«Перебежки»
Карточка №1
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование умения занять выгодную позицию для приема и удара по мячу в игровой ситуации.
Инвентарь: мячи, флажки, стойки.
Место: футбольное поле, спортивный зал.
Построение
Содержание
Игроки каждой команды образуют две встречные колонны.
Правила
Расстояние между колоннами 5—8 м.
ОМУ
Игра заканчивается, когда все участники команды сделают пас и выполнят перебежки. Побеждает команда, первой и правильно выполнившая задание.
Для усложнения задания можно ввести изменения, например перебежки выполняют те номера, которые называет преподаватель.
Впереди стоящий игрок одной из колонн ногой передает мяч первому игроку противоположной колонны, а сам бежит за мячом и встает в конец этой колонны.
Игрок, принимающий мяч, вновь направляет его в противоположную колонну, а сам бежит в ее конец и т. д.
«Обманный мяч»
Карточка №2
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: закрепление техники передач мяча; воспитание ловкости, точности, подвижности в игровых условиях; совершенствование навыков игры вратаря.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Правила
Игроки одной команды стоят по кругу и перебрасывают мяч, 2—3 игрока другой команды в середине круга пытаются его поймать или коснуться.
Игру следует начинать только по сигналу преподавателя.
Варианты игры:
ОМУ
1) игра ведется в маленьком кругу с ограниченным числом игроков;
Игрок, поймавший мяч или коснувшийся его, получает очко.
В зависимости от количества занимающихся можно образовать несколько кругов (команд).
Игра длится определенное время.
2) мяч разрешается передавать только ногами;
3) мяч разрешается только бросать руками.
Побеждает команда, сумевшая большее число раз перехватить мяч.
«Футбол крабов»
Карточка №3
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование групповых и командных тактических действий; воспитание ловкости, силовой выносливости.
Инвентарь: мяч, любые предметы для обозначения створа ворот.
Место: спортивный зал.
Построение
Содержание
Две команды по 6—8 человек на лицевых линиях своих сторон площадки принимают положение "краба" — упор сидя сзади.
Правила
Вратари, приняв то же положение, располагаются в воротах.
ОМУ
Запрещается: находясь с мячом или без мяча, изменять способ передвижения; умышленно играть рукой; вратарю при защите ворот принимать безопорное положение.
За каждое нарушение правил назначается штрафной удар.
Игру следует проводить по упрощенным правилам: 1 тайм — 5— 10 мин, затем смена ворот и дается 1—3 минутный перерыв.
По свистку капитаны команд устремляются к мячу, стараясь передать его товарищам по команде.
Задача игроков в положении «краба» — обыграть соперников и забить мяч в ворота.
Побеждает команда, забившая наибольшее число голов.
«Эстафета у стенки»
Карточка №4
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование техники удара по мячу; развитие меткости, точности и координации движений в игровых условиях.
Инвентарь: футбольные мячи.
Место: у тренировочной стенки.
Построение
Содержание
Игроки команд строятся в колоннах лицом к стенке.
Правила
Побеждает команда, сумевшая раньше выполнить эстафету по передаче мяча с отскоком от стенки.
Команды соревнуются в передаче мяча.
ОМУ
По сигналу преподавателя первый игрок выполняет удар с 8—10 м в стенку, стараясь направить мяч, чтобы он отскочил от нее на такое место площадки, с которого второй игрок мог бы выполнить в свою очередь удар по мячу.
По мере освоения задания расстояние до стенки можно уменьшать до 5 м.
Для того чтобы выиграть эстафету, очередной игрок должен сделать удар по мячу до его остановки.
«Один на один»
Карточка №5
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование техники ударов мячом по воротам; развитие скоростно-силовых качеств.
Инвентарь: футбольные мячи, ворота.
Место: гандбольная площадка.
Построение
Содержание
Играют две команды по 5—11 человек.
Правила
По сигналу преподавателя игроки под первым номером поочередно или одновременно ведут мяч к воротам и с линии штрафной площади выполняют удар по воротам.
ОМУ
Очередной игрок начинает ведение мяча только после того, как предыдущий выполнит удар по воротам. После того как все играющие выполнят задание, подсчитывается количество забитых мячей и определяется команда-победительница.
Игрокам, хорошо выполняющим удары, можно разрешить наносить их с большего расстояния до ворот.
Затем такие же действия повторяют игроки под вторым номером и т. д.
«Защита укрепления»
Карточка №6
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование техники ударов по мячу; развитие точности, ловкости, координации движений.
Инвентарь: футбольные мячи, гимнастический обруч (окружности на грунтовой площадке), кегли.
Место: площадка 12X12 м с окружностью внутри (на асфальтированной площадке окружность можно нарисовать мелом).
Построение
Содержание
Правила
В игре участвуют 8—16 учащихся.
Назначается водящий из команды соперника, который становится возле укрепления.
Выполняя передачи и удары, игроки не должны заступать за линии, ограничивающие площадку.
ОМУ
Остальные играющие равномерно распределяются по кругу.
Защищая укрепление, водящий может выбирать любую позицию защиты.
В центре круга можно устанавливать мячи или другие предметы.
В конце игры определяется победитель — водящий, который дольше всех защищал свое укрепление.
Время игры заранее оговаривается преподавателем и контролируется им по секундомеру.
По сигналу преподавателя игроки, выполняя передачи мяча друг другу ногами и головой, стараются выбрать удачный момент и точным ударом сбить мячом кегли.
По мере освоения задания можно увеличивать как диаметр круга, так и количество предметов.
Побеждает команда, сумевшая быстрее либо большее число раз поразить укрепление.
Водящий пытается преградить путь мячу и защитить «укрепление».
«С любой точки»
Карточка №7
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование техники ударов по мячу; развитие меткости, ловкости.
Место: ровный участок площадки 20X20 м.
Инвентарь: футбольные мячи, ворота (вместо них можно использовать флажки, стойки).
Построение
Содержание
В игре участвуют 10—12 человек от каждой команды.
Правила
Они рассчитываются по порядку и запоминают свои номера.
В случае, если игрок 3 пробил мимо ворот, он не получает ни одного очка.
ОМУ
Удары по воротам производит игрок 4, которому разрешается их выполнять с любой точки площадки.
По мере освоения учащимися простых ударов необходимо переходить к более сложным и, кроме того, можно ввести вратаря.
Игрок 1, начиная игру, с любой точки выполняет удар по воротам.
Если мяч попадает в ворота, игрок 2 должен в свою очередь выполнить удар с того же места.
Побеждает команда, у которой больше попаданий в ворота.
В случае равного результата назначаются дополнительные удары.
Если удар игрока 2 также был точен, то и игрок 3 выполняет свой удар с того же места, и так до тех пор, пока команды не произведут удары по воротам.
Затем выбирается более сложное положение для удара.
Вариант игры: при попадании в ворота игрок имеет право произвести еще один либо два (по договоренности) удара с новой точки.
«Удар за ударом»
Карточка №8
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование техники ударов по мячу; развитие координации движений.
Инвентарь: футбольные мячи.
Место: площадка, тренировочная стенка.
Построение
Содержание
Правила
В игре одновременно участвуют 4—8 человек.
Игрок выполняет удары до тех пор, пока не допустит одну из перечисленных ниже ошибок:
Участник, начинающий игру, ставит мяч на контрольную линию и выполняет удар в стенку так, чтобы мяч, отскочив от нее, пересек контрольную линию на лету.
ОМУ
1) мяч, отскочив от стенки, приземлился перед контрольной линией;
Затем, не дав мячу остановиться, этот же игрок повторяет удар.
Контрольная линия должна находиться на расстоянии 6—8 м от стенки.
2) удар выполнен по остановившемуся мячу;
3) мяч пролетел мимо стенки.
Допустив ошибку, игрок уступает место следующему.
За каждый удар в стенку — 1 очко.
Игра продолжается до определенного счета (например, 20—30), пока игроки не наберут данное количество очков.
«Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений»
Карточка №9
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование навыка выполнения общеразвивающих и специальных упражнений в подготовительной части занятий в соревновательных условиях.
Инвентарь: футбольные мячи.
Место: спортивная площадка, зал.
Построение
Содержание
Участники команд соревнуются на время в выполнении следующих упражнений:
Правила
1) 20 приседаний с мячом;
ОМУ
Каждое упражнение игроки начинают выполнять по сигналу преподавателя.
2) 16 наклонов туловища назад с поочередным отведением мяча и ноги назад;
Команда, раньше выполнившая упражнение, получает одно очко.
Расположение команд может быть фронтальным или в кругах.
3) 20 восьмерок мяча между ногами из положения согнувшись;
Подсчет очков каждый участник ведет самостоятельно.
Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
В спорных случаях осуществляется повторное выполнение упражнений.
4) 20 перекатываний вправо-влево мяча под ногами из положения сидя;
5) 10 вращений мяча вокруг туловища и поочередно поднимаемой правой (левой) ноги из положения стоя;
6) 16 отведений мяча вверх-назад за голову лежа на животе;
7) 20 подбрасываний и ловли мяча с одновременным сгибанием правой (левой) ноги в колене и отведением ее в сторону из положения стоя;
8) жонглирование с мячом в течение 30 с без потерь мяча.
«Эстафета с элементами футбола»
Карточка №10
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование навыков ведения и передачи мяча; развитие быстроты движений, ловкости, сообразительности.
Инвентарь: два футбольных мяча.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Правила
Эстафета начинается по сигналу руководителя с установленных исходных положений.
Участник, принимающий мяч, не может выбегать за линию старта, пока не получит мяч от предыдущего участника.
Ведение и передачи мяча выполняются только ногой как одиночными участниками, так и парами.
ОМУ
Варианты эстафеты:
Выполнение задания на отрезках прямой линии или сложной фигуры обязательно.
Эстафету можно усложнить, поставив по одному игроку из противоположной команды на пути продвижения, с тем чтобы они помешали передаче мяча между игроками в определенной зоне площадки.
За все ошибки команде начисляются штрафные секунды, которые снимаются с полученного времени, после чего определяется победитель.
1) ведение на отрезках прямой линии с обводкой флажка или стойки;
2) ведение по сложной фигуре (восьмерке), обозначенной флажками;
Побеждает команда, раньше закончившая эстафету.
3) ведение с обводкой своих партнеров, стоящих в разомкнутом строю;
4) ведение попарно на отрезках прямой линии до флага или стойки;
5) ведение попарно с передачей через разомкнутый строй;
6) ведение попарно с обводкой партнеров и передачей в разомкнутом строю.
«В одни ворота с нейтральным»
Карточка №13
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: развитие скоростной выносливости, ловкости, координации движений; овладение навыком ведения игры с численным перевесом в атаке.
Инвентарь: футбольный мяч.
Место: футбольное поле, специализированная площадка.
Построение
Содержание
Две команды по 4—8 человек играют в футбол в одни ворота с нейтральным вратарем в пределах штрафной площадки на одной половине поля.
Правила
В игре принимает участие еще один игрок — «нейтральный».
В игре соблюдаются все правила футбола.
ОМУ
Игра проводится до определенного числа забитых голов или заранее условленного времени.
Желательно, чтобы команды были в футболках разного цвета и «нейтральный» игрок также отличался от остальных по форме.
Он не вступает в борьбу для отбора мяча, но становится партнером команды, как только она овладела мячом.
Каждая команда стремится в атаке использовать дополнительно и нейтрального игрока.
Атаку ворот команда может начинать только из-за штрафной линии.
Побеждает команда, забившая больше голов.
«Футбол двумя мячами»
Карточка №14
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование групповых и командных действий; развитие общей выносливости.
Инвентарь: 2 футбольных мяча.
Место: футбольное поле, спортивная площадка.
Построение
Содержание
Правила
Играют 2 команды по 6—10 человек.
Каждый игрок может вести борьбу за любой мяч, стараясь забить его в ворота соперников.
Обе команды ударом от ворот вводят свой мяч в игру.
ОМУ
Игра проводится по футбольным правилам с некоторыми изменениями:
После забитого гола вратарь вводит мяч в игру ударом от ворот.
Судейство ведут два человека, причем каждый оценивает игровые моменты вокруг своего мяча (поэтому мячи должны отличаться окраской).
Побеждает команда, забившая наибольшее количество мячей.
1) если мяч пересекает любую линию, угловой или свободный удар не выполняется, а производится вбрасывание мяча руками;
2) не учитывается положение "вне игры".
«Футбол в упоре на руках»
Карточка №15
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: развитие ловкости, координации движений, силовой выносливости, точности.
Инвентарь: набивной мяч, два барьера или две гимнастические скамейки для обозначения ворот.
Место: спортивный зал, площадка, игровое миниполе.
Построение
Содержание
Команды стараются забить мяч в условные ворота противника.
Правила
Все игроки располагаются и передвигаются в положении любого упора, разыгрывают мяч ногами.
Игру необходимо начинать с вбрасывания мяча в центр поля.
ОМУ
Варианты игры:
Игра должна продолжаться не более 5—10 мин.
Не разрешается играть руками.
При большом количестве участников можно организовать турнир между 3—4 командами, каждая игра может длиться примерно 5 мин.
1) все игроки могут передвигаться в пределах своей зоны, а двигаются вперед только нападающие;
Нельзя также захватывать мяч ногами.
Игроки не должны отрывать от земли обе руки одновременно.
2) каждый игрок защищает отведенную ему зону;
3) каждый игрок выполняет персональную опеку соперника.
После каждого нарушения правил одной командой другая получает право на свободный удар.
После выхода мяча из игры следует вбрасывание из положения сидя.
Побеждает команда, сумевшая большее число раз поразить ворота соперника.
«Треугольники»
Карточка №16
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: закрепление техники передач в движении; воспитание ловкости, меткости, маневренности в соревновательных условиях.
Инвентарь: мячи.
Место: футбольное поле, спортивная площадка, спортивный зал.
Построение
Содержание
Правила
Команды разделяются на тройки и образуют треугольник со сторонами в 7—8 шагов.
Один из игроков в тройке делает передачу партнеру, стоящему справа, а сам бежит за мячом и занимает место игрока, принимающего мяч.
Передвижение можно начинать только по сигналу.
ОМУ
В то же время игрок, принимающий мяч, направляет его третьему игроку, а сам бежит за мячом и встает на место третьего игрока и т. д.
Игроки меняют направление движения по указанию преподавателя.
Для судейства следует привлекать свободных учащихся.
Побеждает команда, у которой тройки быстрее выполнили намеченное задание, не совершив ошибок.
Передачу можно отрабатывать различными способами.
«Мяч через канат»
Карточка №17
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: закрепление техники остановки мяча; развитие точности передач в игровых условиях.
Инвентарь: мяч, канат.
Место: спортивный зал, волейбольная площадка.
Построение
Содержание
Игровая площадка разделена на две половины канатом, натянутым на высоте около 2—2,5 м.
Правила
Каждая команда по сигналу преподавателя старается перебросить мяч через канат таким образом, чтобы он ударился о пол на половине соперника.
Команда, сумевшая добиться падения мяча на чужой половине во время паса, получает очко.
ОМУ
Подача мяча осуществляется путем подбрасывания его руками и удара ногой.
При отсутствии каната наблюдение за высотой паса должны осуществлять помощники преподавателя.
Вариант игры: трижды ударить по мячу и после этого перебросить его на другую сторону.
Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
«Охотники с мячом»
Карточка №18
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: закрепление техники передач мяча; воспитание ловкости, точности, маневренности, быстроты реакции, правильного отношения к действиям своих товарищей в игровых условиях.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка (штрафная площадка).
Построение
Содержание
Правила
Участники делятся на 2 команды.
Игру начинают только по сигналу преподавателя.
Игроки одной команды, находящиеся за пределами площадки, должны осалить игроков другой.
ОМУ
Игроки, в которых попал «охотник», выбывают из игры.
На ограниченном пространстве (4X9 м) нападающие пытаются попасть мячом в кого-нибудь из убегающих или увертывающихся игроков.
К судейству можно привлечь освобожденных от занятий учащихся.
Побеждает команда, сумевшая осалить больше игроков за отведенное время.
Нападающие располагаются равномерно вокруг площадки.
Необходимо следить за выполнением всех правил игры.
Они могут передать мяч друг другу или пробить по сопернику.
По истечении условленного времени команды меняются ролями.
«Смена мест»
Карточка №19
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: закрепление навыков группового передвижения; развитие подвижности, маневренности, быстроты реакции; воспитание правильного отношения к действиям своих товарищей в игровых условиях.
Инвентарь: мячи.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Команды строятся в две шеренги лицом друг к другу, так чтобы игроки образовали пары.
Правила
Расстояние между ними 5—10 м.
Если мяч задевает одного из игроков, то этот игрок выбывает из игры.
ОМУ
Осаленный игрок обязан отдать мяч водящему.
По сигналу преподавателя два назначенных игрока с противоположных сторон прокатывают мячи, а шеренги в это время должны поменяться местами.
Необходимо следить за выполнением всех установленных правил игры.
Для судейства можно привлечь освобожденных от занятия учащихся.
Побеждает команда, сумевшая осалить больше соперников за указанное время.
Если позволяет место, можно создать несколько команд, обменявшись при этом водящим.
«Квадрат»
Карточка №20
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование быстроты двигательной реакции при игре четырех против двух.
Инвентарь: футбольные мячи
Место: футбольное поле, спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Правила
Четыре игрока располагаются по углам площадки в виде квадрата, начерченного на земле.
Длина его сторон зависит от имеющихся условий (12—16 м).
Если мяч от удара вышел за линию квадрата, то игрок, потерявший мяч, наказывается штрафным очком.
ОМУ
Двое водящих находятся в середине квадрата.
Побеждает команда, набравшая меньше штрафных очков.
Когда игра освоена, ее можно проводить с передвижением игроков по периметру вправо или влево.
Игроки передают друг другу мяч в любом направлении, а водящие стараются перехватить его.
Правила игры остаются прежними.
Передавая мяч, игроки могут применять все способы передач, финтов, освоенных ранее.
Если это удалось, водящий получает очко, а мяч возвращается игрокам и игра продолжается до указанного времени.
«Через квадрат»
Карточка №21
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: развитие скоростной выносливости, ловкости, координации движений; формирование навыков рационального ведения игры, чувства коллективизма.
Инвентарь: футбольный мяч.
Место: футбольное поле, спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
На площадке размечают три квадрата (5X5 м), примыкающих друг к другу.
Правила
В средний квадрат выходят двое водящих, а в крайние — по три игрока.
Игрокам, владеющим мячом, запрещается выходить за пределы своих квадратов.
ОМУ
Игрок, у которого отобрали мяч, а также допустивший техническую ошибку (опустил мяч за пределы квадрата или коснулся его рукой) получает штрафное очко.
Игра длится 5—8 мин.
Одной из троек дается мяч, который игроки передают (в квадрате) друг другу и посылают через средний квадрат тройке других игроков.
Водящие, действуя в одиночку либо вдвоем, стараются перехватить мяч (забегая для этой цели и в крайние квадраты).
Игроки должны стремиться не только точно, но и быстро передавать мяч как друг другу, так и через средний квадрат.
Победителем признается игрок, который точнее владеет мячом и меньше имеет штрафных очков.
Число квадратов зависит от количества команд (6 — для двух команд и т. д.).
Побеждает команда, имевшая меньше потерь мяча и выполнившая больше передач за отведенное время.
По истечении указанного времени игроки меняются ролями.
«Два квадрата»
Карточка №22
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: развитие ловкости, умения владеть ситуационной обстановкой; совершенствование навыков передач мяча; воспитание чувства товарищества.
Инвентарь: футбольный мяч.
Место: футбольное поле, спортивная площадка, спортивный зал.
Построение
Содержание
Правила
На площадке размечают два квадрата с общей средней стороной (длина 8—9 м).
В одном из квадратов располагаются игроки двух команд по три или четыре человека от команды.
Игрок, первым завладевший мячом, попавшим в новый квадрат, получает одно очко.
ОМУ
В квадрате, куда перебегают игроки обеих команд, игра продолжается до тех пор, пока мяч вновь не будет направлен в противоположное место.
По сигналу игроки команды, владеющей мячом, передают его друг другу, стараясь не отдать сопернику.
Игроки обеих команд все время должны искать удобную позицию, чтобы завладеть мячом, либо закрыть соперника внутри квадрата, где ведется игра, либо найти наиболее выгодную позицию для старта в свободный квадрат.
Побеждает команда, набравшая за установленное время больше очков (игра длится 5— 10 мин).
Игрок, владеющий мячом, имеет право в любой момент направить мяч во второй квадрат, чтобы в нем продолжить игру. Однако сделать это лучше тогда, когда расстановка своих игроков обеспечивает возможность одному из них легче стартовать в другой квадрат.
«Командный старт»
Карточка №23
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование техники ведения мяча, ударов по нему; воспитание скоростной выносливости, ловкости.
Инвентарь: футбольные мячи.
Место: спортивный зал с игровыми разметками.
Построение
Содержание
Играющие делятся на две команды по 5—8 человек в каждой.
Правила
По сигналу преподавателя игроки первой команды сильными ударами выбивают мячи в поле.
Удар по мячу можно выполнять как с места, так и с разбега.
ОМУ
Если при ударе мяч пересек боковую линию гандбольной площадки, команда наказывается 10 с штрафного времени.
Время, в течение которого команда вернет мячи за центральную линию, фиксируется руководителем по секундомеру.
Игроки второй команды устремляются за мячами и стараются поскорее вернуть их за лицевую линию.
Затем команды меняются ролями и игра продолжается.
Игру можно повторять 3—4 раза.
При этом возвращать мяч за центральную линию можно только ведением.
Побеждает команда, раньше другой вернувшая мячи за линию.
«Броски мяча по кругу»
Карточка №24
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: закрепление техники передач мяча двумя руками из-за головы; воспитание скоростной силы, ловкости, точности; развитие координации движений в игровых условиях.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Игроки обеих команд стоят по кругу и перебрасывают мяч двумя руками из-за головы.
Правила
Игру следует начинать только по сигналу преподавателя.
По 2 игрока от каждой команды, которые находятся в середине круга, пытаются перехватить мяч.
ОМУ
При перехвате мяча водящий должен положить его рядом с собой, а игрок передавший мяч,— взять его и выполнить передачу.
В зависимости от количества занимающихся можно образовать несколько кругов (команд).
Побеждает команда, сумевшая выполнить больше передач за отведенное время.
«По движущейся цели»
Карточка №25
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: воспитание скоростной выносливости; развитие быстроты движений, внимательности, ловкости в игровых условиях.
Инвентарь: мячи.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Игроки выстраиваются в две шеренги на одной стороне площадки.
Правила
Впереди команда убегающих, а позади — команда игроков, бросающих в них мяч.
Игрок, попавший в цель, получает очко.
ОМУ
Перед началом игры учащиеся должны повторить технику вбрасывания мяча из-за головы.
Побеждает команда, набравшая больше очков.
По сигналу преподавателя все игроки одной команды начинают бежать к другой стороне поля.
Когда они достигают его середины, игроки другой команды бросают в них мяч из-за головы, стараясь попасть в кого-нибудь из игроков раньше, чем тот добежит до пограничной линии.
Затем команды меняются ролями, и игроки бегут в обратную сторону.
«Перехвати мяч»
Карточка №26
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование индивидуальных и командных тактических действий с мячом; воспитание ловкости, общей выносливости.
Инвентарь: футбольный мяч, два хронометра.
Место: гандбольная площадка.
Построение
Содержание
По сигналу преподавателя одна из команд начинает игру с центра поля.
Правила
Если команда, начавшая игру, потеряла мяч, судья останавливает ее хронометр и включает хронометр другой команды.
Задача каждой команды — следуя правилам футбола, как можно дольше удерживать мяч, не давая соперникам перехватить его.
ОМУ
В момент нарушения правил, при вбрасывании мяча из-за боковых и лицевых линий, а также при других остановках в игре оба хронометра выключаются.
Игра может проводиться на ограниченных площадках без ворот, как без передвижения в заданном направлении, так и с передвижением.
В конце игры, используя показания хронометров, преподаватель определяет, какая из команд более продолжительное время владела мячом, и объявляет ее победительницей.
«Блуждающий мяч»
Карточка №27
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: воспитание внимательности; развитие координации движений, ловкости, точности в условиях, приближенных к игровым.
Инвентарь: мячи.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Игроки (четное количество) становятся в круг.
Правила
Рассчитавшись на первый-второй, они разделяются на 2 команды и получают два мяча.
ОМУ
Мяч следует перебрасывать только в одном направлении.
В зависимости от числа участников можно образовать несколько кругов и проводить игру по круговой системе.
Побеждает команда, у которой меньшее количество раз перехватили мяч.
По сигналу игроки начинают перебрасывать мяч только своим номерам, стараясь, чтобы нейтральные игроки не перехватили его.
«Футбол руками и головой»
Карточка №28
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: развитие точности и согласованности движений; воспитание скоростных качеств; формирование навыков игры головой.
Инвентарь: нарисованные на стене или переносные (для ручного мяча) ворота (180X270 см), мяч.
Место: футбольное поле, площадка для баскетбола или ручного мяча.
Построение
Содержание
Правила
Игра напоминает ручной мяч или баскетбол, но без ограничения передвижения с мячом в руках.
Игра проходит в 2 тайма, по 15 мин каждый.
Команды начинают игру по жребию.
ОМУ
Игроки передают мяч друг другу руками, стараясь приблизиться к воротам соперника.
Попал ли мяч в ворота или пролетел мимо — игру начинает команда, за лицевую линию которой был послан мяч.
Ворота можно заменить баскетбольным щитом или мишенью на стене.
Мяч не засчитывается, если игрок совершил удар рукой или ногой.
Однако пробить по ним игрок может лишь головой.
Поэтому важно одному из партнеров выбрать правильную позицию, а другому — точно накинуть ему мяч на голову для успешного завершения атаки.
Побеждает команда, забившая больше мячей.
«Всадники»
Карточка №29
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование индивидуальных и командных тактических действий; воспитание силовой выносливости, ловкости, внимательности; отработка глазомера.
Инвентарь: футбольные мячи, импровизированные ворота.
Место: баскетбольная площадка.
Построение
Содержание
Игроки команд с учетом физического развития делятся на первые номера — "лошади" и вторые — "всадники".
Правила
"Всадники" садятся верхом на "лошадей".
ОМУ
Через 2—3 мин или после забитого мяча игроки меняются ролями.
Команда, которая начинает игру, определяется по жребию.
Игра в футбол ведется с партнером на плечах.
Побеждает команда, забившая больше мячей в ворота соперников.
Соблюдая правила футбола и применяя изученные технические приемы, команды стараются забить гол в ворота соперников.
Игра ведется без вратарей.
Защитники не должны приближаться к воротам ближе, чем на 3 м.
За нарушение команда наказывается штрафным ударом по воротам.
«Футбольные салки»
Карточка №30
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: развитие скоростно-силовой выносливости, быстроты реакции, ловкости; обучение простейшим действиям вратаря, нападающих и защитников.
Инвентарь: футбольные мячи.
Место: футбольное поле, спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
На каждой стороне футбольного поля в 11 м от ворот (против каждой штанги) чертят круг диаметром 2 м.
Правила
Осаленный в ходе игры нападающий штрафуется.
В каждый круг кладут по мячу.
ОМУ
Он должен забежать за линию ворот, затем вернуться к средней линии, откуда и начинать новую атаку.
Вратарь занимает место в воротах, а четыре защитника выходят на поле.
В ходе игры, спасаясь от преследования, водящий может вернуться в свой «дом», т. е. за среднюю линию..
Игра продолжается 5—10 мин.
Навстречу им от средней линии выбегают 6 нападающих, задача которых — не дать себя осалить защитникам (водящим), которые пытаются догнать их и коснуться рукой.
За забитый гол игрок получает 10 очков.
Нападающие стремятся прорваться в круг (где пятнать нельзя) и ударить по воротам.
Если гол забит (добивать отскочивший от вратаря или штанги мяч нельзя), то вратарь отдает мяч снова в круг нападающему, который ставит мяч на место, убегает за среднюю линию и оттуда вновь делает попытку прорваться в круг
Если нападающий прорвался в круг, но удар его был неточен, ему засчитывается лишь 1 очко.
Защитник за каждого осаленного нападающего получает по 3 очка.
Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
«Пробей стенку»
Карточка №31
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: развитие умения пробивать «стенку» из различных положений; подготовка к игре нападающих, защитников и вратаря.
Инвентарь: футбольный мяч.
Место: спортивный зал, футбольное поле.
Построение
Содержание
Две команды (5—11 человек) располагаются на своих площадках.
Правила
Капитаны команд у средней линии разыгрывают между собой мяч.
ОМУ
Если игрок перешел среднюю линию или сильно посланный мяч отскочил (никого не задев) от "стенки" на сторону бьющих, то мяч отдается другой команде.
Грубая игра наказывается штрафным ударом.
Через 5 мин происходит смена сторон площадки и игра продолжается.
Игроки команды, овладевшей мячом, передают его друг другу, стараясь пробить «стенку» соперника. Противоборствующая команда может: передвигаться всюду, нападать, отнимать мяч и выстраивать "стенку" для защиты обусловленной площади (ворот), сочетать защиту с перехватом и атакой "стенки" соперника.
Удар по воротам засчитывается, если мяч прошел через "стенку".
При этом соперник выстраивает "стенку".
Выигрывает команда, набравшая больше очков.
Во всех остальных случаях при выходе мяча из игры он передается сопернику для начала новой атаки.
«С углового удара»
Карточка №32
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование техники ударов мячом по воротам; развитие навыка выбора места.
Инвентарь: футбольные мячи.
Место: половина гандбольной площадки, штрафная футбольная площадка.
Построение
Содержание
Правила
В игре участвуют 2 команды по 4—8 игроков, в воротах — нейтральный вратарь.
По сигналу игроки, выделенные для подачи угловых, поочередно выполняют их.
Гол засчитывается, если мяч был забит с первого касания или касаний мяча было несколько, но при этом он не опускался на землю.
ОМУ
Все остальные стараются забить мяч в ворота, не дав ему опуститься на землю.
После выполнения 5 угловых ударов на подачу назначаются следующие игроки.
Для игры необходимо выделить по одному игроку от команды для подачи угловых: один подает с левого, другой — с правого фланга.
Побеждает команда, забившая большее количество голов.
Остальные игроки произвольно располагаются в 9-метровой зоне.
Можно сделать пас партнеру, находящемуся в более удобном положении.
«Пробей стенку»
Карточка №33
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование техники ударов мячом по воротам через стенку; развитие чувства напористости и стремительности в завершении атаки ворот.
Инвентарь: футбольные мячи.
Место: футбольная площадка.
Построение
Содержание
Играют 2 команды по 4—8 человек.
Правила
Мяч находится на 11-метровой отметке.
Каждый игрок с 11- метровой отметки выполняет только один удар.
ОМУ
Если игра организуется на гандбольной площадке, то удар по воротам выполняется с 7-метровой отметки.
Если мяч пересекает боковую линию, введение его в игру производится в соответствии с футбольными правилами.
По сигналу преподавателя один из игроков нападающей команды выполняет удар по воротам, стараясь пробить "стенку".
Если мяч в ворота не попал, обе команды стараются овладеть им.
Если мяч выходит за линию ворот от игрока защищающейся команды, подается угловой удар, а если от игрока нападающей команды — розыгрыш мяча прекращается и 11-метровый удар через стенку выполняется следующим игроком.
Игра проводится до заранее обусловленного времени или количества забитых голов.
Защищающимся игрокам разрешается в площади ворот играть руками.
Если мяч отбит за ее пределы, это право они теряют.
Игроки нападающей команды стремятся завершить атаку и забить мяч в ворота, а защитники — завести мяч в площадь ворот и взять его в руки.
«Мяч - капитану»
Карточка №34
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: совершенствование групповых и командных тактических действий; развитие общей выносливости.
Инвентарь: футбольные мячи.
Место: гандбольная площадка.
Построение
Содержание
Правила
Команды (по 6 - 8 игроков) выбирают капитанов, которые становятся в 9-метровые зоны команд соперников.
Игра начинается с центра площадки и ведется по правилам футбола.
Капитану не разрешается выходить за пределы 9-метровой зоны, а полевым игрокам — входить в зону.
ОМУ
Игрок, обыгравший соперников и выполнивший передачу мяча капитану, получает 1 очко.
Игроки обеих команд стараются, обыграв соперников, выполнить передачу своему капитану.
Капитаны команд должны руководить действиями игроков: кому кого "опекать" и куда выполнять передачу.
Выигрывает команда, набравшая больше очков.
«Подвижные ворота»
Карточка №35
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование групповых и командных тактических действий; развитие общей выносливости.
Инвентарь: футбольный мяч.
Место: футбольное поле или гандбольная площадка.
Построение
Содержание
Играют две команды по 6—10 человек.
Правила
Команды выделяют по 2 водящих, которые, взявшись за руки, располагаются на стороне штрафных площадок соперников.
Если водящие видят, что мяч летит мимо «ворот», они могут не расцепляя рук, передвигаться в пределах штрафной площадки и занимать такое положение, чтобы мяч поразил "подвижные ворота". Полевым игрокам в пределах площадки находиться не разрешается.
ОМУ
Во время игры водящих можно заменить любыми игроками команды, чтобы все игроки побывали в роли водящих.
Это — "подвижные ворота".
Побеждает команда, сумевшая забить больше голов за указанное время.
Игра начинается с центра поля.
Команды, соблюдая правила футбола, стараются обыграть соперников и забить мяч в "подвижные ворота".
«Крепость из мячей»
Карточка №36
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: закрепление техники игры вратаря; воспитание ловкости; развитие координации движений, маневрирования, быстроты реакции в условиях, приближенных к соревновательным.
Инвентарь: мячи.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Правила
Команды располагаются по кругу.
Игроку в круге разрешается играть руками и ногами как вратарю.
В центре кругов из мячей сооружается маленькая пирамида.
ОМУ
Игроки, стоящие по наружному кругу, должны ее разрушить ударами ног или головой.
После разрушения пирамиды команды меняются местами.
В зависимости от количества играющих можно образовать несколько кругов.
Побеждает команда, сумевшая большее число раз разрушить пирамиду либо сделать это быстрее.
Игроки команды, стоящей во внутреннем круге, пытаются этому помешать, отбивая мяч.
Для построения пирамиды можно использовать кегли, конуса, гимнастические палки.
«Удар только головой»
Карточка №37
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование техники ударов головой и ногами по мячу; развитие ловкости, пространственной ориентации, игрового тактического мышления.
Инвентарь: футбольные мячи, переносные гандбольные ворота.
Место: площадка 20X20 м.
Построение
Содержание
В игре принимают участие 6—8 игроков от каждой команды, которые располагаются произвольно по всей штрафной площади.
Правила
По сигналу вратарь выбивает мяч в поле.
При перехвате мяча новую атаку нужно начинать из-за штрафной площади.
ОМУ
Удар по воротам головой разрешается наносить с любой точки площадки.
Полевые игроки (обеих команд), выполняя передачи мяча друг другу любой частью тела, пытаются приблизиться к воротам и забить мяч головой.
Особенности данной игры заключаются в том, что команда, владеющая мячом, атакует, а другая выполняет роль защитников, мешающих пробить мяч по воротам.
Как только она перехватила мяч и передала его за штрафную площадь, команды меняются ролями.
Побеждает команда, забившая большее количество голов головой.
«Народный мяч»
Карточка №38
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: развитие ловкости, точности движений, быстроты двигательной и ответной реакции; воспитание чувства взаимодействия игроков в соревновательных условиях.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Правила
На каждой половине игровой площадки, разделенной средней линией, размещается команда.
Игроки, в которых попали мячом, отправляются на заднюю пограничную линию команды-соперницы.
По одному игроку от каждой команды находятся на задних пограничных линиях команды-соперницы.
ОМУ
Суть игры в том, что мяч перебрасывается между игроками и капитаном, но при удобном случае игрок, владеющий мячом, должен попасть им в игрока команды-соперницы.
Они тоже могут, если захватят мяч, бросать его в противника.
В игре можно использовать два мяча.
Победительницей считается команда, которой удалось вывести из строя больше игроков из команды соперников.
После попадания или ловли мяча соперником мяч переходит к другой команде и игра продолжается.
Вариант игры: выведенные из строя игроки располагаются не только на задней, но и на боковых линиях площадки соперника.
«Играют все»
Карточка №39
Раздел : Спортивные игры, Футбол
Задачи: совершенствование групповых и командных тактических действий; развитие общей выносливости.
Инвентарь: футбольный мяч.
Место: гандбольная площадка.
Построение
Содержание
Команды делятся на два отделения.
Правила
Первые отделения располагаются на площадке, вторые — равномерно за ее боковыми линиями, одна команда — справа, другая слева.
ОМУ
Игрокам, находящимся за боковыми линиями, не разрешается выходить на площадку.
Игра в футбол проводится по упрощенным правилам.
После каждого забитого гола на площадку должны выходить вторые отделения, а игроки первых отделений занимать их места.
Игра ведется без вратарей. Защитникам можно приближаться к воротам до пятиметровой зоны.
Игроки первого отделения могут взаимодействовать с игроками второго отделения: передавать им мяч и получать обратные передачи.
Побеждает команда, забившая наибольшее число мячей в ворота соперников.
«Волейбол футболистов»
Карточка №40
Раздел : Спортивные игры, Волейбол
Задачи: развитие быстроты реакции, ловкости; обучение простейшим навыкам игры.
Инвентарь: волейбольная сетка (сетка для бадминтона или веревка с флажками), волейбольный мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Построение
Содержание
Правила
Две команды по 4—6 человек располагаются с разных сторон от сетки (как в волейболе).
Игрок одной из команд, стоящий справа за задней линией, подает волейбольный мяч на сторону соперника руками или ногами.
Одной команде разрешается касаться мяча не более трех раз.
ОМУ
Перелетевший через сетку мяч игроками противоположной команды должен быть переброшен ногой или головой обратно.
Рукой играть нельзя, за это мяч передается сопернику.
Можно провести игру "Волейбол головой".
Если мяч прошел под сеткой или вышел за пределы площадки, его также передают сопернику.
Тогда все удары, кроме первого, производятся головой.
Это можно сделать сразу или после отскока мяча от пола (у одного игрока отскок может быть не более одного раза).
Команда, нарушившая правила, проигрывает очко или (если вводила мяч в игру) лишается подачи.
Мяч в игру вводится как и в волейболе или ударом ноги с места из правого угла площадки.
После трех передач мяч должен быть отправлен на другую сторону.
Смена игроков, подающих мяч, производится по часовой стрелке.
Команда, первой набравшая 10 очков, выигрывает партию, после чего команды меняются сторонами площадки.
11 670
3 497 
