Конспект урока Гандбол в 11классе

№

п./п.

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть (15 мин)

Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока, строевые команды.

1 мин

Четкое построение, сдача рапорта. Напомнить ТБ на уроке физи­ческой культуры, на занятиях в игре в руч­ной мяч

Ходьба, бег.

2 мин

Обратить внимание на осанку, поло­жения головы, спины при выполнении ходьбы. Легкий бег.

Беговые упражнения:

1) поднимание бедра;

2)захлест;

3)прыжки на левой ноге

4)прыжки на правой ноге

5)выпрыгивание вверх

4 мин

Напомнить ученикам основную стойку игрока в гандболе, перемещения игроков в нападении и защите. Обратить внимание на положение стоп и рук в перемещениях приставными шагами

6)в защитной стойке приставными шагами левым боком, правым боком

Разминка с набивными мячами:

1)броски мяча из-за головы

2)броски мяча правой и левой руками

3)броски мяча снизу вверх

4)броски мяча с выпрыгиванием вверх

4 мин

Обратить внимание на стойку, руки в локтях выпрямлять. Полностью выполнять упор присев, выпрыгивая как можно выше.

5.

Подвижная игра:

«Салки с мячом»

4 мин

Не выходить за линию, стараться выполнять три шага, не выпуская мяч из рук засаливать убегающего.

II. Основная часть (20 мин)

1. О

Упражнения для совершенствования технике ложной передачи мяча:

1)передача мяча кистью

2)передача мяча о пол

3)передача мяча за спиной

6 мин

Обратить внимание на дыхание во время выполнения заданий, на правильность выполнения заданий.

Упражнения для совершенствования техники броска мяча с фланга:

4 мин

Работать в пасс, не забывать делать перед броском два шага.

3.

4.

Игра в нападении по восьмерке

Учебная игра в ручной мяч

3 мин

10 мин

При передаче одной рукой обратить внимание на держание мяча пальцами, положение рук: локтевой сустав поднят до плеча под углом 90°, при передаче обра­тить внимание на работу кисти руки

3

1

2

Три игрока начинают упражнение и стоят на задней линии атаки. Остальные находятся по краям площадки 1 отдает пас 2 и двигается в его сторону вдоль 6-ти метровой линии на край. 2 выполняет атаку на ворота и отдает мяч 3, после чего двигается в его сторону вдоль 6-ти метровой линии на край. 3 повторяет движение 2 и уходит на край. Все последующие игроки выполняют подобные движения.

Играть по правилам игры в гандбол

III. Заключительная часть (2 мин)

1

2

Построение, подведение итогов.

До­машнее задание:

1 мин

1 мин

Отметить активных учеников и выполняющих правильно технические приемы и правила игры.

1) 50 приседаний: 25 на передней части стопы, 25 на полной стопе; 2) по 10 приседаний на одной ноге («пистолет»)