Лабораторная работа

Определение умственной работоспособности Кратковременная память

Память

Цель: оценить общее состояние памяти.

Индивидуальные особенности памяти являются важным свойством личности, определяющим пригодность человека ко многим видам профессиональной и спортивной деятельности (Иванов В. И. и соавт., 2002).

Для оценки различных видов памяти (механической, смысловой, образной) используют следующие упражнения:

Определение уровня краткосрочной механической памяти и Определение уровня краткосрочной смысловой (словесно-логической) памяти.

Память

ПАМЯТЬ – форма психического отражения действительности, способность организма закреплять, сохранять и воспроизводить информацию о внешнем мире и о своем внутреннем состоянии для дальнейшего ее использования в процессе жизнедеятельности.

Умственная работоспособность — это способность воспринимать и перерабатывать информацию, потенциальная способность человека выполнить в течение заданного времени с максимальной эффективностью, определенной количество работы, требующей значительной активации нервно-психической сферы субъекта.

Умственное переутомление характеризуется нарушением памяти, появлением недочетов в работе, сложностью с концентрацией внимания, расстройствами процесса засыпания, нарушением аппетита, плохим настроением.

• Что такое работоспособность
• Работоспособность — показатель, который демонстрирует, насколько эффективно человек распределяет собственные ресурсы, способен ли он быстро и качественно решать поставленные перед ним задачи. Эта характеристика напрямую связана с продуктивностью персонала, причем как с краткосрочной, так и с долгосрочной.
• Что влияет на профессиональную работоспособность человека:
• Условия труда. Организация рабочего места,  микроклимат в коллективе , наличие необходимого оборудования в исправном состоянии.
• Личностные качества. Многое зависит от характера человека. Например, одни люди от природы склонны к прокрастинации, а другие, наоборот, обладают повышенным уровнем ответственности и не могут долго сидеть без дела.
• Психоэмоциональное состояние. Работоспособность специалиста, который находится в постоянном стрессе, будет ниже, чем у довольного жизнью сотрудника.
• Физическое состояние. Наличие заболеваний, общее самочувствие и антропометрические показатели (рост, вес, телосложение).
• Распорядок дня. Чтобы находиться на пике продуктивности, человек должен достаточно отдыхать и уделять время не только работе.

Эффективные методы оценки умственной работоспособности :

• Тесты способностей (числовые, вербальные, логические).  Как правило, проводятся онлайн. Показывают, насколько быстро и хорошо кандидат решает поставленные задачи с данными, полученными в разных форматах. Интерпретация результатов происходит автоматически, без участия HR-менеджера. 
• Тест «Оценка трудолюбия и работоспособности».  Один из самых простых способов определения продуктивности человека. Состоит из 18 вопросов о трудовой деятельности, каждый из которых сопровождается тремя вариантами ответов. Обработка результатов не требует специальных знаний — для оценки уровня работоспособности необходимо подсчитать набранные респондентом баллы.
• Счет по Крепелину.  Кандидату или действующему сотруднику дается бланк с таблицей, содержащей 207 пар чисел, которые нужно сложить. На первый взгляд, это несложная задача, но очень монотонная, требующая концентрации внимания и перегружающая мозг. Для оценки работоспособности исследуются два критерия: скорость решения примеров и количество ошибок.
• Тест Мегедь-Овчарова.  Методика, которая позволяет определить темперамент и биоритмы работоспособности человека. Опросник состоит из 14 утверждений, распределенных на 2 группы. 
• Тест Ландольта.  Используется для оценки нескольких критериев работоспособности: выносливости, внимательности, скорости анализа информации. Тест представлен в виде изображения сотен колец с разрывами, направленными в разные стороны. Во время прохождения испытания респондент должен находить и вычеркивать указанные в инструкции фигуры. Оценка дается на основании подсчета количества пропущенных колец.

Кратковременная память

Кратковременная память — это вид памяти, характеризующийся очень кратким сохранением воспринимаемой информации. Воспроизведение при этом характеризуется высокой точностью, однако после непродолжительного времени впечатления исчезают.

Теменная доля. Помогает направить внимание на поставленную задачу, а также поддерживает вербальную кратковременную память.

Определение уровня краткосрочной механической памяти

В компьютерном варианте методик (Айзман Р. И. и др., 2012, 2013) на экране монитора последовательно с интервалом в 1-2 сек высвечивается 10 двузначных чисел.

Например: 64 26 97 57 73 67 91 43 54 93.

Испытуемый должен внимательно их прочесть и постараться запомнить как можно больше.

Затем набрать в любом порядке числа, которые запомнил.

Показателем уровня механической памяти является количество правильно воспроизводимых чисел. Средний уровень составляет 6 ± 1 балла.

Определение уровня краткосрочной механической памяти

Определение уровня краткосрочной механической памяти

Определение уровня краткосрочной смысловой (словесно-логической) памяти

Инструкция: На экране монитора с интервалом 1-2 сек высвечивается десять логически связанных пар слов.

Например: замок - дверь; день - сутки; пруд - плотина; зверь - лиса; глаз - ухо; ночь - звезда; путь - дорога; сад - цветы; пуля - война; дождь - зонтик.

Вы должны внимательно прочесть их и постараться запомнить как можно больше. Затем на экране появятся только первые слова из пар, и испытуемый должен дописать к ним те, которые были в первом варианте. Показателем уровня памяти является количество правильно воспроизводимых слов.

Средний уровень составляет 7 ± 1 балла.

Определение уровня краткосрочной смысловой (словесно-логической) памяти

Определение уровня краткосрочной смысловой (словесно-логической) памяти

Ответьте на вопросы

Почему человек устает после длительного учебного процесса?

Истощаются ресурсы медиаторов.

Почему лучший отдых – смена деятельности?

Чередование умственного и физического труда поочередно задействует одни органы и системы в работу, давая другим передышку для восстановления.

Может ли кратковременная память переходить в долговременную?

Без хорошей кратковременной памяти (КП) невозможно нормальное функционирование долговременной памяти (ДП). В последнюю может проникнуть и на долго отложиться лишь то, что когда-то было в КП. Иначе говоря КП выступает в роли обязательного промежуточного хранилища и фильтра, который пропускает нужную, уже отобранную информацию в ДП.