Презентация "Вредные привычки"

СОГБОУ «Духовщинская школа – интернат для обучающихся с ОВЗ»

«Запретный плод вредных привычек»

Классный руководитель 7 класса

Егорова Л.А.

Вредные привычки — это то, что может в себе найти практически каждый среднестатистический человек! И многие люди предпочитают не видеть в этом проблемы и попросту не замечают собственные вредные пристрастия. Часто можно услышать отговорку: «У меня всё под контролем, это вовсе не вредная привычка, а минутная слабость». На самом деле, человек часто даже не догадывается, сколько негатива в его жизнь несут вредные привычки и как хорошо будет, если от них избавиться.

«Курение ослабляет ясность и силу мысли, делает неясным ее выражение.»

Лев Толстой

Табачная зависимость

Несмотря на то что сегодня всё больше становится популярен здоровый образ жизни, очень много людей подвержены пагубной привычке — курению. При этом стоит отметить, что современный мир расширил границы этого пристрастия. Сегодня люди зависимы не только от сигарет, но и от ароматического табака, который курят через кальяны. Новомодное веяние — парение вейпов стремительно набирает обороты в нынешние дни. Абсолютно любая форма зависимости от табачных изделий пагубна. И даже применение высокотехнологичных устройств, вейпов, не решает, а усугубляет проблему. Люди, страдающие этими привычками, ставят под угрозу собственное здоровье, наносят удар по организму собственных детей, членов семьи, окружающих.

Маккенна, П. Бросай курить прямо сейчас! Без риска набрать лишний вес./Пол Маккенна.- Москва: РИПОЛ классик.- 2018. -192с.-Текст: непосредственный.

«Кто хозяин вашей жизни — вы или сигареты?

Осознанно выполните каждое упражнение, предложенное в этой книге. Очень скоро вы убедитесь, что бросить курить гораздо легче, чем кажется. Просто испытайте эту программу и вы поймете, какой реальной силой обладаете, и как много из вашей жизни уходит просто в дым.

При желании вы сможете вернуться к курению, но я уверен, что, испытав свободу от сигарет, вы никогда не захотите снова пристраститься к ним».

Краснова, С.А. Как бросить курить /С.А. Краснова, В.С. Тундалева. – Москва: Эксмо.- 2019.- 256с.-Текст:непосредственный.

Практически большая часть человечества курит: одни - по каким-то собственным убеждениям, другие следуют моде, третьи кому-то подражают...

Но далеко не каждый человек сможет ответить на вопрос: курение - это привычка или психологическая и физиологическая зависимость?

Данная книга поможет вам в решении навсегда отказаться от курения с помощью методов как традиционной, так и нетрадиционной медицины и решить для себя, что важнее: сигарета или здоровье.

Лапшичев,В. Самый верный способ расстаться с курением и начать жить ./ В. Лапшичев. - Санкт-Петербург: Издательство «Веды».-2020.-224с.-Текст:непосредственный.

Эта книга даст реальную возможность расстаться с сигаретой на всю оставшуюся жизнь. Это не призывы и лозунги для желающих "попробовать", а четкое руководство, рабочая тетрадь. За 20 лет работы автор отработал эту методику на сотнях людей. Но попасть к нему для индивидуальной работы непросто, слишком много страждущих стремится к нему. Поэтому Вадим Владимирович Лапшичев написал фактически методичку, точную и четкую, следуя которой вы сможете самостоятельно расстаться с курением. Для этого нужно немногое - перед сном сесть и в течение 10 минут написать дневник по определенной форме. Правильно написанный, он действует гарантированно. Книга тщательно методически выверена, в ней приведены и форма дневника, и комментарии к типовым ситуациям, и предупреждения о подводных камнях, которые вы встретите, и примеры записей тех, кто уже избавился от табачной зависимости. Все это основательно прокомментировано автором, чтобы самостоятельно работающие по его книге получили наивысший эффект. Здесь же приведены все материалы, необходимые для успешного избавления от зависимости.

Миркин, В. Как победить себя и стать лучше. Способ одномоментного отказа от курения ./ Владимир Миркин.-Москва: Центрполиграф.-2019.-192с.-Текст:непосредственный.

Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес. Вот тут-то и пригодится авторская методика В.И. Миркина, позволяющая творить настоящие чудеса!

Александров, А.А. Ваш ребенок курит? / А.А. Александров.- Москва: Эксмо.-2018.-256с.-Текст: непосредственный.

К сожалению, очень часто родители, узнав, что их ребенок курит, занимают далеко не всегда правильную позицию. Многие взрослые, не имея представления о том, как предотвратить начало курения своего чада, приходят в растерянность, впадают в панику или не очень адекватно реагируют и проявляют агрессию. Другие наоборот, считают, что они не должны вмешиваться в жизнь своего ребенка, и он вправе сам решать, курить ему или нет, а многие просто стараются ничего не замечать - ведь курят же все вокруг, и ничего; слава Богу, что не пьет и не колется (пока)…А ведь здоровье каждого конкретного человека, его родных и близких важно не только для него лично, тем более если речь идет о детях. Что делать если ваш ребенок начал курить? Как уберечь его от искушения взять сигарету? Эта книга поможет вам избежать трудных ситуаций.

Выпивая Люди впускают врага в свои уста, который похищает их мозг!

В. Шекспир

Алкогольная зависимость

Пить пиво, вино, коктейли и крепкие алкогольные напитки небезопасно для психологического комфорта и физического здоровья. Все об этом знают. Однако многие люди подвержены этому пристрастию. Всё начинается с «безобидного» пива, вина или других лёгких алкогольных напитков и со временем нередко переходит в привычку, которая закладывает почву для формирования патологической зависимости.

« Наркотики могут открыть двери в другие миры… и закрыть дверь в этот.»

Шербото Токомбаев

Наркотическая зависимость

Наркоманию сложно вылечить. Из-за психологической зависимости тяга к употреблению наркотиков почти непреодолима. Из-за физической зависимости при попытке отказа начинается тяжелая абстиненция. Чтобы справиться с этими проявлениями, наркоману нужна медицинская помощь. В лечении наркозависимости используются специальные программы реабилитации. Отказ от наркотиков происходит поэтапно, что позволяет восстановить здоровье и нормальное психическое состояние.

Известно, что со всем негативом нужно бороться! Как же быть с вредными привычками? Ведь понятно, что даже самая безобидная вариация пристрастия может принять весьма пугающие и отталкивающие формы. Главное — понять и признать наличие пагубного пристрастия. Только тогда удастся с ним справиться. В некоторых случаях избавиться от такой проблемы (курение, алкоголизм, игровая зависимость) можно только с помощью специалиста. Люди, обладающие сильной волей и серьёзно нацеленные на результат, нередко находят в себе силы побороть в себе лишние, отрицательные черты характера. Прежде чем искоренить в себе негативные пристрастия, нужно познать себя, признать свои недостатки и найти верный путь для их устранения. Важно понимать, что путь очищения от вредных привычек может быть нелёгким. Однако при должном упорстве спустя какое-то время нужные результаты будут достигнуты.

Спасибо за внимание !