План – конспект урока по физической культуре для учащихся 8 класса. Раздел «Волейбол»

Части

Урока

Содержание урока

дозировка

Организационно-методические указания

1.

Подготовительная часть( вводная)

12мин

Построение, рапорт, сообщение задач урока

Проверка готовности учащихся к занятиям

Строевые упражнения - перестроения из колонны по одному в колонну по четыре

Медленный бег, бег «змейкой», приставные шаги в стойке волейболиста

правым, левым боком , бег спиной вперед

Выполнять ТБ во время бега

Челночный бег с последующим увеличением этапов.

Бег из положения сидя на полу с ускорением

а) в медленном темпе.

б) в быстром темпе

Комплекс ОРУ типа зарядки №2.№3

2.

Основная часть

Совершенствование техники приема и передачи мяча:

-передачи мяча над собой

-передачи мяча в парах с набивными

мячами.

-передачи мяча в парах ( различные модификации)

-передачи мяча в тройках – передачи мяча сверху, стоя спиной к цели

- передачи мяча через сетку на месте, в движении

Индивидуальное исправление ошибок учащихся.

Согласованная работа рук, ног.

Совершенствование техники верхней, нижней прямой подачи:

-нижняя прямая подача (девочки) с 9 м

-верхняя прямая подача (мальчики)

- нижняя прямая подача в заданную часть

площадки с последующим приемом мяча после подачи

Упражнение выполняются в парах мальчики, девочки.

Учебн- тренировочная игра:

-игра в «пионербол» (девочки)

-игра на короткой площадке 4х4 чел.

-двухсторонняя игра 6х6 чел

Совершенствование навыков судейства в волейболе

Прыжки на длинной скакалке

Командные действия

ОФП: сгибание, разгибание рук в упоре лежа от пола.

Прыжки в длину с места

Мальчики на двухсторонней игре.

Девочки на ОФП, затем

смена заданий

3.

Заключительная часть

5мин

Построение , упражнения на внимание

Подведение итогов урока

Домашнее задание: сгибание, разгибание рук в упоре лежа от пола, прыжки со скакалкой