Конспекты по Легкой Атлетике с 1-10 урок 8-х классов

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности ходьбы!

2. Руки вверх на носках!

3. Руки за спину на пятках!

4. Руки вперед в полу приседе марш !

5. Руки произвольно в полном приседе марш!

1. Разновидности Бега!

1. Бег с высоким подниманием бедра!

2. Бег с захлестом голени!

3. По сигналу принятие стойки низкой высокой средней баскетболиста!

4. Выпрыгивание на каждый шаг!

5. Прыжки в шаге!

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания

Основная часть

27’

1. Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Бег ускорение от 40 до 60м.

• Анализ техники бега.

• Опробование учащимися.

• Подвижная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности ходьбы!

2. Руки вверх на носках!

3. Руки за спину на пятках!

4. Руки вперед в полу приседе марш !

5. Руки произвольно в полном приседе марш!

1. Разновидности Бега!

1. Бег с высоким подниманием бедра!

2. Бег с захлестом голени!

3. По сигналу принятие стойки низкой высокой средней баскетболиста!

4. Выпрыгивание на каждый шаг!

5. Прыжки в шаге!

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

15м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания

Основная часть

27’

1. Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Низкий старт.

• Выполнение команд «На старт!», и «Внимание!» без стартовых колодок.

• Бег из низкого старта без колодок.

• Ускорение из различных положений:

• упор лежа, упор сзади «крабы» .

• Спортивная игра.Подвижная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности Бега!

1. Бег в среднем темпе до800м

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

800м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Основная часть

27’

• Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» и «Марш!» без стартовых колодок.

• Низкий старт. Бег 30 м.

• Бег с ускорением до 70 м.

• Подвижная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

30’’

2х2

2х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности Бега!

1. Бег в среднем темпе до800м

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

800м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Иметь глубокое представление о технике бега на коротки дистанции,

Уметь организовывать здоровье-сберегающую деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Основная часть

27’

• Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» и «Марш!» без стартовых колодок.

• Бег от 70 до 80 м.

• Бег с ускорением до 70 м.

• Подвижная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

30’’

2х2

2х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности Бега!

1. Бег в среднем темпе до800м

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

800м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Основная часть

27’

• Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» и «Марш!» без стартовых колодок.

• Бег от 70 до 80 м.

• Бег с ускорением до 70 м.

1. Обучение Бегу по повороту.

Объяснение, Показ,

Выполнение Учащимися.

• Пробежка с ускорением по беговой дорожке, с нормальным радиусом поворота вначале по наружной.

• То же, но по внутренней дорожке.

• Бег по кругу диаметром 40-50м с различной скоростью.

• Бег по прямой со входом в поворот.

• Бег по кругу с выходом по касательной на прямую.

• Бег по повороту с последующим выходом на прямую.

• Подвижная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

30’’

2х2

2х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности Бега!

1. Бег в среднем темпе до800м

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

800м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Основная часть

27’

• Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» и «Марш!» без стартовых колодок.

• Бег от 70 до 80 м.

• Бег с ускорением до 70 м.

• Совершенствование Бегу по повороту.

Объяснение, Показ,

Выполнение Учащимися.

• Пробежка с ускорением по беговой дорожке, с нормальным радиусом поворота вначале по наружной.

• То же, но по внутренней дорожке.

• Бег по кругу диаметром 40-50м с различной скоростью.

• Бег по прямой со входом в поворот.

• Бег по кругу с выходом по касательной на прямую.

• Бег по повороту с последующим выходом на прямую.

• Подвижная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

30’’

2х2

2х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности Бега!

1. Бег в среднем темпе до800м

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

800м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Основная часть

27’

• Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» и «Марш!» без стартовых колодок.

• Бег от 70 до 80 м.

• Скоростной бег до 80 м.

• Обучение Финишированию

Объяснение, Показ,

Выполнение Учащимися

И.п. стоя в шаге, левая нога впереди, правая сзади, руки опущены вниз. Выполнить быстрый наклон туловища вперед с отведением рук назад и выставлением правой ноги вперед ноги вперед:

• без натянутой финишной ленты ;

• с натянутой финишной лентой;

• тоже в движении: без натянутой финишной ленты;

• бег на 20-30м с пробеганием финишной ленты, не замедляя скорости;

• бросок на ленту грудью вперед не большими группами.

• Спортивная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

30’’

2х2

2х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности Бега!

1. Бег в среднем темпе до800м

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

800м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Основная часть

27’

• Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» и «Марш!» без стартовых колодок.

• Бег 100 м на результат.

• Обучение Финишированию

Объяснение, Показ,

Выполнение Учащимися

И.п. стоя в шаге, левая нога впереди, правая сзади, руки опущены вниз. Выполнить быстрый наклон туловища вперед с отведением рук назад и выставлением правой ноги вперед ноги вперед:

• без натянутой финишной ленты ;

• с натянутой финишной лентой;

• тоже в движении: без натянутой финишной ленты;

• бег на 20-30м с пробеганием финишной ленты, не замедляя скорости;

• бросок на ленту грудью вперед не большими группами.

• Спортивная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

30’’

2х2

2х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности Бега!

1. Бег в среднем темпе до800м

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

800м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Основная часть

27’

• Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» и «Марш!» без стартовых колодок.

Контрольный урок. Бег 60 м.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

30’’

2х2

2х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.

Содержание

Доз-ка

ОМУ

УУД

Подготовительная часть

10’

1. Построение. Приветствие

Сообщение задач урока

1. Разновидности Бега!

1. Бег в среднем темпе до800м

1. ОРУ

• И. п.- ос.

1-левую назад на носок руки в верх 2 И. п.

3-4-тоже с другой

• И. п. руки на плечи

1-4 круговые вперед

5-8 тоже назад.

• И. п. Руки вперед в замок

1-поварот влево

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8- тоже в другую

• И. п. стойка ноги врозь руки на поясе

1-наклон к левой

2-наклон к полу

3-нактол к правой

4-И. п.

• И. п. ноги на ширине плеч Руки на поясе.

1-наклон в право 2- И.п.

3-4 тоже в другую.

• И. п. Руки на поясе

1-выпад правой

2-3 пружинящий 4 И. п.

5-8 тоже другой.

• И. п. руки в перед

1-мах левой к правой.

2- И. п. 3-4 тоже с другой.

• И. п.-о. с.

1-3 прыжка на месте

4-однос ног к груди.

800м

6-8.

6-8

6-8

6-8

6-8.

6-8

6-8.

6-8

Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме.

Выше подняться на носки.

Руки прямые. В перед не наклонятся.

Амплитуда больше поворот плавный.

Амплитуда больше руки на плечи.

Амплитуда больше.

Построение учебной цели занятия.

Умение правильно выполнять двигательное действие.

Умение организовывать собственную деятельность.

Учение распознавать и называть двигательную деятельность.

Понимать необходимость упражнений для предупреждения сколиоза.

Умение технически правильно выполнить двигательное действие

Основная часть

27’

• Специально беговые Упр.

Объяснение, Показ, выполнение учащимися:

• Бег с высоким подниманием бедра!

• Бег с за хлестом голени!

• Прыжки в шаге !

• Выполнение команд «На старт!», «Внимание!» и «Марш!» без стартовых колодок.

• Бег длительностью до 15 минут.

• Спортивная игра.

27’

30х2

30х2

30х2

30х2

30’’

2х2

2х2

Руки работают вдоль туловища, с минимальным продвижением в перед.

для успешности обучения следует проводить упражнения парами.

Умение активно включатся в коллективную деятельность

Умение проявить дисциплинировано Умение понимать получение задания .

Заключительная часть

3’

Построение и подведение итогов

Отметить активных учащихся.Выставить оценки за урок. Д/З.

Получение заданий.