«Перемещения и остановки игрока, ведение мяча, передача мяча в движении различными способами со сменой места».

Часть урока

Содержание

Время (мин.)

Организационно методические указания

1

2

3

4

I

Подготовительная часть 10 мин

1.Организация занимающихся: построение, рапорт, доведение темы и задач урока, доведение требований безопасности.

2.Упражнения в ходьбе

Ходьба на носках.

На пятках.

На внешней стороне стопы.

3.Беговые упражнения

Бег в разминочном темпе.

Бег приставным шагом.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег с захлестыванием голени.

Бег с прямыми ногами вперед.

Бег с ускорением.

Бег скрестным шагом.

4. Ходьба, упражнения в движении:
– вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево;
– перебрасывание мяча с руки на руку;
– подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди.

6. Ведение мяча:
– правой, левой рукой;
– спиной вперед;
– правым боком левой рукой;
– левым боком правой рукой.

7. Ускорение:

- подбросить мяч вверх–вперед,

- выполнить ускорение и поймать мяч.

2 мин.

30 сек.

2,5 мин

2 мин.

2 мин.

1 мин.

1. Кадеты в двухшереножном строю. Требования безопасности на занятиях по баскетболу достигаются:

- тщательной разминкой, особенно в холодную погоду;

- доступностью упражнений и соответствующей их дозировкой с учетом уровня подготовленности кадет на всех этапах обучения;

- содержанием в порядке места для занятия.

- точным выполнением учениками требований преподавателя;

- тщательной подгонкой обуви, обмундирования и непрерывным контролем за состоянием занимающихся.

2.Исправляю ошибки.

3.Обучаемые в одну колонну интервал и дистанция 2 шага. Называю упражнение, показываю его, объясняю технику выполнения, называю условия выполнения, подаю команды для выполнения упражнения. В ходе выполнения упражнений исправляю ошибки, слежу за дисциплиной строя.

4.Менять сторону вращения.

Менять траекторию.

Не дать мячу упасть на пол.

Соблюдать дистанцию в строю.

5.Ведение выполнять по периметру баск. площадки.
Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз.
Вести мяч без зрительного контроля.
Выполнять по сигналу.

Не давать ему упасть на пол.

II

Основная часть 25 мин

1. Совершенствование техники передвижения.

Упражнения для совершенствования:

- ведение мяча с изменением направления движения.

- бег с изменением напрвления движения.

- бег змейкой с ведением мяча обходом конусов.

- ведение мяча с сопротивлением.

3. Совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”.

10 мин.

15 мин.

.

Обучаемые в одну колонну интервал и дистанция 3 шага. Называю упражнение, показываю его, объясняю технику выполнения, называю условия выполнения, подаю команды для выполнения упражнения. В ходе выполнения упражнений исправляю ошибки, слежу за дисциплиной строя.

Не допускать пробежек.

При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке.

Выполнять больше передач

Ловить мяч в прыжке.
Выполнить прицеливание перед броском.

III

Заключительная часть 5 мин

1.Бег в медленном темпе, ходьба, упражнения для расслабления мышц и восстановления дыхания.

2.Построение, выставление оценок, заполнение журнала, указание домашнего задания.

3 мин

2 мин

1.Обучаемые в одну колонну.

2.Обучаемые в двухшереножном строю.