Нападение быстрым прорывом

Нападение быстрым прорывом

Дерк Кристина

Пк18-1

Содержание:

• Что такое быстрый прорыв;
• Ситуации для быстрого прорыва;
• Причины;
• Что нужно для владения;
• Упражнения;
• Позиции;

Прорыв:

- это быстрое непозиционное нападение с численным преимуществом.

быстрый прорыв должен быть одной из самых важных опций в нападении любой баскетбольной команды. Конечно, в любом правиле есть исключения, и глупо было-бы заставлять ветеранскую команду бегать в быстрые прорывы после каждого успешного подбора. Однако, удивить соперника внезапным ускорением темпа и набрать легкие очки

Ситуации для быстрого прорыва

• Потери мяча соперниками . Потеря мяча приводит к тому, что сопернику придется перестраиваться от тактических схем нападения к защитным схемам. Часто, такое перестраивание становится невозможным, либо требует слишком много времени, за которое можно успеть провести успешную атаку.
• Подбора в защите.  Если сразу после подбора мяча отдать передачу быстрому партнеру (как правило, они должны открываться слева и справа от игрока, подобравшего мяч) – то у вашей команды появится возможность разогнать быструю атаку.
• Блокирования броска соперников  (блокшота). Знаете, какой блокшот по-настоящему классный? Не тот, после которого мяч улетает на трибуны, а зрители вскакивают со своих кресел. После хорошего блокшота мяч оказывается либо в руках блокирующего, либо в руках его партнера. Именно такими блокшотами славился легендарный центровой Селтикс – Билл Рассел.
• После удачного броска соперников.  Пока соперники празднуют удачное завершение атаки, у вас есть буквально пара секунд, чтобы застигнуть их врасплох быстрой атакой. Воспользуйтесь этими мгновениями.

Причины быстрого прорыва

1.  Быстрый прорыв – это самый лучший способ создать возможность для легкого набора очков.

2.  Регулярное использование быстрых прорывов позволит именно вашей команде  контролировать темп игры . Часто в игре против более умелых, но уставших соперников навязывание высокого темпа игры приводит к возникновению ряда ошибок у противников. Таким образом можно получить преимущество, которое позволит довести матч до логичного завершения.

3.  Быстрый прорыв – это наиболее эффективный способ для того, чтобы «разбить» прессинг. Причем, это относится к таким видам, как зонный прессинг, прессинг по всей площадке (full court pressure) и прессинг на половине площадки (half-court pressure).

4.  Быстрый прорыв очень эффективен против зонной защиты.

Вам нужно максимально быстро доставить мяч к кольцу соперников, пока они не успели выстроить зону.

5.  Регулярные быстрые прорывы (все время хочется написать «быстрые отрывы») создают некое постоянное давление на соперников, влияя на темп их атаки и заставляя тренера брать тайм-ауты для перестройки защитных схем. Взвинчивая темп, вы можете добиться того, что игроки команды соперника начнут играть медленнее (преднамеренно сбивать темп игры). Играя медленнее, они рискуют совершать неподготовленные броски из-за временного лимита на атаку ( Правило 24 секунд , которое спасло NBA).

6.  Постоянное ожидание быстрого прорыва заставляет «больших» команды соперников выбиваться из ритма: они могут не так агрессивно идти на подбор, заботясь о защите своего кольца. Кстати, в обратном случае (большое желание забрать подбор любой ценой, чтобы предотвратить быстрый прорыв) центровые соперника будут не только быстро уставать, но и оголять тылы для быстрых игроков вашей команды.

7.  Еще одним прекрасным психологическим фактором использования быстрых прорывов является большое количество нарушения правил со стороны защитников. Согласитесь: чисто сыграть против соперника, который набрал хорошую скорость намного сложнее, чем против соперника, который только начинает разгоняться. Быстрый набор фолов ключевыми игроками команды противников может сыграть ключевую роль в матче. Живой пример – Марк Газоль в финале Олимпийских игр за несколько минут «поймал» 4 персональных замечания – и провел почти всю игру на скамейке.

8.  Быстрый отрыв может превратить каждого игрока в результативного бомбардира. К примеру, если ваш процент со средней дистанции составляет 50%, то в быстрых прорывах он может вырасти до 90%. А как известно, после пары-тройки быстро набранных очков у игрока может начать залетать все, даже самые невероятные мячи. Так сказать «on fire».

Игроки должны :

• Надежно владеть мячом и выполнять быстрые, точные передачи
• Иметь хорошую беговую подготовку и скоростную выносливость;
• Выполнять уверенные броски на большой скорости;
• Обладать способностью прогнозирования игровых ситуаций.

Быстрый прорыв

— опаснейшее атакующее оружие. Во многих случаях он обеспечивает максимальное проникновение и во всех случаях проникновение в пределы радиуса 4—5 м от корзины. В ситуациях трое против двоих и четверо против троих быстрый прорыв нередко заканчивается взятием корзины. Даже если защита реагирует достаточно быстро и своевременно возвращается назад, звено, выполняющее быстрый прорыв, находится в пределах 4—5 м от корзины. Поэтому игрок после одной передачи или поворота с опорой на одну ногу может вывести на бросок крайнего нападающего или среднего игрока или сам выполнить бросок в прыжке.

Упражнения

Это упражнение преследует много целей. Вначале игроки слабой команды совершенствуют комбинацию позиционного нападения. Игроки защищающейся команды кроме совершенствования защитных действий психологически готовятся к внезапному переходу в атаку, необходимому для быстрого прорыва. Упражнение способствует и общей физической подготовке, поскольку много раз повторяется.

Взаимодействия при быстром прорыве должны постоянно отрабатываться, чтобы игроки реагировали инстинктивно, а средний игрок в атаке знал качества своих партнеров: их скорость, умение бросать по корзине, подвижность, психологическую реакцию на быстрый прорыв и т. п.

Вот одно из упражнений, которое особенно эффективно. Слабая команда продвигается к корзине с мячом и выполняет бросок (эта команда остается на площадке на протяжении всего упражнения). Когда игроки защищающейся команды овладевают мячом, они немедленно начинают быстрый прорыв. В распоряжении тренера находятся два-три звена, чередующихся в выполнении быстрого прорыва. Если команда теряет мяч при быстром прорыве, она должна защищаться, отступая до центральной линии. Далее она заменяется другой командой, и упражнение повторяется.

Позиции

  При избирательном применении быстрого прорыва используются разнообразные навыки всех игроков команды. Игроки должны располагаться в позициях, где они наилучшим образом раскрывают свои возможности. Самый техничный и быстрый игрок команды занимает место в середине. Боковые игроки-снайперы должны обладать хорошей скоростью и уметь проникать в зону противника в движении. Обычно один из разыгрывающих, выполняющий передачу среднему игроку (или другой разыгрывающий, располагающийся впереди в защите), находится в наилучшей позиции, чтобы заполнить второй коридор. Дальний нападающий обычно заполняет третий коридор. Чтобы успешно выполнить быстрый прорыв, эти игроки должны занять свои позиции как можно быстрее, передвигаясь по кратчайшему пути.

Очень важен моментальный переход от защиты к нападению. Четвертый игрок занимает позицию сопровождающего игрока, двигаясь во втором эшелоне. Пятый игрок двигается сзади, осуществляя подстраховку. Если ситуация не развивается таким образом, быстрый прорыв не следует начинать. Не будет никакой пользы, если только три из пяти быстрых прорывов будут успешными, а два закончатся потерей мяча из-за нарушений правил.

Эта система предоставляет игрокам больше самостоятельности в произвольном завершении быстрого прорыва и, конечно, доставляет им больше удовольствия, чем строго наигранная комбинация. Мы добиваемся золотой середины в том, что при быстром прорыве все игроки могут взять на себя инициативу. Если быстрый прорыв не удается, игроки переходят к выполнению наигранной комбинации.

Чтобы результативно провести быстрый прорыв, команда должна агрессивно сыграть в защите: быстро занять позиции, вынудить противника нарушить правила, овладеть мячом и т. д. Быстрый прорыв дает возможность поражать корзину с близкой дистанции, что значительно легче, чем при позиционном нападении.

Спасибо за внимание!