"Круг ассоциаций"

Тема занятия: Круг ассоциаций

Здравствуйте! Вы уже прочитали тему сегодняшнего занятия. Конечно, его интереснее проводить в классе. Но так как мы с вами общаемся дистанционно, тему мы запишем без слова «круг».

Ассоциации

Упражнение 1. "Я должен"
Инструкция:
1. Разделите страницу пополам и напишите 7 раз в столбик: "Я должен...". А теперь закончите эти фразы, каждую по-своему. Напишите, что вы должны в своей жизни.
2. Напротив каждой фразы, начинающейся с "Я должен" напишите: "Я хочу".
За каждым "должен", на самом деле, обычно скрывается какое-то "хочу". Задача данного упражнения найти и осознать это "хочу": чего вы хотите, выполняя то, что вы "должны"?
Например, "Я должна ходить на работу". За этим долженствованием может скрываться несколько желаний:
• Я хочу получать деньги.
• Я хочу узнавать новое.
• Я хочу приносить пользу.

После выполнения данного задания ответьте для себя на вопрос: "Узнали ли вы что-то новое о себе?"

Упражнение 2.  «Неоконченные предложения»
• Когда я вчера ложился спать...
• Когда я сегодня проснулся...
• Я обрадовался (огорчился), когда...

• В дистанционном обучение больше всего мне нравится…

• В дистанционном обучение больше всего мне не нравится…

После выполнения данного задания ответьте для себя на вопросы: «Трудно ли было выполнять это упражнение? Если да, то как вы думаете, почему? Что нужно для того, чтобы подобные упражнения легко было выполнять?

Упражнение 3 «За что мы любим»

Вступая во взаимодействие с окружающими, мы обычно обнаруживаем, что они нравятся нам или не нравятся. Давайте попробуем определить, какие качества в людях мы ценим, принимаем.

Мы все знакомы со множеством людей. И ко всем из них мы относимся по-разному. Выберите среди ваших знакомых человека, который вам очень нравится, и запишите 5 качеств, которые особенно в нем вам нравятся.

Сейчас в тетрадях вы проведете самоанализ, т.е. каждый о себе узнает

много нового и интересного. Перед вами таблица из двух столбцов: первый

столбец – утверждения, второй – цвет, который соответствует

утверждениям.

Подумайте и выберите цвет:

Зеленый – если вы уверены в этом утверждении

Желтый – если вы не совсем уверены в этом утверждении

Красный – если для вас это проблема.

Самоанализ:

Если в твоем цветовом спектре преобладает зеленый цвет – ты человек,

уверенный в себе, целеустремленная личность.

Желтый цвет говорит о том, что тебе не хватает уверенности в себе.

Красный цвет сигнализирует о твоих проблемах, которые мешают развитию твоей индивидуальности и требуют внимания к себе.

На этом занятие окончено. Если у вас есть вопросы ко мне, вы знаете, как можно со мной связаться.

До следующей встречи! Хорошего вам настроения!