Россия, Первомайский район
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 23.04.2023 22:37
Давлетшаев Амет Aсанович
МБОУ Гвардейская школа
45
256 172 
Местоположение
Специализация
Конспект урока физкультура
Категория:
Физкультура
13.04.2022 13:35
Просмотр содержимого документа
«Конспект урока физкультура»
План урока по физической культуре 7 класс
Раздел программы: Настольный теннис
Дата:20.01.2021 Урок №37
Тема: Вращение мяча. Учебная игра в настольный теннис.
Цель: совершенствовать технику игры в настольный теннис.
Задачи урока:
- Развитие координации и скоростно-силовых качеств;
- Формирование навыка в различных условиях;
- Воспитание чувства товарищества при соревновательно-игровых заданиях.
Место проведения: спортивный зал, 40 минут
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные шарики.
| № п/п | Ход урока | Время | Организационно – методические указания |
| I | Вводная 1.Построение, приветствие, рапорт сообщение темы урока. 2.Разминка 2.2 Разминочные упражнения в ходьбе и беге: - ходьба на носках, руки вверх - ходьба на внешне стороне стопы, руки на поясе - ходьба с выпадами
- ходьба с выпадами с поворотом туловища упражнения в беге - бег с захлестом голени
- приставными шагами правым боком - бег с высоким подниманием бедра
Бег без задания Восстановление дыхания
Комплекс ОРУ Круговые движения головой
Наклоны головы влево, вправо.
Круговые движения кистей рук
Круговые движения в плечевых суставах
Наклоны туловища влево (вправо)
Круговые движения тазом
Круговые движения в коленных суставах
Перекаты
Упражнение «Пистолет» |
3 мин.
10 мин. |
Выпады выполняются на каждый шаг, опора рук на впереди стоящую ногу. Выпады выполняются с наибольшей амплитудой. Выпады выполняются с наибольшей амплитудой
Спина прямая, пятки касаются ягодиц. Соблюдается интервал Спина прямая, руки на пояс
Бедро поднимается как можно выше
Руки через стороны вверх потянулись на носки – сделали вдох, руки через стороны вниз, сделали выдох.
Руки на пояс, ноги на ширине плеч. Круговые движения выполняются 4 раза влево, 4 раза вправо.
Руки на пояс, ноги на ширине плеч. Наклоны выполняются под счет 1-3 вправо, 2-4 влево
И.П. ноги на ширине плеч .Руки в стороны, выполняются круговые движения кистями рук 10 раз вперед, 10 раз назад И.П. ноги на ширине плеч .Руки в стороны, выполняются круговые движения кистями рук 10 раз вперед, 10 раз назад И.П. ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Круговые движении 4 раза в одну сторону, 4 раза в другую И.П. ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Круговые движения под счет 10 в одну, 10 в другую стороны. И.П. ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Руки ставятся на колени. Выполняются круговые движения 10 раз во внутреннюю, 10 раз во внешнюю стороны. И.П. сидя на одной ноге вторая прямая в сторону. Спина прямая, руки на коленных суставах перекаты выполняются с одной стороны на другую . При выполнении упражнения таз не поднимается, спина прямая. И.П. ноги вместе, руки вниз. На 1 – руки вверх, на 2 – наклон вперед, касаясь руками пола, на 3 – приседание, на 4 – и.п. упражнение выполняется строго под счет. Счет постепенно ускоряется. |
| II | Основная 1 )Разминка у стола 2 1. Перекати мяч со своей ракетки на ракетку партнера -показ - практическое выполнение 3 Ловля мяча на ракетку с лета -показ - практическое выполнение 4 Ловля мяча на ракетку с отскока
Учебная игра. |
12 мин.
.
10 мин. |
Старатся, чтобы мяч не скатился с ракетки.
|
| III | Заключительная часть Рефлексия: Игра на восстановление организма после нагрузки ." Балансирование с мячом "
Построение, подведение итогов урока. Выставление оценок.
| 5 мин | Карточка № 4 |
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
