Открытый урок по теме "Баскетбол"

содержание

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1.Вводная часть

2. Построение, рапорт, сообщение

задач урока.

2.ОРУ в движении: ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, ходьба в полу приседе, полном приседе.

Шаги-выпады с поворотом туловища в сторону передней ноги.

Приставной шаг правым и левым боком и попеременно

Бег спиной вперёд с изменением направления движения.

Круговые движения согнутыми руками вперёд и назад в ходьбе синхронно с шагом.

Круговые вращения прямых рук вперёд и назад.

Бег с поворотом на 360 гр., через каждые четыре шага попеременно в правую и левую сторону.

Ходьба со сгибанием и разгибанием кистей рук и лучезапястного сустава.

9 мин. 15 сек.

1 мин. 30 сек.

2 мин. 10 сек.

50 сек.

50 сек.

55 сек.

40 сек..

45 сек.

50 сек.

45 сек.

Контроль за опрятностью спортивной формы, отсутствие колец, перстней, цепочек.

Темп ходьбы средний.

Поворот корпусом максимальный, шаг-выпад широкий.

Смотреть через левое плечо, в сторону движения.

- Дистанция в строю 2-3 шага.

Руки на уровне груди согнуты в локтях.

Руки при вращении прямые, большая амплитуда рук

Соблюдать дистанцию, координацию движений.

Кисти напряженные, руки разгибать максимально.

2.Основная часть

1.

-Ведение мяча на месте с разной высотой отскока,

-ведение с переводом мяча с правой руки в левую руку перед собой

-ведение мяча в стойке баскетболиста по 20 ударов правым и левым боком, без зрительного контроля мяча.

2. –Бросок мяча в корзину любым способом ( с места, с прыжка, с шага) после обводки соперника. Ведение начинать от средней линии, с разных точек(с флангов от боковой линии).

3. – Передача мяча разными способами не выполняя ведения мяча на месте с сопротивлением соперника (в кругу из пяти человек – находятся трое водящих. Задача водящего - перехватить мяч, который передают друг - другу игроки, образующие круг. При перехвате мяча, водящий и допустивший ошибку – меняются местами).

4.- Учебная игра в мини баскетбол на одно кольцо (4х4).

31 мин.

6 мин.

7 мин. 30 сек.

6 мин. 30 сек.

11 мин.

Обратить внимание на «активное» положение ног (полусогнуты в коленях)правильное положение кисти руки при ведении с переводом мяча с одной руки на другую.

Соперник находится в 3-4 метрах щита на пути игрока с мячом и сопротивляется пассивно.

Передачи выполнять без ведения мяча, не отрывая «осевую» ногу от пола. Первая тройка водящих определяется жребием.

Обратить внимание на удобную и своевременную передачу мяча партнёру, движение без мяча игроков команды, владеющей мячом и персональную защиту игроков соперника.

3.Заключительная часть

Построение. Замечания и рекомендации каждому учащемуся по итогам урока(совершенствование элементов техники игры в баскетбол, развитие физических качеств).

Рефлексия.

Подведение итогов

3 мин. 45 сек.

Отметить игроков, успешно выполнивших задачи урока и отстающих в освоении элементов игры.

Какие физические качества развивались на уроке? Какие ошибки допущены в игре? Техника броска.