Пережить третью четверть

ГКУ СО КК "КРАСНОДАРСКИЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ, ОСТАВШИМСЯ БЕЗ ПОПЕЧЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ"

__________________________________________

КАК ПЕРЕЖИТЬ ТРЕТЬЮ ЧЕТВЕРТЬ

Вот и началась самая тяжелая третья четверть. Она – самая длинная в учебном году: Ваш воспитанник еще больше канючит по утрам, с бОльшей неохотой собирается в школу… Накал недовольства и раздражения детей растет. Школьник не просто долго не может сосредоточиться на выполнении «домашки», тяжело вздыхает, зевает, ищет всякие причины, чтобы не идти в школу, но и сам верит, что находится на пределе.

У педиатров на этот счет даже новый диагноз придуман – «синдром третьей четверти». И вот они, его признаки: вялость, плаксивость, обидчивость, зашкаливающая раздражительность перекликаются с излишней подвижностью и суетливостью, плохим аппетитом, поздним засыпанием. Кроме того, в это время дети подвержены частым простудам.

«Синдром третьей четверти» объясняется психофизиологическими причинами. Не хватает солнечного света. Также не хватает свежего воздуха, потому что мы целый день находимся в помещении с отоплением, которое сушит воздух. Нехватка витаминов объясняется тем, что организм находится в энергосберегающем режиме. И конечно, влияют перегрузки в школе - современные программы обучения часто носят мозаичный характер, который требует бОльших умственных усилий, повышенной мотивации и целеустремленности от ребенка и его окружения.

Советы, которые помогут чувствовать детям бодрее

1. Добавляем свет, утром включаем не маленький свет, а сразу верхнюю люстру. Даже растения, чтобы они лучше росли в теплицах, подсвечивают дополнительно. Хотя этот совет подходит не всем…

2. Почаще проветривайте комнату, если есть увлажнитель воздуха, пользуйтесь им.

3. Пейте достаточно воды, именно, воды, а не газированных напитков. В насыщенном водой организме лучше работает мозг. А это значит, повысится тонус, улучшится работоспособность.

5. Больше тактильных впечатлений ребенку: разомните ему уши, погладьте район затылка, шеи, плеч. «ПомнИте» большой палец рук, мизинец.

6. Поддержите его тем, что «вспомните»: длинная четверть хорошо!!! Есть время исправить некоторые оценки!!!, раскачаться.

7. Используйте игровую звуковую гимнастику:

А– воздействует на весь организм;

Е– воздействует на щитовидную железу;

И–воздействует на мозг, глаза, нос, уши;

О– воздействует на сердце, легкие;

У– на органы, расположенные в области живота;

Я– на работу всего организма;

М– на работу всего организма;

Х– помогает очищению организма;

ХА– помогает повысить настроение.

8. И - улыбайтесь! Больше доброго юмора. Поддержите своего воспитанника хорошей шуткой, веселой комедией, или попробуйте познакомить его с прекрасными смешными рассказами Чехова, Зощенко, Тэффи и других замечательных писателей. Забавный и добрый рассказ, который займет полчаса перед сном настроит вас на добрый лад.

КСТАТИ

Жестокие слова

Всеобщая усталость порождает конфликты. И именно в третьей четверти зачастую дети сталкиваются с тем, с чем раньше и не сталкивались - дразнилками и обидными кличками. Пожалуй, нет в мире человека, которому бы в детстве окружающие не приписывали прозвища. Ласковые и приятные помнятся долго. Но как быть, если дразнилки достаточно жестоки?

- Ребенку, которого обижают в школе, очень важно знать, что дома его любят и ценят. Поэтому не скупитесь на похвалу. Даже если у ребенка получается не все – хвалите его не за качество, а за труд. Замечайте положительные моменты: то, что он аккуратно повесил свои вещи, помыл руки, сказал «Спасибо». Если вы будете давать ребенку положительное подкрепление за конкретное, правильно выполненное дело, то у него появится уверенность в себе, он будет понимать, что действительно на многое способен.

1. Спокойствие, только спокойствие

Ребенок, которого дразнят сверстники, зачастую возвращается домой в слезах. Ни в коем случае нельзя его ругать, кричать, называть плаксой, ведь ему и так уже досталось. Для начала ребенка надо успокоить, погасить его эмоции. Не забывайте о том, что детям очень важны тактильные ощущения. Поэтому обнимайте их почаще, гладьте по голове, говорите, что любите.

2. Разговор по душам

Наверняка ребенок начнет взахлеб рассказывать о том, что произошло «на поле боя». Пока он идет с вами на контакт, «хватайтесь» за это. Не перебивайте, поддержите разговор, зацепитесь за эту тему. Тогда ребенок поймет, что вам действительно можно открыться, довериться и будет видеть в вашем лице близкого друга.

3. Найти отличия

Объясните ребенку, что все люди разные: со своими привычками и характером. На личном примере дайте понять, что и сами, будучи в плохом настроении, невзначай обижали окружающих (о чем сейчас, конечно же, сожалеете). Кроме того, постарайтесь разобраться: почему ребенка дразнит именно этот обидчик. Скорее всего, его тоже кто-то обижал, ведь все мы жертвы жертв. Может, когда-то и он был полным, ходил в очках или носил брекеты? Стоит ему об этом напомнить!

4. Давай меняться

Иногда дразнилки могут быть вполне обоснованными. Например, если ребенок пришел в школу в грязной одежде. Предложите ему подумать и найти причину такого негативного отношения к себе. Зачастую критика действительно помогает стать лучше!

5. Смех да и только

Очень часто детей дразнят из-за их фамилии. В этом случае можно лишь изменить отношение ребенка к этой ситуации. Объясните ему, что смеяться над собой тоже надо уметь. Вспомните смешные фамилии своих знакомых, придумайте производные к своей. Как говорится, если не можешь противостоять процессу – возглавь его.

6. Дружба народов

Как правило, дразнят слабых и беззащитных. Если ваш ребенок такой – ситуацию надо срочно менять. Чтобы у ребенка появился авторитет в классе, у него должно быть много друзей. Этому должны способствовать и родители. Мама или папа могут приходить в класс, контактировать с учителем и учениками, устраивать для них какие-либо мероприятия, участвовать в общественной деятельности. Тогда дети автоматически будут переносить свое уважение и на вашего ребенка.

7. От ненависти до любви…

Предложите ребенку найти в обидчике положительные качества и сделать его своим другом. Пусть он сделает шаг ему навстречу: предложит во что-то поиграть, угостит вкусностями. Как показывает практика, вчерашний враг может стать настоящим защитником!

8. Добро побеждает зло

Несмотря ни на что, прививайте детям любовь к школе. Даже если ребенка там обидели – объясните, что есть и другие, те, кто хочет с ним дружить. Зная, что у него есть единомышленники, ребенок будет охотнее ходить в школу.

ДАВАЙ ПОДУМАЕМ ВМЕСТЕ

Мы мало слушаем детей, вместо этого много говорим сами. Но чтобы у ребенка появилось собственное мнение, надо с ним общаться. Задавайте ему вопросы: как ты думаешь? как ты на это смотришь? Предложите ему самому найти решение. Тогда у него будет формироваться и своя точка зрения, и ответственность за свои поступки.