Планирование 5 класс

№ п/п

Тема урока

Содержание УМК

Дата проведения

Планируемая

Действительная

1

ТБ на уроках по л/а. Олимпийские игры древности. Инструктаж по охране труда.

03.09

03.09

2

Развитие скоростных-силовых способностей. Стартовый разгон.

Учебник стр.13

04.09

04.09

3

Развитие скоростно-силовых способностей. Высокий старт. Высокий старт – контроль техники.

06.09

06.09

4

Краткая характеристика видов спорта входящих в программу Олимпийских игр на примере школьной программы. Финальное усилие. Развитие быстроты. Эстафеты.

Учебник стр.

10.09

10.09

5

Всероссийский спортивно- оздоровительный комплек « Готов к труду и обороне « 2 ступень». Развитие скоростных способностей. Бег 30м-соревнование.

11.09

11.09

6

Передвижение по пересеченной местности. Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень. . Развитие координационных способностей

13.09

13.09

7

Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в длину с места – соревнование.

Учебник стр.80

17.09

8

Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в длину с разбега. Челночный бег 3Х10м – тест.

Учебник стр.45

18.09

9

Физическое развитие человека.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Учебник стр.96-99

20.09

10

Развитие скоростно-силовых качеств. Метание мяча на дальность. Метание мяча 150гр. с места с 4-5 бросковых шагов – контроль техники.

Учебник стр.104

24.09

11

Технико - тактические действия в беге на 1000м – соревнование.

Учебник стр.100

25.09

12

Правила ТБ на занятиях спортивными играми. Баскетбол.

Учебник стр.104

27.09

13

Развитие быстроты. Ведение мяча.

01.10

14

Баскетбол. Освоение техники ведения мяча. Остановка в два шага после ведения – контроль техники.

02.10

15

Баскетбол. Освоение техники ловли, передачи и ведения мяча.

Учебник стр.128 ;

04.10

16

Баскетбол. Овладение техникой бросков мяча.

08.10

17

Баскетбол. Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении – контроль техники.

09.10

18

Баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств. Техника защиты.

11.10

19

Баскетбол. Развитие силы.

15.10

20

Баскетбол. Развитие скоростно – силовых качеств. Техника нападения. Ведение мяча в беге – контроль техники.

16.10

21

Баскетбол. Развитие координационных способностей.

18.10

22

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения ( сличение с эталоном. Баскетбол. Развитие выносливости.

22.10

23

Баскетбол. Развитие координации. Бросок мяча в кольцо с места – контроль техники.

23.10

24

Броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени; бег с «тенью».

25.10

25/1

Требования техники безопасности (одежда, обувь, места занятий).

Организующие команды и приемы: на месте и в движении.

06.11

26/2

Режим дня и его основное содержание.

Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения.

08.11

27/3

Акробатические упражнения. Развитие силовых способностей. Два кувырка вперед слитно – контроль техники.

12.11

28/4

Развитие гибкости. Акробатические упражнения. Висы (упражнения на перекладине и брусьях).

13.11

29/5

Ритмическая гимнастика. Акробатические упражнения. Развитие гибкости. Два кувырка назад слитно – контроль техники.

15.11

30/6

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Основы выполнения гимнастических упражнений. Висы.

19.11

31/7

Развитие гибкости и скоростно -силовых способностей. Опорный прыжок. Акробатические упражнения: Д – кувырок назад, прыжок прогнувшись ноги врозь – контроль техники. : М - кувырок назад, прыжок прогнувшись с поворотом на 90 – 180 градусов – контроль техники.

Учебник стр.22

20.11

32/8

Развитие координации.

Висы и упоры. Акробатические упражнения: М - лазание по канату в три приёма, Д - мост из положения стоя - контроль техники.

22.11

33/9

Развитие силы.

Висы и упоры. Упражнения на гимнастических брусьях и бревне.

26.11

34/10

Развитие гибкости. ОРУ. Акробатическая комбинация - контроль техники.

27.11

35/11

Ознакомление и разучивание приёмов Самозащиты. Развитие силы. метание набивного мяча из разных. Лазание по канату в 2-3 приёма (м); прыжки боком с опорой на одну руку (д).

29.11

36/12

Развитие скоростно -силовых способностей. Опорный прыжок – контроль техники

03.12

37/13

. Развитие координации.

Висы и упоры. Висы и упоры: М – толчком двух ног подъём в упор, опускание вперёд в вис лёжа; Д – комбинация на бревне.– контроль техники.

04.12

38/14

Развитие выносливости

Висы и упоры. Упражнения на бревне и брусьях.

06.12

39/15

Правила ТБ. История развития атлетической гимнастики. Подготовка к занятиям ФК.

10.12

40/16

Значение и основные правила занятий атлетической гимнастикой. Полоса препятствий – соревнование.

11.12

41/17

Ритмическая гимнастика.Правила техники безопасности. Оздоровительный формы занятий :комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

13.12

42/18

Оздоровительные формы занятий: комплекс зрительной гимнастики

Игры.

17.12

43/19

Оздоровительный формы занятий: комплекс дыхательной гимнастики

Игры.

18.12

44/20

Самонаблюдение (за физическим развитием по основным показателям (длины и массы тела.) Наклон вперёд из положения стоя – тестирование

20.12

45/21

Оздоровительный формы занятий :комплекс физкультминуток и физкультпауз. Игры.

24.12

46/22

Оздоровительный формы занятий :комплекс УГГ

Игры.

25.12

47/23

Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.

27.12

48/1

Правила ТБ на занятиях лыжной подготовкой. Самостоятельная подготовка к занятиям ФК.( выбор мест занятий ,инвентаря и одежды.) История. Передвижение на лыжах.

10.01

49/2

Передвижение на лыжах. Попеременный двухшажный ход.

14.01

50/3

Передвижение на лыжах. Подъёмы. Поворот прыжком с опорой на палки – контроль техники.

15.01

51/4

Передвижение на лыжах. Одновременный бесшажный ход. Спуски и подъёмы.

17.01

52/5

Правила ТБ при работе на склоне. Передвижение на лыжах. Одновременный бесшажный ход. Спуски. ПДХ - контроль техники.

21.01

53/6

Передвижение на лыжах. Повороты и подъемы.

22.01

54/7

Передвижение на лыжах. Одновременный двухшажный ход(работа рук). контроль техники.

24.01

55/8

Передвижение на лыжах. Спуски и подъемы.

28.01

56/9

Передвижение на лыжах. Торможение. Одновременный одношажный ход -контроль техники.

29.01

57/10

Передвижения на лыжах. Одновременный одношажный ход. Повороты на лыжах. Спуск в основной стойке – контроль техники.

31.01

58/11

Развитие координации. Одновременный одношажный ход. Повороты переступанием в движении - контроль техники.

04.02

59/12

Развитие выносливости. Одновременный одношажный ход. Подъемы и повороты. Технико - тактические действия на дистанции 1-2 км – соревнование.

05.02

60/13

Передвижение на лыжах до 3 км

11.02

61/14

Игры на лыжах

12.02

62/15

Перешагивание на лыжах небольших припятствий

14.02

63/16

Торможения боковым скольжением.

18.02

64/17

Торможения и спуски на лыжах.

19.02

65/18

Спуск в основной и низкой стойкепо равномерной поверхности с преодолением бугров и впадин

21.02

66/19

Перелезания на лыжах через препятствия

25.02

67/20

Эстафеты на лыжах

26.02

68/21

Правила ТБ на занятиях волейболом. Техника передвижений. Передача мяча над собой – контроль техники.

28.02

69/22

Волейбол. Развитие координации.

04.03

70/23

Волейбол. Развитие скоростно – силовых способностей. Передача мяча в парах – контроль техники.

05.03

71/24

Волейбол. Развитие скоростно – силовых способностей. Прием мяча после подачи на месте

07.03

72/25

Волейбол. Развитие скоростно – силовых способностей. Передача мяча из зоны защиты в зону нападения. Игровые упражнения

11.03

73/26

Волейбол. Развитие скоростно – силовых способностей. Нижняя прямая подача из-за лицевой линии

12.03

74/27

Волейбол. Развитие скоростно – силовых способностей. Нижняя прямая подача – контроль техники.

14.03

75/28

Волейбол. Развитие силовых способностей. Нападающий удар подводящие упражнения. Учебная игра по упрощенным правилам.

18.03

76/29

Волейбол. Технико – тактические действия на площадке.

19.03

77/30

Волейбол. Развитие быстроты движений. Прием мяча снизу после перемещения вперед.

21.03

78/1

Т.Б. при занятии спортивными и подвижными играми. Развитие координационных способностей

01.04

79/2

Развитие скоростно- силовых качеств. Бросок мяча (весом 1 кг.) из–за головы в положении сидя – тестирование УФП.

02.04

80/3

Правила техники безопасности при занятии футболом История игры Развитие скоростно – силовых качеств.

04.04

81/4

Футбол. Развитие скоростно – силовых качеств. Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Мини – футбол.

08.04

82/5

Футбол. Развитие скоростно – силовых качеств. Индивидуальные действия. Двухсторонняя игра.

09.04

83/6

ТБ при занятиях легкой атлетикой в спортивном зале. Развитие скоростно – силовых способностей. Прыжок в длину с места – соревнование.

11.04

84/7

Развитие скоростно – силовых и координационных способностей. Челночный бег 3х10м – контроль техники.

15.04

85/8

Развитие скоростно – силовых качеств. Прыжки в высоту. Прыжок в высоту- соревнование.

16.04

86/9

Развитие скоростно – силовых способностей. . Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.

18.04

87/10

ТБ по легкой атлетике на улице. Развитие выносливости. Бег 60м – соревнование.

22.04

88/11

Развитие силы. ОРУ.

23.04

89/12

Овладение техникой метания мяча на дальность и длительного бега. Метание тенисного мяча на дальность – соревнование.

25.04

90/13

. Развитие силовых способностей. Ловля набивного мяча после броска партнера после броска вверх.

29.04

92/14

Самоконтроль (за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий).

30.04

93/15

ОРУ в движении. Развитие выносливости Технико - тактические действия в беге на 1000 м - соревнование.

06.05

94/16

Прыжок через скакалку за 1 мин. – тестирование

07.05

95/17

Бег в равномерном темпе до 15 минут

13.05

96/18

Бег 1200 м

14.05

97/19

Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность

16.05

98/20

Метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень

20.05

99/21

Кроссовый бег

21.05

100/22

Плавание (теория) Эстафетный бег. Игра.

23.05

101/23

Плавание (теория).Правила соревнований и определение победителей. Учебная игра

102/24

Игры и развлечения на воде в каникулы. Транспортировка пострадавшего. Учебная игра.