Календарно - тематическое планирование

№ урока

№ ур. по разд

Тема урока

План

Факт

Раздел 1. Легкая атлетика

1

1

Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега.

04.09

2

2

Спринтерский бег. Встречная эстафета

07.09

3

3

Спринтерский бег. Бег 60 метров (к)

09.09

4

4

Спринтерский бег. Бег 100 метров (к)

11.09

5

5

Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки

14.09

6

6

Метание мяча на дальность

16.09

7

7

Челночный бег. Метание мяча

18.09

8

8

Метание мяча с 4-5 шагов разбега (к)

21.09

9

9

Прыжок в длину с разбега. Отталкивание

23.09

10

10

Прыжок в длину с разбега. Полет

25.09

11

11

Прыжок в длину с разбега. Приземление (к)

28.09

12

12

Длительный бег 3*500, 3*300

30.09

13

13

Длительный бег. Развитие выносливости

02.10

14

14

Длительный бег. Переменный бег

05.10

15

15

Бег 1000 метров. (к)

07.10

Раздел 2. Баскетбол.

16

1

Инструктаж по ТБ. Стойки игрока, перемещения

09.10

17

2

Ведение мяча с изменением высоты отскока. Повороты с мячом (к)

12.10

18

3

Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника

14.10

19

4

Передача мяча в тройках. Игра 2*2, 3*3

16.10

20

5

Передача мяча в тройках со сменой места (к)

19.10

21

6

Бросок мяча одной рукой от плеча с места

21.10

22

7

Бросок мяча одной рукой от плеча после ловли (к)

23.10

23

8

Перехват мяча. Учебная игра

26.10

24

9

Нападение быстрым прорывом.

28.10

25

10

Штрафной бросок(к)

06.11

26

11

Бросок мяча в движение двумя руками от головы

09.11

27

12

Бросок двумя руками от головы после остановки

11.11

Раздел 3. Гимнастика и борьба «куреш»

28

1

Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастики, правила борьбы «куреш»

13.11

29

2

Упражнения на гибкость, броски в борьбе « куреш»

16.11

30

3

Развитие двигательных качеств , подножки и скручивания в «куреш»

18.11

31

4

Зацепки, подсады и сваливания в борьбе «куреш»

20.11

32

5

Борьба «куреш»

23.11

33

6

Мост из положения стоя с помощью (к)

25.11

34

7

Кувырок назад

27.11

35

8

Комбинация из ранее изученных элементов

30.11

36

9

Акробатическая комбинация (к)

02.12

37

10

Лазанье по канату в три приема

04.12

38

11

Лазанье по канату в три приема на расстояние 3-4-5 м (к)

07.12

39

12

Прыжки «змейкой» через скамейку.

09.12

40

13

Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин (к)

11.12

41

14

Преодоление препятствий прыжком. ОРУ в движении. Эстафеты

14.12

42

15

Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.

16.12

43

16

Прикладные упражнения. Преодоление препятствий прыжком. Развитие скоростно-силовых способностей.

18.12

44

17

Опорный прыжок способом «согнув ноги»

21.12

45

18

Опорный прыжок «ноги врозь»

23.12

46

19

Опорный прыжок (к)

25.12

47

20

Прыжки со скакалкой. Упражнения на гибкость. Наклон из положения стоя

28.12

48

21

Сгибание и разгибание рук в упоре (к)

30.12

Раздел 4. Лыжная подготовка

49

1

Инструктаж по ТБ. История лыжного спорта. Переход из высокой стойки в низкую

15.01

50

2

Отталкивание ногой в скользящем шаге и попеременном двушажном ходе. Отталкивание ногой в одновременном двушажном ходе.

18.01

51

3

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе (к)

20.01

52

4

Подъём скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом».

22.01

53

5

Подъём скользящим шагом.

25.01

54

6

Торможение «плугом», поворот «плугом» (к)

27.01

55

7

Одновременный одношажный ход. Переходы из торможения в поворот

29.01

56

8

Одновременный одношажный ход. Переходы из торможения в поворот (к)

01.02

57

9

Переход из низкой стойки в высокую

03.02

58

10

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.

05.02

59

11

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту.

08.02

60

12

Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту.

10.02

61

13

Одновременный двушажный коньковый ход

12.02

62

14

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе

15.02

63

15

Одновременный одношажный ход

17.02

64

16

Одновременный одношажный ход (к)

19.02

65

17

Прохождение дистанции 2 км.

22.02

66

18

Прохождение дистанции 3 км (к)

24.02

Раздел 5. Волейбол

67

1

Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения игрока

26.02

68

2

Передача мяча сверху двумя руками над собой

01.03

69

3

Передача мяча сверху двумя руками в парх (к)

03.03

70

4

Прием мяч снизу двумя руками в парах

05.03

71

5

Прием мяч снизу двумя руками в парах. Эстафеты

10.03

72

6

Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты с мячом

12.03

73

7

Нижняя прямая подача мяча (к)

15.03

74

8

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

17.03

75

9

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Эстафеты

19.03

76

10

Тактика свободного нападения.

22.03

77

11

Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

24.03

78

12

Игра по упрощенным правилам. Комбинации из разученных элементов в парах

02.04

79

13

Игра по упрощенным правилам.

05.04

80

14

Комбинации ( прием – передача- удар) Эстафеты

07.04

81

15

Комбинации ( прием – передача- удар)

09.04

82

16

Комбинации ( прием – передача- удар) (к)

12.04

83

17

Игровые задание на укороченной площадке

14.04

84

18

Учебная игра

16.04

Раздел 6. Футбол

85

1

Инструктаж по ТБ. Игра «Футбол». Остановка в сочетании с передачей мяча

19.04

86

2

Игра «Футбол». Остановка в сочетании с передачей мяча

21.04

87

3

Игра «Футбол». Удар по катящемуся мячу.

23.04

88

4

Игра «Футбол». Удар по катящемуся мячу.

26.04

89

5

Игра «Футбол». Ведение мяча с изменением направления.

28.04

90

6

Игра «Футбол». Ведение мяча с изменением направления.

30.04

Раздел 7. Легкая атлетика

91

1

Инструктаж по ТБ. Высокий старт

03.05

92

2

Спринтерский бег. Бег 30 метров

05.05

93

3

Спринтерский бег. Челночный бег 5х10 (к)

07.05

94

4

Бег 60 метров (к)

10.05

95

5

Эстафетный бег. Передача палочки

12.05

96

6

Бег 100 метров (к)

14.05

97

7

Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивания». Отталкивание

17.05

98

8

Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивания». Фаза полета

19.05

99

9

Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивания». Приземление (к)

21.05

100

10

Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность

24.05

101

11

Метание мяча на дальность на заданное расстояние (к)

26.05

102

12

ОРУ.СБУ. Развитие скоростно-силовых способностей

28.05