Россия, Ачитский район
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 30.05.2025 07:25
Гаптулахатов Данис Габдуллович
Учитель физической культуры и ОБЖ
35 лет
20
279 104 
Местоположение
Специализация
Рассказать о сайте
"Рабочая программа по физической культуре ФГОС ООП 5-9класс"
Категория:
Физкультура
02.12.2019 07:13
Просмотр содержимого документа
«"Рабочая программа по физической культуре ФГОС ООП 5-9класс"»
Приложение №1
к основной образовательной программе основного общего образования МКОУ АГО
«Заринская СОШ»
Рабочая программа
по учебному предмету «Физическая культура»
(5 -9 классы)
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования составлена на основе требований федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897), с учетом основной образовательной программы основного общего образования МКОУ АГО «Заринская СОШ». 1. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1.1.Личностные результаты
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений с учетом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;
формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
формирование основ экологической культуры, соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;
развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.
1.2.Метапредметные результаты
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;
умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
смысловое чтение;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью;
формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее - ИКТ компетенции); развитие мотивации к овладению культурой активного пользования словарями и другими поисковыми системами;
формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.
1.3.Предметные результаты
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).
2. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА Физическая культура как область знаний История и современное развитие физической культуры
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Олимпийское движение в России. Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов.
Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. Современное представление о физической культуре (основные понятия)Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне».
Физическая культура человекаЗдоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой - Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Составление планов и самостоятель-ное проведение занятий спортивной подготовкой, прикладной физической подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития. Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения технических ошибок.
Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб). Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельностьКомплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры (при нарушении опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, при близорукости).
Спортивно-оздоровительная деятельностьЭлементы видов спорта могут быть заменены на другие с учетом наличия материальнотехнической базы в общеобразовательной организации, а так же климато-географических и региональных особенностей.
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Легкая атлетика: беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Спортивные игры: технико-тактические действия и приемы игры в футбол, минифутбол, волейбол, баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Национальные виды спорта: технико-тактические действия и правила. Плавание. Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Плавание на груди и спине вольным стилем. Лыжные гонки:2 передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Прикладно-ориентированная физкультурная деятельностьПрикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелезание, ползание; метание малого мяча по движущейся мишени; преодоление препятствий разной сложности; передвижение в висах и упорах. Полосы препятствий, включающие разнообразные прикладные упражнения. Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры).
ПлаваниеПодводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций произвольным способом.
3. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ
6 КЛАСС (2 ч. в неделю, всего 68 ч.)
| № п/п |
Наименование раздела и темы | Часы учебно го време ни | Характеристика основных видов деятельности обучающихся | ||
| |
| ||||
| Легкая атлетика (12 ч) | | ||||
| 1 (1ч) |
Олимпийские игры древности. История легкой атлетики Техника безопасности.
|
1 | | Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт от 10 до 15 м.
| Изучают историю легкой атлетики, и исторические данные о развитии ГТО, знакомятся с нормативно тестирующей частью ВФСК ГТО, и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в |
| 2 | Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История легкой атлетики. Бег с ускорением от 30 до 40 м.
| 1 | | Физическая культура в современном обществе. | |
| 3 | Олимпийское движение в России. История легкой атлетики Скоростной бег до 40 м.
| 1 | | Организация и проведение пеших туристических походов. | |
| 4 | Современные Олимпийские игры. Великие легкоатлеты. Бег на результат 60 м. | 1 | | Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. | |
| | | | | процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Готовятся к сдаче испытаний (Тестов) ГТО. |
| 5 | Физическое развитие человека. Овладение техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
| 1 | Физическая подготовка, её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. |
| 6 | Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Легкоатлеты России . Бег на 1000 м.
| 1 | Техника движений и её основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. | |
| 7 | Здоровье и здоровый образ жизни. Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. | 1 | Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения |
| | | | | беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
| 8 | Самонаблюдение и самоконтроль. Овладение техникой прыжка в высоту. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | 1 | Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб). | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
| 9 | Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Упражнения в метании малого мяча.
| 1 | Техника безопасности. Правила соревнований. Метание теннисного мяча с места и на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
|
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих |
| 10 | Судейство легкой атлетики. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. | 1 | |
| | физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности. Готовятся к сдаче норм ГТО. |
| 11 | Правила соревнований. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90, после приседания.
| 1 | |
| | |
| 12 | Лёгкая атлетика: беговые упражнения. Кросс до 15 мин., бег с препятствиями на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
| 1 | | Восстановление организма после физической нагрузки. Самоконтроль. | Применяют разученные упражнения для развития выносливости | |
|
| |
| ||||
|
| Баскетбол(4 ч) | | ||||
| 13 | Правила баскетбола. Взаимодействие игроков на площадке. Учебная игра. | 1 |
|
| ||
| 14 | Штрафной бросок, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
| |||
| 15 | Действия игроков в защите, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
|
| ||
| 16 |
Взаимодействие игроков на площадке. Учебная игра. | 1 |
| .
| ||
| 17 | .Самбо с приемами самостраховки.
| 1 | Правила техники безопасности и страховки во | |||
| | | | время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений | |
| 18 | Самбо с приемами самостраховки. Учетный | 1 |
| Знакомятся с нормативнотестирующей части ВФСК ГТО. Различают предназначение Описывают технику данных упражнений. |
| 19 (2чет ) | Гимнастика с основами акробатики. (12ч) Освоение и совершенствование висов и упоров. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики).
| 1 | Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание на висе; поднимание прямых ног на висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа. | Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Знакомятся с нормативнотестирующей части ВФСК ГТО. Различают предназначение Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
| 20 | Освоение опорных прыжков. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) | 1 |
| Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
| 21 | Освоение акробатических упражнений. Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приёмы. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. | 1
| Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, | Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных |
| | | | вращений. | координационных способностей. |
| 22
| Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке. Упражнения на брусьях, перекладине, гимнастическом козле, коне. | 1
| Сочетание различных положений рук, ног и туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.
| |
| 23
| Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.
| 1
| Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. | |
| 24
| Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице.
| 1
| Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами | Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости |
| 25 | Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча | 1 |
| Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей. |
| 26 | Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. | 1 |
|
Используют данные упражнения для развития гибкости. |
| 27 | Упражнения с партнером, акробатические, на | 1 |
|
|
| гимнастической стенке. Упражнения с предметами. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. |
| | Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок. |
| 28
| Страховка и помощь во время занятий. Акробатические комбинации. Обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений. | 1
|
| |
| 29 | Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами. Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки.
| 1
|
| Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время гимнастических занятий.
|
| 30 | Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Висы и упоры. Выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов, демонстрация упражнений. Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований. | 1 |
| Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований |
|
| Баскетбол (3 ч) | |||
| 31 | сочетание приемов передвижений и остановок. | 1 | уметь играть в баскетбол по |
|
| | Сочетание передачь, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. | | упрщенным правилам, применять в игре технические приемы. | |
| 32 | Бросок одной рукой от рлеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра. | 1 | уметь играть в баскетбол по упрщенным правилам, применять в игре технические приемы. | |
| 33 (3чет ) | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки, форма одежды, температурный режим. | 1 |
| |
|
|
| |||
|
| Лыжная подготовка (лыжные гонки) (18ч) | |||
| 34 | Лыжные гонки: передвижение на лыжах разными способами. | 1 | Правила техники безопасности. Одновременные хода. | Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников. Знакомятся с нормативно тестирующей частью ВФСК ГТО. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Выполняют контрольные упражнения. |
| 35 | Переменный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Передвижение 2000м.
| 1 |
| Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе |
| 36 | Подъёмы. Подъём «полуелочкой». | 1 | Техника безопасности на подъёмах. | |
| 37 | Спуски. Торможение «плугом». Техника безопасности на спусках. | 1 | Техника безопасности на спусках. | |
| 38 | Повороты. Повороты переступанием. Спуск с поворотом. | 1 |
| |
| 39 | Передвижение на лыжах 3 км. Техника безопасности на дистанции. | 1 |
| |
| | | | | прохождения дистанций. |
| 40 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. | 1 |
|
Раскрывают значение зимних видов спорта ля укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах. |
| 41 | Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 42 | Виды лыжного спорта. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 43 | Применение лыжных мазей. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 44 | Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 45 | Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 46 | Оказание помощи при обморожениях и травмах. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 47 | Контроль техники подъема «полуелочкой». Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 48 | Контроль техники передвижения одновременных ходов. Передвижение 1000 м.
| 1 |
| |
| 49 | Контроль техники попеременных ходов. Передвижение 1000 м. | 1 |
| |
| 50 | Лыжная гонка 3000 м. Техника безопасности на соревнованиях.
| 1 |
| |
| 51 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. | 1 |
| |
|
| Волейбол (12 ч) | |||
| 52 | Спортивные игры: технико-тактические действия | 1 |
| Изучают историю волейбола и |
| | и приёмы игры в волейбол. Истрия волейбола. Правила техники безопасности. | | | запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в волейбол. |
| 53 | Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).
| 1 | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
| 54 (4чет ) | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку. | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
| 55 | Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
| 1 |
| Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, |
| | | | | используют игру в волейбол как средство активного отдыха. |
| 56 | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений, владения мячом, бег с изменением направления, скорости, метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме. | 1 | Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые так же в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др.
| Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей. |
| 57 | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. | 1 |
| Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития выносливости. |
| 58 | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений.
| 1 | Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. То же через сетку. | Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей. |
| 59 | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. |
| 60 | Прямой нападающий удар после подбрасывания | 1 |
| Описывают технику изучаемых |
| | мяча партнером | | | игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. |
| 61 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. | 1 |
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
| 62 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. | 1 |
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
|
|
| |||
|
| Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность(6 ч) | |||
| 63 | Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки. | 1 | Ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. |
|
| 64 | Лазание, перелезание, ползание. Полосы препятствий. | 1 | Преодоление препятствий разной сложности. | Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенным к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры. |
| 65 | Гибкость | 1 |
| Выполняют разученные комплексы |
| | Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для пояса. Упражнения для ног и тазобедренных суставов. Передвижение игроков на площадке. | | | упражнений для развития гибкости. Оценивают свою силу по приведенным показателям.
|
| 66 | Основные двигательные способности. Пять основных двигательных способностей: гибкость, сила, быстрота, выносливость и ловкость. Передача и ловля мяча. Сила Упражнения для развития силы рук. Упражнения для развития силы ног. Упражнения для развития силы мышц туловища. Удары по мячу сверху.
| 1 |
| Выполняют специально подобранные самостоятельные контрольные упражнения, входящих в комплекс ГТО. |
|
| Плавание (2ч) |
|
|
|
| 67 | Плавание. Вхождение в воду и передвижение по дну бассейна. | 1 | Правила поведения в бассейне, меры безопасности. Гигиена физических упражнений и профилактика заболеваний Влияние физических упражнений на организм человека. Знания по истории плавания и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепления мира и дружбы между народами. |
|
| 68 | Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. | 1 |
|
|
Тематическое планирование по курсу «Народные спортивные игры» 6 класс
| № п/ п | Тема занятия | Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности | Планируемые результаты |
| 1. | Игры на знакомство: ОРУ. Игра «Рукопожатие». Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 2 | Игры на знакомство: ОРУ. Игра «Игра Клубок ниток». Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 3. | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 4. | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 5 | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 6 | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 7 | Русские народные игры. Горелки. Вышибала. Спортивная игра мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 8 | Русские народные игры. Перестрелка, Снайпер Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 9 | Разучивание игр «Волк во рву», «Соревнования по подвижным играм. | Равномерный бег. Чередование ходьбы и бега Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 10 | Русские народные игры. Перестрелка, Снайпер Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 11 | Русские народные игры. Казаки разбойники Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Деление на группы Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 12 | Русские народные игры. Вызов номеров, Салки в вариантах, Пустое место Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 13 | Русские народные игры. Пятнашки, Охотники и утки Пустое место Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 14 | Русские народные игры. Казаки разбойники Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 15 | Русские народные игры Удочка, Быстрые шеренги Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 16 | Русские народные игры. «Мяч капитану», Подвижная цель, Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 17 | Русские народные игры. «Мяч капитану», Подвижная цель, Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 18 | Русские народные игры. Борьба за знамя Спортивная игра: минифутбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 19 | Эстафета с переноской предметов. «Перетягивание каната» «Не намочи ног». | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 20 | Разучивание игры «Береги предмет» «Кто первый через обруч к флажку?» | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 21 | Разучивание игр «Пролезайубегай», «Пчёлки». Самостоятельные игры. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 22 | «Пятнашки», «С кочки на кочку», «Кот и мыши». Игры по выбору. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 23 | «Кто дольше не собьётся», | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| | «Удочка». Игры по выбору. | скоростно-силовых способностей | |
| 24 | Разучивание игр «Покатидогони», «Прыгай выше и дружнее» Весёлые старты. | Подвижные игры..Весёлые старты. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 25 | Разучивание игр «Упасть не давай», «Совушка». Эстафета с мячами, скакалками. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 26 | Игры на внимание Класс, смирно, За флажками Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 27 | Игра с прыжками Попрыгунчики-воробушки Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 28 | Игры «Рыбы и рыбаки», Колдуны, «Коты и мыши», Вызов номеров Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 29 | «Подвижная цель», «Передал – садись»Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 30 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 31 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 32 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 33 | «Метко в цель», «Конники спортсмены». Эстафета прыжками. Спортивная игра Баскетбол | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Эстафеты. Игра в баскетбол | Уметь выполнять бег в среднем темпе, эстафету с прыжками на двух ногах, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 34 | «Мяч соседу», «Гуси-лебеди». Эстафета с передачей палочки. Спортивная игра Баскетбол | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра в баскетбол | Уметь выполнять бег в среднем темпе, эстафету с мячом, самостоятельно играть в разученные игры с ручным мячом и в футбол. |
| 35 | Мини-футбол. | Игровые правила. Деление на группы Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
7 КЛАСС (2 ч. в неделю, всего 68 ч.)
| № п/п |
Наименование раздела и темы | Часы учебно го време ни | Характеристика основных видов деятельности обучающихся | ||
| |
| ||||
| Легкая атлетика (12 ч) | | ||||
| 1 (1ч) |
Олимпийские игры древности. История легкой атлетики Техника безопасности.
|
1 | | Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт от 10 до 15 м.
| Изучают историю легкой атлетики, и исторические данные о развитии ГТО, знакомятся с нормативно тестирующей частью ВФСК ГТО, и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Готовятся к сдаче испытаний |
| 2 | Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История легкой атлетики. Бег с ускорением от 30 до 40 м.
| 1 | | Физическая культура в современном обществе. | |
| 3 | Олимпийское движение в России. История легкой атлетики Скоростной бег до 40 м.
| 1 | | Организация и проведение пеших туристических походов. | |
| 4 | Современные Олимпийские игры. Великие легкоатлеты. Бег на результат 60 м. | 1 | | Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. | |
| | | | | (Тестов) ГТО. |
| 5 | Физическое развитие человека. Овладение техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
| 1 | Физическая подготовка, её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. |
| 6 | Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Легкоатлеты России . Бег на 1000 м.
| 1 | Техника движений и её основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. | |
| 7 | Здоровье и здоровый образ жизни. Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. | 1 | Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
| 8 | Самонаблюдение и самоконтроль. Овладение техникой прыжка в высоту. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | 1 | Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб). | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
| 9 | Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Упражнения в метании малого мяча.
| 1 | Техника безопасности. Правила соревнований. Метание теннисного мяча с места и на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
|
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих |
| 10 | Судейство легкой атлетики. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. | 1 | |
| | физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности. Готовятся к сдаче норм ГТО. |
| 11 | Правила соревнований. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90, после приседания.
| 1 | |
| | |
| 12 | Лёгкая атлетика: беговые упражнения. Кросс до 15 мин., бег с препятствиями на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
| 1 | | Восстановление организма после физической нагрузки. Самоконтроль. | Применяют разученные упражнения для развития выносливости | |
|
| |
| ||||
|
| Баскетбол(4 ч) | | ||||
| 13 | Правила баскетбола. Взаимодействие игроков на площадке. Учебная игра. | 1 |
|
| ||
| 14 | Штрафной бросок, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
| |||
| 15 | Действия игроков в защите, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
|
| ||
| 16 |
Действия игроков в защите, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
| .
| ||
| 17 | .Самбо с приемами самостраховки.
| 1 | Правила техники безопасности и страховки во | |||
| | | | время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений | |
| 18 | Самбо с приемами самостраховки. Учетный | 1 |
| Знакомятся с нормативнотестирующей части ВФСК ГТО. Различают предназначение Описывают технику данных упражнений. |
| 19 (2чет ) | Гимнастика с основами акробатики. (12ч) Освоение и совершенствование висов и упоров. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики).
| 1 | Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание на висе; поднимание прямых ног на висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа. | Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Знакомятся с нормативнотестирующей части ВФСК ГТО. Различают предназначение Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
| 20 | Освоение опорных прыжков. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) | 1 |
| Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
| 21 | Освоение акробатических упражнений. Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приёмы. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. | 1
| Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, | Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных |
| | | | вращений. | координационных способностей. |
| 22
| Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке. Упражнения на брусьях, перекладине, гимнастическом козле, коне. | 1
| Сочетание различных положений рук, ног и туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.
| |
| 23
| Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.
| 1
| Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. | |
| 24
| Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице.
| 1
| Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами | Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости |
| 25 | Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча | 1 |
| Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей. |
| 26 | Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. | 1 |
|
Используют данные упражнения для развития гибкости. |
| 27 | Упражнения с партнером, акробатические, на | 1 |
|
|
| гимнастической стенке. Упражнения с предметами. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. |
| | Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок. |
| 28
| Страховка и помощь во время занятий. Акробатические комбинации. Обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений. | 1
|
| |
| 29 | Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами. Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки.
| 1
|
| Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время гимнастических занятий.
|
| 30 | Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Висы и упоры. Выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов, демонстрация упражнений. Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований. | 1 |
| Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований |
|
| Баскетбол (3 ч) | |||
| 31 | сочетание приемов передвижений и остановок. | 1 | уметь играть в баскетбол по |
|
| | Сочетание передачь, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. | | упрщенным правилам, применять в игре технические приемы. | |
| 32 | Бросок одной рукой от рлеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра. | 1 | уметь играть в баскетбол по упрщенным правилам, применять в игре технические приемы. | |
| 33 (3чет ) | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки, форма одежды, температурный режим. | 1 |
| |
|
|
| |||
|
| Лыжная подготовка (лыжные гонки) (18ч) | |||
| 34 | Лыжные гонки: передвижение на лыжах разными способами. | 1 | Правила техники безопасности. Одновременные хода. | Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников. Знакомятся с нормативно тестирующей частью ВФСК ГТО. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Выполняют контрольные упражнения. |
| 35 | Переменный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Передвижение 2000м.
| 1 |
| Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе |
| 36 | Подъёмы. Подъём «полуелочкой». | 1 | Техника безопасности на подъёмах. | |
| 37 | Спуски. Торможение «плугом». Техника безопасности на спусках. | 1 | Техника безопасности на спусках. | |
| 38 | Повороты. Повороты переступанием. Спуск с поворотом. | 1 |
| |
| 39 | Передвижение на лыжах 3 км. Техника безопасности на дистанции. | 1 |
| |
| | | | | прохождения дистанций. |
| 40 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. | 1 |
|
Раскрывают значение зимних видов спорта ля укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах. |
| 41 | Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 42 | Виды лыжного спорта. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 43 | Применение лыжных мазей. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 44 | Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 45 | Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 46 | Оказание помощи при обморожениях и травмах. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 47 | Контроль техники подъема «полуелочкой». Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 48 | Контроль техники передвижения одновременных ходов. Передвижение 1000 м.
| 1 |
| |
| 49 | Контроль техники попеременных ходов. Передвижение 1000 м. | 1 |
| |
| 50 | Лыжная гонка 3000 м. Техника безопасности на соревнованиях.
| 1 |
| |
| 51 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. | 1 |
| |
|
| Волейбол (12 ч) | |||
| 52 | Спортивные игры: технико-тактические действия | 1 |
| Изучают историю волейбола и |
| | и приёмы игры в волейбол. Истрия волейбола. Правила техники безопасности. | | | запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в волейбол. |
| 53 | Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).
| 1 | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
| 54 (4чет ) | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку. | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
| 55 | Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
| 1 |
| Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, |
| | | | | используют игру в волейбол как средство активного отдыха. |
| 56 | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений, владения мячом, бег с изменением направления, скорости, метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме. | 1 | Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые так же в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др.
| Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей. |
| 57 | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. | 1 |
| Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития выносливости. |
| 58 | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений.
| 1 | Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. То же через сетку. | Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей. |
| 59 | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. |
| 60 | Прямой нападающий удар после подбрасывания | 1 |
| Описывают технику изучаемых |
| | мяча партнером | | | игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. |
| 61 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. | 1 |
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
| 62 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. | 1 |
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
|
|
| |||
|
| Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность(6 ч) | |||
| 63 | Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки. | 1 | Ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. |
|
| 64 | Лазание, перелезание, ползание. Полосы препятствий. | 1 | Преодоление препятствий разной сложности. | Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенным к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры. |
| 65 | Гибкость | 1 |
| Выполняют разученные комплексы |
| | Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для пояса. Упражнения для ног и тазобедренных суставов. Передвижение игроков на площадке. | | | упражнений для развития гибкости. Оценивают свою силу по приведенным показателям.
|
| 66 | Основные двигательные способности. Пять основных двигательных способностей: гибкость, сила, быстрота, выносливость и ловкость. Передача и ловля мяча. Сила Упражнения для развития силы рук. Упражнения для развития силы ног. Упражнения для развития силы мышц туловища. Удары по мячу сверху.
| 1 |
| Выполняют специально подобранные самостоятельные контрольные упражнения, входящих в комплекс ГТО. |
|
| Плавание (2ч) |
|
|
|
| 67 | Плавание. Вхождение в воду и передвижение по дну бассейна. | 1 | Правила поведения в бассейне, меры безопасности. Гигиена физических упражнений и профилактика заболеваний Влияние физических упражнений на организм человека. Знания по истории плавания и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепления мира и дружбы между народами. |
|
| 68 | Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. | 1 |
|
|
Тематическое планирование по курсу «Народные спортивные игры» 7 класс
| № п/ п | Тема занятия | Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности | Планируемые результаты |
| 1. | Игры на знакомство: ОРУ. Игра «Рукопожатие». Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 2 | Игры на знакомство: ОРУ. Игра «Игра Клубок ниток». Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 3. | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 4. | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 5 | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 6 | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 7 | Русские народные игры. Горелки. Вышибала. Спортивная игра мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 8 | Русские народные игры. Перестрелка, Снайпер Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 9 | Разучивание игр «Волк во рву», «Соревнования по подвижным играм. | Равномерный бег. Чередование ходьбы и бега Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 10 | Русские народные игры. Перестрелка, Снайпер Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 11 | Русские народные игры. Казаки разбойники Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Деление на группы Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 12 | Русские народные игры. Вызов номеров, Салки в вариантах, Пустое место Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 13 | Русские народные игры. Пятнашки, Охотники и утки Пустое место Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 14 | Русские народные игры. Казаки разбойники Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 15 | Русские народные игры Удочка, Быстрые шеренги Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 16 | Русские народные игры. «Мяч капитану», Подвижная цель, Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 17 | Русские народные игры. «Мяч капитану», Подвижная цель, Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 18 | Русские народные игры. Борьба за знамя Спортивная игра: минифутбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 19 | Эстафета с переноской предметов. «Перетягивание каната» «Не намочи ног». | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 20 | Разучивание игры «Береги предмет» «Кто первый через обруч к флажку?» | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 21 | Разучивание игр «Пролезайубегай», «Пчёлки». Самостоятельные игры. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 22 | «Пятнашки», «С кочки на кочку», «Кот и мыши». Игры по выбору. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 23 | «Кто дольше не собьётся», | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| | «Удочка». Игры по выбору. | скоростно-силовых способностей | |
| 24 | Разучивание игр «Покатидогони», «Прыгай выше и дружнее» Весёлые старты. | Подвижные игры..Весёлые старты. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 25 | Разучивание игр «Упасть не давай», «Совушка». Эстафета с мячами, скакалками. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 26 | Игры на внимание Класс, смирно, За флажками Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 27 | Игра с прыжками Попрыгунчики-воробушки Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 28 | Игры «Рыбы и рыбаки», Колдуны, «Коты и мыши», Вызов номеров Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 29 | «Подвижная цель», «Передал – садись»Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 30 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 31 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 32 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 33 | «Метко в цель», «Конники спортсмены». Эстафета прыжками. Спортивная игра Баскетбол | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Эстафеты. Игра в баскетбол | Уметь выполнять бег в среднем темпе, эстафету с прыжками на двух ногах, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 34 | «Мяч соседу», «Гуси-лебеди». Эстафета с передачей палочки. Спортивная игра Баскетбол | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра в баскетбол | Уметь выполнять бег в среднем темпе, эстафету с мячом, самостоятельно играть в разученные игры с ручным мячом и в футбол. |
| | |
| |
8 КЛАСС (2 ч. в неделю, всего 68 ч.)
| № |
| Часы | Характеристика основных видов |
| п/п | Наименование раздела и темы | учебно го време ни | деятельности обучающихся | |||
| |
| |||||
| Легкая атлетика (12 ч) | | |||||
| 1 (1ч) |
Олимпийские игры древности. История легкой атлетики Техника безопасности.
|
1 | | Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт от 10 до 15 м.
| Изучают историю легкой атлетики, и исторические данные о развитии ГТО, знакомятся с нормативно тестирующей частью ВФСК ГТО, и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Готовятся к сдаче испытаний (Тестов) ГТО. | |
| 2 | Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История легкой атлетики. Бег с ускорением от 30 до 60 м.
| 1 | | Физическая культура в современном обществе. | ||
| 3 | Олимпийское движение в России. История легкой атлетики Скоростной бег до 60 м.
| 1 | | Организация и проведение пеших туристических походов. | ||
| 4 | Современные Олимпийские игры. Великие легкоатлеты. Бег на результат 60 м. | 1 | | Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. | ||
| 5 | Физическое развитие человека. Овладение техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
| 1 | Физическая подготовка, её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. |
| 6 | Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Легкоатлеты России . Бег на 1000-2000 м.
| 1 | Техника движений и её основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. | |
| 7 | Здоровье и здоровый образ жизни. Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки в длину с места. | 1 | Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
| 8 | Самонаблюдение и самоконтроль. Овладение техникой прыжка в высоту. | 1 | Оценка эффективности занятий. Оценка техники | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают |
| | Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | | осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения ошибок. Измерение резервов организма (с помощью простейших функциональных проб). | ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
| 9 | Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Упражнения в метании малого мяча.
| 1 | Техника безопасности. Правила соревнований. Метание теннисного мяча с места и на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
|
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности. |
| 10 | Судейство легкой атлетики. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную | 1 |
|
| | высоту. | | | | Готовятся к сдаче норм ГТО. |
| 11 | Правила соревнований. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90, после приседания.
| 1 | |
| |
| 12 | Лёгкая атлетика: беговые упражнения. Кросс до 15 мин., бег с препятствиями на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
| 1 | | Восстановление организма после физической нагрузки. Самоконтроль. | Применяют разученные упражнения для развития выносливости |
|
| |
| |||
|
| Баскетбол(4 ч) | | |||
| 13 | Правила баскетбола. Взаимодействие игроков на площадке. Учебная игра. | 1 |
|
| |
| 14 | Штрафной бросок, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
| ||
| 15 | Действия игроков в защите, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
|
| |
| 16 |
Действия игроков в защите, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
| .
| |
| 17 | .Самбо с приемами самостраховки.
| 1 | Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими | ||
| | | | упражнениями. Техника выполнения физических упражнений | |
| 18 | Самбо с приемами самостраховки. Учетный | 1 |
| Знакомятся с нормативнотестирующей части ВФСК ГТО. Различают предназначение Описывают технику данных упражнений. |
| 19 (2чет ) | Гимнастика с основами акробатики. (12ч) Освоение и совершенствование висов и упоров. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики).
| 1 | Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание на висе; поднимание прямых ног на висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа. | Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Знакомятся с нормативнотестирующей части ВФСК ГТО. Различают предназначение Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
| 20 | Освоение опорных прыжков. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) | 1 |
| Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
| 21 | Освоение акробатических упражнений. Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приёмы. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. | 1
| Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. | Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей. |
| 22
| Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке. Упражнения на брусьях, перекладине, гимнастическом козле, коне. | 1
| Сочетание различных положений рук, ног и туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.
| |
| 23
| Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.
| 1
| Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. | |
| 24
| Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице.
| 1
| Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами | Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости |
| 25 | Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча | 1 |
| Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей. |
| 26 | Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. | 1 |
|
Используют данные упражнения для развития гибкости. |
| 27
| Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. | 1
|
| |
| Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. |
| 28
| Страховка и помощь во время занятий. Акробатические комбинации. Обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений. | 1
|
| Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок. |
| 29 | Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами. Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки.
| 1
|
| Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время гимнастических занятий.
|
| 30 | Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Висы и упоры. Выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов, демонстрация упражнений. Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований. | 1 |
| Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований |
|
| Баскетбол (3 ч) | |||
| 31 | сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание передачь, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. | 1 | уметь играть в баскетбол по упрщенным правилам, применять в игре технические приемы. |
|
| 32 | Бросок одной рукой от рлеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра. | 1 | уметь играть в баскетбол по упрщенным правилам, | |
| | | | применять в игре технические приемы. | |
| 33 (3чет ) | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки, форма одежды, температурный режим. | 1 |
| |
|
|
| |||
|
| Лыжная подготовка (лыжные гонки) (18ч) | |||
| 34 | Лыжные гонки: передвижение на лыжах разными способами. | 1 | Правила техники безопасности. Одновременные хода. | Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников. Знакомятся с нормативно тестирующей частью ВФСК ГТО. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Выполняют контрольные упражнения. |
| 35 | Переменный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Передвижение 2000м.
| 1 |
| Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций. |
| 36 | Подъёмы. Подъём «полуелочкой». | 1 | Техника безопасности на подъёмах. | |
| 37 | Спуски. Торможение «плугом». Техника безопасности на спусках. | 1 | Техника безопасности на спусках. | |
| 38 | Повороты. Повороты переступанием. Спуск с поворотом. | 1 |
| |
| 39 | Передвижение на лыжах 3 км. Техника безопасности на дистанции. | 1 |
| |
| 40 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. | 1 |
|
|
| 41 | Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Передвижение | 1 |
| |
| | 2000 м. | | |
Раскрывают значение зимних видов спорта ля укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах. |
| 42 | Виды лыжного спорта. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 43 | Применение лыжных мазей. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 44 | Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 45 | Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 46 | Оказание помощи при обморожениях и травмах. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 47 | Контроль техники подъема «полуелочкой». Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 48 | Контроль техники передвижения одновременных ходов. Передвижение 1000 м.
| 1 |
| |
| 49 | Контроль техники попеременных ходов. Передвижение 1000 м. | 1 |
| |
| 50 | Лыжная гонка 3000 м. Техника безопасности на соревнованиях.
| 1 |
| |
| 51 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. | 1 |
| |
|
| Волейбол (12 ч) | |||
| 52 | Спортивные игры: технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол. Истрия волейбола. Правила техники безопасности. | 1 |
| Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в волейбол. |
| 53 | Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).
| 1 | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
| 54 (4чет ) | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку. | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
| 55 | Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
| 1 |
| Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха. |
| 56 | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений, владения мячом, бег с изменением направления, скорости, метание в | 1 | Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые так же в сочетании с бегом, прыжками, | Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей. |
| | цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме. | | акробатическими упражнениями и др.
| |
| 57 | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. | 1 |
| Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития выносливости. |
| 58 | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений.
| 1 | Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. То же через сетку. | Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей. |
| 59 | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. |
| 60 | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в |
| | | | | процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. |
| 61 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. | 1 |
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
| 62 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. | 1 |
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
|
|
| |||
|
| Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность(6 ч) | |||
| 63 | Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки. | 1 | Ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. |
|
| 64 | Лазание, перелезание, ползание. Полосы препятствий. | 1 | Преодоление препятствий разной сложности. | Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенным к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры. |
| 65 | Гибкость Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для пояса. Упражнения для ног и тазобедренных суставов. Передвижение игроков на площадке. | 1 |
| Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости. Оценивают свою силу по приведенным показателям.
|
| 66 | Основные двигательные способности. | 1 |
| Выполняют специально подобранные |
| | Пять основных двигательных способностей: гибкость, сила, быстрота, выносливость и ловкость. Передача и ловля мяча. Сила Упражнения для развития силы рук. Упражнения для развития силы ног. Упражнения для развития силы мышц туловища. Удары по мячу сверху.
| | | самостоятельные контрольные упражнения, входящих в комплекс ГТО. |
|
| Плавание (2ч) |
|
|
|
| 67 | Плавание. Вхождение в воду и передвижение по дну бассейна. | 1 | Правила поведения в бассейне, меры безопасности. Гигиена физических упражнений и профилактика заболеваний Влияние физических упражнений на организм человека. Знания по истории плавания и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепления мира и дружбы между народами. |
|
| 68 | Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. | 1 |
|
|
Тематическое планирование по курсу «Народные спортивные игры» 8 класс
| № п/ п | Тема занятия | Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности | Планируемые результаты |
| 1. | Игры на знакомство: ОРУ. Игра «Рукопожатие». Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 2 | Игры на знакомство: ОРУ. Игра «Игра Клубок ниток». Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 3. | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 4. | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 5 | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 6 | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 7 | Русские народные игры. Горелки. Вышибала. Спортивная игра мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 8 | Русские народные игры. Перестрелка, Снайпер Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 9 | Разучивание игр «Волк во рву», «Соревнования по подвижным играм. | Равномерный бег. Чередование ходьбы и бега Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 10 | Русские народные игры. Перестрелка, Снайпер Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 11 | Русские народные игры. Казаки разбойники Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Деление на группы Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 12 | Русские народные игры. Вызов номеров, Салки в вариантах, Пустое место Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 13 | Русские народные игры. Пятнашки, Охотники и утки Пустое место Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 14 | Русские народные игры. Казаки разбойники Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 15 | Русские народные игры Удочка, Быстрые шеренги Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 16 | Русские народные игры. «Мяч капитану», Подвижная цель, Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 17 | Русские народные игры. «Мяч капитану», Подвижная цель, Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 18 | Русские народные игры. Борьба за знамя Спортивная игра: минифутбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 19 | Эстафета с переноской предметов. «Перетягивание каната» «Не намочи ног». | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 20 | Разучивание игры «Береги предмет» «Кто первый через обруч к флажку?» | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 21 | Разучивание игр «Пролезайубегай», «Пчёлки». Самостоятельные игры. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 22 | «Пятнашки», «С кочки на кочку», «Кот и мыши». Игры по выбору. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 23 | «Кто дольше не собьётся», «Удочка». Игры по выбору. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 24 | Разучивание игр «Покатидогони», «Прыгай выше и дружнее» Весёлые старты. | Подвижные игры..Весёлые старты. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 25 | Разучивание игр «Упасть не давай», «Совушка». Эстафета с мячами, скакалками. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 26 | Игры на внимание Класс, смирно, За флажками Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 27 | Игра с прыжками Попрыгунчики-воробушки Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 28 | Игры «Рыбы и рыбаки», Колдуны, «Коты и мыши», Вызов номеров Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 29 | «Подвижная цель», «Передал – садись»Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 30 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 31 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 32 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 33 | «Метко в цель», «Конники спортсмены». Эстафета прыжками. Спортивная игра Баскетбол | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Эстафеты. Игра в баскетбол | Уметь выполнять бег в среднем темпе, эстафету с прыжками на двух ногах, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 34 | «Мяч соседу», «Гуси-лебеди». Эстафета с передачей палочки. Спортивная игра Баскетбол | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра в баскетбол | Уметь выполнять бег в среднем темпе, эстафету с мячом, самостоятельно играть в разученные игры с ручным мячом и в футбол. |
| | |
| |
9 КЛАСС (2 ч. в неделю, всего 68 ч.)
| № п/п |
Наименование раздела и темы | Часы учебно го време ни | Характеристика основных видов деятельности обучающихся |
| | | |
|
| Легкая атлетика (12 ч) | ||||
| 1 (1ч) |
Олимпийские игры древности. История легкой атлетики Техника безопасности.
|
1 | Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт от 10 до 15 м.
| Изучают историю легкой атлетики, и исторические данные о развитии ГТО, знакомятся с нормативно тестирующей частью ВФСК ГТО, и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Готовятся к сдаче испытаний (Тестов) ГТО. |
| 2 | Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История легкой атлетики. Бег с ускорением от 30 до 60 м.
| 1 | Физическая культура в современном обществе. | |
| 3 | Олимпийское движение в России. История легкой атлетики Скоростной бег до 60 м.
| 1 | Организация и проведение пеших туристических походов. | |
| 4 | Современные Олимпийские игры. Великие легкоатлеты. Бег на результат 100 м. | 1 | Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. | |
| 5 | Физическое развитие человека. Овладение техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
| 1 | Физическая подготовка, её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в |
| 6 | Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Легкоатлеты России . Бег на 1000- 2000 м.
| 1 | Техника движений и её основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. | процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. |
| 7 | Здоровье и здоровый образ жизни. Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки в длину с места. | 1 | Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
| 8 | Самонаблюдение и самоконтроль. Овладение техникой прыжка в высоту. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | 1 | Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений, способы выявления и устранения ошибок. Измерение резервов | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения |
| | | | организма (с помощью простейших функциональных проб). | для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
|
| 9 | Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Упражнения в метании малого мяча.
| 1 | Техника безопасности. Правила соревнований. Метание теннисного мяча с места и на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5-6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
|
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности. Готовятся к сдаче норм ГТО. |
| 10 | Судейство легкой атлетики. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. | 1 |
| |
| 11 | Правила соревнований. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх: с хлопками ладонями, после | 1 |
|
| | поворота на 90, после приседания.
| | | | |
| 12 | Лёгкая атлетика: беговые упражнения. Кросс до 15 мин., бег с препятствиями на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
| 1 | | Восстановление организма после физической нагрузки. Самоконтроль. | Применяют разученные упражнения для развития выносливости |
|
| |
| |||
|
| Баскетбол(4 ч) | | |||
| 13 | Правила баскетбола. Взаимодействие игроков на площадке. Учебная игра. | 1 |
|
| |
| 14 | Штрафной бросок, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
| ||
| 15 | Действия игроков в защите, ведение мяча. Учебная игра. | 1 |
|
| |
| 16 |
| 1 |
| .
| |
| 17 | .Самбо с приемами самостраховки.
| 1 | Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений | ||
| 18 | Самбо с приемами самостраховки. Учетный | 1 |
| Знакомятся с нормативнотестирующей части ВФСК ГТО. Различают предназначение Описывают технику данных | |
| | | | | упражнений. |
| 19 (2чет ) | Гимнастика с основами акробатики. (12ч) Освоение и совершенствование висов и упоров. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики).
| 1 | Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание на висе; поднимание прямых ног на висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа. | Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Знакомятся с нормативнотестирующей части ВФСК ГТО. Различают предназначение Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
| 20 | Освоение опорных прыжков. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см) | 1 |
| Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. |
| 21 | Освоение акробатических упражнений. Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приёмы. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. | 1
| Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. | Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей. |
| 22
| Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке. Упражнения на брусьях, перекладине, гимнастическом козле, коне. | 1
| Сочетание различных положений рук, ног и туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми |
| | | | движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.
| |
| 23
| Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину.
| 1
| Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. | |
| 24
| Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице.
| 1
| Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами | Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости |
| 25 | Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча | 1 |
| Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей. |
| 26 | Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. | 1 |
|
Используют данные упражнения для развития гибкости. |
| 27
| Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. | 1
|
| |
| Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок. | ||||
| 28
| Страховка и помощь во время занятий. Акробатические комбинации. Обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений. | 1
|
|
| 29 | Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами. Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки.
| 1
|
| Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время гимнастических занятий.
|
| 30 | Помощь и страховка; демонстрация упражнений. Висы и упоры. Выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов, демонстрация упражнений. Составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований. | 1 |
| Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований |
|
| Баскетбол (3 ч) | |||
| 31 | сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание передачь, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. | 1 | уметь играть в баскетбол по упрщенным правилам, применять в игре технические приемы. |
|
| 32 | Бросок одной рукой от рлеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра. | 1 | уметь играть в баскетбол по упрщенным правилам, применять в игре технические приемы. | |
| 33 (3чет ) | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки, форма одежды, температурный режим. | 1 |
| |
|
|
| |||
|
| Лыжная подготовка (лыжные гонки) (18ч) | |||
| 34 | Лыжные гонки: передвижение на лыжах разными способами. | 1 | Правила техники безопасности. Одновременные хода. | Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников. Знакомятся с нормативно тестирующей частью ВФСК ГТО. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Выполняют контрольные упражнения. |
| 35 | Переменный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Передвижение 2000м.
| 1 |
| Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций. |
| 36 | Подъёмы. Подъём «полуелочкой». | 1 | Техника безопасности на подъёмах. | |
| 37 | Спуски. Торможение «плугом». Техника безопасности на спусках. | 1 | Техника безопасности на спусках. | |
| 38 | Повороты. Повороты переступанием. Спуск с поворотом. | 1 |
| |
| 39 | Передвижение на лыжах 3 км. Техника безопасности на дистанции. | 1 |
| |
| 40 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. | 1 |
|
Раскрывают значение зимних видов спорта ля укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. |
| 41 | Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 42 | Виды лыжного спорта. Передвижение 2000 м. | 1 |
| |
| 43 | Применение лыжных мазей. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| |
| 44 | Требования к одежде и обуви занимающегося | 1 |
| |
| | лыжами. Передвижение 2000 м.
| | | Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах. | |||
| 45 | Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Передвижение 2000 м.
| 1 |
| | | ||
| 46 | Оказание помощи при обморожениях и травмах. Передвижение 2000 м. | 1 |
| | | ||
| 47 | Контроль техники подъема «полуелочкой». Передвижение 2000 м. | 1 |
| | | ||
| 48 | Контроль техники передвижения одновременных ходов. Передвижение 1000 м.
| 1 |
| | | ||
| 49 | Контроль техники попеременных ходов. Передвижение 1000 м. | 1 |
| | | ||
| 50 | Лыжная гонка 3000 м. Техника безопасности на соревнованиях.
| 1 |
| | | ||
| 51 | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. | 1 |
| | | ||
|
| Волейбол (12 ч) | | | ||||
| 52 | Спортивные игры: технико-тактические действия и приёмы игры в волейбол. Истрия волейбола. Правила техники безопасности. | 1 |
| | | Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в волейбол. | |
| 53 | Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).
| 1 | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). | Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения | |||
| | | | | техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
| 54 (4чет ) | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку. | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. |
| 55 | Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
| 1 |
| Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха. |
| 56 | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений, владения мячом, бег с изменением направления, скорости, метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме. | 1 | Всевозможные упражнения с мячом, выполняемые так же в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др.
| Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей. |
| 57 | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин. | 1 |
| Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития выносливости. |
| 58 | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений.
| 1 | Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. То же через сетку. | Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей. |
| 59 | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. |
| 60 | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером | 1 |
| Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. |
| 61 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. | 1 |
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от |
| | | | | ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
| 62 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. | 1 |
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. |
|
|
| |||
|
| Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность(6 ч) | |||
| 63 | Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки. | 1 | Ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях. |
|
| 64 | Лазание, перелезание, ползание. Полосы препятствий. | 1 | Преодоление препятствий разной сложности. | Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближенным к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры. |
| 65 | Гибкость Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для пояса. Упражнения для ног и тазобедренных суставов. Передвижение игроков на площадке. | 1 |
| Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости. Оценивают свою силу по приведенным показателям.
|
| 66 | Основные двигательные способности. Пять основных двигательных способностей: гибкость, сила, быстрота, выносливость и ловкость. Передача и ловля мяча. Сила Упражнения для развития силы рук. Упражнения для развития силы ног. Упражнения для развития силы мышц туловища. Удары по мячу сверху. | 1 |
| Выполняют специально подобранные самостоятельные контрольные упражнения, входящих в комплекс ГТО. |
| |
| | | |
|
| Плавание (2ч) |
|
| |
| 67 | Плавание. Вхождение в воду и передвижение по дну бассейна. | 1 | Правила поведения в бассейне, меры безопасности. Гигиена физических упражнений и профилактика заболеваний Влияние физических упражнений на организм человека. Знания по истории плавания и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепления мира и дружбы между народами. |
|
| 68 | Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. | 1 |
|
|
Тематическое планирование по курсу «Народные спортивные игры»
9 класс
| № п/ п | Тема занятия | Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности | Планируемые результаты |
| 1. | Игры на знакомство: ОРУ. Игра «Рукопожатие». Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 2 | Игры на знакомство: ОРУ. Игра «Игра Клубок ниток». Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 3. | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 4. | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 5 | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 6 | Русские народные игры. Лапта: Спортивная игра: мини-футбол | Подвижные игры. Спортивные игры Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых способностей | Техническая подготовка игроков в лапту: стойка игрока, техника ударов битой по мячу, перебежки, осаливание, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 7 | Русские народные игры. Горелки. Вышибала. Спортивная игра мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 8 | Русские народные игры. Перестрелка, Снайпер Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 9 | Разучивание игр «Волк во рву», «Соревнования по подвижным играм. | Равномерный бег. Чередование ходьбы и бега Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игры Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 10 | Русские народные игры. Перестрелка, Снайпер Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 11 | Русские народные игры. Казаки разбойники Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Деление на группы Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 12 | Русские народные игры. Вызов номеров, Салки в вариантах, Пустое место Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 13 | Русские народные игры. Пятнашки, Охотники и утки Пустое место Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 14 | Русские народные игры. Казаки разбойники Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 15 | Русские народные игры Удочка, Быстрые шеренги Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 16 | Русские народные игры. «Мяч капитану», Подвижная цель, Спортивная игра: мини-футбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 17 | Русские народные игры. «Мяч капитану», Подвижная цель, Спортивная игра: мини-футбол | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 18 | Русские народные игры. Борьба за знамя Спортивная игра: минифутбол. | Игровые правила. Выбор и ограничение игрового пространства. Проведение игры. Развитие выносливости. Развитие скоростносиловых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 19 | Эстафета с переноской предметов. «Перетягивание каната» «Не намочи ног». | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 20 | Разучивание игры «Береги предмет» «Кто первый через обруч к флажку?» | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 21 | Разучивание игр «Пролезайубегай», «Пчёлки». Самостоятельные игры. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 22 | «Пятнашки», «С кочки на кочку», «Кот и мыши». Игры по выбору. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 23 | «Кто дольше не собьётся», «Удочка». Игры по выбору. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 24 | Разучивание игр «Покатидогони», «Прыгай выше и дружнее» Весёлые старты. | Подвижные игры..Весёлые старты. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 25 | Разучивание игр «Упасть не давай», «Совушка». Эстафета с мячами, скакалками. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 26 | Игры на внимание Класс, смирно, За флажками Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 27 | Игра с прыжками Попрыгунчики-воробушки Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 28 | Игры «Рыбы и рыбаки», Колдуны, «Коты и мыши», Вызов номеров Спортивная игра Пионербол. | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 29 | «Подвижная цель», «Передал – садись»Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 30 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 31 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 32 | Эстафета с мячами, скакалками Спортивная игра Пионербол | Подвижные игры. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь, самостоятельно играть в разученные игры |
| 33 | «Метко в цель», «Конники спортсмены». Эстафета прыжками. Спортивная игра Баскетбол | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Эстафеты. Игра в баскетбол | Уметь выполнять бег в среднем темпе, эстафету с прыжками на двух ногах, самостоятельно играть в разученные игры. |
| 34 | «Мяч соседу», «Гуси-лебеди». Эстафета с передачей палочки. Спортивная игра Баскетбол | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра в баскетбол | Уметь выполнять бег в среднем темпе, эстафету с мячом, самостоятельно играть в разученные игры с ручным мячом и в футбол. |
| | |
| |
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
