Презентация: утомление

Государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Презентация.

На тему: Что такое утомление и его признаки

Выполнила: Онищук Анна Сергеевна

Студентка 3 курса

Группа:ОП17-1

Форма обучения: очная

Преподаватель: Логунова Наталья Георгиевна

Содержание:

• Утомление.
• Нервное утомление.
• Эмоциональное утомление.
• Умственное утомление.
• Физическое утомление.
• Переутомление.
• Стадии переутомления.
• Причины возникновения утомления, переутомления.
• Основные признаки умственного переутомления.

Утомление -

Утомление  – это некое состояние человеческого организма, которое характеризуется временным понижением работоспособности. Оно возникает после длительного умственного или физического напряжения. Переутомление проявляется как уменьшением работоспособности, так и понижением общего жизненного тонуса. В таком случае организму нужно полноценно восстановиться, чтобы он мог функционировать как раньше.

Виды утомления. Переутомление

Нервное утомление -

Нервное утомление   .   Длительное нервное напряжение будет вызывать у человека усталость и разбитость.

Эмоциональное утомление -

Эмоциональное утомление.   В этом состоянии происходит эмоциональное истощение, отсутствуют силы на то, чтобы проявлять какие-либо чувства. Человек не может испытывать ни радости, ни огорчения.

Умственное утомление -

Умственное утомление.   В этом случае трудоспособность снижается по причине нарушения работы процессов, связанных с центральной нервной регуляцией. Человеку становится трудно думать, запоминать, сконцентрировать свое внимание на чем-то, падает продуктивность интеллектуального труда.

Физическое утомление -

Физическое утомление.   Оно отличается тем, что развиваются нарушения функции мышц, снижается сила, точность, согласованность и ритмичность движений. Обычно физическое утомление развивается постепенно.

Переутомление.

• Переутомление    является уже патологическим состоянием организма. Оно развивается на фоне постоянной деятельности без полноценного отдыха, может проявляться как невроз. В основе его развития лежит нарушенное функционирование центральной нервной системы, которое выражается в разбалансировке таких процессов, как возбуждение и торможение в головном мозге.

Стадии переутомления:

• 1 стадия.   Наличие субъективных признаков, но отсутствуют глубокие расстройства. Пациенты часто жалуются на  нарушенный сон  и аппетит. Вылечить такое состояние обычно не составляет труда.
• 2 стадия.   Присоединяется объективная симптоматика. У пациентов много жалоб на данной стадии, нарушаются обменные процессы. Лечение уже будет более сложным, чем на первой стадии.
• 3 стадия.   Самая тяжелая степень, для нее характерен переход в неврастению. Требует продолжительного и сложного лечения.

Причины возникновения утомления, переутомления

• утомление может возникать в следующих ситуациях:
• при долгой работе умственного или физического характера;
• при однообразной монотонной работе;
• при длительном воздействии раздражителей: шуме, слабом освещении и т. д.;
• при конфликтах, отсутствии заинтересованности;
• при недостаточном питании, различных заболеваниях.

Основные признаки умственного переутомления:

• Проблемы с засыпанием.
• Покраснение глаз
• Бледные кожные покровы.
• Появление мешков под глазами.
• Нестабильное артериальное давление
• Усталость, которая не проходит после отдыха и сна.
• Головная боль без причины

Конец!

Спасибо за внимание!