Построение в шеренгу.на право шагом марш.игра светофор.на зеленый бежим по кругу.на желтый думаем.на красный стоп.шагом идем руки вверх на носках,руки в стороны на пятках,руки вперед на внешней и внутреней стороне стопы.стоп.делаем глубой вдох через нос и выдох 1-2 раза. Рассыпались бусинками по залу.равнение на меня. ОРУ с мячом: 1.И.п.стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе наклоны головы вперед-назад 7-8 раз. 2.И.п.ноги на ширине плеч ,наклоны головы в лево-право.7-8 раз. 3.И.п.-ноги на ширине плеч руки на поясе,повороты головы в лево,в право.7-8 раз. 4.И.п.-ноги на ширине плеч руки на плечи. Делаем круговые вращения плечами вперед .7-8 раз. повторить назад 7-8 раз. 5.И.п.-ноги наширине плеч. Руки вытянуты перед собой на раз поворот в лево и хлопок прямыми руками.7-8 раз.повторить в лево 7-8 раз. 6.И.п.-ноги на ширине плеч.делаем наклон туловищем впред и хлопок за правой ногой 7-8 раз.повторить к левой 7-8 раз. 7.И.п.-ноги на ширине плеч руки на поясе.на раз поднимаем правое колено и хлопок под ним. вернулись в и.п 7-8 раз. повторили с левой ногой.7-8 раз. ОВД: 1.-Прыжки».делимся на 2 колоны. стоят лавки препятствия и нужно запрыгнуть на лавку спрыгнуть на двух ногах. Цель: развить умение перепрыгивать на двух ногах. 2.Ползание. 2 колоны.один ложится и при помощи рук подтягивается впред. Цель: развить верхний плечевой корпус, научить подтягиваться 3.Дыхательная гимнастика. на вдохе через нос подняли руки вверх пытаемся дотронуться до неба.на выдохе через рот пытаемся потрогать земля.2-3 раз. на вдохе как будто снизу двумя руками поднимаем шар до груди на выхохе разводим руки в сторны. |