КТП по физической культуре 8 класс

№ урока

п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема раздела, тема урока

Примечание

I четверть – 24 часа

Раздел 1 « Легкая атлетика» ( 31 час).

Основные виды учебной деятельности:

Техника спринтерско­го бега: низкий старт до 30 м. Бег с ускорени­ем от 70 до 80 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 100 м.

Техника длительного бега: девочки 1500 метров, мальчики 2000 метров.

Техника прыжка в длину: прыжки в дли­ну с 11 - 13 ша­гов разбега способом «прогнувшись».

Техника прыжка в высоту: прыжки в вы­соту с 7- 9 ша­гов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) девушки — с расстояния 12—14 м,

юноши - до 16 м. Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливос­ти: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых спо­собностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных спо­собностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, способа перемещения, бег с преодоле­нием препятствий и на местности, прыжки через пре­пятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

1

3.09

Правила безопасности на уроках л/а. Повторить технику низкого старта и стартовый разгон. Бег 2мин. Линейные эстафеты

§1 прочитать стр. 10-11

2

5.09

Совершенствование старта и стартовой разгон. КДП – бег 30м. Бег 4мин. Линейные эстафеты

§2 прочитать стр.12-14

3

7.09

Совершенствование старта и стартовой разгон. Прыжковые упражнения. КДП – прыжок в длину с места. Бег 5мин. с ускорениями. Игра «Мини-футбол»

Выполнить задание стр.14

4

10.09

Старты с преследованием. Прыжковые упражнения. Бег в медленном темпе до 6 мин. с ускорениями по 50 – 60 м. Игра «Мини-футбол»

§3 прочитать стр.14-16

5

12.09

Учёт техники низкого старта и стартовый разгон. Прыжки через скакалку. Бег до 7мин. с ускорениями до 80м. Игра «Мини-футбол»

§4 прочитать стр.17-18

6

14.09

Повторить технику прыжка в длину с разбега. Развитие выносливости: бег 8мин. с ускорениями до 80 м. Игра «Мини-футбол»

§18 прочитать стр.100-105

7

17.09

Повторение технику метания мяча с разбега. Сов – ть прыжок в длину с разбега. Бег 8мин. с ускорениями до 100м. Линейные эстафеты

§18 прочитать стр.106-111

8

19.09

Совершенствование техники метания мяча с разбега. Учёт в беге на 60м. Бег до 9мин. с ускорениями по 80 – 100м. Игра «Мини-футбол»

§18 прочитать стр.112-116

9

21.09

Прыжок в длину с разбега – учёт результата. Сов – ть метание мяча с разбега на дальность. Бег до 10мин.

§ 18 прочитать стр.117-122

10

24.09

Учёт техники в метании мяча с разбега. Бег в медленном темпе 10мин. с ускорениями по 100м, 2-3 раза. Игра «Мини-футбол»

§24 прочитать стр.160-161

11

26.09

Учёт результата в метании мяча с разбега. бег в медленном темпе до 10мин. Игра «Пионербол».

§31 прочитать стр. 203

12

28.09

Учёт бега на 1500(дев) и 2000(м) метров. Игра «Пионербол».

Выполнить задание стр.203

Раздел 2 «Спортивные и подвижные игры» (26 часов)

Основные виды учебной деятельности:

В разделе «Легкая атлетика»:

В разделе «Гимнастика с элементами акробатики»:

В разделе «Лыжная подготовка»: «Кто дальше», «Кто быстрее».

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движе­нии по прямой с изменением на­правления движения и скорости; броски одной и двумя руками с ме­ста и в движении (после ведения, после ловли) с пассив­ным противодей­ствием, перехват мяча; комбинация из освоенных элемен­тов: ловля, передача, ведение, бро­сок, комбинация из освоенных элемен­тов техники перемещений; взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка), игры и игровые задания.

Волейбол: передача мяча у сетки и в прыж­ке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спи­ной к цели верхняя прямая подача мяча. При­ем подачи.

прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером, комбинации из освоенных элемен­тов: прием, передача, удар. Позиционное на­падение с измене­нием позиций, игра по упро­щенным прави­лам волейбола.

Русская лапта техника броска, ловли мяча и осаливания, учебно-тренировочные игры.

13

1.10

Повторение техники ловли и передачи мяча в баскетболе Игра «Пионербол».

§13 прочитать стр.44-46

14

3.10

Полоса препятствий. Закрепить передачи мяча двумя руками сверху. Линейные эстафеты

§13 прочитать стр.47-49

15

5.10

Обучение техники приёма мяча двумя руками снизу. Преодоление полосы препятствий. Игра.

§13 прочитать стр.50-52

16

8.10

Закрепить приём мяча двумя руками снизу. Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху. Игра «Мяч в воздухе», «Картошка».

§13 прочитать стр. 53-55

17

10.10

Обучение техники нижней прямой подачи мяча. Совершенствование техники передачи мяча. Подвижная игра «Картошка»

§25 прочитать стр.162-163

18

12.10

Закрепить технику прямой нижней подачи мяча. Совершенствование техники приёма мяча снизу и передачи сверху. Игра «Пионербол».

§25 прочитать стр.164-166

19-20

15.10

17.10

Совершенствование техники пройденных элементов волейбола. Тренировка в подтягивании. игры: «Мяч в воздухе», «Картошка».

§25 прочитать стр.167-169

21-22

19.10

22.10

Повторение элементов волейбола, игры: «Мяч в воздухе», «Картошка». Тренировка в подтягивании .

§25 прочитать стр.170-171

23-24

24.10

26.10

Игры с элементами волейбола. Учёт по подтягиванию. Итоги четверти.

Выполнить задание стр.171

II четверть – 24 часа

Раздел 3 «Гимнастика с элементами акробатики» (24 часа)

Основные виды учебной деятельности:

Строевые упражнения. Команда «Прямо!», повороты в движе­нии направо, нале­во.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подско­ками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом. Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, пал­ками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувы­рок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном ко­лене; кувырки впе­ред и назад, кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.

Висы и упоры: мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне. Девочки: из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь, соскок.

Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, набивными мячами.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115 см). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ши­рину, высота 110 см).

Равновесие. девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнасти­ческой скамейкой.

1(25)

5.11

Техника безопасности на уроках гимнастики. Учить кувыркам вперёд и назад слитно. Упражнения на бревне. игры: «Мяч в воздухе», «Картошка».

§5 прочитать стр.18-20

2(26)

7.11

Страховка и самостраховка. Строевые упражнения. Повторить комплекс ОРУ. Лазание по канату. Игра «Пионербол».

§5 прочитать стр.21-24

3(27)

9.11

Закрепление упражнения в лазании, акробатике и равновесии. Разучить: длинный кувырок с места, переворот в полушпагат. игры: «Мяч в воздухе», «Картошка».

§6 прочитать стр.25-26

4(28)

12.11

Обучение стойки прогнувшись на голове и руках, переход с моста на одно колено. КУ – наклон вперёд сидя на полу.

§7 прочитать стр. 26-28

5(29)

14.11

Закрепить изученные упражнения. Совершенствование упражнении в равновесии, лазания по канату.

§8 прочитать стр. 28-29

6(30)

16.11

ОРУ со скакалкой. Учёт кувырков вперёд и назад слитно. Разучить соединение из 3-4 элементов.

§8 прочитать стр.30-31

7(31)

19.11

Совершенствование строевых упражнений. Учёт техники длинного кувырка вперёд, кувырка назад в полушпагат.

§17 прочитать стр.84-86

8(32)

21.11

Совершенствование техники выполнения акробатического соединения. КУ – подтягивание, сгибание рук.

§17 прочитать стр.87-89

9(33)

23.11

Оценить: стойку на голове и руках (м), переход с моста на одно колено (д). Сов – ть акробатическое соединение. игры: «Мяч в воздухе», «Картошка».

§17 прочитать стр.90-92

10(34)

26.11

Обучение переворота в упор толчком

двух ног на низкой перекладине, прыжок в упор опускание в упор присев.

§17 прочитать стр.93-96

11(35)

28.11

Оценить акробатическое соединение. Разучить: вис на подколенках - в упор присев, переворот в упор махом одной и толчком другой о высокую жердь Игра «Пионербол».

§17 прочитать стр.97-100

12(36)

30.11

Закрепление изученных элементов на снарядах. Лазание по канату, упражнения в равновесии. Игра «Пионербол».

§22 прочитать стр.148-149

13(37)

3.12

Повторение и Совершенствование элементов на перекладине и брусьях. Обучить соединению на снарядах.

§22 прочитать стр.150-151

14(38)

5.12

Оценить переворот в упор толчком двух ног, прыжок в упор на низкой жерди опускание в упор присев. Закрепить соединение.

§22 прочитать стр.152-153

15(39)

7.12

Обучение опорного прыжка через козла в длину (м), коня (д). Совершенствование соединения на снарядах.

§22 прочитать стр.154-155

16(40)

10.12

Обучение опорного прыжка через козла в длину (м), коня (д). Совершенствование соединения на снарядах. Игра «Пионербол».

§22 прочитать стр.156

Выполнить задание стр.157

17(41)

12.12

Закрепление техники опорного прыжока. Оценить – опускание в упор присев из виса на подколенках, переворот в упор.

§30 прочитать стр.194-195

18-19(42-43)

14.12

17.12

Совершенствование опорного прыжока. Преодоление препятствий. Тренировка в подтягивании, поднимании туловища. Игра «Пионербол».

§30 прочитать стр.195-197

20-21(44-45)

19.12

21.12

Совершенствование опорного прыжока. Преодоление препятствий. Тренировка в подтягивании, поднимании туловища.

§30 прочитать стр.197-198

22-23(46-47)

24.12

26.12

Оценить технику опорного прыжка. Полоса препятствий. Подтягивание, поднимание туловища.

§30 прочитать стр.199-200

24(48)

28.12

Учёт – подтягивание, поднимание туловища. Полоса препятствий, строевые упражнения.

§30 прочитать стр.201-202

III четверть – 30 часов

Раздел 4 «Лыжная подготовка». (24 часа)

Основные виды учебной деятельности:

Техника лыжных ходов: Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Прохождение дистанции 4,5 км.

Повороты: на месте махом;

Подъемы: «елочкой»; торможение «плугом»;

Спуски: Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

1(49)

14.01

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники одновременных ходов. Температурный режим для лыжной подготовки.

§9 прочитать стр.31-32

2(50)

16.01

Попеременный двухшажный ход. Пройти 1км на время. Линейные эстафеты

§10 прочитать стр.33-34

3(51)

18.01

Совершенствование техники попеременного двухшажного хода

§11 прочитать стр.34-36

4(52)

21.01

Учёт техники попеременного двухшажного хода

Совершенствование одновременного одношажного хода Линейные эстафеты

§12 прочитать стр.36-38

5(53)

23.01

Учёт одновременного одношажного хода. Совершенствование двухшажного хода. Подвижная игра «Кто дальше»

§12 прочитать стр. 39-42

6(54)

25.01

Совершенствование одновременного бесшажного хода

Учёт одновременного двухшажного хода.

Выполнить задание стр.42

7 (55)

28.01

Учёт одновременного бесшажного хода. Прохождение до 2,5км. Линейные эстафеты

§16 прочитать стр.75-76

8(56)

30.01

Совершенствование лыжных ходов на дистанции 2км

§16 прочитать стр.77-78

9(57)

1.02

Совершенствование техники подъёмов и спусков. Прохождение до 2,5км. Подвижная игра «Кто дальше»

§16 прочитать стр.79-80

10(58)

4.02

Совершенствование поворотов, торможение на спуске. Прохождение до 2,5км.

§16 прочитать стр.81-83

11(59)

6.02

Совершенствование поворотов, торможение на спуске. Прохождение до 2,5км. Подвижная игра «Кто дальше»

Выполнить задание стр.84

12(60)

8.02

Совершенствование техники подъёма на склон, спуск в средней стойке, повороты на спуске, торможение

§19 прочитать стр.122-123

13(61)

11.02

Совершенствование техники подъёма на склон, спуск в средней стойке, повороты на спуске, торможение.

§19 прочитать стр.124-125

14(62)

13.02

Гонка на 2км. Линейные эстафеты

§19 прочитать стр.126-127

15(63)

15.02

Развивать скоростную выносливость: прохождение отрезков по 300м 2 – 3 раза. Подвижная игра «Кто дальше»

§19 прочитать стр.128-129

16(64)

18.02

Прохождение Дистанции 3км со средней скоростью.

§19 прочитать стр.130-131

17(65)

20.02

Прохождение дистанции до 4км со средней скоростью. Повторение подъёма и спуска.

§19 прочитать стр.132-133

18(66)

22.02

Прохождение 3км на время.

Выполнить задание стр.134

19(67)

25.02

Совершенствование техники ходов на учебном круге.

§26 прочитать стр.171-172

20(68)

27.02

Прохождение дистанции до 4км со средней скоростью. Подъёмы и спуски на скорость с поворотами.

§26 прочитать стр.173-174

21(69)

1.03

Прохождение дистанции до 4км со средней скоростью. Подъёмы и спуски на скорость с поворотами.

§26 прочитать стр.175-177

22(70)

4.03

Прохождение дистанции до 4км со средней скоростью. Организовать соревнования на дистанциях 2 км – девочки, 3 км мальчики

Выполнить задание стр.177

23(71)

6.03

Прохождение дистанции до 5 км со средней скоростью. Линейные эстафеты

§27 прочитать стр.177-178

24(72)

8.03

Прохождение дистанции до 5 км со средней скоростью.

§27 прочитать стр.179-180

25(73)

11.03

Обучение передачи мяча двумя сверху и приём снизу. Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол».

§27 прочитать стр.181-182

26(74)

13.03

Закрепление и Совершенствование передач мяча двумя сверху и приём снизу. Игра «Пионербол».

§27 прочитать стр.183-184

27(75)

15.03

Совершенствование передач мяча двумя сверху и приём снизу Игра «Пионербол».

Выполнить здание стр.184

28(76)

18.03

Учебно – тренировочная игра

§23 прочитать стр.157-158

29(77)

20.03

Учебно – тренировочная игра

§23 прочитать стр.159-160

30(78)

22.03

Учебно – тренировочная игра. КУ – прыжки через скакалку, поднимание туловища, челночный бег.

Выполнить задание стр.160

IV четверть – 27 часов

1(79)

1.04

ОРУ с упражнениями для мышц спины и брюшного пресса. Обучить прыжку в высоту с разбега. Линейные эстафеты

§14 прочитать стр.55-57

2(80)

3.04

Закрепление прыжка в высоту с разбега. Бег до 3 мин. Игра «Пионербол».

§14 прочитать стр.58-60

3(81)

5.04

Совершенствование прыжка в высоту с разбега. Строевые упражнения.

§14 прочитать стр.61-64

4(82)

8.04

Совершенствование прыжка в высоту с разбега. Учет прыжка в длину с места. Бег до 3 мин. Игра «Пионербол».

Выполнить задание стр.64

5(83)

10.04

Совершенствование прыжка в высоту с разбега. Учет поднимание туловища Бег до 4 мин. Игра «Пионербол».

§15 прочитать стр.64-66

6(84)

12.04

Учёт техники и результата в прыжках в высоту. Бег до 4 мин. Игра «Пионербол».

§15 прочитать стр. 67-69

7(85)

15.04

Совершенствование низкого старта с преследованием.

Медленный бег до 5мин. Игра «Пионербол».

§15 прочитать стр.70-74

8(86)

17.04

Совершенствование техники удара по мячу и ловля его после удара. Совершенствование броска в движении с прыжка, с поворотом по передвигающейся мишени; броски по мишени с передачей из различных положений - спереди, сзади, с боку, из-за спины. Учебная игра.

§20 прочитать стр.134-136

9(87)

19.04

Тактические действия игроков бьющей команды. Учебная игра

§20 прочитать стр.137-139

10(88)

22.04

Тактические действия водящий команды. Учебная игра

§21 прочитать стр.140-142

-11(89)

24.04

Отработка всех тактических действий: групповые перебежки, уклонение от осаливания. Учебная игра.

§21 прочитать стр.143-146

12(90)

26.04

Двусторонняя игра

§28 прочитать стр.185-186

13(91)

29.04

Упражнения в парах на сопротивление. Старты. КУ – 60м.. Медленный бег 6 мин. Линейные эстафеты

§28 прочитать стр.187-188

14(92)

1.05

Совершенствование метания мяча на дальность с разбега Игра «Мини-футбол»

§28 прочитать стр.189-190

15(93)

3.05

Совершенствование метания мяча на дальность с разбега. Совершенствование прыжка в длину с разбега в 15-20 шагов. Игра «Мини-футбол»

§29 прочитать стр.190-191

16(94)

6.05

Совершенствование метания мяча на дальность с разбега. Совершенствование прыжка в длину с разбега в 15-20 шагов. Линейные эстафеты

§29 прочитать стр.192-193

17(95)

8.05

Учёт по метанию мяча на дальность. Совершенствование прыжка+ в длину с разбега в 15-20 шагов. Игра «Мини-футбол»

Выполнить задание стр.193

-18(96)

10.05

Медленный бег до 7мин. Учёт по прыжкам в длину с разбега. Игра «Мини-футбол»

§32 прочитать стр.204

19-21

(97-99)

13.05

15.05

17.05

Беговые и прыжковые упражнения. Тестирование.

КУ- 2000 м. Игра «Мини-футбол»

§32 прочитать стр.205-206

22-24

(100-102)

20.05

22.05

24.05

КДП – километры здоровья. Тестирование. Игра «Мини-футбол»

Выполнить задание стр.206

25-27(103-105)

27.05

29.05

31.05

Подведение итогов за год. Игра «Мини-футбол»»