Календарно-тематическое планирование 5 класс.

№

дата

Название раздела

Тема урока

Содержание

Занятий.

Оборудование

мониторинг

план

Факт.

1.

02.09

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Тестирование.

Техника безопасности.

Техника безопасности на уроках физической культуры. Как выбирать одежду и обувь для заня­тий физическими упражнениями.

Требования безопасности и гигиены к спортивной одежде и обуви. Правила вы­бора одежды и обуви для занятий физи­ческими упражнениями. Как составлять комплексы упражнений оздоровительной гимнастики.

Тетрадь.

Журнал по технике безопасности.

Секундомер

Линейка.

Ковер.

2

07.09

Основы знаний

Олимпийские игры древности

Миф о зарождении Олимпийских игр.

Миф о Геракле как родоначальнике Олим­пийских игр. Характеристика отдельных видов соревнований, предложенных Гера­клом для включения в программу игр.

тетрадь

текущий

3

09.09

Л/атлетика.

10ч.

Обучение технике низкого старта. Т.Б.

Тесты. Наклон в перед из положения сидя.

Бег60 м

Низкий старт.

Секундомер

Линейка

Перекладин

текущий

4

14.09

Совершенствование техники низкого старта.

Тесты. Бег 1000 м.

Бег60 м

Низкий старт.

Секундомер

Линейка

Перекладин

текущий

5

16.09

Обучение технике бега в гору и под гору.

Бег в гору и под гору.

Равномерный бег

Бег 60м.

Низкий старт.

Подвижные игры.

Секундомер

Линейка

Яма для прыжков

зачет

6

21.09

Обучение технике прыжка в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега.

Равномерный бег

Подвижные игры.

Секундомер

Мячи для метания.

Яма для прыжков.

текущий

7.

23.09

Обучение

технике метания мяча на дальность.

Метание мяча на дальность.

Прыжок в длину с разбега.

Подвижные игры.

Секундомер

Мячи для метания.

Линейка

Яма для прыжков.

текущий

8.

28.09

Совершенствование

техники метания мяча на дальность.

Метание мяча на дальность.

Прыжок в длину с разбега.

Кросс 1000м.

Подвижные игры.

Секундомер

Мячи для метания.

Линейка

текущий

9.

30.09

Повторение

техники прыжка в длину с разбега.

Метание мяча на дальность.

Прыжок в длину с разбега.

Подвижные игры.

Секундомер

зачет

10.

05.10

Повторение

техники метания мяча на дальность.

Метание мяча на дальность.

Подвижные игры.

Секундомер

зачет

11

07.10

Обучение технике равномерного бега.

Равномерный бег.

Подвижные игры.

Дорожка.

текущий

12

12.10

Совершенствование техники равномерного бега.

Равномерный бег.

Подвижные игры.

Дорожка.

зачет

13

14.10

Основы знаний

Физическое развитие человека.

Как формировать правильную осанку.

Причины возникновения нарушения осанки, способы их профилактики и предупреждения.

Упражнения для формирования правиль­ной осанки. Правила подбора упражнений и планирования их нагрузки для занятий по формированию правильной осанки. Их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упраж­нениями, режиме дня и учебной недели

Тетрадь

Учебник.

текущий

14

19.10

Футбол. 5 ч.

Т.Б.

Разучивание техники ведения мяча носком ноги.

Ведение мяча носком ноги.

Эстафеты на отрезках.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка

текущий

15

21.10

Разучивание техники ведения мяча внутренней частью стопы.

Ведение мяча внутренней частью стопы.

Ведение мяча носком ноги.

Эстафеты на отрезках.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка для футбольных ворот,

текущий

16

26.10

Разучивание техники ведения мяча внешней частью подъема.

Ведение мяча внешней частью подъема.

Ведение мяча внутренней частью стопы.

Ведение мяча носком ноги.

Учебная игра.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка для футбольных ворот, сетка для переноса мячей, секундомер.

зачет

17

28.10

Обучение технике передвижения вратаря.

Передвижения вратаря.

Подача углового.

Остановка катящегося мяча.

Учебная игра.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка для футбольных ворот, сетка для переноса мячей.

текущий

18

09.11

Обучение технике остановки катящегося мяча.

Остановка катящегося мяча.

Удары по катящемуся мячу.

Ведение мяча по прямой с изменением скорости.

Учебная игра.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка для футбольных ворот.

зачет

19

11.11

Дыхательная гимнастика

1 ч.

Дыхательная гимнастика.

Техника выполнения дыха­тельных упражнений, значение дыхательной гимнастики в укреплении здоровья, профилактике утомления..

Техника выполнения дыха­тельных упражнений.

Подвижные игры.

текущий

20

16.11

Основы знаний.

Физическая культура человека.

Режим дня.

Утренняя гимнастика.

Тетрадь.

текущий

21

18.11

Способы двигательной (физкультур.деятельности

Организация и проведение самостоя­тельных занятий физическими упраж­нениями.

Как проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Тетрадь.

текущий

22

23.11

Гимнастика. 6ч.

Т.Б. Обучение выполнения кувырка вперед и назад.

Кувырки вперед и назад, «мост», стойка на лопатках.

Перекаты вперед и назад. Упражнения на гибкость.

Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина

Бревно гимнастическое напольное. Маты гимнастические.

текущий

23

25.11

Совершенствование выполнения кувырка вперед и назад.

Кувырки вперед и назад, «мост», стойка на лопатках.

Перекаты вперед и назад.

Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина.

Маты гимнастические.

текущий

24

30.11

Развитие гибкости.

2 ч.

Обучение техники выполнения упражнений для развития гибкости с индивидуально подобранной дозировкой..

Кувырки вперед и назад, «мост», стойка на лопатках.

Перекаты вперед и назад.

Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина. Бревно гимнастическое напольное. Маты гимнастические.

текущий

25

02.12

Совершенствование техники выполнения упражнений для развития гибкости с индивидуально подобранной дозировкой.

Кувырки вперед и назад, «мост», стойка на лопатках. Перекаты вперед и назад.

Эстафеты. Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина Маты гимнастические.

зачет

26

07.12

Обучение выполнению упражнений на бревне.

Ходьба с различной амплитудой движения; ускорение; приседание; бег на носках; прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

Перелазание через гим. Коня ; расхождение вдвоем при встрече на гим. Бревне. Переноска партнера вдвоем на руках. Упражнения на гибкость. Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина. Маты гимнастические.

Скамейки гимнастические.

текущий

27

09.12

Совершенствование выполнения упражнений на бревне

Д.ходьба с различной амплитудой движения; ускорение; приседание; бег на носках; прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

Перелазание через гим. Коня ; расхождение вдвоем при встрече на гим. Бревне. Переноска партнера вдвоем на руках. Упражнения на гибкость.

Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина

Бревно гимнастическое напольное.

Маты гимнастические.

Скамейки гимнастические.

Брусья гимнастические. Шведская стенка

текущий

28

14.12

Формирование стройной фигуры.2ч.

Разучивание упражнений на формирование осанки.

Д.ходьба с различной амплитудой движения; ускорение; приседание; бег на носках; прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

Перелазание через гим. Коня ; расхождение вдвоем при встрече на гим. Бревне. Переноска партнера вдвоем на руках. Упражнения на гибкость.

Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина

Бревно гимнастическое напольное.

Маты гимнастические.

Скамейки гимнастические.

Брусья гимнастические. Шведская стенка

зачет

29

16.12

Совершенствование упражнений на формирование осанки.

Кувырки вперед и назад, «мост», стойка на лопатках.

Перекаты вперед и назад.

Д.ходьба с различной амплитудой движения; ускорение; приседание; бег на носках; прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

Перелазание через гим. Коня ; расхождение вдвоем при встрече на гим. Бревне. Переноска партнера вдвоем на руках. Упражнения на гибкость.

Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина

Бревно гимнастическое напольное.

Маты гимнастические.

Скамейки гимнастические.

Брусья гимнастические. Шведская стенка

текущий

30

21.12

Обучение технике опорного прыжка.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись; ю. прыжок ноги врозь д.

Кувырки вперед и назад, «мост», стойка на лопатках.

Перекаты вперед и назад.

Д.ходьба с различной амплитудой движения; ускорение; приседание; бег на носках; прыжки на одной ноге с продвижением вперед.

Перелазание через гим. Коня ; расхождение вдвоем при встрече на гим. Бревне. Переноска партнера вдвоем на руках.

Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина

Бревно гимнастическое напольное.

Маты гимнастические.

Скамейки гимнастические.

Брусья гимнастические. Шведская стенка

зачет

31

23.12

Повторение техники опорного прыжка.

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись; ю. прыжок ноги врозь д.

Эстафеты.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Спорт. зал.

Перекладина

Бревно гимнастическое напольное.

текущий

32

28.12

Н/теннис. 7ч.

Т.Б. Разучивание стойки теннисиста и перемещения.

Стойка теннисиста,

Перемещения. Правильный хват ракетки и способы игры. Упражнения для глаз. Подтягивание, отжимание, пресс. Эстафеты с ракеткой и мячом.

Ракетки для настольного тенниса

Теннисный мяч и стол.

текущий

33

30.12

Разучивание техники ударов.

Тренировка ударов у стены.

Стойка теннисиста, Перемещения.

Правильный хват ракетки и способы игры. Подтягивание, отжимание, пресс.

Эстафеты с ракеткой и мячом.

Ракетки для настольного тенниса

Теннисный мяч и стол.

текущий

34

11.01

Совершенствование техники ударов.

Тренировка ударов у стены.

Стойка теннисиста, Перемещения.

Правильный хват ракетки и способы игры. Подтягивание, отжимание, пресс.

Эстафеты с ракеткой и мячом.

Ракетки для настольного тенниса

Теннисный мяч и стол.

зачет

35

13.01

Разучивание техники подач.

Подачи мяча. Тренировка ударов у стены. Стойка теннисиста,

Перемещения. Подтягивание, отжимание, пресс. Эстафеты с ракеткой и мячом.

Ракетки для настольного тенниса

Теннисный мяч и стол.

текущий

36

18.01

Разучивание техники удара «накат».

«накат» - удары. Подачи мяча.

Тренировка ударов у стены.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Эстафеты с ракеткой и мячом.

Ракетки для настольного тенниса

Теннисный мяч и стол.

зачет

37

20.01

Разучивание имитации движения.

Имитация передвижений с выполнением ударов. Сочетание ударов. «накат» - удары. Подтягивание, отжимание, пресс. Парные игры.

Ракетки для настольного тенниса

Теннисный мяч и стол.

зачет

38

25.01

Обучение навыкам игры в настольный теннис.

Учебная игра.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Ракетки для настольного тенниса

Теннисный мяч и стол.

текущий

39

27.01

Волейбол 10ч.

Т.Б. Разучивание стойки и передвижение волейболиста.

Стойка и передвижение волейболиста.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Эстафеты с мячом.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

текущий

40

01.02

Разучивание верхней передачи мяча.

Прием и передачи мяча сверху двумя руками. Стойки и передвижения.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Эстафеты с мячом.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

текущий

41

03.02

Разучивание исходных положений для передач.

И.П. для выполнения второй передачи.

Прием и передачи мяча сверху двумя руками. Стойки и передвижения.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Эстафеты с мячом.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

Сетка для переноса мячей

текущий

42

08.02

Разучивание техники приема мяча.

Прием мяча с подачи.

И.П. для выполнения второй передачи.

Прием и передачи мяча сверху двумя руками. Подтягивание, отжимание, пресс. Учебная игра.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

Сетка для переноса мячей

зачет

43

10.02

Разучивание подачи мяча.

Нижняя прямая подача.

Прием мяча с подачи.

И.П. для выполнения второй передачи.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Учебная игра.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

Сетка для переноса мячей

текущий

44

15.02

Разучивание передач мяча сверху.

Верхняя передача в колоннах.

Нижняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Подтягивание, отжимание, пресс. Учебная игра.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

текущий

45

17.02

Совершенствование передач мяча сверху.

Верхняя передача в колоннах.

Нижняя прямая подача. Прием мяча с подачи. Подтягивание, отжимание, пресс. Учебная игра.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

зачет

46

22.02

Разучивание передач мяча.

Передачи мяча в парах с передвижением. Верхняя передача в колоннах. Нижняя прямая подача.

Подтягивание, отжимание, пресс. Учебная игра.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

Сетка

зачет

47

01.03

Разучивание техники боковой подачи.

Боковая подача. Передачи мяча в парах с передвижением. Верхняя передача в колоннах. Подтягивание, отжимание, пресс. Учебная игра.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

Сетка

зачет

48

03.03

Обучение индивидуальным и групповым тактическим.

Индивидуальные и групповые тактических действий. Подтягивание, отжимание, пресс. Учебная игра.

Площадка.

Волейбольные мячи.

Сетка волейбольная.

текущий

49

10.03

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Как оценивать эффективность заня­тий физическими упражнениями.

Самонаблюдение и самоконтроль.

Простейшие способы измерения ЧСС.

Определение величины нагрузки для разных форм занятий физической куль­турой

тетрадь

текущий

50

15.03

Гимнастика для про­филактики нарушений зрения 1ч.

Гимнастика для глаз и её значение.

Гимнастика для глаз.

Тех­ника выполнения упражнений для глаз

текущий

51

17.03

Дыхательная гимнастика 1ч.

Дыхательная гимнастика и её значение.

Техника выполнения дыха­тельных упражнений.

текущий

52

05.04

Футбол. 5ч.

Т.Б. Разучивание техники ведения мяча носком ноги.

Ведение мяча носком ноги.

Эстафеты на отрезках.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка

текущий

53

07.04

Разучивание техники удара по катящемуся мячу.

Удары по катящемуся мячу.

Ведение мяча по прямой с изменением скорости.

Ведение мяча внешней частью подъема.

Учебная игра.

Подтягивание, отжимание, пресс.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка для футбольных ворот, сетка для переноса мячей.

текущий

54

12.04

Обучение технике остановки катящегося мяча.

Остановка катящегося мяча.

Удары по катящемуся мячу.

Ведение мяча по прямой с изменением скорости. Учебная игра.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка для футбольных ворот.

текущий

55

14.04

Обучение технике подачи углового.

Подача углового.

Остановка катящегося мяча.

Удары по катящемуся мячу.

Учебная игра.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка для футбольных ворот, сетка

зачет

56

19.04

Обучение техники передвижения вратаря.

Передвижения вратаря.

Подача углового.

Остановка катящегося мяча.

Учебная игра.

Мячи футбольные, свисток, площадка, сетка сетка для переноса мячей.

зачет

57

21.04

Л/атлетика. 11 ч.

Т.Б. Разучивание техники бега на длинные дистанции.

Ходьба и бег по пересеченной местности.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

Мячи для метания.

текущий

58

26.04

Совершенствование техники бега на длинные дистанции.

Ходьба и бег по пересеченной местности.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

текущий

59

28.04

Обучение умению распределять силы на дистанции.

Ходьба и бег по пересеченной местности.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

зачет

60

03.05

Обучение технике прыжка в длину.

Прыжок в длину с разбега.

Ходьба и бег по пересеченной местности.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

Линейка

Яма для прыжков.

текущий

61

05.05

Совершенствование техники прыжка в длину.

Прыжок в длину с разбега.

Ходьба и бег по пересеченной местности.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

Линейка

Яма для прыжков.

текущий

62

10.05

Повторение техники прыжка в длину.

Прыжок в длину с разбега.

Ходьба и бег по пересеченной местности.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

Линейка

Яма для прыжков.

текущий

63

12.05

Разучивание техники метания.

Метание малого мяча.

Прыжок в длину с разбега.

Кросс до 1. км.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

Мячи для метания.

зачет

64

17.05

Совершенствование техники метания.

Метание малого мяча.

Кросс до 1. км.

Подвижные игры.

Дорожка.

Мячи для метания.

Яма для прыжков.

текущий

65

19.05

Закрепление техники метания.

Метание малого мяча.

Кросс до 1. км.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

Мячи для метания.

текущий

66

24.05

Повторение е техники метания.

Метание малого мяча.

Кросс до 1. км.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

Мячи для метания.

зачет

67

26.05

Повторение умению распределять силы на дистанции.

Кросс до 1. км.

Подвижные игры.

Дорожка.

Секундомер

Мячи для метания.

зачет

68

31.05

Основы знаний

Физическая культура человека.

Закаливание.

Закаливающие процедуры как формы занятий физической культурой. Виды закаливания, их цели и назначение, осо­бенности проведения. Правила выбора и последовательного планирования темпе­ратурных режимов для закаливающих процедур

Тетрадь.

текущий

Итого – 68 часов.