Конспект Олимпийского урока

Части урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Вводная часть 12’-15’

Построение, рапорт, приветствие

Тема урока, цели. Сегодня все упражнения будут содержать какой-либо элемент ОЗИ.

Из букв названия урока определите город, в котором будут проходить в России XX Олимпийские зимние игры.

Какие вы знаете символы олимпиады?

Назовите олимпийских чемпионов.

Что бы стать красивым и ловким начинаем тренировку. ОРУ

Определить какие виды спорта из представленных включены в программу Олимпийских зимних игр

1’30’’

30сек.

1 мин.

2 мин

8 мин

2 мин

Фон музыки олимпиады в Сочи

Слайд

Слайд

Слайд

Прикрепить название вида спорта рядом с соответствующим рисунком плаката. Подвести итоги игры (уточнить какие виды входят в ОЗИ)

Основная часть 25’

А теперь на тренировке силовая подготовка.

В каких видах сила играет особую роль?

Ну, конечно же во всех, только участь хоккеиста потрудней биатлониста. Форма, что представлю вам весит 10 кг.

Мы немножко напряжёмся, от скамейки отожмёмся

1 мин

1 мин

Во всех

Винтовка биатлониста 3,5 кг

Мальчики 15 раз

Девочки 10 раз

Скелетон, очень необычен он , что бы в нём достичь прогресса вы должны заняться прессом.

2 мин

Упр. в парах
Мальчики 15 раз

Девочки 10 раз

Прыжки с трамплина

Что б с трамплина спрыгнуть смог, развиваем мышцы ног

1 мин

Все сели, через одного встали. Прыгаем со скамейки кто дальше И.П.- упор присев

Бобслей.

В скелетоне важен пресс, а в бобслее важен вес и как можно веселее себя пробуем в бобслее

1 мин

Упражнение «Тачка»

По порядку стройся в ряд, эстафета ждёт ребят

Кёрлинг

А в каком же виде спорта точно с меткостью в ладу, этот вид не зря зовётся кёрлинг – шахматы на льду

3 мин

Назад возвращаться бегом

Фигурное катание

Сейчас на пары разобьёмся, катанием на льду займёмся. Невозможен без призвания вид – фигурное катание

2 мин

Делятся на пары и выполняют бег приставными шагами

Горные лыжи

В лыжи горные играем, быстро кегли расставляем, что бы получить награды, надо обойти преграды

2 мин

Расставить 5 кегель на каждую команду.

Бег между кеглями

Назад бегом

Хоккей

Сражается блестяще защита у ворот, совсем как настоящий, хоккей у нас идёт

3 мин

Обвести кегли хоккейной клюшкой с мячом

Лыжные гонки

Нет для лыжников помех, кто домчится раньше всех?

3 мин

Эстафета на лыжах

Биатлон

Вдруг отточенным движением хвать винтовку и стрелять, бьют прицельно по мишеням раз два три четыре пять

3 мин

Метание мяча в горизонтальную цель

Подвести итоги по эстафете

1 мин

Заключительная часть- 5 мин

На вопросы отвечаем и гостей всех удивляем

Каждой команде раздать карточки с символами вида спорта и листок с названием вида спорта.

Привести их в соответствия
Что является основным для занятии всех ваших видов спорта (Снег, лёд)

2 мин

Снег и лёд не произносить

У нас в городе есть условия для занятия видов спорта?
Какая награда ждёт победителей ОИ

1 мин30 сек

Вручение медалей

Домашнее задание

1 мин

Расспросить родителей об олимпийских чемпионах в других видах спорта

Если вам урок понравился, прыгнете вверх как можно выше

Спасибо за урок

30 сек