Конспект урока на тему : Техника ведения мяча по прямой правой и левой ногой.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно методические указания

Вводная

1.Построенние обучающихся. Сдача рапорта учителю. Сообщение задачи урока.

2 мин

Проверить у детей соответствующую формы одежды к занятиям на улице. Повторить технику

безопасности на улице.

Подгото-вительная часть

12 мин

2.Медленный бег

3.Специальная беговая разминка

- Подскоки с ноги на ногу, мах руками вперед на каждый шаг.

- Подскоки с ноги на ногу, мах руками назад на каждый шаг.

- Подскоки с ноги на ногу поворотом тела в вправо, влево.

- Приставной шаг правым боком с хлопки руками над головой

- Приставной шаг левым боком с хлопки руками над головой

- Скрестный бег правым боком руки произвольно.

- Скрестный бег левым боком руки произвольно.

- Наклоны правой, левой рукой достать до площадки.

- Бег с высоким подниманием бедра.

- Бег с захлестыванием голени назад.

- Прыжки на правой ноге.

- Прыжки на левой ноге.

4.Расстяжка

- Стойка на правой, левая полусогнутая назад с захватом.

- Стойка на левой, правая полусогнутая назад с захватом.

- Стойка на провой согнутой ноге, левая вперед на пятке наклон к левой ноге, носок на себя.

- Стойка на левой согнутой ноге, правая вперед на пятке наклон к правой ноге, носок на себя.

- Выпад правой ногой вперед, пружинистые движения

- Выпад левой ногой вперед, пружинистые движения

- Присед на левой, правую в сторону руки на пояс.

- Присед на правой, левую в сторону руки на пояс.

- Широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

2 мин

6 мин

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

3 мин

20 с

20 с

20 с

20 с

20 с

20 с

20 с

20 с

20 с

Соблюдать интервал движения, следить за дыханием.

Выполнять упражнения прямыми руками.

Сочетание движения рук и ног.

Следить за осанкой.

Выполнить хлопок над головой.

Разворачивать тело вправо влево.

Следить за касанием до площадке.

Выше поднимать колени.

Чаще выполнять захлестывания.

Держать осанку

Приземляться на носок.

Держать равновесие и прижимать ногу к ягодице.

Следить чтоб нога была выпрямленной и тянуться до носка.

Тянуться до носка прямой ноги.

Выпрямить спину и не помогать себе руками.

Расслабиться и почувствовать как растягиваются мышцы.

Основная

25 мин

Ведения мяча в парах до фишек и обратно, один обучающейся ведет мяч другой отдыхает.

- Ведения меча правой нагой

- Ведения меча левой нагой

- Ведения меча только внутренней частью подъема правой левой ногой

- Ведения меча подошвой правой левой ногой

Ведения мяча с обводкой стоечек и удар по воротам на каждого мяч.

- Обвести 5 стоечек сильной ногой и удар в створ ворот.

- Обвести 5 стоечек только внутренней стороной стопы правой левой ногой и удар в створ ворот.

Учебная игра футбол по упрощенным правилам.

8 мин

6 мин.

3 мин

3 мин

5 мин

Поднимать голову, как можно чаще качаться мяча подъемом.

Не отпускать далеко мяч от себя.

Соблюдать дистанцию, без ошибочно обыграть фишки и вернуться на исходную позицию.

Соблюдать правила игры.

Заключи-тельная часть

3 мин.

Построение. Подведение итогов занятия. Выделить наиболее отличившихся учащихся.

5 мин

Объявить оценки.