"календарно-тематическое планирование 9 класс"

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики

Прочитать лекцию по истории, правилам и видам легкой атлетики

2. Совершенствование высокого старта и бега по прямой

Совершенствование высокого старта и бега по прямой:

- принятие положений по командам «на старт!» и выбегание по команде «марш!» на 20-30 метров

2

Метания малого мяча. Бег на короткие и средние дистанции

Корригирующая обучающая: уметь выполнять правильно хват мяча, движение рукой во время броска мяча, знать фазы короткой и средней дистанциям.

3

Бег 60 м.

Провести тест подтягивание в висе – мальчики; в висе лёжа – девочки.2. Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и аэробную выносливость.

4

Техника спринтерского бега в полной координации

Провести тест наклон вперёд из положения стоя. Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и аэробную выносливость.

5

Техника стартового разгона в спринтерском беге

Провести тест наклон вперёд из положения стоя. Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и аэробную выносливость.

6

Техника низкого старта и стартового разгона спринтерском беге

. Продолжать учить технику низкого старта и стартового разгона в спринтерском беге.

3. Продолжать учить технику отталкивания и перехода через планку в прыжках в высоту способом «Перекат».

4. Принять норматив в прыжках в длину с места.

5. Развивать скоростно-силовые способности и аэробную выносливость.

7

Разучивание прыжка в длину с разбега

Совершенствование бега на средние дистанции

2. Провести подвижную игру, направленную на развитие прыжковых способностей

8

Совершенствование низкого старта и стартового разгона

Принять контрольный норматив по прыжкам в длину с места

2. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств

9

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Принять контрольный норматив по прыжкам в длину с места

2. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств

10

Совершенствование техники бега на средние дистанции

Принять на оценку норматив в беге на 60 метров

2. Развивать двигательные качества

11

Разучивание прыжка в длину с разбега

Совершенствование бега на средние дистанции

2. Провести подвижную игру, направленную на развитие прыжковых способностей

12

Обучение технике эстафетного бега, метанию мяча

Закрепление техники метания мяча с разбега.Учет бега на 60 м с произвольного старта, учет прыжка с места. Проведение круговой тренировки 1-й круг.

3. Развитие скоростно-силовых качеств.

13

Кроссовая подготовка по пересеченной местности

Принять на оценку контрольный норматив по метанию мяча 150 гр.

 Развивать выносливость.

14

Преодоление искусственных и естественных препятствий

Обучение технике сочетания бега, прыжков, кувырков, перемещений; преодоления препятствий. 2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.

15

Совершенствование техники передачи эстафеты

1. Закрепление техники метания мяча с разбега. Учет бега на 60 м с произвольного старта, учет прыжка с места. Проведение круговой тренировки 1-й круг.

3. Развитие скоростно-силовых качеств.

16

Техника спринтерского бега в полной координацииРазвитие координации, скоростно-силовых качеств, меткости, ловкости.2. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям

17

Разучивание метания мяча 150 гр. на дальность с разбегаПринять контрольный норматив по прыжкам в длину с разбега на оценку.

2. Развивать скоростно-силовые качества у обучающихся

18

Разучивание прыжка в длину с разбега

Познакомить с техникой прыжков в длину с разбега прогнувшись

2.Закрепить понятия двигательных действий.

3.Укрепить здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных, силовых способностей.

19

Техника общеразвивающих прикладных упражнений

1. Обучать технике общеразвивающих прикладных упражнений.

2. Развивать выносливость, скоростно-силовые качества, ловкость, силу.

3. Воспитывать трудолюбие, интерес к занятиям физической культурой, самостоятельность и активность.

20

Провести контроль двигательной подготовки

Провести спортивную игру в футбол (мальчики), пляжный волейбол (девочки)

2. Развивать двигательные качества.

21

Ловля, передача и ведение мяча в парах на месте и в движении

1. Развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.2. Воспитание морально-волевых качества – смелость, честность, коллективизм.

22

Совершенствовать взаимодействие двух нападающих против одного

Совершенствовать передачи в тройках через центр.

2. Совершенствовать бросок в движении с двух шагов.

3. Развивать ловкость, точность броска, умение ориентироваться в игровой обстановке.

23

Совершенствование штрафных бросков мяча

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Отработка штрафного броска;

24

Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.

25

Броски мяча с места, броски мяча в движении

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.

26

Бросок мяча в корзину одной рукой сверху со средней дистанции

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.

27

Обучение элементам техники нападения в баскетболеПродолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

28

Совершенствование штрафных бросков мяча

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке. Отработка штрафного броска;

29

Броски мяча с места, броски мяча в движении

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.

30

Совершенствовать взаимодействие двух нападающих против одного

Совершенствовать передачи в тройках через центр.

2. Совершенствовать бросок в движении с двух шагов.

3. Развивать ловкость, точность броска, умение ориентироваться в игровой обстановке.

31

Быстрый прорыв в «тройках» с сопротивлением защитника

Повторить взаимодействие игроков в нападение «двойка».

2. Начать учить взаимодействие в нападение «тройка».

3. Обучение технике броска не ведущей рукой из под кольца. 

32

Совершенствование техники выполнения передач мяча в движении

совершенствовать передвижение в защитной стойке, совершенствовать приемы передач, ведение и броски мяча, бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке.

33

Тактическое взаимодействие игроков в нападении и в защитеУчить взаимодействие в нападение «тройка».Развитие игровой выносливости и быстроты двигательной реакции.

34

Взаимодействие трех игроков в нападении

разучить взаимодействие игроков  в нападении «тройка», совершенствовать бросок одной рукой от плеча в прыжке, сочетание приемов: передач, ведения и бросков, усвоение учащимися знаний о тактических взаимодействиях при игре в баскетбол.

35

Обучение взаимодействие игроков нападения через «заслон»

Передачи мяча в тройках с перемещением после имитации передачи в противоположную сторону:

1) прямая передача мяча двумя руками от груди

2) после ухода с ударом мяча о площадку

Совершенствовать передачу мяча в тройках в движении по "восьмерке".

36

Тактическое взаимодействие игроков в нападении и в защитеУчить взаимодействие в нападение «тройка».Развитие игровой выносливости и быстроты двигательной реакции.

37

Совершенствовать ловлю и передачу мяча на месте , при встречном движении

Развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.2. Воспитание морально-волевых качества – смелость, честность, коллективизм.

38

Обучение ловли высоколетящих мячей двумя рукамиОбучение передачи мяча двумя руками от головы.Воспитывать у учащихся чувство коллективизма и взаимопомощи при ведении игровых действий.

39

Передача мяча в движении в баскетболе

Развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.2. Воспитание морально-волевых качества – смелость, честность, коллективизм.

40

Баскетбол. Тактика взаимодействие игроков в нападенииПовторить взаимодействие игроков в нападение «двойка».Начать учить взаимодействие в нападение «тройка».Обучение технике броска не ведущей рукой из под кольца. 

41

Обучать технике безопасности на уроках гимнастики. .Построение.Рапорт дежурного.

2.Сообщение задач урока.

3. Инструктаж по технике безопасности.

1.Соблюдение Т.Б. при нахождении в спортивном зале.

2.Безопасность при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.

3.Взаимостраховка во время выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

42

Строевые упражнения, лазания по канату.

Отработка строевых упражнений. Научить техники лазания по канату.Способствовать развитию координации, гибкости, формирование осанки.

43

Совершенствование акробатических упражнений, опорных прыжков

1. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

2. Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.

44

Совершенствование техники акробатических упражнений

. Совершенствование техники акробатической комбинации.

2. Элементы единоборства и комбинированная эстафета.

45

Вис прогнувшись. Подъём махом вперед в сед ноги врозь.

Совершенствование акробатических упражнений, равновесия, строевых приемов.

  2. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

46

Акробатические упражнения.

формирование следующих навыков и умений:
а) совершенствовать зачётное упражнение в акробатике;
б) совершенствовать зачётное упражнение в опорном прыжке;
в) закрепить упражнение на бревне;
2) развитие двигательных качеств:

47

Подтягивания в висе

Задачи урока:

1.Развивать физические качества (силу, гибкость, быстроту, координацию движений), проверить физическую подготовку учащихся.

48

Акробатика.

формирование следующих навыков и умений:
а) совершенствовать зачётное упражнение в акробатике;
б) совершенствовать зачётное упражнение в опорном прыжке;
в) закрепить упражнение на бревне;
2) развитие двигательных качеств:

49

Совершенствование техники опорного прыжка согнув ноги через козла

Проверка домашнего задания по разделу «Знания».
2. Совершенствование техники опорного прыжка согнув ноги через козла в длину (мальчики), обучение технике опорного прыжка боком через коня в ширину (девочки).
3. Обучение технике стойки на голове силой (мальчики), разучивание комплекса акробатических упражнений.

50

Упражнения выполняемые со страховкой и без страховки

Развитие силы, ловкости.2.Повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта. 3.Совершенствование физических упражнений общеразвивающей направленности.

51

Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода Обучение одновременному бесшажному ходу.

2.Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

3.Освоение основы техники подъёма «ёлочкой».

52

Обучать технике попеременного хода с палка Обучение одновременному бесшажному ходу.

2.Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

3.Освоение основы техники подъёма «ёлочкой».

ми

53

Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Обучение одновременному бесшажному ходу.

2.Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

3.Освоение основы техники подъёма «ёлочкой».

54

Одновременный коньковый ход Обучение технике одновременному коньковому ходу.

2. Развитие выносливости.

55

Обучение коньковому ходу*Учить технике конькового хода.

*Формировать умение анализировать свои двигательные действия и исправлять ошибки.

*Закрепить технику изученного конькового хода посредством подвижной игры.

56

Повторить технику выполнения одновременного конькового хода. 1. Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода,

2. Подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке и спуск в стойке отдыха;

3. Разучить технику выполнения одновременного двухшажного конькового хода;

57

Обучение технике одновременного двухшажного хода демонстрация техники 2хшажного хода:

- в медленно, слитно;

- в среднем темпе слитно;

б) выполнение учащимися в шеренге на месте:

58

Техника одновременного одношажного хода Закрепление техники одновременного одношажного хода 2. Совершенствование попеременного двухшажного ход 3. Развитие выносливости

59

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. Обучение одновременному бесшажному ходу.

2.Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.

3.Освоение основы техники подъёма «ёлочкой».

60

Совершенствование технике одновременного бесшажного хода Учить длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе без палок. 2. Совершенствование техники торможения «плугом».

61

Одновременный бесшажный ход. Повторное прохождение отрезков -дать представление о различных видах лыжного хода;

- способствовать углублению знаний по лыжной подготовке;

- научить одновременному бесшажному ходу, проходить отрезок на скорость

62

Совершенствовать технику спуска в высокой стойке, подъем «ёлочкой» Формировать умение анализировать свои двигательные действия и исправлять ошибки.

63

Повторить технику спусков и подъемов с поворотами при спусках. Развивать выносливость, координацию, силу.

64

Совершенствование техники конькового хода П/И «Гонка с преследов» Совершенствование техники конькового хода.

2. Повторение техники торможения и поворота плугом.

2.Развитие выносливости и скоростных способностей в подвижной игре «Гонки с преследованием»

65

Обучение технике эстафетного бега Обучение технике эстафетного бега.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции 3км

66

Повторение техники торможения и поворота плугом Повторение техники торможения и поворота плугом.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей в эстафетах с передачей лыжных палок

67

Повторение техники торможения и поворота плугом Повторение техники торможения и поворота плугом.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей в эстафетах с передачей лыжных палок

68

Повторение техники эстафетного бега. Прохождение дистанции до 4 км. Повторение техники торможения и поворота плугом.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей в эстафетах с передачей лыжных палок

69

Совершенствование техники эстафетного бега 4х500 м. . Повторение техники эстафетного бега.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции до 4км и подвижной игре «Гонки с преследованием»

3. Воспитание выносливости, скорости в игровых условиях.

70

Правила самостоятельных занятий. Эстафета 6х500 м. 1. Совершенствование техники эстафетного бега 4х500м.

2. Развитие выносливости и скоростных способностей при прохождении дистанции до 4,5км

3. Воспитание выносливости, скорости в игровых условиях.

71

Совершенствование ведения мяча и передач в движении

Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.2. Обучение технике штрафного броска.3. Учебная игра.

72

Быстрый прорыв в «тройках» с сопротивлением защитника

.  Развивать умение применять быстрый прорыв в игре. Развивать скоростно-силовые качества, прыгучесть, координацию движения..  Воспитывать чувство коллективизма, командный дух, единство в достижении цели.

73

Совершенствование приёмов передач, ведения и бросков.

Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.

74

Обучать взаимодействию двух нападающих против одного защитника

разучить взаимодействие игроков  в нападении «тройка», совершенствовать бросок одной рукой от плеча в прыжке, сочетание приемов: передач, ведения и бросков, усвоение учащимися знаний о тактических взаимодействиях при игре в баскетбол.

75

Совершенствование ведения мяча и передач в движении

. Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.2. Обучение технике штрафного броска.3. Учебная игра.

76

Совершенствование техники ведения мяча

. Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.2. Обучение технике штрафного броска.3. Учебная игра.

77

Совершенствование техники ведения мяча

. Совершенствование броска в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.2. Обучение технике штрафного броска.3. Учебная игра.

78

Совершенствование элементов баскетбола

совершенствование ведения мяча с преодолением препятствий, передачи мяча во встречных колоннах, броски мяча из-за трёхочковой линии.

Развивающая - развитие быстроты реакции, глазомера, координации, выносливости.

79

Обучение защитным действиям в баскетболе

1. Усвоение учащимися основных защитных действий в игре баскетбол с использованием ИКТ.

2. Активизация и систематизация групповых, индивидуальных и командных действий в игре баскетбол.

80

Нападение быстрым прорывом

Развивать умение применять быстрый прорыв в игре.

2.  Развивать скоростно-силовые качества, прыгучесть, координацию движения.

81

Акробатика, упражнения на перекладине, в равновесии

.Совершенствование техники акробатических упражнений - стойки на руках махом одной и толчком другой, переворота в сторону; техники упражнений на перекладине - подъём переворотом в упор силой , потягивание; техники

82

Гимнастика . Круговая тренировка, эстафеты.

Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.

Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.

83

Развитие гибкости и координации движений посредством акробат. упр.

сформировать у школьников представление о «культуре движений»,   выработать потребность в систематических занятиях физическими упражнениями

84

Строевые упражнения, лазания по канату.

Отработка строевых упражнений.

2.Научить техники лазания по канату.

3.Способствовать развитию координации, гибкости, формирование осанки.

85

Совершенствование акробатических упражнений, опорных прыжков

1. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

2. Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.

86

Совершенствование техники акробатических упражнений

1. Развитие координации, гибкости, общей выносливости.

87

Подтягивания в висе

Задачи урока:

1.Развивать физические качества (силу, гибкость, быстроту, координацию движений), проверить физическую подготовку учащихся

88

Метания мяча 150 гр. на дальность с разбега

Принять контрольный норматив по прыжкам в длину с разбега на оценку.

2. Развивать скоростно-силовые качества у обучающихся .

89

Прыжок в длину с разбега прогнувшись

Совершенствование бега на средние дистанции

2. Провести подвижную игру, направленную на развитие прыжковых способностей

90

Бег 2000 м.

Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и выносливость

91

Совершенствование техники бега на средние дистанции

Принять на оценку норматив в беге на 60 метров

2. Развивать двигательные качества

92

Совершенствование техники бега на короткие дистанции

Принять контрольный норматив по прыжкам в длину с места

2. Способствовать развитию скоростно-силовых качеств

93

Совершенствование низкого старта и стартового разгона

. Провести медленный бег до 9 мин. с 2-3 ускорениями по 40-50 метров

2. Развивать двигательные качества

94

Метания малого мяча. Бег на короткие и средние дистанции

Развитие координации, скоростно-силовых качеств, меткости, ловкости.2. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.

95

Бег 60 м.

. Провести тест подтягивание в висе – мальчики; в висе лёжа – девочки.2. Развивать скоростно-силовые способности мышц ног и аэробную выносливость.

96

Техника спринтерского бега в полной координации

. Развитие координации, скоростно-силовых качеств, меткости, ловкости.2. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.

97

Совершенствование техники передачи эстафеты

1. Закрепление техники метания мяча с разбега.2. Учет бега на 60 м с произвольного старта, учет прыжка с места. Проведение круговой тренировки 1-й круг.

3. Развитие скоростно-силовых качеств.

98

Кроссовая подготовка по пересеченной местности

Принять на оценку контрольный норматив по метанию мяча 150 гр.

2. Развивать выносливость.

99

Преодоление искусственных и естественных препятствий

Обучение технике сочетания бега, прыжков, кувырков, перемещений; преодоления препятствий. 2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.

100

1. Совершенствование техники передачи эстафеты Закрепление техники метания мяча с разбега.2. Учет бега на 60 м с произвольного старта, учет прыжка с места. Проведение круговой тренировки 1-й круг.

3. Развитие скоростно-силовых качеств.

101

Техника спринтерского бега в полной координации

Техника отталкивания и перехода через планку в сочетании с разбегом в прыжках в высоту способом «Перекат».

3. Провести тест – бег 30 м.

4. Принять норматив в беге на 1000 м.

102

Разучивание метания мяча 150 гр. на дальность с разбега

. Принять на оценку контрольный норматив по бегу на 2000 метров

2. Воспитывать двигательное качество выносливость