"Способы создания внутренней гармонии"

Вот три важных способа создать внутреннюю гармонию и избежать внутреннего конфликта.

1. Будьте правдивы с собой и другими. Говоря одно, а думая другое, вы нарушаете внутреннюю гармонию. Вы не можете осознанно понять этого, но ваша нервная система, может. Как вы можете одобрить себя, если на каком-то уровне вы чувствуете себя лжецом?

2. Будьте верны своим ценностям. У всех нас есть личная этика. Если мы по какой-то причине скомпрометируем наши стандарты, это будет стоить нам гармонии. Многие люди потеряли связь со своими внутренними ценностями. Следовательно, они совершают поступки, нарушающие их внутреннее чувство добра и зла. Они могут защищать свои действия, но внутренне они чувствуют неодобрение.

3. Желая казаться другим лучше, чем мы есть на самом деле, чтобы вызвать их уважением и вниманием, приводит к тому, что наша нервная система испытывает смешанные чувства. Нет способа оправдать лицемерие на эмоциональном уровне. Наш мозг может оправдываться, но это не мешает внутреннему неодобрению.

      Очень важно научиться отстаивать и аргументировать своё мнение, иначе вы очень легко станете добычей манипуляторов и попадёте в полную зависимость от мнения других людей, перестанете жить своей жизнью. Постоянные мысли о том, кто и что подумает, приведут к повышенной тревожности и стрессу, незаметно займут место ваших собственных целей и интересов. Поэтому сядьте, проанализируйте свою жизнь и решите, чего же вы хотите на самом деле. И уже исходя из этого, начните по-новому выстраивать своё взаимодействие с окружающим миром.