Научите ребенка правильно выражать эмоции. Способы выражения агрессии

способы выражения гнева

1. Громко спеть любимую песню.

2. Прометать дротики в мишень.

3. Попрыгать на скакалке.

4. Используя «стаканчик для криков», высказать все свои отрицательные эмоции.

5. Налить в ванну воды, запустить в нее несколько пластмассовых игрушек и бомбить их каучуковым мячом.

6. Пускать мыльные пузыри.

7. Устроить «бой» с боксерской грушей (подушкой)

8. Полить цветы.

9. Поухаживать за кошкой (собакой), погладить животное.

10. Пробежать несколько кругов вокруг дома.

11. Передвинуть принадлежности на рабочем столе

12. Поиграть в «настольный футбол» (баскетбол, хоккей).

13. Постирать белье руками (носовой платочек, носок)

14. Отжаться от пола максимальное количество раз.

15. Устроить соревнование «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», « Кто быстрее пробежит»

16. Стучать карандашом по столу, перебирать карандаш в руках.

17. Скомкать несколько листов бумаги (газеты), а затем их выбросить или бросать в цель.

18. Быстрыми движениями руки нарисовать обидчика, а затем зачиркать его.

19. Слепить из пластилина фигуру обидчика и сломать его.

20. Совершать парадоксальные движение руками.