КТП по физической культуре 10 класс на 68 часов

№ урока

Раздел курса/кол-во часов

Тема урока

ЭОР

Количество часов

Дата проведения

По плану

По факту

1

Знания о физической культуре – 3 ч.

Физическая культура как социальное явление, как явление культуры, связанное с преобразованием физической природы человека.

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

04.09.2024

2

Характеристика системной организации физической культуры в современном обществе, основные направления её развития и формы организации

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

06.09.2024

3

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

https://resh.edu.ru/

1

11.09.2024

4

Прикладно-ориентированная двигательная деятельность – 6 ч.

Модуль «Спортивная и физическая подготовка». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Бег на 60 м

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

13.09.2024

5

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Бег на 100 м

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

18.09.2024

6

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Бег на 2000м(девушки);3000м (юн)

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

20.09.2024

7

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

https://resh.edu.ru/

1

25.09.2024

8

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Метание гранаты весом 500 г (девушки); 700 г (юноши)

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

27.09.2024

9

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Челночный бег 3х10 м

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

02.10.2024

10

Спортивно-оздоровительная деятельность – 5ч.

Модуль «Спортивные игры». Футбол. Техники игровых действий: вбрасывание мяча с лицевой линии.

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

04.10.2024

11

Техники игровых действий: выполнение углового удара.

https://resh.edu.ru/

1

09.10.2024

12

Техники игровых действий: выполнение штрафного удара.

www.school.edu.ru

1

11.10.2024

13

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

https://resh.edu.ru/

1

16.10.2024

14

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

www.school.edu.ru

1

18.10.2024

15

Способы самостоятельной деятельности – 5 ч.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в условиях активного отдыха и досуга.

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

23.10.2024

16

Медицинский осмотр учащихся как необходимое условие для организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой.

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

25.10.2024

17

Контроль текущего состояния организма с помощью пробы Руфье

www.school.edu.ru

1

06.11.2024

18

Кондиционная тренировка как системная организация комплексных и целевых занятий оздоровительной физической культурой

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

08.11.2024

19

Оперативный контроль в системе самостоятельных занятий кондиционной тренировкой

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

13.11.2024

20

Физкультурно-оздоровительная деятельность – 4 ч.

Способы индивидуализации содержания и физических нагрузок при планировании системной организации занятий кондиционной тренировкой.

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

15.11.2024

21

Упражнения оздоровительной гимнастики как средство профилактики нарушения осанки и органов зрения

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

20.11.2024

22

Упражнения предупреждения перенапряжения мышц опорно-двигательного аппарата при длительной работе за компьютером.

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

22.11.2024

23

Атлетическая и аэробная гимнастика как современные оздоровительные системы физической культуры.

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

27.11.2024

24

Прикладно-ориентированная двигательная деятельность – 4 ч.

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши); подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см (дев)

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

29.11.2024

25

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

04.12.2024

26

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, рывок гири 16 кг.

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

06.12.2024

27

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Поднимание туловища из положения лежа на спине.

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

11.12.2024

28

Спортивно-оздоровительная деятельность – 5 ч.

Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Техника выполнения игровых действий: вбрасывание мяча с лицевой линии.

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

13.12.2024

29

Техника выполнения игровых действий: вбрасывание мяча с лицевой линии

https://resh.edu.ru/

1

18.12.2024

30

Техника выполнения игровых действий: способы овладения мячом при «спорном мяче»

www.school.edu.ru

1

20.12.2024

31

Техника выполнения игровых действий: способы овладения мячом при «спорном мяче»

www.edu.ru

1

25.12.2024

32

Техника выполнения игровых действий: выполнение штрафных бросков

www.school.edu.ru

1

27.12.2024

33

Знания о физической культуре – 1 ч.

Физическая культура как средство укрепления здоровья человека. Здоровье как базовая ценность человека и общества.

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

10.01.2025

34

Прикладно-ориентированная двигательная деятельность – 1 ч.

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Бег на лыжах 3 км (девушки); 5 км (юноши)

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

15.01.2025

35

Спортивно-оздоровительная деятельность – 17 ч.

Модуль «Спортивные игры». Баскетбол. Техника выполнения игровых действий: выполнение штрафных бросков.

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

17.01.2025

36

Выполнение правил 3–8–24 секунды в условиях игровой деятельности

www.school.edu.ru

1

22.01.2025

37

Выполнение правил 3–8–24 секунды в условиях игровой деятельности

https://resh.edu.ru/

1

24.01.2025

38

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

www.school.edu.ru

1

29.01.2025

39

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

www.edu.ru

1

31.01.2025

40

Модуль «Спортивные игры». Волейбол. Техника выполнения игровых действий: атакующий удар (с места и в движении).

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

5.02.2025

41

Техника выполнения игровых действий: атакующий удар (с места и в движении).

https://resh.edu.ru/

1

7.02.2025

42

Техника выполнения игровых действий: «постановка блока»

https://uchi.ru/

1

12.02.2025

43

Техника выполнения игровых действий: «постановка блока»

www.edu.ru

1

14.02.2025

44

Тактические действия в защите

https://uchi.ru/

1

19.02.2025

45

Тактические действия в защите

www.edu.ru

1

21.02.2025

46

Тактические действия в нападении

https://uchi.ru/

1

26.02.2025

47

Тактические действия в нападении

www.edu.ru

1

28.02.2025

48

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

www.school.edu.ru

1

5.03.2025

49

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

https://resh.edu.ru/

1

7.03.2025

50

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

https://uchi.ru/

1

12.03.2025

51

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

https://resh.edu.ru/

1

14.03.2025

52

Прикладно-ориентированная двигательная деятельность – 12 ч.

Модуль «Плавательная подготовка». Спортивные и прикладные упражнения в плавании: брасс на спине

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

19.03.2025

53

Спортивные и прикладные упражнения в плавании: плавание на боку

https://resh.edu.ru/

1

21.03.2025

54

Спортивные и прикладные упражнения в плавании: прыжки в воду вниз ногами

www.school.edu.ru

1

4.04.2025

55

Модуль «Спортивная и физическая подготовка». Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»:Плавание 50 м

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

9.04.2025

56

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Плавание 50 м

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

11.04.2025

57

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Бег на 60 м

https://resh.edu.ru/

1

16.04.2025

58

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Бег на 100 м

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

18.04.2025

59

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

23.04.2025

60

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Челночный бег 3х10 м

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

25.04.2025

61

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Метание гранаты весом 500 г (девушки); 700 г (юноши)

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

30.04.2025

62

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Бег на2000м (девушки);3000м(юн)

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

2.05.2025

63

Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне»: Кросс на 3 км (девушки); 5 км (юн)

https://resh.edu.ru/

www.edu.ru

1

7.05.2025

64

Спортивно-оздоровительная деятельность – 5ч.

Модуль «Спортивные игры». Футбол. Техники игровых действий: вбрасывание мяча с лицевой линии.

www.school.edu.ru

https://uchi.ru/

1

14.05.2025

65

Техники игровых действий: выполнение углового удара

https://resh.edu.ru/

1

16.05.2025

66

Комплексная работа(теория, практика)

https://uchi.ru/

1

21.05.2025

67

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

https://resh.edu.ru/

1

23.05.2025

68

Закрепление правил игры в условиях игровой и учебной деятельности.

www.school.edu.ru

1

28.05.2025