Окуучулардын таанып билүүчүлүгүндө

Окуучулардын таанып билүүчүлүгүндө дем алуучу көнүгүулөрдүн ролу.

2.Азыр Кыргыз элинин абалы жалпы эле бардыгыбыздын жүрөгүбүздү өйүп турат. Экономикалык абалы эмес, эң коркунучтуу адеп-ахлак кризиси. Биздин улуттун кедерин тартып жаткан нерселер: ышкоолук, жаман адаттар, караңгылык, аракечтик ж.б.адаттар.(Медер Бишкек -2003-ж «Тай-цзи сырлары»). Окуучуларды , окутуу аркылуу ден –соолугун чыңдоо да абдан маанилүү.М: 200 жыл

мурда абанын курамында 38% кычкылтек жана 1% көмүр кычкыл газы болгон. Бүгүнкү күнү айлана чөйрөдө абанын кирдегенинен кычкылтек 19%, ал эми CO₂ 25% түзөт.. 90% кычкылтек дениздердин, океандын түбүндөгү деңиз өсүмдүктөрүнөн жана балырлардан пайда болот. Айлана чөйрөнүн булганышынан башка да токойлорду кыюу, сууну хлордоо, продукталарды химиялык жол менен иштетүү, автомобилдин газдары, смогдор да адам организмине таасир этет. Кыймылдын аздыгы, дем алууну билбегендигинен стресс, бактериялык, вирустук инфекциялар көбөйүп ден–соолук начарлайт. Кычкылтек – зат алмашуу, кан айлануу, тамак синирүү процессине катышат, иммундук системаны жакшыртып, канды тазалайт.Нерв системасын стимулдаштырып,калыбына келтирет.организмдеги 90%ттен көп энергия кычыклтектин эсебинен пайда болот.Кычкылтектин жетишсиздиги организмди чарчатып, имммундук системаны начарлатат.Организмде токсиндердин жыйналышын пайда кылып, эрте картаюуга алып келет. Ал эми тескерисинче канда кычкылтектин көп болушу депрессияны азайтып, тынчсызданууну жоёт.Организмде кычкылтек менен камсыз болушу тери оорууларын азайтат.Организмдин кычкылтек менен камсыз болушу терең дем алуу менен гана ишке ашат.