Передача и остановка мяча в парах: на месте и в движении.

№

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно – методические указания

1.

Подготовительная часть.

12 мин

1.

Организованный переход к месту занятий.

В колонне по одному.

2.

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Правила техники безопасности на уроках спортивных игр.

3 мин

Обратить внимание на внешний вид. Получить обратную информацию от учащихся про самочувствие, про доступность и понятность заданий на урок.

3.

Строевые упражнения: перестроение в две – три шеренги, две-три колонны, повороты на месте направо, налево, кругом; шаг на месте.

20 сек

Следить за четким выполнением действий.

4.

Определение ЧСС

6 сек

Внимание на правильное положения рук

5.

Разновидность ходьбы:

А) Ходьба на носках руки вверх.

Б) Ходьба на пятках, руки на пояс.

В) Ходьба в полуприседе, приседе.

Г) Ходьба с высоким подниманием колена.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

Соблюдать дистанцию.

6.

Разминочный бег:

1. Обычный; с выносом прямых ног вперед; с забрасыванием голени назад.

2. Бег «змейкой»

1 мин

Темп бега медленный. Выполнять по команде. Исправлять ошибки. ПГ переходит на шаг, движется в середине зала (дыхательные упражнения).

7.

Ходьба.

20 сек

С пятки на носок.

8.

Построение для выполнения ОРУ.

1 мин

Каждый учащийся получает мяч.

9.

Комплекс ОРУ с мячами.

5 мин

10.

Определение ЧСС.

За 6 сек

2.

Основная часть.

23 мин

1.

2.

3.

Специальные упражнения.

1. Подбрасывание мяча вверх двумя руками и ловля мяча двумя руками.

2. Подбрасывание мяча вверх правой (левой) рукой, ловля мяча двумя руками.

3. Подбрасывание мяча правой (левой) рукой и ловля правой (левой) рукой.

4. Перебрасывание мяча с руки на руку.

5. Бросок мяча вверх, хлопок руками (2 – 4 хлопка.

6. Бросок мяча вверх, хлопок за спиной.

7. Бросок мяча вверх, хлопок за спиной и впереди.

8. Бросок мяча вверх, присесть, в приседе поймать мяч.

Совершенствование техники приема и передачи мяча в футболе.

1) Объяснение.

2) Показ.

3) Тренировка в отработке:

Работа в парах

а) Передача мяча внутренней стороной стопы в парах с остановкой мяча подошвой, дистанция 4 м.

б) Наступание на мяч поочередно левой, правой ногой по 5 раз каждой, передача мяча партнеру.

в) передача мяча внутренней стороной стопы.

г) остановка мяча

д) Ведение мяча внутренней стороной по очереди правой (левой) стоп, по прямой и с обведением напарника

Проведение эстафет с элементами ведения, приема и передачи мяча в футболе.

1. Эстафета с ведением мяча

2. Эстафета с ведением и передачей мяча.

3. Эстафета с ударами мяча в цель.

4. Переноска мячей.

5. Прыжки с мячом зажатым бедрами.

5 мин

12 минут

1 минута

1 минута

10 минут

2 минуты

2 минуты

2 минуты

2 минуты

2 минуты

6 минут

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Не подбрасывать мяч очень высоко. Соблюдать дистанцию.

Носок ноги развернут во внутрь

Носок ноги развернут наружу

Нога во время приема не напряжена, сопровождение мяча по движению.

Мяч останавливаем подошвой, пятка ниже носка

Соблюдение техники владения мячом

3.

Заключительная часть.

5 мин

1.

Дыхательные упражнения на восстановление дыхания.

2.

Построение в шеренгу.

- А теперь на раз, два, три своё место в шеренге найди!

3.

Определение ЧСС.

За 6 сек

4.

Подведение итогов урока.

- Мы хорошо с вами потрудились.

А теперь давайте вспомним, какие элементы спортивной игры футбол мы сегодня повторяли?

Остановиться на основных моментах урока. Определить лучших учеников, дать рекомендации тем учащимся, которые допускали неточности при выполнении упражнений.  Получить обратную информацию о самочувствии и настроении учащихся.

5.

Организованный уход с места занятий.