Постановка цели

«Постановка целей»

(стратегия на 5 лет, 3 года и месяц)

Выполнила:

педагог дополнительного образования

ОБПОУ «КГПК»

О.И. Павлютина

Введение

Постановка целей помогает яснее понять свои мечты и задачи.

Определяет направление развития.

Позволяет планировать свою жизнь эффективно и осознанно.

В течение этой презентации рассмотрим, как ставить и достигать цели на разных временных отрезках

Что такое цель?

Цель - осознанный желанный результат.

Важность правильной постановки (чтобы было понятно, что именно и когда нужно сделать).

Пример:

Хотите закончить университет с отличием (долгосрочная) .

Месяц необходимо подготовить доклад на учебе.

Сегодня — проверить почту или сделать домашнюю работу.

Почему важно разделять цели по времени?

• Долгосрочные цели дают глобальный ориентир.
• Среднесрочные — помогают двигаться к мечте постепенно.
• Краткосрочные — обеспечивают ежедневный прогресс.

Пример:

• На 5 лет — стать успешным специалистом.
• За 3 года — пройти стажировку или получить сертификат.
• За месяц — подготовиться к экзамену или писать курсовую

Модель SMART для постановки целей

S  (specific) — конкретно

M   (messurable) — измеримо

A   (attinable)— достижимо

R   (revelant) — актуально

T  (time)— ограничено по времени

Пример:

" За месяц хочу выучить 200 новых слов английского языка."

Постановка целей на 5 лет

Глобальные мечты и планы.

Примеры:

• Получить диплом или степень.
• Построить карьеру или открыть бизнес.
• Учить иностранный язык.
• Заняться спортом или укрепить здоровье.

Визуализация: создай коллаж своей мечты.

Практика: формулируем цели на 5 лет

(для студентов)

Попробуйте описать:

1.Что вы хотите достичь за 5 лет?

2.Какие навыки или знания хотите получить?

Пример:

• "За 5 лет я хочу окончить университет, пройти стажировку и подготовить собственный проект."

Постановка целей на 3 года

Среднесрочные задачи.

Пример:

• Проучиться по выбранной специальности.
• Получить практический опыт или сертификаты.
• Развивать хобби или личностные навыки.
• Значение — подготовить почву для долгосрочной мечты.

Практика: цели на 3 года

(для студентов)

Задайте себе вопросы:

• Что важно сделать в ближайшие 3 года?
• Какие знания или навыки необходимо приобрести?

Примеры:

• "За 3 года пройти профильные курсы",
• "Учиться английскому до уровня В2".

Постановка целей на месяц (краткосрочно)

• Что можно сделать сегодня, на этой неделе?
• Важные и достигаемые шаги.

Примеры:

• Сделать домашнюю работу.
• Посетить лекцию.
• Прослушать информационный вебинар.

Практика: цели на месяц

(для студентов)

Запишите, что вы должны сделать:

• Сколько домашних заданий выполнить?
• Какие экзамены подготовить?

Пример:

• "Закончить подготовку к сдаче экзамена по математике."

Инструменты для достижения целей

• Планировщики и ежедневники.

• Электронные приложения
• (Google Calendar, Todoist).

• Визуальные доски с целями.

• Регулярный контроль прогресса.

Почему важно корректировать цели?

• Реальность меняется, планы — тоже. Не бойтесь пересматривать свои цели, делайте их более достижимыми.
• Реальность меняется, планы — тоже.
• Не бойтесь пересматривать свои цели, делайте их более достижимыми.

• Пример : если вам кажется, что подготовиться к экзамену за неделю — невозможно, разбейте подготовку на этапы.
• Пример : если вам кажется, что подготовиться к экзамену за неделю — невозможно, разбейте подготовку на этапы.

Работа с мотивацией и страхами

Представляйте свой успех.

Делайте небольшие шаги и радуйте себя за прогресс.

Важно не сдаваться при неудачах!

Почему правильно поставленные цели помогают?

• Повышают дисциплину.
• Обеспечивают ясность и мотивацию.
• Помогают видеть прогресс и двигаться вперед.

• Пример : студент, поставивший цель подготовить 3 лекции — выполнит это быстрее, чем тот, кто просто надеется «что-то сделает».

Почему стоит ставить реальные цели?

• Нереалистичные цели вызывают разочарование.
• Легче достигать маленьких побед.
• Важен положительный опыт достижения целей.

Рекомендации

Планируйте свое будущее и делайте цели ясными и достижимыми.

Не бойтесь мечтать и ставить амбициозные задачи

ЦЕЛЬ

Используйте модели SMART.

Регулярно пересматривайте цели.

Вопросы для обсуждения:

• Какие цели перед собой ставите вы?
• Какие цели кажется сложными?
• Что мешает достигать целей?

Итог:

Постановка целей — ключ к успеху

Четко сформулируйте мечты

Разбейте их на маленькие шаги

Двигайтесь к ним шаг за шагом

Цель жизни-жизнь с целью!

(с.Робин Шарма «Монах, который продал свой Ферарри»)

Благодарю за внимание!