Конспект урока по теме: "Закрепление техники верхней и нижней передачи» для учащихся 7 классов

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно – методические указания)

1

2

3

4

I

Подготовительная

10 мин.

1.Построение, сообщение задач.

1 мин

Дежурный ученик сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Обратить внимание на спортивную форму и готовность к уроку.

2. Подвижная игра «Пятнашки».

Условия игры:

Ученики разбегаются по площадке, а водящий (или несколько водящих), догоняют их, чтобы «запятнать», в пределах обозначенных границ. «Запятнанный» ученик становится водящим.

3 мин.

Можно ввести дополнительные правила:

- Все играющие, кроме водящего, имеют за поясом ленточку. Водящий должен догнать и выдернуть ленточку у участника.

- Играющий может спастись от пятнашки, если возьмутся за руки с другим участником, и поднимут руки вверх.

3. Подвижная игра «Боевые петухи».

Условие игры:

На площадке чертится круг диаметром 2 метра. Две команды строятся шеренгами друг против друга. Выбирают капитанов, которые направляют одного из команды в круг. Стоящие в кругу, сгибают одну ногу, ставят руки за спину, и по сигналу начинают плечами, туловищем вытолкнуть из круга противника, стараясь не вставать на другую ногу.

2 мин.

Нельзя снимать руки из за спины.

Игра продолжаются до тех пор, пока все участники команды не побывали в кругу.

Капитаны сражаются последними.

Побеждает команда, в которой окажется больше победителей.

Поединок заканчивается ничьёй, если оба участника оказались за кругом.

4. Прыжки и перемещения:

- прыжки на правой и левой ноге;

- прыжки из положение присед («лягушка»)

- перемещение на четвереньках;

- бег в упоре сидя, руки сзади «тараканы».

4 мин.

Класс строятся в две шеренги, в шахматном порядке, на боковых линиях площадки.

Выполняют упражнения во встречном движении.

II

Основная

1. ин.

1.Упражнения в парах:

Разминка с мячами:                              

- высокие броски двумя руками;

- броски мяча с ударом о пол;

2. Передачи мяча двумя руками сверху и снизу: 

- верхняя передача мяча в парах;

- наброски на передачу мяча двумя руками сверху и снизу;

- передача мяча двумя руками сверху и снизу на оптимальном (удобном) расстоянии;

- передача мяча двумя руками сверху над собой и сверху партнёру;

-  передачи мяча во встречных колоннах с последующим перемещением в конец своей  колонны.

3.Закрепление техники нижней подачи в учебной игре:

- нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-4 метра от сетки

- нижняя прямая подача мяча с расстояния 5-6 метра от сетки

- Учебная игра. «Волейбол»

2 мин.

13 мин.

10 мин.

Объяснить технику изучаемых игровых приемов и действий, добиться их самостоятельному  освоению, выявить и устранить типичные ошибки.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать её в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности.

Указать на основные правила выполнения.

Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.

Обратить внимание на ошибки техники выполнения.

4.Встречные эстафеты:

1) ускорение с набивным мячом в руках;

2)ускорение, прыжок через барьер, с мячом в руках;

3)ускорение, перекат боком, прыжок через барьер, мяч в руках;

5 мин.

Класс делится на 4 команды.

Эстафеты проводятся во встречных колоннах. Мяч передаётся из рук в руки.

Следить за правильной передачей мяча и выполнение правостороннего движения.

III

Заключительная

5 мин.

1.Упражнения для мышц брюшного пресса:

1)Исходное положение: лечь на спину, ноги на весу врозь, руки вдоль туловища, упираются в пол.

Задание: В быстром темпе сводить и разводить скрестно прямые ноги, чередуя правую и левую ноги.

2)Исходное положение: лечь на спину, руки вдоль туловища.

Задание: В быстром темпе сгибать и разгибать ноги в тазобедренных и коленных суставах.

- то же, но упор сидя, опираясь на предплечья.

3)Исходное положение: лечь на спину, руки вдоль туловища.

Задание: В быстром темпе наклоны к ногам, сгибая и разгибая туловище.

3 мин.

10 – 12 раз

10 – 12 раз

8-10 раз

Следить за положением ног и дыханием.

Ногами пола не касаться.

Ноги выпрямлять полностью.

Туловище должно принять вертикальное положение.

2.Построение. Подведение итогов урока.

2 мин.

Домашнее задание: подготовить реферат об игре волейбол.