| 1 | Легкая атлетика (10 часов) Ходьба и бег | Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Понятие о физической культуре. | 1 |
|
|
| 2 | Ходьба и бег | Зарождение и развитие физической культуры. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». | 3 |
|
|
| 3 | Прыжки | Внешнее строение тела человека. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». | 3 |
|
|
| 4 | Бросок малого мяча | Правила личной гигиены. Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. | 3 |
|
|
| 5 | Гимнастика с элементами акробатики ( 11часов) Акробатика. Строевые упражнения | Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей | 1 |
|
|
| 6 | Акробатика. Строевые упражнения | Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Основная стойка.. | 6 |
|
|
| 7 | Равновесие. Строевые упражнения | Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. | 2 |
|
|
| 8 | Опорный прыжок, лазание | Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. | 2 |
|
|
| 9 | Подвижные игры (6 часов) Подвижные игры | Инструктаж по ТБ. ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 2 |
|
|
| 10 | Подвижные игры | ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | 2 |
|
|
| 11 | Подвижные игры | ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростных способностей | 2 |
|
|
|
| 2 четверть ( 24 ч ) |
|
|
|
|
| 1 | Подвижные игры (9часов) Подвижные игры | ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 3 |
|
|
| 2 | Подвижные игры | ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | 3 |
|
|
| 3 | Подвижные игры | ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | 3 |
|
|
| 4 | Гимнастика (12 часов ) Акробатика. Строевые упражнения | Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. | 2 |
|
|
| 5 | Акробатика. Строевые упражнения | Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей | 3 |
|
|
| 6 | Равновесие. Строевые упражнения | Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». | 3 |
|
|
| 7 | Опорный прыжок, лазание | Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей | 2 |
|
|
| 8 | Опорный прыжок, лазание | Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей. | 2 |
|
|
| 9 | Лыжная подготовка (20 часов) Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения | Инструктаж по ТБ. Переноска лыж способом под руку; надевание лыж. Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Передвижение ступающим шагом. Передвижение за учителем в колонне по 1 по лыжне | 1 |
|
|
| 10 | Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения | Передвижение ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без палок в шеренге и в колонне. Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Игра «Кто быстрее». | 2 |
|
|
|
| 3 четверть ( 27 ч ) |
|
|
|
|
| 1 | Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения | Передвижение ступающим шагом в шеренге. Передвижение скользящим шагом без палок в шеренге и в колонне. Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Игра «Кто быстрее». | 3 |
|
|
| 2 | Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения | Передвижение скользящим шагом без палок-30 м. Передвижение скользящим шагом, обгоняя с переходом на соседнюю лыжню. Поворот переступанием вокруг пяток лыж. Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке. | 5 |
|
|
| 3 | Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения | Подводящие упражнения на месте: поднимание согнутой ноги, удерживая лыжу горизонтально над лыжней; прыжки на месте; приставные шаги в сторону. Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок. Игра «Чей веер лучше», Игра «Кто быстрее». | 5 |
|
|
| 4 | Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения | Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м. Спуски и подъемы. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками. Игра «Кто дальше проскользит?» | 4 |
|
|
| 5 | Подвижные игры (7 часов) Игры на точность и на внимание | Инструктаж по ТБ. ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | 2 |
|
|
| 6 | Игры на точность и на внимание | 1 |
|
|
| 7 | Игры на точность и на внимание | ОРУ. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | 4 |
|
|
| 8 | Подвижные игры с элементами баскетбола (11 часов) Игры с мячом | Инструктаж по ТБ. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| 9 | Игры с мячом
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей | 2 |
|
|
|
| 4 четверть ( 21 ч ) |
|
|
|
|
| 1 | Игры с мячом
| Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей | 2 |
|
|
| 2 | Игры с мячом | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | 4 |
|
|
| 3 | Игры с мячом | Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей. | 2 |
|
|
| 4 | Легкая атлетика (13 часов) Ходьба и бег | Инструктаж по ТБ. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей. | 1 |
|
|
| 5 | Ходьба и бег | 3 |
|
|
| 6 | Прыжки | Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты». | 2 |
|
|
| 8 | Прыжки | Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики». | 3 |
|
|
| 9 | Метание мяча | Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 |
|
|
| 10 | Метание мяча | ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 |
|
|
6 906
7 224 
