Классный час на тему "Я люблю жизнь"

13

МБОУ «Чериктейская средняя общеобразовательная школа им. В.Ф.Афанасьева – Алданского»

Классный час

на тему «Профилактика»

(10-11класс)

2012- 2013 уч.год

Табак

Правда, эта «легальность» ни в коей мере не уменьшает огромной опаснос­ти алкоголя и табака для здоровья и жизни людей. Существующая ныне Международная классификация болез­ней в группе «Психические и поведен­ческие расстройства вследствие упот­ребления психоактивных (наркотичес­ких) веществ» среди прочих выделяет и такие подгруппы - «Психические и поведенческие расстройства в резуль­тате употребления алкоголя: все виды алкогольных напитков» и «Психичес­кие и поведенческие расстройства в ре­зультате употребления табака».

Не будем уподобляться страусам и прятать голову в песок при надвигаю­щейся опасности: даже если не знать статистики, а просто посмотреть вокруг, можно убедиться, что у нас все больше и больше курящих детей, причем само­го юного возраста.

Лавина табачной рекламы, броские этикетки сигарет, с которых маняще смотрят смелые ковбои и белозубые красотки, любимый киногерой, не вы­пускающий сигареты изо рта... Шта­беля сверкающих разноцветных блоков в ларьках и магазинах, на лотках, в супермаркетах, пачки в руках суетли­вых старушек в переходах - «райское наслаждение» в любом количестве, в любое время суток, в любые - даже дет­ские! - руки... Специалисты отмечают, что в России сегодня самая яркая и назойливая реклама - реклама табачных изделии. В Москве, например, на всех центральных проспектах и улицах бьют по глазам огромные щиты: «Разве я не ценю качество?» - вопрошают краса­вицы и красавцы, с лучезарной улыб­кой склоняясь над пачками сигарет. Качество чего? Наркотического яда?!!!

А как же действующий вроде бы закон на запрет подобной рекламы? Как же «Минздрав предупреждает...»?!

Государству, как видно, недосуг ду­мать о здоровье нации и своих юных граждан. Ш это должно заставить нас с вами - тех, кому дорого здоровье детей, - самим спасать молодое поко­ление, которое сегодня, ошалев от рек­ламы, выбирает не только «Пепси», но и наркотики, в том числе и все доступный, «легальный» никотин.

Робкая, практически незаметная надпись на ядовитых пачках «...куре­ние опасно для вашего здоровья» да вы­зывающая гомерический хохот у ребят фраза «Капля никотина убивает...» ка­тегорически для борьбы с курением не подходят, а потому мы печатаем совре­менные данные ученых о табаке как о наркотическом веществе и надеемся, что тема эта станет предметом довери­тельного разговора с детьми и теми, кто еще только поглядывает на притяга­тельные пачки, и теми, кто покурива­ет втихаря, и теми кто, как взрослый, уже дымит без стеснения.

Не дать подрастающему человеку по­пасть в опасную зависимость от нико­тина - вот к чему мы вас призываем!

В мире от курения умирает больше людей, чем от употребления алкоголя, кокаина, героина, а также от СПИДа, насильственной смерти, авто- и авиака­тастроф вместе взятых из научно-по­пулярной книги «Смерть при жизни. Легальные и нелегальные наркотики».

После многочисленных опросов, проведенных среди детей, основными причинами курения, в этом возрасте ученые назвали: любопытство, пример взрослых и сверстников, влияние рек­ламы, кино, телевидения, наличие карманных денег, желание не отстать от друзей, боязнь показаться несовре­менным.

Подростки начинают курить, стре­мясь продемонстрировать свою взрос­лость и независимость, из-за личных переживаний, для повышения, по их мнению, умственных способностей, от нечего делать, при зубной боли, чтобы успокоить нервы, чтобы быть как все.

Интересно, что весьма важными причинами начала курения подростки называют, возможность установления быстрых контактов со сверстниками, желание получить в кругу приятелей одобрение, стремление чем-то занять, потребность в необычных вкусовых ощущениях при курении, желание расслабиться.

Никотин - составная часть табака один из сильнейших ядов. В чистом виде это бесцветная маслянистая жид­кость с неприятным запахом, горькая вкус, легко проникающая через слизистые оболочки полости рта, носа, бронхов, желудка.

При остром отравлении табаком появляются повышенное слюна отделение, кашель, боли в желудке, понос, ионные боли, головокружение, рвота, бессонница, учащенное сердцебиение, эмоциональная неустойчивость: слезливость, сменяющаяся раздражительностью, иногда нарушение реального восприятия окружающего мира, строе отравление может оказаться смертельным.

Недавно французская пресса сообщала, что на одном из приморских курортов одновременно скончались двое молодых людей они победили, простите за прямоту, идиотском конкур­се, выкурив без перерыва 60 сигарет. Серебряные призеры отделались силь­нейшим отравлением. Однако, как свидетельствуют медики, к трагедии могут привести, куда меньшие порции никотина.

Не только содержание в табаке ни­котина делает курение чрезвычайно опасным для человека, особенно юно­го. Ученые, проведя множество иссле­дований и опытов, установили, напри­мер, что при выкуривании пачки си­гарет курильщик поглощает 0,18 г ни­котина, 0,0012 г синильной (!) кисло­ты, примерно столько же сероводоро­да, 0,64 г аммиака, 0,92 г оксида уг­лерода (угарного газа). Смертельная опасность для курильщика таится в табачном дегте, в состав которого вхо­дят различные ароматические веще­ства и смолы - канцерогены, вызыва­ющие рак.

Очень токсичны радиоактивные изотопы табака, которые не только спо­собствуют раковым и сосудистым за­болеваниям, но и создают генетичес­кие нарушения в организме. Подсчи­тано, что человек, выкурив за день 20 сигарет, получает дозу радиации, рав­ную той, что возникает при 200 рент­геновских снимках.

Тлеющий табак имеет температу­ру 300 °С, а во время затяжек она уве­личивается до 900-1000 °С! При таком высоком нагреве в сигарете происхо­дят многочисленные химические про­цессы с выделением огромного коли­чества отравляющих веществ.

Табачный конденсат (жидкость, ко­торая образуется из дыма и оседает на сигарете) содержит большое количе­ство, отравляющих веществ, около половины из них считаются возбудите­лями рака. Это нитрозоамины, пести­циды, бензопирен, винилхлорид, гидразинформальдегид, кадмиум и даже значительное количество радиоактив­ного полония.

МБОУ «Чериктейская средняя общеобразовательная школа им. В.Ф.Афанасьева – Алданского»

Внеклассное мероприятие

«Травма в школе: кто отвечает?»

(10класс)

(кл.рук. Третьяков П.П.)

2011- 2012 уч.год

Дата: 22.11.11г.

Травма в школе: кто отвечает?

Применение того или иного вида ответствен­ности зависит от обстоятельств, при которых была получена травма, и от того, кто является причинителем вреда.

Закон РФ «Об образовании» от 10.07.92 г. № 3266-1 (в редакции от 16.11.97 г.) устанавли­вает общее правило о том, что ответственность «за жизнь и здоровье обучающихся, воспитанни­ков и работников во время образовательного про­цесса» (пп. 3 п. 3 ст. 32) несет образовательное учреждение, ответственность может быть приме­нена к руководителю учебного заведения или к лицу, проводившему мероприятие.

Приказом Гособразования СССР от 01 ДО,90 г. № 639 утверждено Положение, устанавливаю­щее единый порядок расследования и учета не­счастных случаев происшедших во время учеб­но-воспитательного процесса, независимо от ме­ста его проведения.

Так, согласно данному положению, расследо­ванию и учету подлежат все несчастные с л у чаи -травмы, острые отравления, возникшие после воз­действия вредных и опасных факторов, травмы из-за нанесения телесных повреждений другим лицом, поражения молнией, повреждения в ре­зультате контакта с представителями фауны и флоры и др., произошедшие:

- во время лекций, уроков, лабораторных за­нятий, спортивных, кружковых, внеклассных,
внешкольных мероприятий, других занятий (в перерывах между ними); -

- при проведении субботника (воскресника), внеаудиторных, внешкольных1 и др, мероприя­тий в выходные, праздничные л каникулярные

дни, если эти мероприятия осуществлялись под непосредственным руководством работника учеб­ного заведения;

- во время занятий по трудовому и професси­ональному обучению, научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ, производствен­ной и учебной практики, общественно полезно­го, производительного труда, проводимых в со­ответствии с учебным планом в учебных учреж­дениях или на их участках (территориях);

- во время пребывания (отдыха) в студенчес­ких отрядах, лагерях, на учебно-опытных участ­ках;

- при проведении спортивных соревнований, тренировок, оздоровительных мероприятий, эк­скурсий, походов, экспедиций;

- во время перевозок учащихся к месту про­ведения мероприятий и обратно, а также при организованном следовании их на запланирован­ное мероприятие на общественном транспорте или пешком.

О несчастном случае при любой ситуации, в соответствий: с приказом Гособразования СССР от 01,10,90 г. № 639, администрация учебного заведения должна составить акт установленной формы и выдать его пострадавшему (его родите­лям, усыновителям и т.д.) не позднее трех дней после окончания преследования по факту про­изошедшего несчастного случая (п. 1 ,§). Отказ в составлении и выдаче акта может быть обжало­ван в вышестоящих органах управления образо­ванием.

В случае причинения травмы ребенку другим учеником гражданская ответственность также на­ступает по нормам ГК РФ о причинении вреда несовершеннолетним (ст. 1064,1073-1075, 1085, 1087). В соответствии с п. 1, 2 ст. 1073 ГК РФ за вред, причиненный несовершеннолетним (до 14 лет), отвечают его родители (усыновители, опекуны), если не докажут, что вред возник не по их вине. Если малолетний причинил вред в то вре­мя, когда он находился под надзором образова­тельного, воспитательного, лечебного или иного учреждения, обязанного осуществлять за ним надзор, либо лица, осуществляющего надзор на основании договора, это учреждение или лицо от­вечает за вред (п, 3 ст. 1073).

Различные критерии ответственности закон­ных представителей (родителей, усыновителей,
опекунов) и лиц, обязанных осуществлять над­зор, указывают, что допустима одновременная ответственность и тех и других за причинение вреда малолетним. В случае, если будет доказа­но, что причинение вреда произошло как по вине родителей (усыновителей и т.д.), так и по вине лиц, осуществляющих надзор, то вред должен возмещаться по принципу долевой ответственности. Этот же принцип должен применяться и в случае причинения вреда несколькими мало­ летним.

В соответствии со ст. 10 74 ГК РФ лица, достигшие 14 лет, сами отвечают за причиненный ими вред. В случае, когда у несовершеннолетнего нет доходов или иного имущества для возме­щения вреда, вред должен быть возмещен пол­ностью или частично его родителями (усынови­телями, попечителями)^ если они не докажут, что вред возник не по их вине. Здесь также воз­можно возложение обязанности возместить вред на воспитательное, учебное заведение.

Ответственность за несовершеннолетнего несут оба родителя по принципу равной долевой ответственности, независимо от того, живут они совместно либо раздельно.

МБОУ «Чериктейская средняя общеобразовательная школа им. В.Ф.Афанасьева – Алданского»

Внеклассное мероприятие

«Витамины и БАД.»

(10класс)

(кл.рук. Третьяков П.П.)

2011- 2012 уч.год

Дата: 24.04.12

Следующий в списке основных витаминов являются:

Витамин D (кальциферол, виостерол, эргостерол, «вита­мин солнца»)

Жирорастворимый витамин, поступа­ет в организм с пищей или образуется в нем под действием 'солнечных лучей: уль­трафиолет действует на масла кожи, спо­собствуя появлению этого витамина, ко­торый затем распространяется в орга­низме.

При приеме внутрь витамин О всасы­вается с другими жирами через стенки ки­шечника.

Смог — неотъемлемая часть жизни боль­ших городов — снижает количество солнеч­ных лучей, способствующих образованию «витамина солнца». После получения зага­ра выработка витамина О через кожу пре­кращается. Ученые советуют горожанам уве­личивать прием витамина В. Необходим этот витамин и детям, которые не получа­ют витаминизированное молоко и молоч­ные смеси.

Чем он нам полезен?

Должным образом утилизирует кальций и фосфор, необходимые для укрепления ко­стей и зубов.

При приеме с витаминами А и С помо­гает в профилактике простудных заболева­ний.

Оберегает детей от рахита, а пожилых людей — от остеопороза.

Помогает в лечении конъюнктивитов.

Способствует усвоению витамина А.

Лучшие натуральные источники: ры­бий жир, сардины, сельдь, лосось, молоко и молочные продукты.

Витамин Е (токоферол)

Жирорастворимый, накапливается в пе­чени, жировых тканях, в сердце, мышцах, яичках, матке, крови, надпочечниках и ги­пофизе.

Состоит из соединений, которые на­зываются токоферолами. Один из восьми токоферолов (альфа, бета, гамма, дельта, эпсилон, зет, эта и тета), альфатокоферол — самый эффективный. Он активный антиоксидант, препятствующий окислению жировых соединений, а также витамина А, селена, двух серосодержащих! аминокислот и в некоторой степени витамина С.

В отличие от других жирорастворимых витаминов витамин Е, подобно витаминам ; группы В, и С, сохраняется в организме сравнительно короткое время важен как сосудорасширяющий фак­тор и антикоагулянт (вещество, препятствующее свертыванию крови).

Если ваша питьевая вода хлорирована, вам нужны дополнительные количества ви­тамина Е. Беременным и кормящим жен­щинам, а также тем, кто принимает про­тивозачаточные таблетки и гормональные препараты, тоже нужен его дополнитель­ный прием.

Чем он нам полезен?

Замедляет старение клеток, вызванное окислением.

Увеличивая снабжение организма кис­лородом, повышает его выносливость.

Защищает легкие от загрязненного воз­духа, действуя совместно с витамином А.

Предупреждает появление кровяных тромбов и растворяет их.

Снижает утомляемость организма.

Применяемый как наружно (он может всасываться через кожу), так и внутрь предохраняет от образования рубцов. Ускоряет заживление ожогов. Действуя как мочегонное средство, м0*
жег понижать кровяное давление. Предохраняет от выкидышей.

Лучшие натуральные источники: завязь пшеницы, соевые бобы, растительные масла, брокколи, брюссельская капуста, листовая зелень, шпинат, обогащенная мука, цельное яйца. I

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты—диполевая, линоленовая и арахида новая) 1

Жирорастворимый, состоит из ненасыщенных жирных кислот, получаемый пищей. (Ненасыщенные жирные кислоты, как правило, жидкие при комнатной температуре, встречаются преимущественно в жирах растительного происхождения.) Ненасыщенный жир помогает сгоранию в организме насыщенного
(обычно он твердый при комнатной
температуре, большее его количество содержится в продуктах животного происхождения; способствует повышению уровня холестерина, в крови).

Если линолевой кислоты в организме достаточно, то две другие жирные кисло­ты могут быть им синтезированы. , Для лучшего усвоения витамина Р его принимают вместе с витамином Е во вре­мя еды.

Если в вашей пище много углеводов, вам нужно больше витамина Р.

Чем он нам полезен?

Предупреждает образование холесте­рина в артериях.

Поддерживает здоровое состояние кожи и волос.

Некоторым образом защищает от вредного рентгеновского излучения.

Способствует росту и общему хороше­му самочувствию, влияя на активность же­лез внутренней секреции и делая кальций доступным для клеток.

Препятствует развитию сердечных за­болеваний.

Помогает снизить вес, сжигая насы­щенные жиры.

Лучшие натуральные источни­ки: растительные масла из завязи пше­ницы, льняного семени, подсолнечника, соевых бобов, арахиса; арахис, грецкие орехи, миндаль, авокадо.

Витамин К (менадион)

Жирорастворимый; существует трио витаминов К: К1 и К2 могут быть образо­ваны природными бактериями в кишеч­нике, К3 — синтетический витамин. Не­обходим для формирования протромбина — химического соединения, способству­ющего свертыванию крови.

Сильный понос может быть призна­ком дефицита витамина К, но прежде чем добавлять его к пище, посоветуйтесь с врачом.

Если у вас частые носовые кровотече­ния, постарайтесь увеличить прием вита­мина К в составе продуктов питания, ко­торые им богаты.

Лучшие натуральные источ­ники: йогурт, люцерна, яичный желток, соевое масло, рыбий

жир, листовые зеле­ные овощи.

жир, листовые зеле­ные овощи.

Большое содержание витамина К в про­дуктах питания исключает необходимость его дополнительного приема, обычно он не входит в поливитаминные комплексы.

Витамин Р (С-комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, рутин, гесперидин).

Водорастворимый и состоит из цит­рина, рутина и гесперидина, а также флавонов и флавоналов. Необходим для правильного действия и всасывания ви­тамина С.

Флавоноиды — вещества, которые при­дают цитрусовым оранжевый и желтый цвет; первой функцией биофлавоноидов является укрепление капилляров и регули­ровка их проницаемости.

Витамин Р помогает витамину С в со­хранении здоровой соединительной ткани в организме.

Если ваши десны кровоточат, когда вы чистите зубы, убедитесь, что вы при­нимаете достаточно рутина и геспери­дина.

Тому, у кого есть склонность к образо­ванию синяков, поможет дополнительный прием витамина С с биофлавоноидами, рутинном и гесперидином.

Чем он нам полезен?

Предохраняет витамин С от разруше­ния окислением.

Укрепляет стенки капилляров, предот­вращая появление синяков.

Способствует повышению устойчивос­ти организма к инфекциям.

Помогает предупреждать и лечить кро­воточивость десен.

Увеличивает эффективность действия витамина С.

Помогает в лечении отеков и голо­вокружения, вызванных болезнями внут­реннего уха.

Лучшие натуральные источ­ники: белая кожура и междольковая часть цитрусовых — лимонов, апельсинов, ман­даринов и грейпфрутов; есть витамин Р в абрикосах, гречке, ежевике, черешне и ши­повнике.

Биотин (витамин Н)

Водорастворим, сравнительно новый член семейства витаминов группы В.

Биотин нужен для синтеза аскорбино­вой кислоты, для нормального метаболиз­ма жиров и белка. Может синтезировать­ся кишечными бактериями.

Чем он нам полезен?

Облегчает боли в мышцах.

Уменьшает проявления дерматита и эк­земы.

Помогает предохранять волосы от се­дины и облысения.

Лучшие натуральные источ­ники: орехи, фрукты, пивные дрожжи, говяжья печень, желток яйца, молоко, поч­ки и нешлифованный рис.