Особенности коррекции нарушений зрения у детей

Особенности коррекции нарушений зрения у детей

Дальнозоркость у ребенка

• Часто употребляемый термин «дальнозоркость» означает дефект зрения, чаще всего наблюдающийся у людей старше 40 лет.
• При дальнозоркости этого типа (точнее, пресбиопии) сохраняется острота зрения вдаль, но возникают трудности при взгляде на близкорасположенные объекты.
• В отличие от пресбиопии, дальнозоркость у детей – гиперметропия – обусловлена особенностями строения глаза ребенка до 7 лет.
• Таким образом, дальнозоркость подразумевает два разных состояния: ослабление аккомодации (а аккомодация – это способность глаза к четкому видению предметов, находящихся на разном расстоянии) у взрослых и усиленную аккомодацию у малышей – главную причину дальнозоркости у детей.

Как заподозрить дальнозоркость у детей?

Дальнозоркость детей проявляется следующими признаками :

• ребенок постоянно потирает глаза руками, часто моргает, время от времени крепко зажмуривается и затем широко открывает глаза
• при складывании паззлов или конструктора с мелкими деталями ребенок низко наклоняется над столом. При просмотре телевизора малыш подсаживается к нему ближе, чем раньше
• рассматривая картинки или игрушки, ребенок подносит предмет своего внимания близко к лицу
• чаще и, казалось бы, необоснованно развиваются конъюнктивиты и блефариты
• постоянная нагрузка на органы зрения при дальнозоркости приводит к повышенной утомляемости, головной боли, раздражительности
• ребенок может отказываться от рисования, чтения – любых занятий, требующих напряжения глаз.

В чем смысл оптической коррекции гиперметропии?

• Коррекция дальнозоркости у детей заключается в ношении плюсовых линз, которые обеспечивают фокусировку изображения на сетчатке, а не за ней, что характерно при дальнозоркости. Детям до 5–6 лет, у которых формирование органов зрения еще не завершено, также назначается ношение плюсовых линз, но с учетом возрастных норм дальнозоркости. Детям старшего возраста с полностью сформированными органами зрения требуется полная оптическая коррекция.

• Так как высокая острота зрения и получение четкого изображения объектов окружающего мира – это важнейшее условие правильного роста оптической системы глаза и полноценного развития ребенка, очки обеспечивают лечение детской дальнозоркости и профилактику возможного ухудшения зрения в старшем возрасте. Окончательное решение о ношении линз и очков при дальнозоркости принимает лечащий врач на основании данных обследования.

Как оптическая коррекция зрения влияет на развитие ребенка?

• Хорошее зрение – одно из основных условий правильного развития детей в раннем возрасте. Нарушения со стороны зрения, в том числе дальнозоркость у ребенка, могут негативно повлиять на способность к общению, ориентирование в пространстве, координацию движений, социальные навыки, спонтанное обучение, глазодвигательную и общую моторику движений. Кроме того, вторичным нарушением неизлеченного дефекта зрения может стать психологический дисбаланс и поведенческие проблемы.

Как пользоваться очками при гиперметропии?

• При слабой степени дальнозоркости детей очки назначаются для эпизодического ношения: для чтения, письма и других занятий вблизи. В остальных случаях для стабилизации зрения и устранения перенапряжения глаз очки требуют постоянного ношения.

Как долго ребенку с гиперметропией надо носить очки?

• Детская дальнозоркость и продолжительность ношения очков – взаимосвязанные понятия. При раннем выявлении дальнозоркости небольшой степени очки назначаются для временного ношения – до устойчивого формирования высокой остроты зрения.
• При высокой степени дальнозоркости ношение очков, как правило, требуется постоянное – в течение всей жизни. Это еще один показатель, свидетельствующий в пользу раннего обращения к офтальмологу и своевременной диагностики.

Как уговорить ребенка носить очки?

• Эта нелегкая задача, тем не менее, вполне выполнима. Убедите ребенка, приводя в пример его окружение или персонажей любимых мультфильмов и книг.
• Например, герой мультсериала также носит очки. Обыграйте ситуацию на игрушках малыша: наденьте очки на игрушечного зайца или мишку и полюбуйтесь с малышом вместе, как игрушки стали умно и «взросло» выглядеть.
• В беседе с подростками упоминайте про очки, как о модном и стильном аксессуаре. И обязательно доверяйте выбору детей: пусть они сами выберут понравившуюся оправу.

Лечение дальнозоркости у детей

• При снижении остроты зрения, косоглазии, амблиопии и астенопии, сочетающихся с дальнозоркостью, помимо ношения очков рекомендовано лечение аппаратным методом – плеоптикой.
• Комплексный подход к лечению дальнозоркости позволяет восстановить зрительные функции и занимает, как правило, несколько курсов с перерывом 3–4 месяца.
• Домашние занятия вышиванием, складыванием паззлов и пр. при заклеенном здоровом глазе ускоряет выздоровление детей.

Близорукость (миопия) у детей дошкольного возраста

• Современная миопия характеризуется скачкообразным течением. Первый пик приходится на 8 лет, у подростков близорукость возникает в 13 лет, а затем и в 17. Сейчас выделяют и четвертый всплеск – в 23 года. Причиной миопии у детей именно в эти периоды связана с увеличением нагрузки на глаза в начале обучения в школе, во время активного роста организма ребенка, при поступлении в ВУЗ, а затем и в начале трудовой деятельности.
• Однако часто родители не замечают детскую близорукость. Ребенок не понимает или не обращает внимания на то, что зрение падает, а взрослые не придают значения регулярной диспансеризации, в ходе которой заболевание можно своевременно выявить.
• Первыми признаками близорукости у детей являются прищуривание, растягивание наружного угла глаз, просмотр телевизора с более близкого расстояния, низкий наклон головы. Если в классе ребенок сидит далеко, у него может снизиться успеваемость, поскольку он плохо видит надписи на доске.
• Очень важно своевременно выявить детскую близорукость – в первые 4-6 месяцев, когда напряжение аккомодационной мышцы только возникает. В этом случае ставится диагноз «псевдомиопия». Такая миопия у детей устраняется в 20-25 % случаев. Если же не принять меры вовремя, то ложная близорукость в течение года перерастет в истинную (осевую) форму.

Кто в группе риска?

• Большинство офтальмологов считают, что риск возникновения детской и подростковой близорукости зависит от количества и выраженности факторов: чем их больше, тем хуже прогноз. Родителям важно знать, чем может быть вызвана прогрессирующая миопия у детей, чтобы не допустить заболевания. Рассмотрим основные факторы.
• Возраст. Чем раньше начинается близорукость у ребенка, тем сильнее она будет прогрессировать. Рано приобретенная близорукость у детей дошкольного возраста имеет наиболее пессимистичный прогноз по зрению.
• Пол. Близорукостью чаще страдают девочки – в соотношении 55/45. У них болезнь более прогрессирующая.
• Наследственность. Если в семье один или оба родителя – миопы, то, скорее всего, у их детей врожденная близорукость неизбежна: вероятность заболевания в 3-6 раз выше, чем при отсутствии данных отягчающих факторов.

Кто в группе риска?

• Образ жизни. У детей, ведущих малоподвижный образ жизни, не занимающихся спортом, заболевание прогрессирует в 3 раза быстрее. Важное значение имеет сбалансированное питание с нужным количеством белков и углеводов, необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. С детства следует уделять внимание правильной посадке ребенка при чтении и письме, следить за освещенностью в помещении, не допускать длительных зрительных нагрузок перед телевизором и компьютером.
• Имеющиеся заболевания. Например, родовые или приобретенные травмы спинного или головного мозга, недоношенность, острые и хронические заболевания. Причины близорукости у детей могут быть вызваны анатомическими особенностями строения глаза: ослабленной аккомодацией, врожденным астигматизмом, анизометропией и т. д.

Помогут ли при близорукости витамины для глаз?

• Требует ли лечения детская близорукость? Этим вопросом задаются многие. Известно, что истинную близорукость (слабую или миопию высокой степени) вылечить невозможно, так как глаз вытянулся, фокус четкого зрения отодвинулся от сетчатки, поэтому зрение вдаль ухудшилось. Стоит ли тратить время и силы? Стоит! Лечение близорукости у детей дошкольного возраста тормозит ее прогрессирование, способствует стабилизации, снижает риск возможных осложнений.

• Чтобы лечение близорукости у дошкольников и подростков принесло результат, оно должно быть комплексным, состоящим из трех направлений:

• оптическая коррекция;
• медикаментозная терапия (специальные глазные капли для тренировки цилиарной мышцы, витамины для глаз при близорукости);
• функциональная аппаратная терапия.

Как быстро можно остановить близорукость?

• Обычно не ранее, чем через 1-2 года с начала лечения близорукости. При этом нужно строго следовать рекомендации врача (ограничение зрительных нагрузок, гимнастика для глаз, спорт, сбалансированное питание с необходимым количеством нужных витаминов). Сложнее всего остановить близорукость, которая развилась у ребенка младше 6-8 лет. Такая форма заболевания характеризуется скачкообразным течением, когда после стабильного периода снова наступает ухудшение. В этом случае лечение следует проводить курсами через 4-6 месяцев во время прогрессирования миопии.

• Изменить образ жизни ребенка и мотивировать его на эти изменения непросто. Но только так можно преодолеть близорукость – препятствие, которое люди сами создают себе на дороге жизни.

Астигматизм у ребенка

• Астигматизм – это оптический дефект, возникающий из-за нарушения сферичности глаза. В норме глазное яблоко имеет шаровидную форму, чуть выпуклую спереди, благодаря чему световые лучи преломляются и четко фокусируются на сетчатке.
• Астигматизм у ребенка (заболевания, сформировавшегося в силу нарушения сферичности формы хрусталика или роговицы глаз) приводит к аномальному преломлению лучей. Именно поэтому происходит искажение изображения и снижается острота зрения.

Виды детского астигматизма

Астигматизм в зависимости от места расположения фокусов бывает простым, сложным и смешанным.

1. Простой астигматизм сопровождается у ребенка близорукостью или дальнозоркостью только одного глаза.

2. Сложный астигматизм характеризуется одноименным зрительным дефектом разной степени.

3. Смешанный астигматизм – это зрительное нарушение, при котором один глаз характеризуется близорукостью, а другой – дальнозоркостью.

Распространенность заболевания

• По статистике, самым распространенным является взрослый и детский астигматизм слабой степени. Он встречается у 66 % населения планеты, из которых 44 % – дети школьного возраста.

• В настоящее время астигматизм слабой и средней степени выявляется у 50 % школьников, а у 6 % диагностируется высокая степень заболевания. У последних возникают существенные трудности при выборе очков и в период адаптации к ним.

Когда можно заподозрить астигматизм у ребенка?

• Астигматизм у детей можно заподозрить в том случае, когда при разглядывании предметов голова ребенка интуитивно поворачивается в сторону наилучшего оптического меридиана. Вместе с тем он может прикрывать один глаз, прищуриваться или низко наклоняться к интересующему их объекту. Астигматизм вызывает быструю усталость и головные боли. При данной патологии дети часто трут руками глаза.

Как своевременно обнаружить заболевание, каковы причины астигматизма?

• В связи с тем, что детский астигматизм является врожденным дефектом зрения, еще на первом году жизни все дети обязательно осматриваются офтальмологом, а затем подобное обследование проводится ежегодно.

• Вместе с тем основные причины астигматизма у детей - это травмы, операции на глазах и некоторые глазные заболевания. В таких случаях могут помочь контактные линзы и последующее регулярное наблюдение у специалиста.

Опасность астигматизма

• Зачастую астигматизм у ребенка вызывает слабовидение (амблиопия). Также он провоцирует развитие у детей близорукости и других субъективных зрительных расстройств.

Почему необходима зрительная коррекция астигматизма?

• Для того чтобы скорректировать направление световых лучей и создать четкое изображение на сетчатке глаза, необходимы не сферические, а астигматические линзы. Следует отметить, что при астигматизме только специальные линзы гарантируют хорошее зрение, причем внешне они ничем не отличаются от обычных.

Нуждается ли заболевание в специальном лечении?

• На вопрос о лечении астигматизма сможет ответить специалист в ходе диспансерного наблюдения. После того как глаза адаптируются к очкам, для оценки динамики зрительных функций требуется повторный осмотр у офтальмолога.
• Если у ребенка не улучшится острота зрения, ему может быть назначена плеоптика (зрительная терапия). Для восстановления зрения, как правило, требуется 2–3 курса аппаратного лечения. Следует отметить, что при астигматизме у ребенка оценка состояния зрительных функций должна проводиться 1 раз в 3 месяца.

Можно ли детям, страдающим астигматизмом, носить контактные линзы?

• Для коррекции зрения при нарушении сферичности глаза давно и успешно используются специальные торические линзы.
• У ребенка, носящего торические контактные линзы, за счет создания естественного изображения предметов на сетчатке глаза значительно улучшается качество зрения, хорошо компенсируется оптическая разница, соблюдается режим постоянной коррекции, сохраняется естественный вид глаз, что немаловажно для становления самооценки подростков.
• Вместе с тем линзы намного удобнее очков, особенно при активном образе жизни ребенка, а также они не создают проблем при неблагоприятных погодных условиях.

Может ли астигматизм пройти с возрастом?

• По статистике, в ходе формирования зрительных функций у ребенка, страдающего астигматизмом, в 31,1 % случаев могут снизиться проявления нарушений сферичности, в 42,8 % они остаются стабильными, а в 26,1 % – увеличиваются.
• Слабая степень астигматизма у детей менее постоянна, чем высокая. К сожалению, при наличии данной патологии усиливается тенденция к развитию близорукости, поэтому очки с возрастом, скорее всего, придется менять.

Амблиопия у детей: причины и лечение

• Амблиопия представляет собой обратимое снижение остроты зрения, возникающее вследствие нарушения нормального развития зрительного аппарата ребенка, не связанное с патологиями глаз.
• Появление амблиопии у детей возникает по причине функциональных изменений, происходящих в области зрительной зоны коры головного мозга. Из-за недостаточного потока визуальной информации происходит торможение развития нервных зрительных центров, а по причине оптической разницы между глазами головной мозг начинает воспринимать зрительные образы от того глаза, который видит лучше. Вместе с тем глаз ребенка, видящий хуже, начинает отклоняться в сторону, что приводит к развитию косоглазия, еще более усугубляющего амблиопию.
• У детей с врожденными дефектами зрения глаза не работают в полную силу и не «знают», что значит «хорошо видеть». Именно в этом и кроется коварство амблиопии: малыши не осознают своей проблемы, а родители о ней не догадываются. Именно поэтому амблиопия должна быть выявлена как можно раньше, так как в противном случае данное заболевание может привести к полному подавлению зрительных функций у ребенка.

Причины развития амблиопии у детей

Существует несколько причин, вследствие которых развивается амблиопия у детей:

• наследственность. Если у одного из родителей или ближайших родственников имеется амблиопия, анизометропия или косоглазие, то существует высокий процент вероятности развития заболевания у ребенка;
• врожденные глазные аномалии;
• анизометропия (патология, выражающаяся в различной рефракции глаз);
• опущение верхнего века;
• помутнение роговицы.

Разновидности амблиопии

• Анизометрическая амблиопия. Она возникает по причине анизометропии (оптического неравенства зрительных органов). В таком случае величина отображения предметов на сетчатке левого и правого глаза разная. Подобная особенность препятствует формированию единого зрительного образа.
• Рефракционное слабовидение. Эта разновидность амблиопии развивается из-за нечеткой фиксации изображения на сетчатке. В результате один глаз «выключается», а второй берет на себя роль ведущего. Такая амблиопия развивается вследствие длительного отсутствия коррекции таких нарушений зрения, как дальнозоркость и астигматизм.
• Дисбинокулярная амблиопия. Возникает при косоглазии, так как у ребенка отсутствует бинокулярное зрение из-за отклонения от нормальной оси косящего глаза. Лечение этой патологии, приводящей к амблиопии, следует начать как можно раньше, чтобы добиться хороших результатов.
• Обскурационное (депривационное) слабовидение. Такое состояние возникает у детей с врожденными помутнениями роговицы или хрусталика, при птозе верхнего века и пр. Такую патологию иногда считают недоразвитием зрительного анализатора. Полное помутнение хрусталика у детей приводит к наиболее тяжелой форме обскурационной амблиопии.
• Психогенная слепота (развитие истерической амблиопии у ребенка). Представляет собой временную потерю зрения, возникающую при истерии. При этом степень ухудшения зрения при такой разновидности амблиопии может быть частичной или полной.

Симптомы слабовидения

• Дети часто моргают, щурятся и трут глаза.
• Низко наклоняются при рисовании, письме и пр.
• Смотрят телевизор с близкого расстояния.
• После занятий появляются головные боли и рези в глазах.
• Непостоянное косоглазие и характерный поворот головы при взгляде.

Лечение и прогноз амблиопии у ребенка

• Лечение амблиопии, особенно выявленной у детей раннего возраста, проходит достаточно успешно. В зависимости от степени развития и характера патологического процесса ребенку может быть назначена оптическая коррекция, стимуляция функции желтого пятна сетчатки (плеоптика) или хирургическое вмешательство.
• Следует отметить, что человеческий зрительный аппарат совершенствуется до 12 лет, поэтому необходимо проводить лечение амблиопии у детей до этого возраста. Позже практически невозможно научить мозг «видеть» при помощи слабого глаза, то есть лечение амблиопии становится бесперспективным.
• В качестве профилактики данной патологии рекомендуется проведение регулярного обследования дошкольников. Если в семейном анамнезе были случаи слабого зрения, косоглазия или другие заболевания зрительных органов, то следует обязательно посещать офтальмолога и следовать советам врача.

мифы о детской амблиопии

• Миф 1. Амблиопия не поддается полному излечению .

Амблиопия у детей не поддается излечению только при позднем выявлении заболевания.

• Миф 2. При развитии амблиопиичеловек будет вынужден носить очки на протяжении всей жизни.

На самом деле при правильном ведении пациента с амблиопией острота зрения на ранних этапах ношения очков повышается только под их воздействием, а затем уже и без воздействия очков.

• Миф 3. Для лечения амблиопии использование контактных линз неэффективн о.

Сейчас по медицинским показаниям используются силикон-гидрогелевые контактные линзы, предусматривающие частую плановую замену. Их можно носить и при амблиопии.

• Миф 4. Ношение очков с окклюзией (заклейкой) может спровоцировать развитие косоглазия.

Окклюзия – это эффективный способ коррекции, не являющийся причиной косоглазия.

• Миф 5. Зрительные дефекты можно исправить с помощью очков-тренажеров с перфорацией.

При патологии, возникшей по причине изменений в головном мозге, очки с перфорацией бесполезны.

• Миф 6. При любом заболевании глаз полезны препараты с черникой.

При амблиопии отсутствуют органические изменения, а значит в этом случае витамины не решают проблемы.

Косоглазие у ребенка

Может ли косоглазие передаваться по наследству?

• Если один из родителей или кто-нибудь из ближайших родственников ребенка страдает косоглазием (гетеротропией), то существует вероятность развития данного заболевания у малыша.
• Это объясняется тем, что некоторые дефекты зрения, такие как аномалии глазных мышц или их неправильное прикрепление, могут передаваться по наследству. Именно поэтому детям, склонным к развитию косоглазия, для своевременного выявления патологии необходимо регулярно наблюдаться у детского офтальмолога.

Каковы бывают формы косоглазия?

• Науке известны 2 формы косоглазия: содружественная и паралитическая.
• Содружественная форма косоглазия – это зрительное нарушение, которое передается ребенку по наследству при определенных особенностях строения зрительного органа. В данном случае может попеременно косить то правый, то левый глаз.
• При паралитической форме косоглазия, как правило, косит здоровый глаз. Это объясняется тем, что ему приходится выполнять работу за «двоих», отклоняясь на больший угол, так как движения больного органа осложнены атрофией одной из глазных мышц.
• Также косоглазие бывает вертикальным (когда глаз косит вверх или вниз), сходящимся (в таком случае у детей может наблюдаться дальнозоркость) и расходящимся (когда глаз отклонен в сторону виска).

Какие процедуры следует пройти для постановки диагноза?

Для того чтобы определить косоглазие у ребенка, нужно пройти полное офтальмологическое обследование. Оно включает:

• проверку остроты зрения;
• определение объема движений, положения глаз и угла косоглазия;
• обследование переднего отрезка, проводящих сред глаза и глазного дна;
• определение рефракции глаз у ребенка при широких и узких зрачках;
• исследование бинокулярного зрения.

У страдающих косоглазием детей очень часто обнаруживаются заболевания Центральной Нервной Системы, детские неврозы, а также различные психологические проблемы, связанные с имеющейся патологий глаз (заниженная самооценка, трудности в общении, неуверенность в себе и пр.). Поэтому если у ребенка диагностируют косоглазие, то следует немедленно проконсультироваться у детского невролога.

Последствия нелеченного косоглазия

• Прежде всего, нелеченное косоглазие будет беспокоить ребенка как серьезный косметический дефект и может привести к развитию комплекса неполноценности. Вместе с тем косящий глаз постепенно будет терять видение, а также с таким заболеванием человек не сможет выбрать себе профессию, в которой необходимо бинокулярное зрение.

Длительность лечения

• Для того чтобы полностью излечиться от косоглазия, потребуется 2-3 года. Если заболевание было выявлено в дошкольном возрасте, то к тому времени, как ребенок пойдет в школу, специалисты рекомендуют устранить патологию. Разумеется, непоседливых малышей сложно заставить выполнять специальные задания на аппаратах, однако вполне реально надеть на них очки с заклейкой.

• И в заключение хотелось бы обратить внимание родителей на то, что только при неукоснительном выполнении всех врачебных назначений и рекомендаций можно добиться максимального эффекта от лечения косоглазия и избавить своего малыша от серьезной проблемы медицинского и социального характера.

Окклюзия и специальные очки при косоглазии

• Окклюзия - то средство применяют при наличии/отсутствии проблем со зрением.
• Она заключается в ношении на здоровом глазе повязки, делая максимальную нагрузку на нездоровый орган.
• Это будет благоприятствовать налаживанию связей между косящим глазом и мозгом.

В аспекте окклюзии существует ряд принципов , которых обязательно надо придерживаться для получения нужного эффекта:

• повязка должна находиться на глазу все время.
• Допускается ее снятие на период сна, но специалисты рекомендуют просыпаться с «одним глазом».
• Перед началом использования этого метода следует уяснить, что 2 дня в году без ношения повязки ликвидируют весь эффект, что был получен за 365 дней. Для активизации вредной привычки видеть неправильно требуется минимум времени. У людей, которые страдают страбизмом, в мозг поступает ассиметричное изображение, — это способствует формированию привычки к такому положению дел. Зависеть привычка будет от возраста, в котором образовалось косоглазия; периода между началом недуга, лечением. Чем раньше диагностируется страбизм, чем позже больной принял меры по устранению этой болезни, тем сильнее он приспособится неправильно визуализировать образы. Если такого больного сразу прооперировать, игнорируя процедуры, которые помогут избавить от привычки видеть неправильно – устранить косоглазие не получится. После хирургического лечения визуальный эффект будет исправлен ненадолго, но мозг не будет адаптирован к прямоглазному видению: мышцам органов зрение будет даваться команда на доставку искаженного образа, который привычен для него. Поэтому при любом виде страбизма окклюзия показательна как средство разрушения неадекватной привычки мозга к восприятию искаженного видения;

• продолжительность окклюзии может составлять 1-6 лет;
• если зрение на правом и левом глазу одинаковое, их закрывают повязкой поочередно: нечетные дни – левый, четные – правый. При наличии дисбаланса в аспекте зрения левого/правого глаза, тот глаз, что видит лучше находиться в повязке больше дней. Максимальное число дней, когда допустимо оставлять один глаз в повязке, не меняя ее, не должно превышать 14;
• допустимо применение обратной окклюзии: зрительное фиксирование осуществляется некорректно+присутствует амблиопия. Целью такой процедуры есть угнетения трудоспособности того глаза, что функционирует хуже. Здоровый глаз постепенно вырабатывает привычку адекватной зрительной фиксации, что в дальнейшем позволяет перейти на использование прямой окклюзии.

Усталость глаз у ребенка (астенопия)

• Буквальный перевод слова астенопия — «отсутствие силы зрения» (от греч. аsthees — слабый и ops — глаз). Часто астенопию называют «Компьютерный зрительный синдром».
• Астенопия проявляется как усталость глаз и сопровождается очень неприятными ощущениями (головной болью, затуманиванием зрения, двоением, признаками зрительного дискомфорта), затрудняющими нормальную деятельность. Также она может включать в себя и другие симптомы, такие как тошнота, утомляемость, сонливость, светочувствительность, неясность зрения, напряжение, боль, сухость в глазах, сложность чтения, раздражительность.
• Усталость глаз у ребенка может выражаться в капризности, нарушениях сна, отказе ребенка от любимых занятий – рисования, складывания конструктора и пр.

У кого возникает астенопия?

• В группе риска находятся в первую очередь те, кто имеет бинокулярные расстройства зрения, то есть с поражением обоих глаз.
• Люди, работающие за компьютером большую часть дня, также находятся в группе высокого риска развития симптомов астенопии. Исследования показывают, что до 70 % пользователей ПК страдают астенопией.
• Многие специалисты, чья работа связана с постоянным напряжением глаз (бухгалтеры, диспетчеры, контролеры, парикмахеры, водители) также испытывают астенопические симптомы, особенно к концу дня.
• Пожилые люди, которые проводят большую часть дня у телевизора или много читают, также находятся в группе риска. Тем более что эта категория людей часто страдает синдромом сухого глаза.

Что провоцирует развитие астенопии?

• Длительная работа за компьютером (независимо от типа монитора).
• Чтение книг на мобильных устройствах (телефоне, планшете, электронной книге).
• Длительное вождение автомобиля, особенно в сумерках и в ночное время.
• Работа, требующая постоянного зрительного напряжения (шитье, вышивание, вязание).
• Длительное чтение, особенно лежа.
• Ежедневный длительный просмотр телевизионных программ (это ведущая причина развития усталости глаз у ребенка).
• Неправильно подобранные очки.
• Плохо организованное освещение в помещении.

Что делать, чтобы избежать астенопии?

• Через каждый час работы, требующей зрительного напряжения, давайте глазам отдохнуть в течение 10–15 минут.
• Отрегулируйте правильную посадку за компьютером, положение монитора, освещенность рабочего места и помещения.
• Для профилактики астенопии важно хорошее кровоснабжение. Время от времени отвлекайтесь от монитора и разминайтесь, делайте несколько физических упражнений для глаз.
• Увеличьте размер шрифта на компьютере и портативном устройстве.
• Чаще моргайте.
• Придерживайтесь рационального питания, содержащего натуральные продукты, богатые витаминами, микроэлементами. Особенно это касается профилактики астенопии у ребенка: не вполне сформировавшиеся органы зрения детей требуют полноценного питания для правильного роста и развития.
• Если симптомы усталости глаз сохраняются или усиливаются, обратитесь к специалисту-офтальмол