Просмотр содержимого документа
«Карточки с упражнениями по гимнастике для 6 класса»
М
6 класс
«Брусья»
Вскок в упор, сед ноги врозь, перемахом правой ноги назад, поворот направо в упор лежа продольно, перемах левой внутрь, сед ноги врозь, перемах внутрь мах назад, соскок махом вперед до положения стоя боком к снаряду.
М
6 класс «Перекладина»
Вис стоя, махом одной толчком другой подъем переворотом в упор, махом назад соскок прогнувшись.
М
6 класс
«Акробатика»
О.С. – упор присев, два кувырка вперед
слитно, прыжок прогнувшись с
поворотом на 90 градусов в упор присев, кувырок боком, прыжок прогнувшись, О.С. , мост с помощью, О.С.
Д
6 класс
«Бревно»
Вход с дополнительной опоры, третья позиция руки вверх, два прыжка со сменой ног, переменный шаг с правой, переменный шаг с левой, полуприсед руки назад, соскок прогнувшись, до положения боком к снаряду.
Д
6 класс «Акробатика»
О.С. - упор присев, кувырок назад, два кувырка вперед слитно, прыжок прогнувшись, О.С. мост с помощью, О.С.
Д
6 класс
«Брусья»
Вис стоя, вис стоя согнувшись, вис углом, вис присев, толчком двух подъем в упор на н/ж, мах вперед, соскок махом назад.