Конспект урока 4 класс

Части урока

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

1

1.Построение

Сообщение задач урока

1 мин.

Учитель приветствует учащихся. Сегодня на уроке, используя различные предметы, мы постараемся научиться применять свои навыки, умения в повседневной жизни (самостоятельно, со своими друзьями на спортивной площадке, в парке, во дворе, а также со своими родителями.

2.Направо, в обход зала, шагом марш

3.Поднялись на верхние своды стопы, руки на поясе. Ходьба.

30 сек.

Лопатки соединить, спина прямая.

4.Ходьба на пятках.

30 сек.

Руки за головой

5.Ходьба с высоко поднятым бедром.

30 сек.

Руки согнуты в локтях, вытянуты вперед ладонями вниз, достать коленом ладонь.

6.Ходьба с захлестыванием голени назад.

30 сек.

Пяткой достать ягодицы.

7.Бег.

1 мин.

Соблюдать дистанцию 1 метр.

8.Переход на ходьбу.

9.Налево по два.

Перестроение в две шеренги.

10.ОРУ

1)И.П. руки на поясе

1-поднять левое плечо

2-поднять правое плечо

3-опустить левое плечо

4-опустить правое плечо

8-10 раз

Делать под счет учителя.

2)И.П. о.с. руки к плечам

1-4 -круговые вращения вперед

1-4 –круговые движения назад

8-10 раз

Следить за осанкой

3)И.П. о.с. руки на пояс

1-3 –наклон влево

4- и.п.

1-3 –наклон вправо

4- и.п.

8-10 раз

Следить за осанкой

4)И.П. руки в замок

Круговые вращения кистями в произвольном темпе.

8-10 раз

Обращать внимание на амплитуду движений.

5)И.П. ноги врозь, руки вперед

1- мах правой ногой, достать левую руку.

2- и.п.

3- мах левой ногой, достать правую руку.

8-10 раз

Ноги в коленях не сгибать.

6)И.П. ноги врозь

1- наклон вниз, достать пол руками

2- и.п.

3-4 тоже самое

8-10 раз

Как можно ниже наклониться вниз. Стараться достать пол.

7)И.П. о.с., руки на пояс

1-10 подняться на носки

2-3 раза

Следить за равновесием.

2

I Учитель: первый предмет – обруч. В каком виде спорта используется обруч?

Выполняем упражнения с обручем.

5 мин.

Учащиеся разбирают обручи.

1)Вращение обруча на левой руке, на правой руке, на двух вместе.

2)Прыжки в обруче.

3)Вращение обруча на поясе.

4)Подбросить обруч и поймать его.

5)Катание обруча по полу.

При выполнении упражнений быть внимательными, следить за своим обручем.

Учитель спрашивает учащихся, а какие упражнения они еще знают.

Собрать обручи.

II Учащиеся разбирают малые мячи.

Мячи лежат в ведрах. Учащиеся, стоящие первые в шеренгах, берут ведра и взяв себе мяч, передают ведро дальше.

1)Подбросить мяч вверх и поймать его.

2)Бросок мяча в пол и ловля его.

3)Подбросить мяч вверх левой рукой, поймать правой.

Подбросить мяч правой рукой, поймать левой.

4)Бросок мяча левой рукой в пол, ловля правой и наоборот.

5)Бросок мяча в пол под левой ногой, под правой ногой.

10 раз левой,

10 раз правой

10 раз

10 раз

10 раз

Высоко не подбрасывать, ловить хватом сверху.

Ловить хватом сверху.

Стараться не терять мяч.

Ловля хватом сверху.

Скоординировать свои действия.

6)Выпустить мяч из руки и успеть поймать мяч, пока он не упал на пол.

10 раз

Спросить у учащихся, а какие упражнения они еще знают и умеют выполнять.

Собрать мячи.

III Учащиеся разбирают большие мячи.

Учитель показывает баскетбольный, волейбольный, футбольный мячи. Спрашивает, в каких видах спорта они применяются.

Упражнения с большим мячом.

1)Подбросить мяч вверх и поймать его.

2)Подбросить мяч вверх и успеть сделать хлопок за спиной.

3)Ударить мяч в пол и поймать его.

4)Ведение мяча на месте.

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

Высоко не подбрасывать.

Стараться мяч не терять.

Контролировать мяч.

Ведение левой рукой и правой. По мячу не хлопать, толкать мяч вниз.

Учитель спрашивает: « Какие простые игры с мячом учащиеся знают»

Давайте сыграем в «Перестрелку».

Игра «Перестрелка»

1 мин.

Учащиеся делятся на две команды. Команды находятся на разных волейбольных площадках. Натянута волейбольная сетка. В каждой команде по три мяча. По команде игроки перебрасывают мячи через сетку. Выигрывает команда, если на ее площадке не будет ни одного мяча.

Игра «Выбивала»

1мин.

Учащиеся в тех же командах. Команда-водящая, встает по линиям волейбольной площадки. Вторая команда стоит внутри площадки. У водящей команды два мяча. По команде начинают выбивать игроков. Игрок, которого запятнали, садиться на скамейку. Когда выбьют последнего игрока, команды меняются местами. Выигрывает команда, затратившая на игру меньше времени.

Учащиеся убирают мячи, берут короткие скакалки.

Скакалки лежат на скамейках. Учащиеся разбирают их и готовят к работе.

Упражнения со скакалкой.

1)Скакалка вдвое над головой. Перешагивание через скакалку вперед и назад.

2)Прыжки на скакалке на двух ногах –

Вперед

10 раз

10 раз

10 раз

Скакалку из рук не выпускать.

Не сбиваться с ритма, делать как можно меньше ошибок.

Назад

На левой ноге

На правой ноге

Ноги крестно

Руки крестно

Прыжки в парах

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

Спросить какие еще упражнения знают учащиеся.

Убрать короткие скакалки.

Учащиеся берут длинные скакалки.

Прыжки на длинной скакалке.

30 сек.

Учащиеся разбиваются на две группы (мальчики и девочки). Два человека крутят, остальные прыгают двойками, тройками и четверками.

3

Убирают скакалки и берут гимнастические палки.

Упражнения с гимнастическими палками.

30 сек.

5 мин.

Упражнения с палками необходимы для формирования правильной осанки.

Убрать гимнастические палки.

Построение в шеренгу.

Подведение итогов урока.

2 мин.

Спросить, чему научились. У кого не получилось.

Выборочно спросить несколько учащихся, какую бы они себе поставили оценку.