План – график распределения учебно - тренировочных часов на2024 – 2025гг.

№

Вид подготовки

Часы

Сент.

Окт.

Нояб.

Дек.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май

Всего

1

ОФП

84

9

14

10

7

8

5

7

13

11

84

2

СФП

52

3

8

7

8

3

8

7

5

3

52

3

Участие в соревнованиях

12

2

-

1

2

1

2

2

2

-

12

4

Техническая подготовка

24

3

2

2

3

3

3

3

2

3

24

5

Тактическая , теоретическая психологическая подготовка

34

5

3

4

4

3

4

5

3

3

34

6

Контрольные (тестирование и контроль), медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия

10

2

1

-

-

2

2

-

1

2

10

Итого:

216

24

28

24

24

20

24

24

26

22

216

№

Вид подготовки

Часы

Сент.

Окт.

Нояб.

Дек.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май

Всего

1

ОФП

100

15

22

13

11

3

3

5

15

13

100

2

СФП

76

7

7

10

10

8

8

12

6

8

76

3

Участие в соревнованиях

18

2

1

2

2

2

3

3

3

-

18

4

Техническая подготовка

86

6

5

9

12

12

12

12

12

6

86

5

Тактическая , теоретическая психологическая подготовка

26

3

3

3

3

3

3

3

2

3

26

6

Инструкторская и судейская практика

8

1

1

1

1

1

1

1

-

1

8

Контрольные (тестирование и контроль), медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия

10

2

1

-

-

2

1

-

2

2

10

Итого:

324

36

40

38

39

31

31

36

40

33

324

№

Вид подготовки

Часы

Сент.

Окт.

Нояб.

Дек.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май

Всего

1

ОФП

100

9

18

13

11

7

4

7

12

19

100

2

СФП

76

9

7

9

10

8

10

10

8

5

76

3

Участие в соревнованиях

18

2

1

2

2

2

3

3

2

1

18

4

Техническая подготовка

86

10

9

10

12

8

12

12

10

3

86

5

Тактическая , теоретическая психологическая подготовка

26

3

3

2

3

3

3

3

3

3

26

6

Инструкторская и судейская практика

8

1

1

-

1

1

1

1

1

1

8

Контрольные (тестирование и контроль), медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия

10

2

1

-

-

2

1

-

2

2

10

Итого:

324

36

40

36

39

31

34

36

38

34

324

№

Вид подготовки

Часы

Сент.

Окт.

Нояб.

Дек.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май

Июнь

Июль

Авг.

Всего

1

ОФП

242

16

23

19

15

10

13

13

22

24

29

30

28

242

2

СФП

104

8

6

8

10

10

10

12

8

9

7

8

8

104

3

Участие в соревнованиях

8

1

-

1

1

1

1

2

1

-

-

-

-

8

4

Техническая подготовка

48

5

5

7

5

5

5

6

2

2

2

2

2

48

5

Тактическая , теоретическая психологическая подготовка

8

1

1

1

1

1

-

1

-

1

-

-

1

8

6

Контрольные (тестирование и контроль), медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия

6

1

1

-

-

1

1

-

1

-

-

-

1

6

Итого:

416

32

36

36

32

28

30

34

34

36

38

40

40

416

№

Вид подготовки

Часы

Сент.

Окт.

Нояб.

Дек.

Янв.

Февр.

Март.

Апр.

Май

Всего

1

ОФП

100

9

18

13

11

7

4

7

12

19

100

2

СФП

76

9

7

9

10

8

10

10

8

5

76

3

Участие в соревнованиях

18

2

1

2

2

2

3

3

2

1

18

4

Техническая подготовка

86

10

9

10

12

8

12

12

10

3

86

5

Тактическая , теоретическая психологическая подготовка

26

3

3

2

3

3

3

3

3

3

26

6

Инструкторская и судейская практика

8

1

1

-

1

1

1

1

1

1

8

Контрольные (тестирование и контроль), медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия

10

2

1

-

-

2

1

-

2

2

10

Итого:

324

36

40

36

39

31

34

36

38

34

324