Курить- здоровью вредить!

Курить – здоровью вредить!

Что понимается под термином ТАБАКОКУРЕНИЕ?

• Наиболее распространенная и опасная «вредная привычка»
• Проблема, приносящая обществу вред, сокращающий жизнь людей
• Загрязнение среды обитания опасными и вредными веществами
• Дурной пример для подражания

РФ занимает первое место

среди стран мира

по проценту курящего населения:

• 60,2% мужчин и 40% юношей
• 21,7% женщин и 7,5% девушек

Россия курит больше всех… Масштабное распространение курения в нашей стране приняло форму угрозы национальной безопасности.

Особенности в России:

• Высокая

распространенность

среди молодежи и детей

• Раннее начало первой пробы

• Высокий процент

приобщения девушек

Причины приобщения к курению:

Обеспокоено ли здравоохранение

нашей страны, всего мира тем, что

количество курильщиков так велико?

Курильщики приходят в мир болезней на 15-20 лет раньше…

Каждый 14 рубль при оказании госпитальной помощи затрачивается на лечение заболеваний, связанных с курением.

Ежегодно вся мировая общественность отмечает

• 31 мая – Всемирный день без табачного дыма
• Третий четверг ноября – Международный день отказа от курения.

Подсчет годовых затрат курильщика, выкуривающего 1 пачку в день: 365 х 100 = ?

Кому выгодно курение? А кому НЕ выгодно?

Как по-другому

можно потратить сэкономленные деньги при отказе от курения?

Что вы знаете о решениях нашего государства в отношении проблемы курения?

Дым, образующийся при курении табака, – газообразная смесь из летучих, мелких размеров частиц. В табачном дыме содержится 4000 веществ, которые дополняя друг друга, образуют токсические вещества:

• NH 3
• CO
• CO 2
• CN
• As
• Табачный деготь
• Никотин
• И другие…

Никотин – маслянистая прозрачная жидкость с неприятным запахом и горьким вкусом, на воздухе окрашивается в коричневый цвет и хорошо растворяется в алкоголе.

Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками щек, языка. При попадании в легкие ядовитые вещества кровь разносит по организму за 21-23 с (время полного круга кровообращения).

Механизм формирования никотиновой зависимости

Допамин

• Никотин, связываясь с никотиновыми рецепторами способствует выбросу допамина, который в свою очередь даёт чувство удовольствия
• Прочная связь никотина с рецепторами ведёт к их длительной стимуляции и снижению их чувствительности
• При снижении уровня никотина рецепторы высвобождаются, находясь в возбуждённом состоянии вызывают желание закурить
• Снижение уровня допамина между сигаретами приводит к развитию синдрома отмены и развитию стресса
• У курящего человека развивается потребность в никотине для стимуляции выброса допамина и получения чувства удовольствия 1

Никотин

Key Points

• For most people, smoking is a nicotine addiction
• Nicotine addiction is a cycle, as described in the slide
• It begins with nicotine binding to receptors in the brain
• This causes a release of dopamine, which in turn results in feelings of pleasure and calmness
• A lack of nicotine (eg, during smoking abstinence) leads to dopamine decrease
• Craving is increased to replenish dopamine levels

Background

The binding of nicotine to its relevant receptors results in the release of multiple neurotransmitters, most critically dopamine. The release of dopamine in the nucleus accumbens neurons is thought to play a critical role in the addictive nature of nicotine. This release of dopamine requires binding of nicotine to  4  2 receptors. 1,2

Absorption of cigarette smoke from the lungs is rapid and complete, producing with each inhalation a high concentration of arterial nicotine that reaches the brain within 10 to 16 seconds. Nicotine has a terminal half-life in blood of 2 hours. Smokers therefore experience a pattern of repetitive and transient high blood nicotine concentrations from each cigarette. Nicotine’s activation of acetylcholinergic receptors induces the release of dopamine in the nucleus accumbens. This is similar to the effect produced by other drugs of misuse, such as amphetamines and cocaine. The symptoms of nicotine withdrawal are a major barrier to smoking cessation for most people. Smokers start to experience impairment of mood and performance within hours of their last cigarette. These effects are completely alleviated by smoking a cigarette. Withdrawal symptoms include irritability, restlessness, feeling miserable, impaired concentration, and increased appetite, as well as craving for cigarettes. Cravings, sometimes intense, can persist for many months.

References

Jarvis MJ. Why people smoke. BMJ . 2004;328:277-279.

Picciotto MR, Zoli M, Changeux J. Use of knock-out mice to determine the molecular basis for the actions of nicotine. Nicotine Tob Res. 1999; Suppl 2:S121-S125.

• References Jarvis MJ. Why people smoke. BMJ . 2004;328:277-279. Picciotto MR, Zoli M, Changeux J. Use of knock-out mice to determine the molecular basis for the actions of nicotine. Nicotine Tob Res. 1999; Suppl 2:S121-S125.
• References Jarvis MJ. Why people smoke. BMJ . 2004;328:277-279. Picciotto MR, Zoli M, Changeux J. Use of knock-out mice to determine the molecular basis for the actions of nicotine. Nicotine Tob Res. 1999; Suppl 2:S121-S125.

5. Курение успокаивает и снимает стресс.

___________________________________________

Комментарий:

Хотя многие курящие считают, что сигарета способствует снятию стресса, исследователи установили, что, на самом, деле, сигареты провоцируют нервозность . Курильщик зависим от сигареты, и чем больше он курит, тем эта зависимость становится устойчивее, сильнее.

Привыкнув к сигарете, человек без нее уже не может расслабиться. Таким образом, курение приводит к тому, что вы чувствуете себя все более напряженно. Нервозность, возникающая из-за желания выкурить сигарету, провоцирует еще больший стресс.

Как следствие, уровень подверженности стрессу у курящих, попавших в условия конфликтной ситуации выше, чем у некурящих.

Курение - не просто вредная привычка, а, согласно Международной классификации болезней, «умственное и поведенческое расстройство, обусловленное использованием психоактивных соединений»

Какие вы знаете болезни, вызываемые курением?

Курение

Активное

Пассивное

Пребывание в течение 1 часа в накуренном помещении равно 4 выкуренным сигаретам подряд

Курение дома – неумение и нежелание думать о других

В семье курильщиков

все в 3 раза чаще болеют.

.

Табачный дым у домашних животных (собак, кошек, крыс, мышей, хомячков, кроликов) вызывают опухоли легких и кожи .

Мифы о курении:

• Женское курение привлекательно (?)
• Курение у мужчин – выражение мужественности и силы (?)
• Легкие сигареты практически безвредны(?)
• Курение женщинам помогает похудеть (?)
• Курение помогает снять стресс (?)

Придумайте аргументы, чтобы сказать «Нет!» первой сигарете:

• …
• …
• …
• …
• …

Русские пословицы и поговорки о вреде табака и здоровье:

• Капля никотина убивает лошадь.
• Курить – здоровью вредить.
• Дело – табак.
• В здоровом теле – здоровый дух.

Что укрепляет здоровье подростка? Что мешает сохранению здоровья?