».
|
|
|
|
| Стойка на лопатках. | 2 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ.
|
|
|
|
| Полупереворот. | 2 | Из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. ОРУ.
|
|
|
|
| Акробатические комбинации. | 1 | Фрагменты акробатических комбинаций: из положения лежа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях.
|
|
|
|
|
Легкая атлетика. |
| 88-99 | Прыжковые упражнения. | 1 | Специальные прыжковые упражнения. Игра «Заяц без дома». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки. | 1 | Техника прыжка. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки на месте. | 1 | Техника выполнения прыжков на месте. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки по разметкам, через препятствия. | 1 | Прыжки по разметкам, через препятствия. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Метание малого мяча. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» «Метко в цель». ОРУ.
|
|
|
|
| Броски мяча. | 1 | Броски большого мяча с низу из положения стоя и сидя из-за головы. |
|
|
|
| Равномерный бег. | 1 | Равномерный бег с последующим ускорением. Подвижная игра «Невод». ОРУ.
|
|
|
|
| Челночный бег | 1 | Челночный бег 3х10м. Игра «Пустое место». ОРУ. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
| Бег с изменением частоты шагов. | 1 | Бег с изменением частоты шагов. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Игра « Шишки-желуди-орехи», «Быстро встать в колонну».
|
|
|
|
| Календарно-тематическое планирование 2 класс |
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Легкая атлетика. (12 часов) |
|
|
|
| 1-6 | Беговые упражнения. | 1 | Техника беговых упражнений. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Подвижная игра «Невод». ОРУ.
|
|
|
|
| Бег. | 1 | Виды бега. Подвижная игра «Невод». ОРУ. |
|
|
|
| Равномерный бег с последующим ускорением. | 1 | Равномерный бег с последующим ускорением. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
| Челночный бег 3х10м. | 1 | Челночный бег 3х10м. Игра «Пустое место». ОРУ. Развитие скоростных качеств. Зарождение Олимпийских игр. |
|
|
|
| Бег с изменением частоты шагов. | 1 | Бег с изменением частоты шагов. Эстафеты. Правильная осанка и её значение в жизни школьника Развитие скоростных качеств. ОРУ. Игра « Шишки-желуди-орехи». |
|
|
|
| Закрепление техники бега. | 1 | Техника различного бега. Подвижные игры. |
|
|
|
|
7-11 | Прыжковые упражнения. | 1 | Специальные прыжковые упражнения. Игра «Заяц без дома». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
| Прыжки. | 1 | Техника прыжка. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки на месте. | 1 | Техника выполнения прыжков на месте. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
| Прыжки по разметкам, через препятствия. | 1 | Прыжки по разметкам, через препятствия. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки в высоту с прямого разбега. | 1 | ОРУ. Прыжки в высоту с прямого разбега, со скакалкой. Подвижная игра «Мышеловка». Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ
|
|
|
|
| 12 | Метания. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» ОРУ. |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
Элементы содержания. | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Гимнастика с элементами акробатики.(12 часов) |
|
|
|
| 13-16 | Организующие команды и приёмы. | 1 | Инструктаж по ТБ. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Игра «Волна». |
|
|
|
| Строевые команды. | 1 | Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Подвижные игры. |
|
|
|
| Перестроение. | 1 | Перестроение по двое в шеренге и колонне. Игра «Что изменилось», «Отгадай, чей голос». |
|
|
|
| Передвижение в колонне | 1 | Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом» |
|
|
|
| 17-20 | Акробатические упражнения. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч». |
|
|
|
| Кувырок в перед | 1 | Кувырок вперед в группировке. ОРУ. Игра «Веревочка под ногами» |
|
|
|
| Стойка на лопатках. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. |
|
|
|
| Полупереворот. | 1 | Из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. ОРУ. |
|
|
|
| 21-24 | Акробатические комбинации. | 1 | Фрагменты акробатических комбинаций: из положения лежа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях. |
|
|
|
| Гимнастические упражнения прикладного характера. | 1 | Упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Развитие силовых способностей. Игра «Конники- спортсмены». |
|
|
|
| Упражнения на низкой перекладине | 1 | Упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Развитие силовых способностей. Игра «Конники- спортсмены». |
|
|
|
| Танцевальные упражнения. | 1 | Танцевальные упражнения. Игра «Эстафеты с обручами». |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Подвижные игры.(9 часов) |
|
|
|
|
25-33
| Подвижные игры. | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч». |
|
|
|
| Правила подвижных игр. | 1 | Начало и конец игры. Основные правила. |
|
|
|
| Игровые действия. | 1 | Игровые задания с использованием строевых упражнений типа « Становись - разойдись»; « Смена мест». Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Участники подвижных игр. | 1 | Игровые задания с использованием строевых упражнений типа « Становись - разойдись»; « Смена мест». Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Подвижные игры. | 1 | Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Подвижные игры. | 1 | ОРУ. Игра «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Охотники и утки», «Метко в цель» «Бегуны и метатели», «Прыгающие воробушки». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастики. | 1 | На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастики. | 1 | ОРУ. Игра «Капитаны», «Попрыгунчики воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
|
|
|
Спортивные игры (футбол волейбол и баскетбол). (15 часов)
|
|
|
|
|
34-48 | Футбол: остановка катящегося мяча. | 1 | Остановка катящегося мяча, внутренней частью стопы. ОРУ. Подвижная игра «Бросок ногой». Инструктаж по Т.Б. |
|
|
|
| Удары по мячу. | 1 | ОРУ. Игра «Попади в обруч». |
|
|
|
| Правила игры. | 1 | Развитие координационных способностей. Основные правила игры. |
|
|
|
| Ведение мяча. | 1 | Ведение мяча, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». |
|
|
|
| Ведение мяча, по прямой, по дуге, | 1 | Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». «Футбольный бильярд». Развитие координационных способностей. |
|
|
|
| Ведение с остановками. | 1 | Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». «Футбольный бильярд» |
|
|
|
| Волейбол: специальные упражнения. | 1 | Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подачи. Игра: «Волна», «Неудобный бросок». |
|
|
|
| Элементы волейбола. | 1 | Ловля и передача мяча. Подвижные игры. ОРУ. |
|
|
|
| Правила игры. | 1 | Развитие координационных способностей. Основные правила игры. |
|
|
|
| Баскетбол: специальные упражнения баскетболиста.
| 1 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Игра: «Мяч среднему» Развитие координационных способностей. |
|
|
|
| Стойка баскетболиста. | 1 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Игра: «Мяч среднему» |
|
|
|
| Остановка в шаге. | 1 | Остановка в шаге и прыжком. Игра: «Мяч соседу» ОРУ.
|
|
|
|
| Ведение мяча. | 1 | Ведение мяча на месте. Игра «Бросок мяча в колоне». ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
|
|
| Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. | 1 | Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Игра «Бросок мяча в колоне». ОРУ. |
|
|
|
| Совершенствование технических элементов. | 1 | Техника ведения, остановки, бросок.
|
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
|
Лыжная подготовка.(21 час)
|
|
|
|
| 49-69 | Передвижение на лыжах. | 1 | ТБ на уроках лыжной подготовки. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. |
|
|
|
| Попеременный двушажный ход. | 1 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Игра «Быстрый лыжник», «День и ночь». |
|
|
|
| Техника лыжного хода. | 1 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Игра «Быстрый лыжник».
|
|
|
|
| Закрепление попеременного двушажного хода. | 1 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Игра «Быстрый лыжник».
|
|
|
|
| Закрепление попеременного двушажного хода. | 1 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом.
|
|
|
|
| Подъём в гору. | 1 | Подъем «лесенкой». Игра «Кто быстрее зайдет на горку».
|
|
|
|
| Подъем «лесенкой». | 1 | Подъем «лесенкой». Игра «Кто быстрее зайдет на горку».
|
|
|
|
| Подъем «лесенкой». | 1 | Подъем «лесенкой». Игра «Кто быстрее зайдет на горку». |
|
|
|
| Подъем «лесенкой». | 1 | Закрепление техники подъема «лесенкой». Игра «Кто быстрее зайдет на горку».
|
|
|
|
| Скользящий шаг. | 1 | Техника выполнения скользящего шага (повторение материала 1 класса). Упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств.
|
|
|
|
| Техника выполнения скользящего шага. | 1 | Техника выполнения скользящего шага (повторение материала 1 класса).
|
|
|
|
| Техника лыжного хода | 1 | Техника выполнения скользящего шага (повторение материала 1 класса). |
|
|
|
| Подвижные игры с элементами лыжных ходов. | 1 | «Попади в ворота»; «На буксире»; «Охотники и олени». «Проехать через ворота», «Подними предмет». |
|
|
|
| Подвижные игры с элементами лыжных ходов. | 1 | «Попади в ворота»; «На буксире»; «Охотники и олени». «Проехать через ворота», «Подними предмет».
|
|
|
|
| Подвижные игры с элементами лыжных ходов. | 1 | «Попади в ворота»; «На буксире»; «Охотники и олени». «Проехать через ворота», «Подними предмет». |
|
|
|
| Стойка при спуске. | 1 | Техника выполнения основной стойки при спуске на лыжах с пологих склонов. Торможение плугом. Подвижная игра «Спуск с поворотом». |
|
|
|
| Спуски с пологих склонов. | 1 | Техника выполнения основной стойки при спуске на лыжах с пологих склонов. Торможение плугом. Подвижная игра «Спуск с поворотом».
|
|
|
|
| Торможение плугом. | 1 | Техника выполнения основной стойки при спуске на лыжах с пологих склонов. Торможение плугом. Подвижная игра «Спуск с поворотом».
|
|
|
|
| Закрепление торможения. | 1 | Торможение плугом. Подвижная игра «Спуск с поворотом».
|
|
|
|
| Эстафеты в передвижении на лыжах. | 1 | Техника передачи эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше скатится с горки». |
|
|
|
|
| Эстафеты в передвижении на лыжах. | 1 | Техника передачи эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше скатится с горки». |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов. | Элементы содержания. | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Подвижные игры.(9 часов) |
|
|
|
| 70-78 | Правила подвижных игр. | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития ( «Пройди бесшумно», « Прокати быстрее мяч»»). |
|
|
|
| Подвижные игры для общефизического развития | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития (« Пятнашки», «Прокати быстрее мяч»). |
|
|
|
| Подвижные игры для общефизического развития | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития (« Пятнашки», «Пройди бесшумно»). |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Забегалы», «Бегуны и метатели», « Передал садись», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Забегалы», «Бегуны и метатели», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Бегуны и метатели», « Передал садись», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Гимнастика с элементами акробатики.(9часов) |
|
|
|
| 79-87 | Организующие команды и приёмы. | 1 | Инструктаж по ТБ. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Игра «Волна».
|
|
|
|
| Строевые команды. | 1 | Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Подвижные игры.
|
|
|
|
| Перестроение. | 1 | Перестроение по двое в шеренге и колонне. Игра «Что изменилось», «Отгадай, чей голос».
|
|
|
|
| Передвижение в колонне | 1 | Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
|
|
|
|
| Акробатические упражнения. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч».
|
|
|
|
| Кувырок в перед | 1 | Кувырок вперед в группировке. ОРУ. Игра «Веревочка под ногами».
|
|
|
|
| Стойка на лопатках. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ.
|
|
|
|
| Полупереворот. | 1 | Из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. ОРУ.
|
|
|
|
| Акробатические комбинации. | 1 | Фрагменты акробатических комбинаций: из положения лежа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях.
|
|
|
|
|
Легкая атлетика.(15 часов) |
| 88-102 | Прыжковые упражнения. | 1 | Специальные прыжковые упражнения. Игра «Заяц без дома». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки. | 1 | Техника прыжка. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки на месте. | 1 | Техника выполнения прыжков на месте. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки по разметкам, через препятствия. | 1 | Прыжки по разметкам, через препятствия. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Метание малого мяча. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» «Метко в цель». ОРУ.
|
|
|
|
| Метание малого мяча. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» «Метко в цель». ОРУ. |
|
|
|
| Метание малого мяча. | 2 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» «Метко в цель». ОРУ.
|
|
|
|
| Броски мяча. | 2 | Броски большого мяча с низу из положения стоя и сидя из-за головы. |
|
|
|
| Равномерный бег. | 1 | Равномерный бег с последующим ускорением. Подвижная игра «Невод». ОРУ.
|
|
|
|
| Челночный бег | 2 | Челночный бег 3х10м. Игра «Пустое место». ОРУ. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
| Бег с изменением частоты шагов. | 2 | Бег с изменением частоты шагов. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Игра « Шишки-желуди-орехи», «Быстро встать в колонну».
|
|
|
|
| Всего: 102 часа |
| Календарно-тематическое планирование 3 класс
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Легкая атлетика. |
|
|
|
| 1-6 | Беговые упражнения. | 1 | Техника беговых упражнений. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Подвижная игра «Невод». ОРУ.
|
|
|
|
| Бег. | 1 | Виды бега. Подвижная игра «Невод». ОРУ. |
|
|
|
| Равномерный бег с последующим ускорением. | 1 | Равномерный бег с последующим ускорением. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
| Челночный бег 3х10м. | 1 | Челночный бег 3х10м. Игра «Пустое место». ОРУ. Развитие скоростных качеств. Зарождение Олимпийских игр. |
|
|
|
| Бег с изменением частоты шагов. | 1 | Бег с изменением частоты шагов. Эстафеты. Правильная осанка и её значение в жизни школьника Развитие скоростных качеств. ОРУ. Игра « Шишки-желуди-орехи». |
|
|
|
| Закрепление техники бега. | 1 | Техника различного бега. Подвижные игры. |
|
|
|
|
7-11 | Прыжковые упражнения. | 1 | Специальные прыжковые упражнения. Игра «Заяц без дома». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
| Прыжки. | 1 | Техника прыжка. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки на месте. | 1 | Техника выполнения прыжков на месте. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
| Прыжки по разметкам, через препятствия. | 1 | Прыжки по разметкам, через препятствия. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки в высоту с прямого разбега. | 1 | ОРУ. Прыжки в высоту с прямого разбега, со скакалкой. Подвижная игра «Мышеловка». Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ
|
|
|
|
| 12 | Метания. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» ОРУ. |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
Элементы содержания. | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Гимнастика с элементами акробатики. |
|
|
|
| 13-16 | Организующие команды и приёмы. | 1 | Инструктаж по ТБ. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Игра «Волна». |
|
|
|
| Строевые команды. | 1 | Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Подвижные игры. |
|
|
|
| Перестроение. | 1 | Перестроение по двое в шеренге и колонне. Игра «Что изменилось», «Отгадай, чей голос». |
|
|
|
| Передвижение в колонне | 1 | Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом» |
|
|
|
| 17-20 | Акробатические упражнения. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч». |
|
|
|
| Кувырок в перед | 1 | Кувырок вперед в группировке. ОРУ. Игра «Веревочка под ногами» |
|
|
|
| Стойка на лопатках. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. |
|
|
|
| Полупереворот. | 1 | Из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. ОРУ. |
|
|
|
| 21-24 | Акробатические комбинации. | 1 | Фрагменты акробатических комбинаций: из положения лежа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях. |
|
|
|
| Гимнастические упражнения прикладного характера. | 1 | Упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Развитие силовых способностей. Игра «Конники- спортсмены». |
|
|
|
| Упражнения на низкой перекладине | 1 | Упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Развитие силовых способностей. Игра «Конники- спортсмены». |
|
|
|
| Танцевальные упражнения. | 1 | Танцевальные упражнения. Игра «Эстафеты с обручами». |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Подвижные игры. |
|
|
|
|
25-33
| Подвижные игры. | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч». |
|
|
|
| Правила подвижных игр. | 1 | Начало и конец игры. Основные правила. |
|
|
|
| Игровые действия. | 1 | Игровые задания с использованием строевых упражнений типа « Становись - разойдись»; « Смена мест». Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Участники подвижных игр. | 1 | Игровые задания с использованием строевых упражнений типа « Становись - разойдись»; « Смена мест». Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Подвижные игры. | 1 | Игры: «Класс смирно», «Кто быстрее встанет в круг», «Построимся». |
|
|
|
| Подвижные игры. | 1 | ОРУ. Игра «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Охотники и утки», «Метко в цель» «Бегуны и метатели», «Прыгающие воробушки». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастики. | 1 | На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастики. | 1 | ОРУ. Игра «Капитаны», «Попрыгунчики воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
|
|
|
|
Спортивные игры (футбол волейбол и баскетбол).
|
|
|
|
|
34-48 | Футбол: остановка катящегося мяча. | 1 | Остановка катящегося мяча, внутренней частью стопы. ОРУ. Подвижная игра «Бросок ногой». Инструктаж по Т.Б. |
|
|
|
| Удары по мячу. | 1 | ОРУ. Игра «Попади в обруч». |
|
|
|
| Правила игры. | 1 | Развитие координационных способностей. Основные правила игры. |
|
|
|
| Ведение мяча. | 1 | Ведение мяча, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». |
|
|
|
| Ведение мяча, по прямой, по дуге, | 1 | Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». «Футбольный бильярд». Развитие координационных способностей. |
|
|
|
| Ведение с остановками. | 1 | Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». «Футбольный бильярд» |
|
|
|
| Волейбол: специальные упражнения. | 1 | Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подачи. Игра: «Волна», «Неудобный бросок». |
|
|
|
| Элементы волейбола. | 1 | Ловля и передача мяча. Подвижные игры. ОРУ. |
|
|
|
| Правила игры. | 1 | Развитие координационных способностей. Основные правила игры. |
|
|
|
| Баскетбол: специальные упражнения баскетболиста.
| 1 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Игра: «Мяч среднему» Развитие координационных способностей. |
|
|
|
| Стойка баскетболиста. | 1 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Игра: «Мяч среднему» |
|
|
|
| Остановка в шаге. | 1 | Остановка в шаге и прыжком. Игра: «Мяч соседу» ОРУ.
|
|
|
|
| Ведение мяча. | 1 | Ведение мяча на месте. Игра «Бросок мяча в колоне». ОРУ. Развитие координационных способностей.
|
|
|
|
| Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. | 1 | Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Игра «Бросок мяча в колоне». ОРУ. |
|
|
|
| Совершенствование технических элементов. | 1 | Техника ведения, остановки, бросок.
|
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов. | Элементы содержания. | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Подвижные игры. |
|
|
|
| 70-78 | Правила подвижных игр. | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития ( «Пройди бесшумно», « Прокати быстрее мяч»»). |
|
|
|
| Подвижные игры для общефизического развития | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития (« Пятнашки», «Прокати быстрее мяч»). |
|
|
|
| Подвижные игры для общефизического развития | 1 | Правила и игровые действия подвижных игр для общефизического развития (« Пятнашки», «Пройди бесшумно»). |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале гимнастике. | 1 | Подвижные игры на материале гимнастике с основами акробатики: « Конники-спортсмены», «Веревочка под ногами», «Пустое место», «Ловля обезьян», «Эстафета зверей». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Забегалы», «Бегуны и метатели», « Передал садись», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Забегалы», «Бегуны и метатели», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | 1 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: «Зеркало», «Бегуны и метатели», « Передал садись», « Вызов номеров», « Белые медведи». |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Гимнастика с элементами акробатики. |
|
|
|
| 79-87 | Организующие команды и приёмы. | 1 | Инструктаж по ТБ. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Игра «Волна».
|
|
|
|
| Строевые команды. | 1 | Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Подвижные игры.
|
|
|
|
| Перестроение. | 1 | Перестроение по двое в шеренге и колонне. Игра «Что изменилось», «Отгадай, чей голос».
|
|
|
|
| Передвижение в колонне | 1 | Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
|
|
|
|
| Акробатические упражнения. | 2 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч».
|
|
|
|
| Кувырок в перед | 2 | Кувырок вперед в группировке. ОРУ. Игра «Веревочка под ногами».
|
|
|
|
| Стойка на лопатках. | 2 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ.
|
|
|
|
| Полупереворот. | 2 | Из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. ОРУ.
|
|
|
|
| Акробатические комбинации. | 1 | Фрагменты акробатических комбинаций: из положения лежа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях.
|
|
|
|
|
Легкая атлетика. |
| 88-102 | Прыжковые упражнения. | 1 | Специальные прыжковые упражнения. Игра «Заяц без дома». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки. | 1 | Техника прыжка. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки на месте. | 1 | Техника выполнения прыжков на месте. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки по разметкам, через препятствия. | 1 | Прыжки по разметкам, через препятствия. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Метание малого мяча. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» «Метко в цель». ОРУ.
|
|
|
|
| Метание малого мяча. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» «Метко в цель». ОРУ. |
|
|
|
| Метание малого мяча. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» «Метко в цель». ОРУ.
|
|
|
|
| Броски мяча. | 1 | Броски большого мяча с низу из положения стоя и сидя из-за головы. |
|
|
|
| Равномерный бег. | 1 | Равномерный бег с последующим ускорением. Подвижная игра «Невод». ОРУ.
|
|
|
|
| Челночный бег | 1 | Челночный бег 3х10м. Игра «Пустое место». ОРУ. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
| Бег с изменением частоты шагов. | 1 | Бег с изменением частоты шагов. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Игра « Шишки-желуди-орехи», «Быстро встать в колонну».
|
|
|
|
| Календарно-тематическое планирование 4 класс
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Легкая атлетика. |
|
|
|
| 1-8 | Беговые упражнения. | 1 | Техника беговых упражнений. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Подвижная игра «Невод». ОРУ.
|
|
|
|
| Бег. | 1 |
Виды бега. Подвижная игра «Невод». ОРУ. |
|
|
|
| Равномерный бег с последующим ускорением. | 1 | Равномерный бег с последующим ускорением. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
| Челночный бег 3х10м. | 1 | Челночный бег 3х10м. Игра «Пустое место». ОРУ. Развитие скоростных качеств. Зарождение Олимпийских игр. |
|
|
|
| Прыжковые упражнения. | 1 | Специальные прыжковые упражнения. Игра «Заяц без дома». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
| Прыжки на месте. | 1 | Техника выполнения прыжков на месте. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
| Прыжки в высоту с прямого разбега. | 1 | ОРУ. Прыжки в высоту с прямого разбега, со скакалкой. Подвижная игра «Мышеловка». Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ
|
|
|
|
| Метания. | 1 |
Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» ОРУ. |
|
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
Элементы содержания. | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Гимнастика с элементами акробатики. |
|
|
|
| 9-16 | Организующие команды и приёмы. | 1 | Инструктаж по ТБ. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Игра «Волна». |
|
|
|
| Строевые команды. | 1 | Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Подвижные игры. |
|
|
|
| Перестроение. | 1 | Перестроение по двое в шеренге и колонне. Игра «Что изменилось», «Отгадай, чей голос». |
|
|
|
| Акробатические упражнения. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч». |
|
|
|
| Кувырок в перед | 1 | Кувырок вперед в группировке. ОРУ. Игра «Веревочка под ногами» |
|
|
|
| Акробатические комбинации. | 1 | Фрагменты акробатических комбинаций: из положения лежа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях. |
|
|
|
| Гимнастические упражнения прикладного характера. | 1 | Упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Развитие силовых способностей. Игра «Конники- спортсмены». |
|
|
|
| Упражнения на низкой перекладине | 1 | Упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис, стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами. Развитие силовых способностей. Игра «Конники- спортсмены». |
|
|
|
| Спортивные игры (футбол, волейбол и баскетбол).
|
|
|
|
|
17-32 | Футбол: остановка катящегося мяча. | 1 | Остановка катящегося мяча, внутренней частью стопы. ОРУ. Подвижная игра «Бросок ногой». Инструктаж по Т.Б. |
|
|
|
| Удары по мячу. | 1 | ОРУ. Игра «Попади в обруч». |
|
|
|
| Правила игры. | 1 | Развитие координационных способностей. Основные правила игры. |
|
|
|
| Ведение мяча. | 1 | Ведение мяча, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». | 14,11 |
|
|
| Ведение мяча, по прямой, по дуге, | 1 | Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». «Футбольный бильярд». Развитие координационных способностей. | 18,11 |
|
|
| Ведение с остановками. | 1 | Игры: «Гонка мячей», «Слалом с мячом». «Футбольный бильярд» | 21,11 |
|
|
| Волейбол: специальные упражнения. | 1 | Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подачи. Игра: «Волна», «Неудобный бросок». | 25,11 |
|
|
| Элементы волейбола. | 1 | Ловля и передача мяча. Подвижные игры. ОРУ. | 28,11 |
|
|
| Правила игры. | 1 | Развитие координационных способностей. Основные правила игры. | 02,12 |
|
|
| Баскетбол: специальные упражнения баскетболиста.
| 1 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Игра: «Мяч среднему» Развитие координационных способностей. | 05,12 |
|
|
| Стойка баскетболиста. | 1 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Игра: «Мяч среднему» | 09,12 |
|
|
| Остановка в шаге. | 1 | Остановка в шаге и прыжком. Игра: «Мяч соседу» ОРУ.
| 12,12 |
|
|
| Ведение мяча. | 1 | Ведение мяча на месте. Игра «Бросок мяча в колоне». ОРУ. Развитие координационных способностей. | 16,12 |
|
|
| Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. | 1 | Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Игра «Бросок мяча в колоне». ОРУ. | 19,12 |
|
|
| Совершенствование технических элементов. | 1 | Техника ведения, остановки, бросок.
| 23,12 |
|
|
| Совершенствование технических элементов. | 1 | Техника ведения, остановки, бросок.
| 26,12 |
|
|
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Д/з | Дата проведения |
| план | факт |
| Гимнастика с элементами акробатики. |
|
|
|
| 53-60 | Организующие команды и приёмы. | 1 | Инструктаж по ТБ. Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Игра «Волна».
|
|
|
|
| Строевые команды. | 1 | Повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два». ОРУ. Подвижные игры.
|
|
|
|
| Перестроение. | 1 | Перестроение по двое в шеренге и колонне. Игра «Что изменилось», «Отгадай, чей голос».
|
|
|
|
| Передвижение в колонне | 1 | Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
|
|
|
|
| Акробатические упражнения. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ. Игра «Прокати быстрее мяч».
|
|
|
|
| Кувырок в перед | 1 | Кувырок вперед в группировке. ОРУ. Игра «Веревочка под ногами».
|
|
|
|
| Стойка на лопатках. | 1 | Стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) ОРУ.
|
|
|
|
| Акробатические комбинации. | 1 | Фрагменты акробатических комбинаций: из положения лежа на спине, стойка на лопатках, согнув ноги, с последующим выпрямлением, стойка на лопатках, переворот назад в упор стоя на коленях.
|
|
|
|
|
Легкая атлетика. |
| 61-68 | Прыжковые упражнения. | 1 | Специальные прыжковые упражнения. Игра «Заяц без дома». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки. | 1 | Техника прыжка. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Прыжки по разметкам, через препятствия. | 1 | Прыжки по разметкам, через препятствия. Игра «Космонавты». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
|
|
|
| Метание малого мяча. | 1 | Метание малого мяча на дальность из-за головы. Игра «Точно в мишень» «Метко в цель». ОРУ.
|
|
|
|
| Броски мяча. | 1 | Броски большого мяча с низу из положения стоя и сидя из-за головы. |
|
|
|
| Равномерный бег. | 1 | Равномерный бег с последующим ускорением. Подвижная игра «Невод». ОРУ.
|
|
|
|
| Челночный бег | 1 | Челночный бег 3х10м. Игра «Пустое место». ОРУ. Развитие скоростных качеств.
|
|
|
|
| Бег с изменением частоты шагов. | 1 | Бег с изменением частоты шагов. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. ОРУ. Игра « Шишки-желуди-орехи», «Быстро встать в колонну».
|
|
|
|
651
71 189 
