Презентация "Легкая атлетика -королева спорта"

Легкая атлетика

Легкая атлетика - королева спорта .

Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам».

Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.

Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости.

Имена выдающихся легкоатлетов

В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.

Легкая атлетика

Техника бега на короткие дистанции

Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.

В легкой атлетике, бег делится на гладкий,

с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

Бег на короткие дистанции (спринт)

Для учащихся V-VII классов - 30, 60 метров – условно разделяется на четыре фазы:

• Старт;
• Стартовый разгон;
• Бег по дистанции;
• Финиширование

Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.

По команде «НА СТАРТ!»

ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней.

Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены

По команде «Марш!»

учащийся, энергично

отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро

набрать скорость.

СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ

Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ

бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.

Финишировать нельзя прыжком.

После финиша нужно постепенно,

замедляя бег, перейти на ходьбу.

Спорт –сильнее слов!

Подготовила: Гусева Ольга Александровна, учитель физической культуры МБОУ СОШ д.Железково