ПЛАН- конспект волейбол

Содержание материала

Дата

Подгот. часть ( 12 мин.)

1.Построение, приветствие,пульсометрия

2.Задачи урока, история развития волейбола

3.Инсрукция по ТБ № ИОТ-070-2017

4.Строевая подготовка

5.Общеразвивающие упражнения на месте

6. Общеразвивающие упражнения в движении

Техника

Основная часть урока

( 29 мин.)

Тактика

Заключ. часть ( 4мин.)

1. Специальные подводящие упражнения

2. Стойка волейболиста, перемещения

3. Верхняя передача двумя руками

4. Прием мяча: сверху, снизу, в движении, двумя руками, одной рукой и т.д.

5. Подачи: верхняя нижняя прямая, верхняя боковая

6. Нападающий удар, блокировка: имитация удара, блокировки, в прыжке через сетку и т.д.

7.Технико-тактические действия (ТТД):

7.1 Индивидуальные действия на задней линии

7.2 Индивидуальные действия в центре площадки ,у сетки

7.3 Взаимодействие игроков на задней линии

7.4 Страховка партнера

8 .Учебная игра. Правила игры

9. Подвижные игры, эстафеты

10.Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.) - ГТО

1. Построение

2.Успокаювающие упражнения, пульсометрия

3. Подведение итогов, д/з