| № занятий | Наименование разделов и тем | Ко-личе-ство часов | Кален-дарные сроки изуче-ния | Вид
занятий | Материально-техническое обеспечение занятия | Задания для обучающихся |
| I семестр |
| Научно – методические основы формирования физической культуры личности | 4 |
|
|
|
|
| 1. | Ведение. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов СПО | 2 |
| теоретическое
| Аудитория
| «Физическая культура» В.И. Лях § 1 |
| 2. | Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья | 2 |
| теоретическое
| Аудитория
| «Физическая культура» В.И. Лях § 13 |
| Легкая атлетика и учебно-методические занятия | 16/4 |
|
|
|
|
| 3. | Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Обучение технике бега на средние дистанции (беговой цикл, постановка ног) | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 4. | Обучение техники высокого старта и техники стартового ускорения. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 5.
| Обучение технике низкого старта, стартового ускорения и финиширования. Бег 100 м. учет. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | « Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| Массаж и самомассаж при физическом и умственном утомлении | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 7 |
| 6. | Совершенствование технике бега короткие дистанции. Бег 200 м. учет | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 7. | Обучение эстафетному бегу 4х100 и 4х400. Развитие физических качеств. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 8. | Техника бега на средние дистанции. Развитие скоростной выносливости. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 99. | Техника бега на средние дистанции. Бег 500 м. (девушки) и 1000 м. (юноши) | 1 |
| практическое
| Спортивная площадка, спортивный инвентарь | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| Упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 11 |
| 110. | Обучение техники метания. Метание гранаты 500 гр. (девушки) и 700 гр. (юноши) на результат. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| Общеразвивающие упражнения для коррекции осанки. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 111. | Обучение технике прыжков в длину с места и с разбега. Прыжок в длину с места учет. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| Общеразвивающие упражнения и специальнобеговые упражнения. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 12. | Совершенствование техники прыжков в длину. Прыжок в длину с разбега учет | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| Кроссовая подготовка | 4 |
|
|
|
|
| 13. | Кроссовая подготовка. Развитие выносливости. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 14. | Кросс 2000 м.(девушки) и 3000 м. (юноши) учет. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| Научно – методические основы формирования физической культуры личности | 4 |
|
|
|
|
| 15. | Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями | 2 |
| теоретическое
| Аудитория
| «Физическая культура» В.И. Лях § 2 |
| 16. | Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки | 2 |
| теоретическое
| Аудитория
| «Физическая культура» В.И. Лях § 6-7 |
| Спортивные игры баскетбол | 19 |
|
|
|
|
| 17. | Т.Б. при занятиях спортивной игрой баскетбол. Обучение простейшим элементам баскетбола. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 18. | Обучение технике перемещений и стойкам баскетболиста. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 19. | Обучение ловля и передача мяча одной и двумя руками. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 20. | Совершенствование ловли и передачи мяча одной и двумя руками. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 21. | Совершенствование техники ведения мяча и передач. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 22. | Совершенствование техники ведения мяча и передач. Учебная игра | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 23. | Совершенствование технике штрафного броска. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 24. | Совершенствование технике штрафного броска. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 25. | Совершенствование техники бросков по кольцу. Сдача нормативов по баскетболу. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| 26. | Зачет | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 16 |
| II семестр |
| Научно – методические основы формирования физической культуры личности | 4 |
|
|
|
|
| 1. | Психофизиологические основы учебного и производственного труда. Средства физической культуры в регулировании работоспособности | 2 |
| теоретическое
| Аудитория
| «Физическая культура» В.И. Лях § 2 |
| 2. | Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья | 2 |
| теоретическое
| Аудитория
| «Физическая культура» В.И. Лях § 13 |
| Гимнастика и учебно-методические занятия | 6/6 |
|
|
|
|
| 3. | Инструктаж по т/б на занятиях гимнастикой. Совершенствование строевых упражнений. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| Общеразвивающие упражнения для развития гибкости. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| 4. | Совершенствование техники кувырков различными способами и акробатических элементов | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| Массаж и самомассаж при физическом и умственном утомлении. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| 5. | Совершенствование акробатической комбинации. Подтягивание на перекладине учет. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| Упражнения для профилактики и коррекции нарушения опорно-двигательного аппарата. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| 6. | Акробатическая комбинации учет развитие гибкости. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| Массаж и самомассаж при физическом и умственном утомлении | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| 7. | Обучение технике опорного прыжка способами «ноги врозь», «согнув ноги | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| Освоение методов профилактики профессиональных заболеваний | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| 8. | Совершенствование техники опорного прыжка способами «ноги врозь», «согнув ноги» | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| Освоение методов профилактики профессиональных заболеваний | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 20 |
| Лыжная подготовка | 12 |
|
|
|
|
| 9. | Обучение технике одновременных лыжных ходов. Развитие силы и выносливости. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 22 |
| 10. | Совершенствование технике одновременных лыжных ходов. Развитие силы и выносливости. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 22 |
| 11. | Обучение технике попеременных лыжных ходов. Развитие силы и выносливости. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 22 |
| 12. | Совершенствование технике попеременных лыжных ходов. Развитие силы и выносливости | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 22 |
| 13. | Обучение технике преодоления подъемов и препятствий. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 22 |
| 14. | Совершенствование технике преодоления подъемов и препятствий. Сдача контрольного норматива. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 22 |
| Научно – методические основы формирования физической культуры личности | 3 |
|
|
|
|
| 15. | Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста | 2 |
| теоретическое
| Аудитория
| «Физическая культура» В.И. Лях § 9 |
| 16. | Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями | 1 |
| теоретическое
| Аудитория
| «Физическая культура» В.И. Лях § 8 |
| Спортивные игры волейбол | 19 |
|
|
|
|
| 16. | Т.Б. при занятиях спортивной игрой волейбол. Обучение простейшим элементам волейбола. | 1 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 17. | Обучение технике передвижений, стойка волейболиста. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 18. | Обучение технике передач и приема сверху, снизу. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 19. | Совершенствование техники передач и приема сверху, снизу. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 20. | Совершенствование техники передач и приема сверху, снизу. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 21. | Обучение технике подач сверху, снизу. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 22. | Совершенствование технике подач сверху, снизу. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 23. | Обучение тактическим действиям в игре. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 24. | Совершенствование тактическим действиям в игре. Учебная игра. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| 25. | Учебная игра. Сдача нормативов по волейболу. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 18 |
| Атлетическая гимнастика, работа на тренажерах | 4 |
|
|
|
|
| 26. | Обучение комплексу упражнении на тренажёрах. Развитие силы рук, спины и ног. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 29 |
| 27. | Совершенствование комплексных упражнении на тренажёрах. Развитие силы рук, спины и ног. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 29 |
| Легкая атлетика | 12 |
|
|
|
|
| 28. | Техника бега на короткие дистанции. Бег 100 м. учет. Развитие быстроты. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 29. | Эстафетный бег 4х100 и 4х400. Развитие быстроты. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 30. | Техника метания гранаты 500 гр. (девушки) и 700 гр. (юноши) на результат. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 31. | Техника прыжков в длину с разбега. Прыжок в длину с разбега учет. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 32. | Техника бега на средние дистанции 500 м. (девушки) и 1000 м. (юноши) учет. | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
| 33. | Дифференцированный зачет | 2 |
| практическое | Спортивная площадка, спортивный инвентарь. | «Физическая культура» В.И. Лях § 21 |
329
127 104 
