КТП "Физическая культура"

Номера уроков

по порядку

№ урока

в разделе, теме

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала

Измененные сроки изучения

учебного материала

Легкая атлетика (13 ч)

1

1

Вводный инструктаж по ТБ. Виды ходьбы. Игра «Пустое место».

01.09

2

2

Разновидности ходьбы и бега. ОРУ.

02.09

3

3

Бег с высокого старта 30 метров.

03.09

4

4

Бег с высокого старта 30 метров..

08.09

5

5

Бег с высокого старта 60 метров.

09.09

6

6

Техника прыжка (в длину, с разбега). Развитие скоростно-силовых способностей.

10.09

7

7

Обучение метанию малого мяча с места. Учет по прыжкам в длину с разбега. Подвижные игры.

15.09

8

8

ОРУ. Челночный бег 3*10.Подвижные игры.

16.09

9

9

Учёт по челночному бегу. Подтягивание. Игра «Воробьи и вороны»

17.09

10

10

Беседа «Физические упражнения. Их отличие от естественных движений». Бег в медленном темпе 6 минут. Обучение метанию мяча в цель с дистанции 6м.

22.09

11

11

Наклоны вперёд из положения сидя. Бег в медленном темпе до 7минут.

23.09

12

12

Учёт результатов метания мяча на дальность. Бег до 8 минут.

24.09

13

13

Т. «Выполнение утренней зарядки». ОРУ. Метание мяча в цель с дистанции 6м. Игра «Салки».

29.09

Подвижные игры с элементами баскетбола (11 ч)

14

1

Передача баскетбольного мяча снизу двумя руками. Игра «Салки».

30.09

15

2

Передача баскетбольного мяча снизу двумя руками. Игра «Салки».

01.10

16

3

Передача баскетбольного мяча от груди двумя руками. Игра «Белые медведи».

13.10

17

4

Обучение технике ведения баскетбольного мяча на месте.

14.10

18

5

ОРУ со скакалкой. Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча на месте.

15.10

19

6

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча на месте. Игра «День и ночь».

20.10

20

7

Обучение технике ведения баскетбольного мяча в движении. Игра «День и ночь».

21.10

21

8

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча в движении. Игра» Воробьи и вороны».

22.10

22

9

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча в движении. Игра «Передал - садись».

27.10

23

10

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча в движении. Игра «Передал - садись».

28.10

24

11

Эстафеты с мячами. Подвижные игры.

29.10

Гимнастика с элементами акробатики (18 ч)

25

1

Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Обучение ходьбе змейкой и противоходом. Игры с гимнастическими обручами.

03.11

26

2

Техника выполнения акробатических упражнений. Перекаты в сторону, стойка на лопатках.

05.11

27

3

Перекаты в группировке вперед и назад. Стойка на лопатках.

10.11

28

4

Строевые упражнения. Обучение кувырку вперед.

11.11

29

5

Кувырок вперед, стойка на лопатках. Перелезание через коня.

12.11

30

6

Обучение упражнению мост из положения лёжа на спине. Совершенствование кувырка вперед.

24.11

31

7

Стойка на одной и двух ногах.

25.11

32

8

Упражнения в равновесии на бревне. Перешагивание через набивные мячи.

26.11

33

9

Упражнения в равновесии на бревне. Повороты.

01.12

34

10

Совершенствование упражнений в равновесии на бревне.

02.12

35

11

Обучение лазанию по канату произвольным способом.

03.12.

36

12

Лазание по канату произвольным способом.

08.12

37

13

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

09.12

38

14

Висы стоя и лежа.

10.12

39

15

Лазание по гимнастической стенке.

15.12

40

16

Подтягивание в висе.

16.12

41

17

Совершенствование видов лазания по скамейке и гимнастической стенке.

17.12

42

18

Преодоление полосы препятствий.

22.12

Подвижные игры (5 ч)

43

1

Подвижные игры «Волк во рву», «Прыгающие воробушки».

23.12

44

2

Подвижные игры «Зайцы в огороде», «Посадка картошки».

24.12

45

3

Подвижные игры «Попади в цель», «Два мороза».

29.12

46

4

Подвижные игры « Веревочка под ногами», «Пятнашки».

30.12

47

5

Подвижные игры «Два мороза», «Передал - садись».

31.12

Лыжная подготовка (16 ч)

48

1

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Беседа «Температурный режим для занятий лыжами, одежда для занятий». Передвижение на лыжах колонной.

12.01

49

2

Обучение технике скользящего шага без палок.

13.01

50

3

Передвижение скользящим шагом.

14.01

51

4

Прохождение дистанции 1 км произвольным способом.

19.01

52

5

Т. «Закаливание организма (обтирание)». Обучение технике ступающего шага.

20.01

53

6

Передвижение ступающим шагом.

21.01

54

7

Прохождение дистанции 1 км со средней скоростью.

26.01

55

8

Обучение технике спусков в низкой стойке без палок.

27.01

56

9

Обучение технике подъемов переступанием.

28.01

57

10

Совершенствование подъемов и спусков.

02.02

58

11

Прохождение дистанции 1 км на время с раздельным стартом.

03.02

59

12

Поворот переступанием в движении. Игра «Смелее с горки».

04.02

60

13

Спуски в высокой, низкой стойках. Подъем «лесенкой, елочкой».

09.02

61

14

Торможение «плугом и упором». Эстафеты на лыжах.

10.02

62

15

Передвижение на лыжах до 2,5км с равномерной скоростью.

11.02

63

16

Круговая эстафета.

24.02

Лёгкая атлетика (6 ч)

64

1

Строевые упражнения. Повороты на месте. Игра «К своим флажкам».

25.02

65

2

Метание мяча в цель с дистанции 6м. Повороты на месте. Игра «К своим флажкам».

02.03

66

3

Перестроение в колонну по два. Размыкание. Эстафеты с мячами.

03.03

67

4

Перестроение в колонну по два. Размыкание. Эстафеты с мячами.

04.03

68

5

Передвижение в колонну по одному по указанным ориентирам. Перестроение в колонну по четыре. Преодоление полосы препятствий.

09.03

69

6

Передвижение в колонну по одному по указанным ориентирам. Перестроение в колонну по четыре. Преодоление полосы препятствий.

10.03

Подвижные игры с элементами баскетбола (14 ч)

70

1

Ловля и передача мяча в движении. Бросок в цель.

11.03

71

2

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Попади в обруч».

16.03

72

3

Ведение и передача мяча.

17.03

73

4

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

18.03

74

5

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди..

23.03

75

6

Ведение мяча на месте. Бросок в цель. Игра «Попади в обруч».

24.03

76

7

Ведение мяча в движении. Бросок в цель. Игра «Попади в обруч».

25.03

77

8

Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол».

30.03

78

9

Передача мяча сверху из-за головы.

31.03

79

10

Ведение мяча левой и правой рукой. Игра «Передал – садись».

01.04

80

11

Ведение мяча левой и правой рукой. Игра «Вызови по имени».

13.04

81

12

Игра «Перестрелка». Эстафета.

14.04

82

13

Ведение мяча в движении. Эстафеты с мячами.

15.04

83

14

Ведение мяча в движении. Эстафеты с мячами.

20.04

Лёгкая атлетика (17 ч)

84

1

ТБ при проведении занятий на спортивной площадке. Прыжок в длину с места. Игра «Передача мяча в колоннах».

21.04.

85

2

Прыжок в высоту с разбега 3-5 шагов. Игра «Салки».

22.04

86

3

Прыжок в высоту с разбега 3-5 шагов. Игра «Пятнашки».

27.04

87

4

Прыжок в высоту с разбега 3-5 шагов. Игра « К своим флажкам».

28.04

88

5

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Мяч в корзину».

29.04

89

6

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Зайцы в огороде».

04.05

90

7

Метание малого мяча на дальность и заданное расстояние.

05.05

91

8

Метание малого мяча на дальность и заданное расстояние.

06.05

92

9

Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность.

11.05

93

10

Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и заданное расстояние.

12.05

94

11

Челночный бег 3*10. Игра «Воробьи и вороны».

13.05

95

12

Бег 30 м с высокого старта.

18.05

96

13

Бег 60 м с высокого старта.

19.05

97

14

Медленный бег 4 минуты. Прыжки в длину с разбега.

20.05

98

15

Медленный бег 5минуты. Учёт по метанию на дальность.

25.05

99

16

Медленный бег 6 минут. Игра «Перестрелка». Игра «Охотники и утки».

26.05

100

17

Медленный бег 6минут. Подтягивание. Эстафеты с мячами.

27.05

Итого

часов

по программе

100

выполнено