Материалы с применением КТ

Анкета по здоровьесбережению школьника, для проектной работы

1. Пол

2. Возраст_____лет.

3. Заботитесь ли вы о своем здоровье?

- да, конечно

- иногда по необходимости

- нет

4. Что побуждает Вас заботиться о своем здоровье?

- иметь хорошее здоровье

- желание быть привлекательным

- Мысль о том, что лечение сейчас обходится дорого

5. Какие средства вы используете для улучшения своего собственного здоровья? (можете отметить до 3 пунктов).

- лекарственные препараты (витамины)

- закаливающие процедуры

- массаж

- сауна

- рациональное питание

- утренняя гимнастика

- плавание

- другое__________________

6. Можно ли изменить состояние здоровья с помощью физической культуры?

- да, конечно

- не уверен(на)

7. Занимаетесь ли вы физической культурой и спортом?

- да, регулярно

- от случаю к случаю

- нет

8. Часто ли Вы болеете?

- 1 раз в год

- 2-3 раза в год

- не помню таких случаев

- более 3 раз в год

9. Считаете ли Вы, что необходимость активного поддержания своего здоровья обязанность каждого человека?

- да, безусловно

- отклонения в моем здоровье не на столько существенны, чтобы уделять внимание

- лечить – дело медиков

10. Что мешает Вам активно заниматься оздоровлением?

- недостаток времени

- отсутствие воли и упорства

- учеба или работа

- лень

- другое_____________________

11. Имеете ли Вы вредные привычки?

- курение

- люблю сытно поесть

- мало двигаюсь

- потребляю много кофеин-содержащих продуктов

12. Нужны ли Вам дополнительные знания по вопросам сохранения и укрепления здоровья учащихся? (подчеркните нужное).

- нужны - не нужны - это не входит в мою компетенцию

13. Оказывает ли образовательное учреждение какое-либо влияние на ваше здоровье?

- оказывает положительное влияние

- оказывает отрицательное влияние

- не оказывает влияние

- я никогда об этом не задумывался(лась)

14. Откуда Вы получаете информацию о том, как заботиться о своем здоровье?

- из средств массовой информации

- от друзей, знакомых

- от преподавателей

- от родителей

- из других источников___________

15. Влияют ли положительные эмоции на укрепление Вашего здоровья?

- да - нет

16. Курите ли Вы?

-да - нет

17. По-вашему мнению, здоровый образ жизни – это…?

- отказ от вредных привычек

- личная гигиена

- оптимальный двигательный режим

- рациональное питание

- занятия физической культурой и спортом

Работа с буклетами

Работа с презентациями

Легкая атлетика

Баскетбол

Влияние занятий физической культурой на организм

Здоровый образ жизни

Метание гранаты (раздел легкой атлетики)

Разработка викторины по ЗОЖ

Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день…

(Зарядку)

Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…

(Спорт)

Позабудь ты про компьютер.
Беги на улицу гулять.
Для детей полезно очень
Свежим воздухом…

(Дышать)

Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с…

(Мылом)

Очень горький — но полезный!
Защищает от болезней!
И микробам он не друг –
Потому что это —

(Лук)

  В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? — …
(Витамины)

   Худая девчонка – 
Жесткая чёлка, 
Днём прохлаждается. 
А по утрам да вечерам 
Работать принимается: 
Голову покроет, 
Да стены помоет. 
(Зубная щётка)

Спортивные загадки для детей

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это... (мячик)

Рядом идут по снежным горам,

Быстрей помогают двигаться нам.

С ними помощницы рядом шагают,

Нас они тоже вперед продвигают. (Лыжи и лыжные палки)

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная... (скакалка)

Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят... (эстафеты)

Мы, как будто акробаты,

Делаем прыжки на мате,

Через голову вперед,

Можем и наоборот.

Нашему здоровью впрок

Будет каждый... (кувырок)

Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны...

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь... (спорт)

Борьбу за выигрыш, признание

Зовем мы все... (соревнованием)

Выиграть в соревнованиях —

Это наше кредо.

Мы не требуем признания,

Нам нужна... (победа)

Победитель в спорт соревнованиях,

Впереди все время только он.

Как звучит, скажите, гордое название?

Знают все, что это... (чемпион)

На команды нас разбили

И дают задание.

Мы участвуем впервые

В спорт... (соревнованиях)

Спортивный снаряд этот — две жерди,

На стойке шарнирами прикреплены.

С ними сильным стану я.

Снаряд называется коротко — ... (брусья)

Громко музыка играет.

Класс движенья выполняет.

Не просты движения,

Это упражнения.

Гимнастика под музыку

Оздоровляет нас.

Скажите-ка название

Ее мне дружно, класс! (Аэробика)

Ноги в них быстры и ловки.

То спортивные... (кроссовки)

Не было б в бегах победы,

Коль меня не мчали б... (кеды)

Подтянуться мне непросто,

Я же небольшого роста.

Знает каждый ученик,

Что подтянет нас... (турник)

На уроке с ним можно играть,

Катать его и вращать.

Он будто бы буква «О»:

Круг, а внутри — ничего. (обруч)

Кувыркаемся на нем,

Не беда, коль упадем.

Здесь валяться я так рад,

Потому что это... (мат)

Ноги и мышцы все время в движении -

Это не просто идет человек.

Такие вот быстрые передвижения

Мы называем коротко — ... (бег)

Ноги, руки — все в движении,

Я ползу под потолок,

Мышцы — просто напряжение —

Сам себя поднять я смог.

Подо мной постелен мат,

Вверх я влез. Помог... (канат)

Первый — прыг! Второй пошел.

А снаряд зовут... (козел)

В пол упираются две пары ног,

А сам он высокий, почти что с меня.

Я оседлать его только что смог.

Мы прыгали классом через... (коня)

Мяч в кольце! Команде гол!

Мы играем в... (баскетбол)

Я в бассейне плыву,

Знаю, что не утону.

Плаваю я — высший класс! —

В стиле под названьем... (брасс)

В них все видно под водой,

Смелее ты глаза открой,

Не попадет в них никогда

Из бассейна вода.

А если в речке их одеть,

То можно рыбок разглядеть,

Как плавают на дне рачки,

Посмотришь ты через... (очки)

По полю команды гоняют мяч,

Вратарь на воротах попался ловкач.

Никак не дает он забить мячом гол.

На поле играют мальчишки в... (футбол)

Я за лето сил набрался

И значительно подрос,

Спортом много занимался,

Пробежал легко я... (кросс)

Руки врозь, а ноги вместе.

Бег, потом прыжки на месте.

Рассчитались по порядку,

Вот и все — конец... (зарядке)

Творческие задания, для освобожденных от урока по физической культуре 3-4 класс

Задание по физической культуре. «Виды спорта»

Ответить на вопросы по картинке.

1.Какие спортсмены-звери занимаются спортом? Распределите правильно спортсменов в таблице соответственно виду спорта. (Спортсмены-звери: поросенок и кот; страус, тигр и лошадь; заяц; слон; обезьяна; собака ; ёж, мышь и лягушка.

Задание по физической культуре. «Виды спорта»

Ответить на вопросы по картинке.

Ответьте на вопросы по рисунку:

Разработка медалек для викторины по ЗОЖ

Разработка вопросов, для игры по станциям

Станция «Знатоки»

Население земного шара ежегодно выкуривает 12 биллионов сигарет и папирос. Общая масса окурков, выбрасываемых на улице, составляет около 3 миллионов тонн. Курильщики ежегодно «выкуривают» в атмосферу более 600 тыс. тонн дегтя, 550 тыс. тонн угарного газа, 685 тыс. тонн аммиака и 110 тыс. тонн никотина!

Итак, как вы поняли, первое задание посвящено проблеме курения. Вам необходимо ответить на вопросы теста. Вопросы будут появляться на экране. В зале – тишина.

1. Что вырабатывается у курильщика при виде пачки сигарет, зажигалки, пепельницы, рекламных щитов табачной продукции?

А) Желание бросить курить

Б) Рефлекс курения

В) Ритуал курения

2. Плохой запах изо рта курильщика образуется

А) Вследствие сгорания белков, придающих табаку горечь

Б) Отложение табачного дегтя на зубной эмали

В) В результате всего перечисленного

3. Каким действием обладает никотин на нервно-мышечную передачу импульса

А) Парализующим

Б) Перевозбуждающим

В) Не влияет

4. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на:

А) 1 минуту

Б) на 5 минут

В) на 15 минут

5. Как действует никотин на сосуды человека?

А) Вызывает кратковременное расширение

Б) Суживает, вызывает развитие склероза

В) Все вышеперечисленное

6. Через какое время после вдыхания табачного дыма никотин проникает в клетки мозга и поражает их?

А) Через 2-3 минуты

Б) После выкуривание всей сигареты

В) В клетки мозга не проникает

7. Чем вызван утренний кашель курильщика?

А) Необходимостью выкурить сигарету

Б) Развитием хронического бронхита курильщика

В) Присоединившейся простудой

Правильные ответы: 1 – Б, 2 – Б, 3 – А, 4 – В, 5 – Б, 6 – А, 7 – Б

Разработка тестов, для учащихся

Тест для СМГ

1.Как традиционно называют легкую атлетику?

А) «царица полей» В) «королева спорта»

Б) «царица наук» Г) «королева без королевства»

2. Какой из перечисленных видов не является легкоатлетическим?

А) эстафетный бег В) фристайл

Б) метание копья Г) марафонский бег

3.Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега?

А) только один В) не больше трех

Б) не больше двух Г) не имеет значения

4. СПРИНТ – это…?

А) судья на старте В) бег на длинные дистанции

Б) бег на короткие дистанции Г) метание мяча

5. Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию?

А) лечь отдохнуть В) выпить как можно больше воды

Б) перейти на ходьбу до восстановления дыхания Г) плотно поесть

6. Назовите фазы прыжка в длину с разбега:

А) разбег, отталкивание, полет, приземление В) разбег, подпрыгивание, приземление

Б) толчок, подпрыгивание, полет, приземление Г) разбег, толчок, приземление

7.Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег; в) многоборье.

б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;

8.Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;

б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;

9.К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге? …

а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;

б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами.

10.Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

а) стартование, разгон, финиширование;старт,

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) набор скорости, финиш;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

11. С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ?

а) с низкого старта; в) с хода;

б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.

12.Что делают с ядром в лёгкой атлетике? …

а) метают; в) бросают;

б) толкают; г) кидают.

13.Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями ?

а) бег по пересечённой местности; в) кросс.

б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.

14.Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?

а) на маты; в) в песок;

б) в воду; г) в прыжковую яму.

 15.Чему равен вес мяча для метания?

1) 100г

2) 150г

3) 200г

4) 250г

16. Какие легкоатлетические снаряды метают из круга?

а) ядро, диск, молот

2) граната, копье

 17.На сколько фаз делится техника метания мяча:

а) две;

б) три;

в) четыре;

г) сколько получится.

18.Легкая атлетика - это вид спорта, который объединяет упражнения:

а) Ходьба, бег, прыжки, метания и составленные из этих видов многоборья;

б) Ходьба, бег, прыжки и метания;

в) Бег, прыжки, кросс;

г) Ходьба, метания.

19.Бег на короткие дистанции начинается:

а) с низкого старта;

б) с высокого старта;

в) с хода;

г) с опорой на одну руку.

20.Какие существуют виды бега:

а) барьерный, на время, эстафетный, кроссовый, гладкий;

б) гладкий, кроссовый, с препятствиями, эстафетный;

в) гладкий, в естественных условиях, с препятствиями, эстафетный;

г) барьерный, кроссовый, эстафетный.

Материал, для игр по станциям

Витамины

А

С

В1

В2

D

Е

Н

F

K

МОРКОВЬ

ЯЙЦО

ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕЬ

ЦИТРУСОВЫЕ

ГОРОШЕК

МАСЛО

МОЛОКО

РЫБИЙ ЖИР

ОРЕХИ

ЛУК

ТВОРОГ

РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО

ОТВЕТЫ

1. А - морковь

2. С – цитрусовые, горошек

3. В1 – говяжья печень, молоко

4. В2 – яйцо, творог

5. D - масло

6. E – растительное масло

7. F- рыбий жир

8. H – грибы, орехи

9. K - лук