Понедельник - день отличный,
Надо мозг наш прокачать!
Мы своим примером личным,
Можем все вам показать!
⠀ Тренировка для мозга направлена на стимуляцию нейронных процессов и пробуждения неактивных связей. Занятия ускоряют мыслительный процесс и организует его, а смена состояния сознания открывает потенциальные пути решения задач. Поэтому важно менять упражнения, как только достигаете уровня "на автомате". ⠀
Упражнения:
1. Называем слова на определенную букву (любую) ⠀
2. Добавляем движение рукой и называем слова на другую букву ⠀
3. Присоединяем вторую руку и стараемся сделать движение, противоположное первой руки ⠀
4. Называем слова на букву и используем движения обеих рук ⠀
5. Называем поочерёдно слова, начинающиеся на определённые слоги ⠀
6. Добавляем движения руками
Марш на месте, высоко поднимая колени, и при этом левой рукой хлопая по правому колену, а затем правой рукой по левому колену. ⠀
Добавляем поворот головы (казалось бы легкое упражнение, но моего ребенка дезориентировало
Стремимся достать локтем❗ противоположное колено. ⠀
Добавляем поворот головы.
«Находка». По голосовому указанию взрослого определите направление движения ребенка с закрытыми глазами. «Три шага вперед, два шага влево, встать на носочки, взять игрушку…».
Можно поиграть «оденься с закрытыми глазами» или сложите и повесьте с ребенком одежду в шкаф наощупь, так Вы активизируете у детей сенсорные ощущения.
Правая-левая. Рисуйте с ребенком что-нибудь не рабочей рукой: если вы правша, то левой; если левша – правой. Нащупай руками. Тут нужно учить малыша с закрытыми глазами пальцами различать предметы.
«Раскопки». В тазике, наполненном песком, найти мелкую игрушку. Можно усложнить задание, например, найдите в мисках 5 бусин, 7 монет, 1 ракушку. Не забудьте после выполнения задания подарить «искателю» любую одну находку, которую он выберет.
«Немой телевизор». Отключите у телевизора звук и попробуйте, озвучить с дошкольником, следят за губами героя на экране, изображение персонажа из мультика. Новый темп. Время от времени меняйте темп привычного действия. Если что-то обычно делаете, не спеша – ускорьте работу в 2 раза. Или наоборот, если вы торопитесь, заставьте себя все делать медленно. После выполненных заданий похвалите ребенка: «Какой ты молодец!», «ты хорошо занимаешься – как взрослый!»,
«Марионетка наоборот»
1. Встаньте прямо, ноги поставьте вместе, руки сложите над головой. В прыжке сделать мах руками в стороны назад, одновременно расставляя ноги. Так же прыжком вернуться в исходное положение.
2. Ногами выполнять те же движения, что и раньше, а руки вытянуть перед туловищем и по очереди двигать вверх-вниз.
Упражнение мозга «Великий дирижер»
Представьте себе, что вы дирижируете оркестром. Включите свою любимую музыку, подайте знак оркестрантам и не выпускайте из рук дирижерскую палочку.
1. Поднимите обе руки приблизительно на высоту плеч. При этом одну руку расположите несколько выше другой.
2. Рисуйте обеими руками в воздухе лежащие восьмерки. От середины восьмерок левая рука должна выписывать круги влево вверх, правая — вправо вверх.
После того как руки описали внешнюю дугу восьмерок и снова встретились, рисуйте перекрещенными руками внутреннюю дугу. Повторите движения в противоположном направлении.
«Путаница»
1. Возможно, эта детская забава еще осталась в вашей памяти. Нужно положить правую ладонь на голову, левую — на живот. Затем слегка похлопывайте по голове, а живот поглаживайте круговыми движениями.
2. Нужно поглаживать левой рукой область вокруг пупка движениями по часовой стрелке, а правой рукой — область под левой ключицей против часовой стрелки.
«Рисование носом»
1. Нужно представить себе, что на кончике вашего носа прикреплен карандаш или шариковая ручка. «Нарисуйте» этим воображаемым инструментом несколько восьмерок в воздухе.
2. Когда эта техника будет освоена, попробуйте «написать» в воздухе несложные слова или имен «Перекат с лимоном»
Для выполнения этого упражнения необходимы лимон и стул.
1. Нужно лечь на спину на пол, а стул поставить за головой. Теперь зажмите лимон ступнями. Затем нужно медленно поднять ноги и отвести их за голову так, чтобы положить лимон на стул. Затем снова возьмите ногами лимон и вернитесь в исходное положение. Дыхание должно быть равномерным.
2. Если вы находитесь в хорошей физической форме, можно положить лимон не на стул, а на пол за головой. Нужно заметить, что такие позы, как березка и стойка на голове, также стимулируют мозговое кровообращение.