Россия, Духовщина
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 01.02.2023 20:25
Иванова Елена Владимировна
Учитель физической культуры
48 лет
6 662
7 594 
Местоположение
Конспект урока по физической культуре
Категория:
Коррекционная школа
11.12.2022 21:44
Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре»
План-конспект урока
по лыжной подготовке 5 классе
с использованием технологий мультимедиа.
Дата проведения: 5.02.2022г
Тема урока: Одновременный бесшажный ход.
Цель урока: Развитие скоростных индивидуальных качеств обучающихся.
Задачи урока:
Совершенствование ходьбы на лыжах скользящим шагом;
Обучение одновременному бесшажному ходу;
Развитие основных физических качеств и координационных способностей;
Воспитание волевых качеств.
Место проведения: спортивный зал, стадион.
Инвентарь и оборудование: лыжи с палками, флажки, ноутбук, видеопроектор, проекционный экран.
| Части урока | Содержание учебного материала | Дозировка | Организационно-методические рекомендации |
| Вводная часть |
| 16 минут |
|
|
| Построение, сообщение задач на уроке. |
1 мин
| Дежурный строит класс, сдаёт раппорт учителю. |
|
|
Беседа: «Техника одновременного бесшажного хода».
|
6 мин
| Использовать презентацию: «Техника одновременного бесшажного хода » Приложение №1. |
|
| Разбор лыж и построение на лыжах на улице. | 2мин |
|
|
| Общеразвивающие упражнения на лыжах: 1.Ходьба на месте. Начинается с левой ноги. Поднять левую ногу, как при ходьбе на месте, лыжная пятка отрывается от земли, носок лыжи на земле. 2.Круговые вращения корпусом. Лыжи поставить на ширину плеч, руки на пояс. 3. Приседание, и.п. тоже. 4.Махи руками. 5. Прыжки на месте на двух ногах. Резкий толчок и приземление на полусогнутые ноги. | 7 мин
8 вращений в каждую сторону.
Выполнить 10 раз. |
Руки работают циклично.
|
| Основная часть |
| 25 мин
|
|
|
| Ходьба на лыжах с палками.
Одновременный бесшажный ход: Толчки производятся одновременно обеими палками сильно назад до отказа, кисти рук проходят ниже колен. Во время. Во время толчка туловище наклоняется вперёд, ноги сгибаются в коленях. - после отталкивания на обеих лыжах, отведя руки назад и вверх, а затем, выпрямляясь, выносить их вперёд и опускать на снег под острым углом у грузовых площадок лыж для очередного толчка.
- поднять руки вперёд, слегка приподняться на носки, подать туловище вперёд, а при опускании рук и отведении их назад во время наклона туловища встать на всю ступню. - выполнения упражнения идивидуально с каждым.
Игра « Объедь флажок». Игра проводится поточно, индивидуально. В конце раската ставится флажок, который нужно объехать.
|
| Дети двигаются по лыжне, обходя препятствия: флажки, палки.
Учитель показывает одновременное отталкивание палками в бесшажном ходе.
Следить, чтобы дети не только отталкивались руками, но и энергично наклонялись вперёд туловищем.
Следить за техникой безопасности на лыжне. |
| Заключительная |
| 4мин |
|
|
| Снять, очистить лыжи и сдать.
Подведение итогов урока.
|
| По команде учителя выполняют самостоятельно. Учитель подводит итог.
|
|
|
|
10мин
10 мин
7 мин |
Следить за техникой безопасности при выполнении игры. |
| Заключи- тельная часть | Учитель: « Мы отлично справились, освободили остров от чар злой волшебницы. Похлопаем друг друга ногами и погладим наши стопы руками. А что необходимо делать, чтобы ноги были здоровыми? |
| Акцентировать внимание детей на положительные эмоцииот совместной работы.
(Обливать на ночь ноги холодной водой, растирать их. Носить удобную обувь, делать специальную гимнастику для ног). |
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
