Конспект урока по физкультуре

часть

урока

содержание урока

дозировка

общие методические указания

1

2

3

Построение, рапорт,приветствие. Сообщение задач урока.

Разминка:

- в обход по залу шагом "марш"

- бегом "марш":

а) с высоким подниманием бедра

б) с захлёстыванием голени

в) с ускорением до середины

г) в стойке баскетболиста правым боком

д) в стойке баскетболиста левым боком

- шагом "марш":

а) востанавливаем дыхание (вдох - руки вверх; вдох - руки вниз)

б) руки на поясе наклон головы - вперёд, назад, влево, вправо.

в) круговые вращения рук - 4 вперёд; 4 назад.

г) круговые вращения рук в локтевых суставах - 4 вперёд; 4 назад.

д) руки в замок, вращения рук в запястьях.

е) выподы вперёд с поворотом в сторону.

ж) в полу присяди.

з) в полном присяди.

- в колонну по два "марш".

1) Овладение мячём на месте (вокруг спины, вокруг ног).

2) Ведение мяча на месте.

3) Ведение мяча в движении (вокруг товарища с передачей мяча от груди). Самооценка (рефлексия).

4) Бросок мяча одной рукой от плеча. Самооценка (рефлексия).

5) Вырывание и выбивание мяча. Самооценка.

6) Эстафета с элементами баскетбола.

Построение. Игра на внимание Подведение итогов. Самоанализ.

Домашние задание.

2 мин

4 мин

6 мин

1 круг

0,5 кр

0,5 кр

0,5 кр

5 мин

2 мин

3 мин

3 мин

5 ин

10 мин

5 мин

Соблюдение дисциплины.

Правильное выполнение упражнений.

Правильное выполнение упражнений.

Соблюдение дисциплины и правильное выполнение техники элементов баскетбола.

Похвалить отличившихся на уроке.