КТП физическая культура 6 класс В. И. Лях

№ п\п

Тема урока

Количество часов

Дата

Примечание

Легкая атлетика - 15 часов

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике. Низкий старт. Бег с ускорением 30 – 40 м. Бег 30м

1

2

Низкий старт. Прыжки в длину с разбега.

1

3

Прыжки в длину с разбега. Низкий старт, стартовый разгон.

1

4

Прыжки в длину с разбега. Линейные эстафеты до 40м. Бег 1000м.

1

5

Бег 60 м на результат. Прыжки в длину с разбега. Низкий старт, стартовый разгон.

1

Контроль (с)

Д: 10.4-11.0-11.7

М:10.0-10.5-11.2

6

Прыжки в длину с разбега на результат. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафеты.

1

Контроль (см)

Д: 300-260-220

М:340-300-260

7

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафеты. Тест на выносливость 1500 м.

1

8

Метание мяча в горизонтальную цель.

1

9

Метание мяча в горизонтальную цель. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафеты.

1

10

Метание мяча в горизонтальную цель. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафеты с предметами.

1

Контроль (см)

Д: 105-90-84

М:110-100-90

11

Метание мяча в горизонтальную цель. Метание мяча на дальность с 3 – 4 шагов разбега.

1

12

Метание мяча на дальность.

1

13

Метание мяча с разбега.

1

Контроль (м)

Д: 21-17-14

М:34-27-20

14

Тестирование бега 1000 м.

1

Контроль (мин/с)

Д: 5,20-6,20-7,21

М:4,45-5,45-6,45

15

Преодоление легкоатлетической полосы препятствий. Челночный бег 3х10 м.

1

Контроль (с)

Д: 8.6-9.2-9.8

М:8.2-8.8-9.6

Спортивные игры (волейбол) – 12 часов.

16

Техника безопасности на уроках спортивных игр. Прием мяча снизу двумя руками. Наклоны туловища вперед.

1

17

Стойка, перемещение боком. Прием мяча снизу двумя руками.

1

18

Прием мяча снизу двумя руками. Прием и передачи мяча сверху.

1

19

Прием мяча снизу двумя руками. Тактика вторых передач.

1

20

Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра.

1

21

Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача мяча.

1

22

Нижняя пряма подача мяча. Тактика первых и вторых передач.

1

23

Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра.

1

24

Прямой нападающий удар.

1

25

Стойки и передвижения игрока. Прямой нападающий удар.

1

26

Прямой нападающий удар. Тактика свободного нападения.

1

27

Тактика свободного нападения.

1

Гимнастика с элементами акробатики - 21 час

28

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Строевой шаг; размыкание и смыкание. Висы, подтягивание из виса.

1

29

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Висы.

1

30

Висы, подтягивания в висе.

1

31

Висы. Подтягивание на результат.

1

Контроль

М: 7-5-4 Д: 18-15-10

32

Прыжки с высоты, акробатические комбинации.

1

33

Упражнения на гимнастическом бревне.

1

34

Опорный прыжок.

1

высота 80 – 100 см

35

Выполнение опорного прыжка согнув ноги.

1

36

Выполнение опорного прыжка ноги врозь.

1

37

Опорный прыжок. Лазание по канату.

1

38

Лазание по канату.

1

39

Опорный прыжок.

1

Контроль техники

40

Два кувырка вперед слитно.

1

41

Стойка на лопатках.

1

42

Стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно.

1

43

Два кувырка вперед слитно. Лазание по гимнастической стенке.

1

44

Два кувырка вперед слитно. Кувырок назад. «Мост» из положения стоя с помощью.

1

Контроль техники

45

Кувырок назад. Акробатическое соединение.

1

Контроль техники

46

Акробатическое соединение. «Мост» из положения стоя с помощью.

1

47

«Мост» из положения стоя.

1

48

Акробатическое соединение.

1

Контроль техники

Лыжная подготовка – 21 час.

49

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Попеременный двухшажный ход.

1

50

Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием.

1

51

Попеременный двухшажный ход.

1

52

Одновременный бесшажный ход.

1

53

Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости.

1

54

Чередование различных лыжных ходов.

1

55

Повороты переступанием и прыжком на лыжах.

1

56

Преодоление естественных препятствий на лыжах.

1

57

Передвижение на лыжах разученными ходами.

1

58

Подъем «полуелочкой».

1

59

Торможение и поворот упором.

1

60

Одновременный бесшажный ход. Торможение и поворот упором.

1

61

Попеременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором.

1

62

Попеременный двухшажный ход.

1

63

Чередование различных лыжных ходов.

1

64

Бег на лыжах с применением разученных ходов.

1

65

Преодоление небольших трамплинов.

1

66

Прохождение дистанции 1 км на результат.

1

Контроль (мин/с)

М: 6.30-7.00-7.30

Д6 7.00=7.30-8.10

67

Бег на лыжах 2 км с применением разученных ходов.

1

68

Передвижение на лыжах с применением разученных ходов.

69

Подъем «полуелочкой». Игра «Эстафета с передачей палок».

1

Спортивные игры (баскетбол) - 18 часов.

70

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Стойки, передвижения.

1

71

Стойки, передвижения. Ведение мяча.

1

72

Остановка двумя шагами.

1

73

Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1

74

Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1

75

Ведение мяча в низкой стойке на месте и в движении.

1

76

Передача мяча одной рукой от плеча в движении.

1

77

Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

1

78

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли.

1

79

Передача мяча двумя руками от груди с пассивным сопротивлением.

1

80

Ведение мяча с разной высотой отскока.

1

81

Ведение мяча.

1

82

Броски и передачи мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

1

83

Броски и передачи мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.

1

84

Передача мяча двумя руками от головы в парах.

1

85

Передача мяча двумя руками от головы в парах. Позиционное нападение.

1

86

Передачи мяча в «тройках» в движении. Позиционное нападение.

1

87

Передачи мяча в «тройках» в движении.

1

Легкая атлетика – 15 ч.

88

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжки в высоту с разбега. Метание в горизонтальную цель.

1

89

Прыжки в высоту с разбега.

1

90

Высокий старт. Прыжки в высоту с разбега.

1

91

Прыжки в высоту с разбега на результат.

1

Контроль

М: 110-100-85

Д: 100-85-75

92

Низкий старт.

1

93

Метание в цель.

1

94

Метание в цель. Прыжки в длину с места.

1

95

Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с места, бег 30м (тесты).

1

Контроль

М: 168-150-128

Д: 160-135-115

М: 5.0-5.6-6.0

Д: 5.20-6.20-7.20

96

Прыжки в длину с разбега. Передача эстафетной палочки.

1

97

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.

1

98

Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега.

1

Контроль

М: 10.2-10.8-11.5

Д: 10.5-10.9-11.8

99

Прыжки в длину с разбега.

1

100

Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат.

1

Контроль

М: 330-300-250

Д: 290-250-220

101

Метание мяча на дальность на результат. Преодоление препятствий.

1

Контроль

М: 36-29-24

Д: 23-19-16

102

Бег 1000 м на результат.

1

Контроль

М: 5.0-5.8-6.8

Д: 5.20-6.20-7.20

№ урока

Вид работы

Тема урока

5

Бег 60 м на результат

Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Низкий старт, стартовый разгон.

6

Прыжки в длину с разбега на результат.

Прыжки в длину с разбега на результат. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафеты.

10

Прыжки в высоту способом «перешагивание» на результат.

Метание мяча в горизонтальную цель. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Эстафеты с предметами.

13

Метание мяча с разбега на результат.

Метание мяча с разбега.

14

Бег 1000 м.

Тестирование бега 1000 м.

15

Челночный бег 3х 10 м.

Преодоление легкоатлетической полосы препятствий. Челночный бег 3х10 м.

31

Подтягивание на результат.

Висы. Подтягивание на результат.

39

Оценка техники выполнения опорного прыжка.

Опорный прыжок.

44

Оценка техники выполнения двух кувырков вперед слитно.

Два кувырка вперед слитно. Кувырок назад. «Мост» из положения стоя с помощью.

45

Оценка техники выполнения кувырка назад.

Кувырок назад. Акробатическое соединение.

48

Оценка техники выполнения акробатического соединения.

Акробатическое соединение.

66

Прохождение дистанции 1 км на результат.

Прохождение дистанции 1 км на результат.

91

Прыжки в высоту с разбега на результат.

Прыжки в высоту с разбега на результат.

95

Прыжки в длину с места, бег 30м (тесты).

Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с места, бег 30м (тесты).

98

Бег 60 м на результат.

Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега.

100

Прыжки в длину с разбега на результат.

Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат.

101

Метание мяча на дальность на результат.

Метание мяча на дальность на результат. Преодоление препятствий.

102

Бег 1000 м на результат.

Бег 1000 м на результат.