Единый родительский урок

Министерство здравоохранения Республики Бурятия

«Республиканский центр медицинской профилактики им. В.Р.Бояновой»

Психологическое здоровье семьи

Отдел межведомственных связей и

комплексных программ профилактики

2019 год

Семья - это неотъемлемая часть общества, которая способствует формированию гармоничной личности

Психологическая поддержка ребёнка – это процесс:

- в котором взрослый акцентирует внимание на позитивных сторонах и преимуществах ребёнка с целью укрепления его самооценки,

- который помогает ребёнку поверить в себя и свои способности,

- который помогает ребёнку избежать ошибок,

- который поддерживает ребёнка при его неудачах

Для того чтобы показать веру в ребёнка советуем:

• Опираться на сильные стороны ребёнка.
• Избегать подчеркивания его промахов.
• Показывать, что вы удовлетворены им.
• Уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребёнку.
• Внести юмор во взаимоотношения с ним.
• Знать обо всех попытках справиться с заданием.
• Уметь взаимодействовать с ребёнком.
• Принимать его индивидуальность.
• Проявлять веру в ребёнка, эмпатию.
• Демонстрировать оптимизм.

« Поддержки – ловушки»

• Гиперопека

• Создание зависимости подростка от взрослого

• Навязывание нереальных стандартов

• Стимулирование соперничества со сверстниками

Эффект «спрятанных» чувств

7 родительских запретов на чувства

• Родитель намерено запрещает чувствовать.
• Родитель интересуется только успехами в школе или в других видах деятельности.
• Родитель не дает ребёнку радоваться.
• Родители конкурируют за чувства ребёнка.
• Родители уделяют другому ребёнку больше времени.
• Родители делают ребёнка ответственным за свои эмоции.
• Родители «откупаются» от негативных детских эмоций.

Как не попасть в ловушку запретных чувств?

• Разрешите себе испытывать разные эмоции. Вы не сможете помочь ребёнку, если сами не будете осознавать, что чувствуете.
• Как только вы станете лучше понимать себя, начните настраиваться на «волну» эмоций ребёнка: слушать и спрашивать его о том, что он испытывает (*например через игру).
• Помогите ребёнку присвоить этому чувству имя: «ты сейчас злишься», «возможно, тебе страшно», «ты ревнуешь». Это позволяет детям придать чему-то незнакомому, неприятному и страшному определённые формы и границы. Когда ребёнок знает, что чувствует, он уже не боится: эмоции становятся нормальными человеческими проявлениями.
• Самое главное: дайте ребёнку прожить эмоцию, не отвергая её.
• Определив, что именно взволновало ребёнка, вы можете предложить ему помощь в решении проблемы. В то же время, ищите баланс между тем, что ребёнок делает сам, и тем, что делаете для него вы. Ведь сыну или дочери нужно учиться самостоятельно выходить из конфликтов.

Рекомендации для родителей

- Постарайтесь вовлечь ребёнка в какую-либо деятельность .

Чем больше он занят, тем лучше его эмоциональное состояние.

- Запаситесь терпением . Промахи и оплошности ваших детей воспринимайте как неизбежные, но временные трудности.

- Гордитесь своим ребёнком и чаще давайте ему это понять . Замечайте его успехи, говорите, какой он сообразительный, талантливый, послушный.

- Поддерживайте сильные стороны его характера и внешности .

И акцентируйте внимание на них.

- Для повышения самооценки у детей родителям можно использовать способы переключения негативных чувств , которые иногда захлестывают их детей, на социально приемлемые действия:

- Дать возможность выговориться и тем самым превратить недовольство в душе в слова.

- Чётко обозначить словами негативные чувства . После такого пристального наблюдения они обычно исчезают.

- Смоделировать выход из ситуации.

Снюс. Табак бездымный, но не безвредный

Снюс – один из видов бездымного табака

• Он изготавливается из измельчённых табачных листьев, которые пакуют в пакетики, и при использовании помещают между десной и губой
• Почему этот продукт стал популярен и для чего продвигается табачными компаниями? Для того чтобы человек мог получить очередную дозу никотина там, где курить нельзя (на дискотеках, мероприятиях, в ресторанах и самолётах)
• Никотин и другие вещества высвобождаются из снюса в слюну и сразу попадают в кровоток, всасываясь через слизистую полости рта. Распространено заблуждение, что использование бездымного табака менее вредно, по сравнению с курением, поскольку он содержит менее опасные химические вещества. Но это не так
• Снюс содержит более 30 химических веществ, с потенциальным канцерогенным эффектом. Самые опасные из них - нитрозамины, которые образуются в процессе ферментации табака
• Люди, которые употребляют снюс, фактически подвергаются воздействию более высоких уровней нитрозаминов и других токсичных веществ, нежели курильщики традиционных сигарет. Причина в том, что снюс остаётся во рту дольше, по сравнению с сигаретным дымом, соответственно, вредные химические вещества дольше воздействуют на организм

Последствия употребления бездымного табака:

• «Безвредность снюса» - опаснейшее заблуждение! Употребление бездымного табака – доказанная причина развития рака полости рта, рака поджелудочной железы, рака пищевода, и рака лёгких
• Длительное использование бездымного табака приводит к пародонтозу, разрушению зубов, появлению зловонного запаха изо рта, тахикардии, гипертонии
• Высокая концентрация никотина становится причиной более быстрого развития зависимости, и практически молниеносного формирования зависимости
• Многие потребители бездымного табака затем переходят на курение обычных сигарет
• К сожалению, очень распространено использование снюса в подростковой и молодёжной среде, где он считается не только безопасным, но и модным

Последствия употребления снюса в подростковом возрасте:

• остановка роста
• повышенная агрессивность и возбудимость
• ухудшение когнитивных процессов
• нарушение памяти и концентрации внимания
• высокий риск развития онкологических новообразований, прежде всего желудка, печени, полости рта
• ослабление устойчивости к инфекционным заболеваниям

P.S. Памятка для родителей «Дети советуют родителям»

- Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю,

что необязательно удовлетворять все мои запросы

- Не бойтесь быть твердыми со мной. Я предпочитаю иметь дело с сильными людьми, если они меня любят. Это помогает мне лучше определить свое место в жизни

- Если вы будете давать обещания, которые не можете выполнить, это разрушит мою веру в вас

- Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать сам

- Относитесь ко мне как к своему другу. Тогда я тоже стану великодушным Запомните, я учусь, подражая вам, а не подчиняясь нравоучениям

- Не беспокойтесь о том, что мы проводим слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим

- Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Родители, покажите мне, что такое мужество

- И, кроме того, я вас люблю. Пожалуйста, попытайтесь ответить и мне тем же

Республиканский наркологический диспансер: Горячая линия - 8(3012)37 94 11 Телефон доверия - 89244565911

Желаем Вам успехов!