План – конспект урока Гимнастика

Учебный предмет

Физическая культура Урок №

Дата урока

Класс

6

Тип урока

Комплексный

Дидактическая цель

Развивать учащихся на основе усвоения предметных знаний и универсальных учебных действий.

Технология построения урока

Фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный

Тема урока

Акробатические упражнения и комбинации. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма

Цель урока

Научиться выполнять комплекс акробатических упражнений и комбинаций. Составлять комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма.

Планируемые результаты урока

Предметные:

Метапредметные:

Личностные:

научатся: в доступной форме объяснять правила выполнения акробатических упражнений и комбинаций, анализировать и находить ошибки; находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий.

(компоненты культурно- компетентностного опыта (приобретенная компетентность):

познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные – овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять.

принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях

Место проведения: 

спортивный зал.

Оборудование и инвентарь:

Маты, фишки, свисток

Конспект составила:

Катрук О.В.

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Универсальные
учебные действия

Организационный момент

Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение нового предмета.

Построение; приветствие. Настроить детей на работу.

Слушают
и обсуждают тему урока.

Обучающиеся проверяют подготовку мест к занятиям.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются

о школе; стремятся хорошо учиться и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника.

Мотивация

Актуализация знаний

Чем мы занимались на прошлом уроке?

Какие элементы акробатических упражнений Вы знаете?

-Молодцы ребята.

Какие акробатические упражнения вы уже умеете выполнять? (кувырки, стойку на лопатках, перекаты в группировке, мост)

Что надо будет сделать, чтобы достигнуть цели? (повторить изученные элементы и выполнить их в определенной последовательности в едином комплексе)

- ЦЕЛЬ НАШЕГО УРОКА

Совершенствовать комплекс акробатических упражнений и комбинаций.

* класс «Равняйся!», «Смирно!», «По порядку номеров расчитайсь!»

* выполнение строевых упражнений /повороты налево, направо, кругом на месте/

Повторение правила Т/Б на уроках акробатики

* направо, ходьба по залу с дистанцией 2 шага на носках

* бег в равномерном темпе

В обход налево в колонну по два через центр «марш!»

когда до конца доходим в обход налево направо колону по одному«марш!»

направляющий на месте

СПЕЦ.БЕГ. УПР.

А)- с высоким подниманием бедра, руки за головой с взмахом выпрямленных ног назад

- ходьба на носках змейкой

-проползание в упоре лежа

-передвижение в упоре стоя на коленях, по гимнастическим матам;

Б) с взмахом выпрямленных ног вперед, руки за головой с взмахом выпрямленных ног назад

- ходьба на пятках змейкой

-проползание в упоре лежа

-передвижение в упоре стоя на коленях, руки за головой по гимнастическим матам;

В) 4галопа левой,4 галопа правой

-передвижение в приседе , руки на коленях змейкой;

-проползание в упоре лежа;

-передвижение в упоре стоя на коленях, по гимнастическим матам

Слушают наводящие вопросы учителя, выполняют задания учителя.

Настрой на урок.

Самооценка готовности к уроку.

Совершенствовать комплекс акробатических упражнений и комбинаций.

Выполняют упражнения.

Во время движения по кругу выполняют дыхательные упражнения.

Комплекс ОРУ проводит обучающийся

Познавательные:

Обще-учебные– извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные: осознают свои возможности в учении; способны адекватно судить
о причинах своего успеха или неуспеха
в учении, связывают успехи с усилиями, трудолюбием

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок.

Осмысление

Совершенствование

Перед тем, как начать наше испытание. мы выполним комплекс подводящих упражнений для выполнения акробатических элементов с целью предупреждения травматизма и для поддержания гибкости, силы и здорового состояния позвоночника.

Совершенствование элементов акробатики – кувырок вперед, стойка на лопатках.

Стойка ноги врозь, упор присев, кувырок вперед в группировке, в упор присев.

Упор присев, кувырок вперед в группировке в упор присев, перекат назад, стойка на лопатках.

Упор присев, перекат назад в стойку на лопатках, вернуться в упор присев. Выполнение упражнения «мост» из положения лежа.

Выполнение элемента со страховкой.

Выбирать более эффективные способы решения задач. Прогнозировать свою деятельность.

Слушают, выполняют упражнение

Договариваться о распределении функций и ролей совместной деятельности.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем.

.

Самостоятельное творческое использование

сформированных УУД.

Закрепление

Помогает учащимся корректировать и исправлять ошибки. Контролирует технику безопасности, страховку, самостраховку.

Повторить акробатические .

Работа в группах по карточкам.

Выдает карточки с описанием акробатических элементов

Дает рекомендации о правильности выполнения упражнений.

Повторить навыки и умения в акробатике

Творческое задание каждой группе: составить акробатическое соединение из ранее выученных элементов (элементы перечислены).

Класс делится на рабочие группы по ….. человека, каждой группе дается задание: выполнить связку.

Проверяет правильность составления комбинации.

Учитель наблюдает, контролирует безопасное выполнение акробатического соединения, отмечает оригинальную  комбинацию.

Дает возможность всем группам продемонстрировать свои комбинации упражнений

Эстафеты с элементами гимнастики

Выполняют учебные действия, используя речь для регуляции своей деятельности.

Слушают, выполняют упражнение

Учащиеся в группе распределяют роли: кто из детей будет из группы показывать, кто – объяснять последовательность выполнения, кто – анализировать и оценивать. Оценка ставится каждому и одна на всю группу

Сотрудничество «Учимся вместе» Показ акробатических соединений двумя группами на оценку. Одна группа показывает акробатическую комбинацию, другая группа оценивает в качестве жюри.

Выполняют упражнения.

Выполняют игру

Познавательные: восстановить навык в выполнении плотной группировки. Закрепление техники выполнения стойки на лопатках.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера

Рефлексия.

Итоги урока.

Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока. Дыхательное упражнение «Свеча»

Дать анализ работы всех групп

Обобщить полученные на уроке сведения. Проводит беседу по вопросам:

«Что вызвало затруднения?» «Как их можно устранить?»

«Как бы вы себя оценили?». 

Учитель возвращается к вопросу, заданному в начале урока, выслушивает мнения учащихся.

Достигли мы цель урока?

Вспоминаем, что относится к современным спортивно-оздоровительным системам физических упражнений по формированию культуры движений и телосложений пригодится вам в жизни

Д/з упражнение

1.Комплексы дыхательной гимнастики

2.Захватывание перекладывание мелких предметов пальцами ног(для чего предназначен?)

3.Отжимание

Организованный выход класса из зала.

Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся.

Оценить процесс и результаты своей деятельности

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.

Осуществлять контроль и самоконтроль, ставят оценку.

(ритмическая (аэробная) гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика, бодибилдинг (атлетическая гимнастика) и др.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности.

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

1.Из положения, лежа на спине «мост»

Техника выполнения. Лежа на спине, сильно

согнуть ноги и развести их (на длину стопы), носки развернуть кнаружи, руками опереться у плеч (пальцами к плечам). Выпрямляя одновременно руки и ноги, прогнуться и наклонить голову назад.

Сгибая руки и ноги, наклоняя голову вперед, медленно опуститься на спину в исходное положение. При выполнении стремиться полностью разогнуть ноги и перевести массу тела на руки.

Типичные ошибки.

1. Ноги в коленях согнуты, ступни на носках (рис. 78).

2. Ноги согнуты в коленях, плечи смещены от точек опоры кистей

3. Руки и ноги широко расставлены.

4. Голова наклонена вперед.

Страховка и помощь. Стоя сбоку, поддерживать одной рукой под спину у лопаток, другой под поясницу.

2.Стойка на лопатках

Техника выполнения. Из упора присев, взявшись руками за середину голени, выполнить перекат назад. В конце переката, коснувшись пола лопатками, опереться руками в поясницу и, разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить

Типичные ошибки.

1. Сгибание в тазобедренных суставах.

2. Тело отклонено от вертикальной плоскости.

3. Широко разведены локти.

Страховка и помощь. Стоя сбоку от ученика у места

опоры лопатками, одной рукой захватить за голень,

предупреждая возможность опускания ног за голову.

После выхода в стойку на лопатках дополнительно (по

мере необходимости) поддерживать сзади за бедро,

добиваясь более точного вертикального положения тела

с вытянутыми носками

Перекаты

Техника выполнения. Перекаты — это движение с последовательным касанием пола (опоры) отдельными частями тела без переворачивания через голову. Перекаты используют как подводящие упражнения во время обучения кувыркам. Программой предусмотрены перекаты вперед и назад в группировке, в стороны из упора стоя на коленях, прогнувшись, лежа на животе.

Кувырок вперед

Техника выполнения. Из упора присев (с опорой руками впереди стоп на 30-40 см), выпрямляя ноги, перенести массу тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, оттолкнуться ногами и, переворачиваясь через голову, сделать перекат на шею и лопатки. Опираясь лопатками о пол, резко согнуть ноги и взять группировку. Заканчивая кувырок, принять упор присев.

Типичные ошибки.

1. Опора руками близко к ступням (приводит к удару спиной).

2. Отсутствие отталкивания ногами.

3. Недостаточная группировка.

4. Неправильное положение рук.

5. Опора руками сзади при переходе в упор присев. Страховка и помощь. В большинстве случаев это упражнение

доступно для самостоятельного исполнения. Обычно помощь нужна только отдельным учащимся. При этом партнер, стоя на одном колене, сбоку одной рукой помогает выполняющему наклонить голову вперед на грудь, а другой, поддерживая под грудь или плечо, обеспечивает мягкое опускание на лопатки и увеличивает вращение вперед.

Кувырок назад в группировке

Техника выполнения. Из упора присев, руки несколько впереди — тяжесть тела перенести на руки; затем, отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; в момент касания опоры лопатками

поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног) и перейти в упор присев

Типичные ошибки.

1. Неточная постановка рук (на кулаки, на тыльную сторону кистей, непараллельная постановка кистей и локтей).

2. Разгибание ног в момент постановки рук и переворачивания через голову.

3. Неплотная группировка.

4. Отсутствие опоры и отжимания на руках в момент переворачивания через голову.

5. Медленное переворачивание.

Страховка и помощь. Стоя сбоку, одной рукой поддерживать под плечо, другой, при необходимости, подтолкнуть под спину.

Равновесие на одной, выпад вперед 

и кувырок вперед

В этой связке новым элементом для учащихся является равновесие на одной. Рассмотрим технику выполнения данного элемента.

Техника выполнения. Равновесие — это положение, в котором учащийся стоит на одной ноге, наклонившись вперед, подняв другую ногу назад до отказа и руки в стороны

Для принятия равновесия из основной стойки

отвести одну ногу максимально назад

и несколько прогнуться. Сохраняя такое положение, сделать

наклон вперед.

Типичные ошибки:

1. При наклоне туловища вперед нога опускается.

2. Не полностью выпрямлена опорная нога.

Страховка и помощь. Стоя сбоку со стороны отводимой назад ноги, одной рукой помогать под плечо, другой под бедро,' посте помощь уменьшать, держа только за одну руку.