Курить или жить?

МБОУ КР ОО «Черкасская средняя общеобразовательная школа»

«Курить или жить?»

Цель и задачи: показать глобальный характер проблемы курения; доказать пагубность дурных привычек; формировать осознанное негативное отношение  к курению; воспитывать у учащихся ответственности за своё здоровье.

Эпиграфы: «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (О. де Бальзак)

«Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным» (Г. Э. Лессинг)

«Курение мужчины - беда, курение женщины - дважды беда, ибо угроза от женской сигареты двойная: и для самой матери, и для ее ребенка» Ф. Г. Углов

«Люди курят не потому, что хотят курить, а потому, что не могут перестать»

«Настоящий мужчина не тот, который курит, а тот, который смог бросить курить»

"Всякий курящий должен знать и помнить, что он отравляет не только себя, но и других" (Н.А. Семашко)

"Вы глупы, если до сих пор не поняли, что курение – это смерть!"(Йен Мандела)

Педагог-психолог. Здравствуйте! Садитесь! Когда здороваются с вами, значит, желают вам здоровья. А нашу сегодняшнюю встречу я бы хотела начать словами:

“ЖИЗНЬ – это долгое и прекрасное путешествие. Она может стать опасной экспедицией, а может – приятной прогулкой. Пусть рядом всегда будет тот, кто предвидит беду и поможет обойти её стороной. Тот, кто укажет верный путь к здоровью”.

Каждому известно:

Мы все умрем: людей бессмертных нет,

И это всем известно и не ново,

Но мы живем,  чтобы оставить след –

Дом иль тропинку, дерево иль слово.

Но самая главная цель у вас – быть здоровыми, жить долго.

– Ребята, а скажите, пожалуйста, что положительно влияет на здоровье?

- Режим дня.

- Рациональное питание.

- Закаливание.

- Спорт.

- Хорошие взаимоотношения со взрослыми, родителями, друзьями.

– Ребята, а что влияет отрицательно?

- Нерациональное, беспорядочное питание.

- Курение.

- Алкоголь.

- Употребление наркотиков, токсических веществ.

- Стрессовые ситуации, напряжённые отношения дома, в школе, с друзьями.

- Экологические фактор.

К факторам риска, способствующим развитию болезней, относятся различные воздействия агрессивной среды. Особое место среди них занимают так называемые «дурные привычки» или «вредные привычки».

- Какие вредные привычки вы знаете? (Ответы учеников).

Действительно, курение, алкоголь и наркотики могут стоить человеку жизни. Недаром их называют «чумой ХХI века». И наша задача понять, какой вред наносят эти привычки здоровью человека и почему, несмотря на пугающие факты, количество людей, зависящих от них, растёт год от года.

Сегодня на нашем мероприятии мы поговорим на тему «Курить или жить?». Попытаемся разобраться, что такое курение и влияет ли оно на организм человека. Мы сейчас попробуем доказать, что курение – это вред, зло, которое несет в себе несчастье.

А теперь немного из истории курения.

Курение табака зародилось с незапамятных времён, до нашей эры. Курили индейцы в Америке, индусы в Индии, японцы, корейцы и т.д. Появление табака в Европе связано с открытием Колумбом Америки.

Индейцы вначале курили дикий табак, чтобы отгонять москитов. Чувствуя одурманивающее действие табачного дыма, стали приписывать ему волшебные свойства и курить табак во время религиозных церемоний.

Постепенно они привыкли к нему, курение стало доставлять им удовольствие. В знак приветствия и выражения дружбы они стали угощать Колумба и его матросов табаком.

Первые затяжки вызывали у матросов неприятные ощущения, но они не могли ударить лицом в грязь и продолжали мужественно курить, затем привыкли.

Но, по возвращению в Европу, запасы сушёных листьев быстро истощились, и новых курильщиков не появилось. После второго посещения в 1496 году Америки Колумбом курение стало быстро распространяться, так как в этот раз в Европу были завезены семена табака. Сначала стали выращивать табак в Испании, затем во Франции, Англии.

К концу 18 века не осталось ни одного государства, куда бы ни проник табак. На Руси табак появился только в середине 16 века во времена Ивана Грозного, его завезли английские купцы.

Особенное распространение получило курение табака при Алексее Михайловиче, он повелел продавать табак в царёвых лавках с пользой для казны.

Большому распространению курения на Руси способствовал Пётр 1, пристрастившийся к нему в свою бытность в Голландии. Так постепенно все народы стали курить. Произошло это потому, что в состав табака входят вещества, способные вызвать зависимость от него. Человек теряет власть над собой и своими поступками. Теперь приходится бороться с этим злом. Так 15 ноября – объявлен международным днём отказа от курения.

Педагог-психолог. Многие считают, что курение – это не болезнь и ничего страшного для курильщика и окружающих его людей в курении нет. Курение – форма самоотравления. Зависимость от него развивается быстро и незаметно.

Посмотрите на страшные цифры, которые связаны с этим пагубным явлением

♦  из каждых 100 человек, начавших курить, за­ядлыми курильщиками становятся 80;

♦   из каждых 100 человек, умерших от хроничес­ких заболеваний легких, 75 курили;

♦   из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили;

♦   если человек начал курить в 15 лет, продолжи­тельность его жизни уменьшается более чем на 8 лет;

♦   выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы.

Педагог-психолог. В табачном дыме более 400 компонентов, 40 из них имеют канцерогенные свойства, способные вызвать раковые заболевания. Основной яд, который попадает в кровь человека при курении – никотин. При выкуривании человеком в день 20-25 папирос в организм через легкие вводится около 1 миллиграмма никотина, т.е. полная смертельная доза. Вы, наверняка, слышали, такое выражение «Капля никотина убивает лошадь». Но если быть более точным, то одной капли никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей массой 500кг каждая. Такова реальная сила никотинового яда.

Никотин влияет на работу мозга, приводит к привыканию, затрудняет доставку кислорода к мышцам и сердцу, учащает сердцебиение. Поэтому люди, которые курят, не могут пробежать даже короткую дистанцию, быстро начинают задыхаться, их сердцу очень тяжело, оно страдает и болит. Курение вызывает много тяжелых заболеваний. Курящий человек становится раздражительным, неуживчивым

Кроме никотина, в табачном дыме содержатся аммиак, угарный газ, синильная кислота, смолы.

В легкие из сигарет попадает сажа, за 20 лет в легких скапливается до 6 кг сажи. 25% веществ в табаке сгорает и разрушается, 50% попадает в воздух, 20% - в организм курильщика, только 5% остается на фильтре. За год курильщики Земли выбрасывают в атмосферу 720 т синильной кислоты, 384000 т аммиака, 108000 т никотина, 600000 т табачного дегтя, 550000 т угарного газа.

На какие органы влияет табачный дым? (Ответы детей)

Как вы думаете, что с ними при этом происходит?

- Дым сигареты делает зубы и пальцы рук желтыми, засоряет легкие, затрудняет дыхание, вызывает аллергический кашель, затрудняет работу сердца, учащает пульс.

- Если к вам подойдет курящий человек, то вы почувствуете неприятный, отвратительный запах.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком. Если ты считаешь, что вред, наносимый курением твоему здоровью, маячит где-то далеко, а может быть, и вообще минует тебя, - ты ошибаешься.

Из-за курения происходит: ухудшение памяти, внимания, повышение утомляемости зрения, снижение слуха и скорости чтения.

Курение способствует заболеванию раком лёгких, гортани, ротовой полости, пищевода, желудка, почек, болезни сердца, кариес, старение кожи

- Как изменяется внешне? Рассмотрим рисунок

Давайте, сравним здорового

и курящего человека (ответы детей)

Мы знаем, что курение наносит вред нашему здоровью. Но, тем не менее, подростки поддаются давлению курящих людей, рекламе.

Пожалуйста, подумайте и ответьте на вопрос: «Поче­му подростки начинают курить?»

Возможные ответы учащихся:

• из любопытства;

• за компанию;

• стремление показать себя «крутым» и взрослым;

• слабая воля;

• нечем занять досуг;

• непонимание опасности курения;

• «покурю и смогу бросить»;

• не занимаюсь спортом;

• влияние рекламы, кино, телевидения;

• наличие карманных денег и т.д.

Послушайте стихотворение “Привычки”.

Утром наполнить спешу никотином

Хилые легкие: пусть похрипят,

Так я воюю и с медициной и с утверждением курение – яд!

Выпали волосы, щеки обвисли,

Сердце в груди совершает прыжки,

Память “хромает”, спутались мысли,

Заметно дрожанье руки,

Но с ненавистным журналом “Здоровье”,

Что издается на радость ханже,

Вплоть до победы биться готов я:

Врач успокоил: недолго уже.

Педагог-психолог. Давайте с вами проследим, какие проблемы возникают у ребят, которые курят:

- где достать деньги на покупку сигарет?

- плохо пахнет от волос и одежды;

- приходится говорить неправду родителям и др.

Что же произойдет во взрослой жизни?

- много денег уходит на сигареты, следовательно, семья чего-то лишается;

- плохой пример для детей;

- раньше времени болеют, стареют, умирают.

Действительно, в среднем, курящие люди живут на 6 – 8 лет меньше, чем некурящие. Это медленное самоубийство начинается с самого детства. И уже не удивляешься, что более 80 % курящих людей начали заниматься этим еще в школьном возрасте.

У женщин так же, как и у мужчин, курение увеличивает риск заболеваний сердца, рака легкого, язвы желудка. Но курение приносит женщине еще и дополнительный вред: портится цвет лица, желтеют зубы, появляются многочисленные морщины, возникает дурной запах изо рта, быстро грубеет голос. Вместе с табачным дымом улетучивается женственность, красота, организм быстро увядает. Так стоит ли за такое сомнительное удовольствие платить такую дорогую цену.

Более 40% населения Земли курит; в год от курения умирает 3 500 000 человек, то есть каждые 13 секунд; активное курение сокращает жизнь на 8-10 лет, каждая сигарета - на 8-15 минут; за год курильщики выбрасывают в атмосферу 1642720 тонн ядовитых веществ.

Есть такой анекдот. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет». Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:

- А почему стариком не буду?

- Потому что до старости не доживешь!

- А почему собака не укусит?

- Так с палкой ведь будешь ходить!

- А почему вор в дом не залезет?

- Потому что всю ночь будешь кашлять!

Курение наносит огромный вред не только организму курильщика, но и организму окружающих его людей. "Всякий курящий должен знать и помнить, что он отравляет не только себя, но и других" (Н.А. Семашко).

В окружающую среду уходит 50% табачного дыма, который вдыхают люди, находящиеся в одном помещении с курильщиками. Это явление называется пассивным курением. При пассивным курении, некурящий человек нередко страдает больше, чем курящий. Они быстро утомляются, у них снижается работоспособность, ухудшается здоровье. Если вы живёте с курящими людьми в одном доме, то невольно становитесь соучастником процесса курения. Курение до тех пор является личным делом курильщика, его индивидуальной вредностью, правом свободы выбора, пока выдыхаемый им дым или дым тлеющей сигареты не вдыхают окружающие его люди. Если он курит дома – страдают родственники, если в общественном месте или на работе – токсическое воздействие дыма распространяется на окружающих. Поэтому вы не должны оставаться равнодушными к тем, кто курит.

А. П. Чехов сказал: «Равнодушие – это паралич души, преждевременная смерть». Я желаю, чтобы среди вас не было равнодушных ни по отношению к себе, ни по отношению к окружающим.

Сейчас мы с вами соберем «Солнце жизни», т.е. чем можно себя занять, чтобы жизнь была интересной

Педагог-психолог. Я надеюсь, что это мероприятие помогло вам убедиться в том, что курение – это колоссальный вред здоровью, и у каждого из вас хватит образования и здравого смысла не курить никогда. А ведь многие из вас попадут под влияние курящих людей, которые будут уговаривать вас попробовать закурить. А сумеете ли вы сказать себе «НЕТ»?

И здесь вы должны проявить свою силу воли и ответить на словом «НЕТ»!

Ну, что ж, мой друг, решение за тобой –

Ты вправе сам командовать судьбой.

Ты согласиться можешь, но отказ,

Окажется получше в сотню раз.

Ты вправе жизнь свою спасти.

Подумай, может ты на правильном пути.

Но если все - таки успел свернуть,

То потрудись себе здоровье вернуть!

И закончим классный час словами китайского мудреца Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силён, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен».

«Настоящий мужчина не тот, который курит, а тот, который смог бросить курить».

Подготовила педагог-психолог Скоблякова А.С.